2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
ӨЗІҢІЗГЕ ӨЗІҢІЗДІ ҚАНДАЙ ТӨМЕН БЕЛГІЛЕУГЕ БОЛАДЫ?
Міне негізгі белгілер:
- Өзіңізді басқалармен салыстыру әдеті. Және олардың пайдасына емес.
- Кінә мен өзін-өзі аяушылық сезімі. Әрқашан кешірім сұраңыз. Қандай жағдай болмасын, бұл сіздің кінәңызбен болған сияқты. Сіз өмірдің сәтсіз сәттерін басыңызда қайталап ойнайсыз, сіз «мен жеңілгенмін», «мен әрқашан сәттіліксізбін» деп ойлайсыз.
- Сіз өзіңізге ұнамайтын заттарды сатып аласыз. Сізге тіпті ең қарапайым таңдау жасау қиын. Заттарды немесе, мысалы, мейрамхананы, мәзірдегі тағамдарды таңдағанда, сіз басқа адамдарға ұнайтын нәрсеге көбірек назар аударасыз.
- Сіз өзгелер үшін өзіңізді құрбан етесіз, ал адамдар сізді пайдаланады. Сіз алғаннан көп бересіз. Сізді құрметтемейді, сіздің пікіріңіз ескерілмейді.
- Қарым -қатынас мәселелері. Сізді жақсы көретін ештеңе жоқ деп ойлайсыз, сізді таңдаған адамды таңдаңыз, алған нәрсеге қанағат етіңіз. Олар қол жетпейтіндерге ғашық болады, жауапсыз махаббаттан, эмоционалды тәуелділіктен зардап шегеді.
- Егер сіз әйел болсаңыз, сізге еркектерге жыныстық қатынастан басқа ештеңе қажет емес сияқты көрінеді. Егер ер адам болса, онда сіз әйелдерге тек сізден ақша керек деп ойлайсыз.
- Жаңа таныстардан қорқу, виртуалды қарым -қатынасқа бейімділік, онда сіз тек жақсы жақтарыңызды көрсете аласыз және шынайы жақындықтан аулақ бола аласыз.
- Өзіңіздің «имиджіңізді» көбірек жақсы көріңіз. Өзіңіз болудан гөрі біреуге ұқсағаныңыз жөн. Олар табысты адамдардың бейнесін қолдануға тырысады, жалған маскалар киеді. Ашылудан және өзіңізді шынайы (ол) ретінде көрсетуден қорқыңыз.
- Өзгелердің сіз туралы пікіріне алаңдаңыз. Ұяттан, қорлықтан қорқу.
- Барлығының көңілінен шығу, сүйікті болу ниеті. Назар аударуға тырысыңыз және олар сізді «имидж» маскасының артында жасырынып жүрген адамды ашады деп қорқасыз.
- Артқы оттыққа күрделі корпустарды салу. Қателеспеу, қателесу және басқалардан жаман баға алу қорқынышы өзін-өзі бағалауы төмен адамды параличке айналдырады.
- Жетістік пен өмірді кейінге қалдырыңыз, жақсы уақытқа дейін немесе шындыққа қарағанда қиялмен өмір сүргенді жөн көріңіз.
- Дене белгілері. Сыртқы: еңкейген қалып, қозғалыстардың қаттылығы, жабық қалыптар, адамдардың көзіне қарамау. Мазасыздықтың жоғарылауы. Қиын жағдайларда симптомдар пайда болады: тершеңдік, қолдың дірілі, жүрек қағуы, беттің қызаруы және т.б.
- Сіз бас тартқанды ұнатпайсыз. Сізге ұнамайтын адамдармен сөйлесіңіз. Сіз қаламасаңыз да жоқ деп айта алмайсыз, сіз сұрағаныңызды жасай алмайсыз. Мұның артында махаббатты жоғалтудан қорқу, ұнатуға, мақұлдау алуға деген ұмтылыс жатыр.
- Әлсіздіктің жоғарылауы, сынға ауыр реакция. Сіз сынды қорлау ретінде қабылдайсыз.
