2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің денеміз бен психикамыз бір -бірімен өте тығыз байланысты. Ал эмоционалды өмірімізде болатын нәрсе біздің денемізде тікелей көрінеді. Бұл денеге бағытталған терапия мен психосоматиканың негізгі ұстанымы - медицина мен психологияның қиылысындағы сала, ол ең алдымен ағзадағы бұзылулармен емес, эмоционалды факторлармен немесе адамның жеке қасиеттерімен байланысты болатын бұзылуларды зерттейді. Мұны халық арасында «Барлық аурулар жүйкеден болады» деген мақал бейнелейді. Шынында да, әрине, бәрі емес - психология қатыспайтын жағдайлар бар, бірақ тесттер мен медициналық тексерулерде ештеңе анықталмаса және адамның өз жағдайына шағымдары болса, біз психосоматикалық ауру туралы айтуға болады.
Психосоматикалық аурулардың қалыптасуы
Дене деңгейінде біздің эмоционалды тәжірибеміз гормоналды өзгерістер мен бұлшықеттердің релаксациясы / кернеуі түрінде көрінеді.… Мысалы, сіз ашуланған кезде адреналин мен норэпинефрин гормондары қанға түседі, ал бұлшық еттеріңіз шиеленіседі, сондықтан сіз қорлаушымен күресуге дайын боласыз. Тек қазір біз мұндай импульстарды сирек орындаймыз - бастықты қосымша жұмыс істеуді ұсынған сайын ұрмаңыз! Ал эмоционалды тәжірибелер өтеді, бірақ дене кернеуі егер ол тиісті түрде көрсетілмесе (дене немесе сөз арқылы) сақталады. Бұл циклдің қайталануы қайталануы бұлшықеттерде бұл эмоциялардың «сақталуына» әкеледі - қысқыштар осылай пайда болады.кіммен денеге бағытталған терапия кейінірек жұмыс істейді.
Алайда, егер қысқыштар денеде қалса, онда олар тірек -қимыл аппаратына жүктеме жасай бастайды - және қабынудан немесе жарақаттан емес әр түрлі ауырсынулар пайда болады; олар тіндердің қалыпты қанмен қамтамасыз етілуіне кедергі жасайды - және органдардың жұмысы бұзылады, дегенмен физиологиялық жағынан бәрі тәртіппен. Бұған қоса, біздің денеміздегі кейбір мүшелердің өздері бұлшықетті - бүкіл жүрек -тамыр жүйесі мен асқазан -ішек жолдары, мысалы. Олар гормоналды өзгерістерге тікелей жауап береді және эмоциялардың әсерінен өз жұмысын өзгертеді.
Осылайша дене бізге эмоциялармен күресуге көмектеседі біз толық өмір сүре алмаймыз. Ол шешеді:
«Иә, қазір бұл эмоция орынсыз. Мен оны ұстамақпын, ол жағдайды бұзбасын ».
Ал біз денені эмоцияларға арналған контейнер ретінде қаншалықты көп қолдансақ, соғұрлым жеңіл болады. Ал бір сәтте эмоциялар тек дене реакциясы түрінде қалып, санаға жетуді тоқтатады.
Ал эмоцияларды жағымсыз дене импульстарына байлауға дағдыланған психика, оларға шоғырланады және ауыр тәжірибелер пайда болады, олар дәрігерлердің өздерін нашар сезінуге ешқандай себеп таппайтынын айтып, иықтарын қысып қиналуы немесе дәрі -дәрмектерді ғана тағайындауымен ауырлатады. симптомдарды жеңілдетуге ішінара көмектеседі, бірақ қалпына келтіруге әкелмейді. Немесе бір мәселе шешілгеннен кейін бірден басқа мәселе туындайды - және т.б.