Егер сіз өзіңізде 3 -тен 5 -ке дейінгі белгілерді тапқан болсаңыз, бүгіннен бастап өзіңізді бағалаңыз және өзіңізді бірінші орынға қойыңыз. Өзіңізге не қажет екенін жиі сұраңыз. Жүрегіңізді тыңдаңыз, қалағаныңызды жасауға тырысыңыз. Келіскіңіз келмесе, жоқ деп айту. Өзің қалай болғың келсе, сондай бол. Ол үшін ешкімнің рұқсаты қажет емес. Өзіңізге сеніңіз және шекараңызды қорғаңыз, сонда басқалар сізге құрметпен қарай бастайды.
Егер сіз өзіңізде 5 немесе одан да көп белгілерді тапсаңыз, психолог-психоаналитикпен кеңесуге жазылудан тартынбаңыз. Психоаналитикалық әдіс өзін-өзі бағалауда, білімде және өзін-өзі қабылдауда жұмыс жасаудың ең тиімді әдістерінің бірі болып табылады. Сіз дәл қазір маған жазыла аласыз - жеке хабарламада сізді мазалайтын нәрсені жазыңыз, мен сізбен бейне байланыс арқылы онлайн кеңес беремін.
Есіңізде болсын, өзін-өзі бағалауды кез келген жаста жақсартуға болады. Және сәйкесінше - жеке өміріңізді жақсарту, мансапта кәсіби өсу.
Егер сіз өзін-өзі бағалау туралы көбірек білгіңіз келсе-менің басқа жарияланымдарымды оқыңыз және осы сайттағы менің профилімнен контактілерді іздеңіз және өзіңіздің бағалауыңыз бен серіктестермен қарым-қатынасыңызды реттеу үшін жеке кеңеске жазылыңыз.
Психолог. Психоаналитик
Ұсынылған:
Негізгі психологиялық құқықтардың оралуы. Бүгінгі терапияның тәжірибесі
/ Іспен жұмыс клиенттің рұқсатымен беріледі / ************************ Біз клиентпен екінші сессияда жұмыс жасаймыз. Біріншісі мұнда сипатталған: Талқылау барысында біз қорытындыға келеміз: оның қазіргі жағдайының қозғаушы күші бір оқиға болды - әкесі оны тастап кеткенін еске салады, ол өз қызын тастап, өмір бойы басқа біреудің баласын тәрбиелейді - қыз Келесі әйелі үшін ол жауапты бола береді, бірақ ол «көрмейді», «білмейді», әйтпесе ол танымайды … Біз келесілерді о
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
ӨСЕДІ ҚАЛАЙ ҚАБЫЛДАУ ҚЫЗЫМ. АНАҒА 7 НЕГІЗГІ ӘРЕКЕТ
«Сәлеметсіз бе, менде мәселе бар, егер сіз кеңес бере алсаңыз, мен сізге ризамын. Менің 13 жасар қызымды кеше бір бала тастап кетті, 15 жасар бала, біз Киевте тұрамыз, ол ауылда. Кездесулер сирек болды, олар негізінен телефонмен немесе Вконтакте арқылы хабарланды, онда ол кеше оған ажырасу туралы жазды.
Негізгі «вирустық» адамдық бағдарламалар
Адамдардағы негізгі «вирустық» бағдарламалар және оларды жою әдістері. Мен барлық қорқыныштарды, адамның «психикалық блокадасын» топтарға бөлуді ұсынамын. Адам оң эмоцияларды бастан кешіргенде, оның қанына эндорфиннің табиғи препараты шығарылады, барлық мүшелер мен жүйелер денсаулық үшін тамаша режимде жұмыс істейді.
Үңгір мен судың бейнелері
Р.Гуенон жерлеу үңгірлері мен бастамашыл үңгірлерді ажыратады, бірақ олардың арасында тікелей байланыс орнатылған. Физикалық өлім өзінің бастапқы өліміне ұқсайды. Пургатураға түсу үңгірге кіруге болатын жер асты әлеміне саяхатқа ұқсайды. Бірақ өлім - бұл екінші рет туылу.