Психосоматикалық ауруларды емдеудегі психотерапияның рөлі
Медициналық тәсіл жеткіліксіз тиімді болып шығады, себебі ол психосоматикалық көріністердің бір ғана аспектісіне назар аударады - денелік - себеп болып табылатын психологиялық аспектіні елемейді. сондықтан бұл жағдайда жұмыс істеудің қолайлы әдісі - бұл медициналық араласудың, қажет болған жағдайда психологиялық жұмыстың жиынтығы.
Қалай болғанда да, психосоматика көптеген психотерапиялық әдістерде қолданылады, классикалық психоанализден, гештальт терапиясынан мінез -құлық тәсіліне дейін. Дегенмен, біз физикалық туралы айтып отырғандықтан, тиімділігі-денеге бағытталған жұмыс әдістерін қолдану.
Сонымен қатар, классикалық терапия әдістері мәселенің түп -тамырына жету және оны психикалық деңгейде шешу үшін өте ұзақ еңбекті қажет етеді. Бірақ денелік реакция негізгі реакцияға айналған жағдайда, бұл өте қиын болуы мүмкін, және клиентте мұндай терең жұмыс үшін әрқашан ресурс пен мотивация болмайды.
Бұл жағдайда ең жақсы нұсқа-релаксацияға жетуге және жедел симптомдарды жеңілдетуге бағытталған қысқа мерзімді әдістердің (мысалы, био-ұсынысты терапия) және денеге бағытталған терапияның ұзақ мерзімді әдістерінің бірігуі. дене мен адамның психикасы.
Ұсынылған:
Жүрегің ауырғанда: Сақ бол! Психикалық ауырсыну
Психикалық ауырсыну - ең маңызды, ең ауыр және ең нәзік психикалық құбылыстардың бірі. Бұл солай және жоқ сияқты, өйткені физикалық жағынан сізге ештеңе ауыртпайды! Ол шыдамды және көптеген қайшылықты сезімдермен байланысты. Ауырудың бұл түрі өмірдің мәнін жоғалту нәтижесінде азапқа әкеледі (экзистенциалды мағына), жалғыздық сезімі, оқшаулану, өлу, жоғалту қайғысы:
Айтылмаған агрессия алаңдаушылыққа қалай айналады?
Агрессия алаңдаушылыққа қалай айналады? Егер сізде кем дегенде біршама обсессивті ойлар болса, онда бұл қобалжу сіздің агрессияны білдірмеуге және оны басуға кері реакция ретінде пайда болды. Агрессия дегеніміз не? Психологтар мен психотерапевтердің пікірінше, агрессия әрқашан ашулану емес, ол көптеген аспектілерді қамтитын өте кең ұғым.
Тұлғалық шекараның бұзылуындағы психикалық ауырсыну
Шекаралық тұлғалық бұзылулары бар адамдар (BPD) қоршаған әлемге сезімтал. Олар күшті эмоцияларды өте нәзік сезінеді және сезінеді, психикалық ауруды бастан кешіреді. Психикалық ауыртпалықты бастан өткергендіктен, олар өз -өзіне қол жұмсауға тырысады.
Психикалық ауырсыну мен жарақат: психотерапияда онымен қалай күресуге болады
Психикалық ауырсыну бұл кез келген құндылықтың жоғалуына және ағза / орта өрісінде шекараның бұзылуына реакция. Сонымен қатар, менің ойымша, ауырсыну олардың күшінен айырмашылығы, ауыртпалықтан кейінгі екінші дәрежелі басылған тәжірибе түрінде негізі бар күрделі аффективті құбылыс ретінде әрекет етеді.
Науқастың шамадан тыс қорғанысы - оның ауруына қолдау? Науқас жақын адамға күтім жасау
Мен не туралы айтып тұрмын? Адам ауырған кезде оны жан -жақты қолдау қажет екені түсінікті. Психологиялық және физикалық. Қорғаңыз, оның шұғыл қажеттіліктерін қанағаттандырыңыз, тез қалпына келуіне жағдай жасаңыз, көмектесіңіз, оның оң көзқарасын насихаттаңыз.
