2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жақында мен ашкөздік аясында сау жасушаның философиясымен таныстым. Мен осы философияны зерттеуге шешім қабылдадым. Оны тек ашкөздікке ғана емес, өзімшілдікке, альтруизмге, сүйіспеншілікке, басқаларға қызмет етуге қолдануға болады екен. Сонымен қатар сау және ауру жасушаларды салыстыру мысалын қолдана отырып, қоғамдағы адамдардың мінез -құлқын байқау қызықты.
Бұл қандай философия?
Кез келген жасуша, ең алдымен, өзіне қамқорлық жасауы керек. Сау жасуша дененің пайдасына қызмет етеді және әрқашан алғаннан көп береді. Егер жасуша өмірге қажет нәрсені алса, біздің мүшелеріміз бен жалпы денеміз сау болады. Бұл жағдайда ауру жасуша (рак клеткасы мысал ретінде алынады) айналасындағы барлық нәрсені бұзады және оны жоюға жұмыс жасайды.
Егер биологиялық аспекті алатын болсақ, онда төменнің мақсаты - жоғарыға қызмет ету. Бұл әлемдегі кез келген құбылыс жоғары деңгейлі жүйенің ажырамас бөлігі болып табылады. Анау. қоғамдағы адам организмдегі жасуша сияқты. Адам отбасының, рудың, қоғамның, ұлттың, елдің мүшесі болғандықтан, жасуша - ұлпалардың, мүшелердің, белгілі бір жүйенің және тұтастай организмнің бөлігі. Төмен, жоғары, қызмет сөздерінен қорықпаңыз. Бұл тұрғыда олар бір -бірімен әрекеттесу схемасын сипаттайды.
Сау жасуша философиясымен өмір сүру дегеніміз, ең алдымен, тек өзіңізге назар аударуды, өзіңіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруды, өзіңізге қажет нәрсені беруді білдіреді. Өзіміз туралы ойлай отырып, өзімізді өзгертеміз, жұмыс жасаймыз, өзімізді аяғымызға қоямыз, біз өз денемізді сауықтырамыз. Бұл арқылы біз басқаларға үлгі көрсетіп, оларды өз денсаулығымызбен «жұқтыра» бастаймыз.
Осы бағытта дами отырып, біз шынымен әсер ететін жалғыз адам - бұл өзіміз екенімізді түсінеміз. Біріншіден, біз өзімізді қамтамасыз етеміз. Содан кейін біз туыстарымызға, содан кейін жақындарымызға көмектесеміз. Содан кейін бұл біздің ішкі әлеуетіміз бен ауқымымызға байланысты. Біз қалаға, елге, құрлыққа, әлемге өз көмегімізді ұсына аламыз. Мұндай философия молшылық жағдайына әкелетінін түсіну маңызды (ішкі, сіз бөліскіңіз келетін), және біздің ресурстар мен күшімізді ашады.
Егер біз тепе -теңдікті бұзатын болсақ, онда ол жүйеде құлдырайды.
Шамадан тыс альтруизм немесе эгоизм қирауға әкеледі, ол да бізден басталады. Алдымен біз өзімізді үйлестіре алмаймыз, содан кейін біз басқаларға улы боламыз.
Біз ресурста болмаған кезде адамдарға көмектесе алмаймыз. Сонымен қатар, біз мүмкіндік болған кезде басқаларға немқұрайлы қарай алмаймыз. «Бәрі өзім үшін», «мен үшін ең бастысы - менің қызығушылығым», дәл «бәрі басқалар», «бәрі балалар, отбасы үшін» - өзін -өзі жоюға әкеледі.
Алдымен біз айналамыздағы адамдарға қамқорлық жасау үшін өзіміз туралы ұмытпауымыз керек. Егер біз өзімізді қанағаттандырмайтын болсақ, онда ашкөздіктің сапасы көрінуі мүмкін. Рухани және материалдық жағынан ашкөздік. Біріншісі жеткіліксіз махаббат, назар, өзіне күтім туралы айтады. Екіншісі - біз өзімізге қанша үнемдейміз. Салауатты ашкөздік - бұл өзімізге қатысты өзімізге белгілі бір тапшылық бермейтіндігіміздің белгісі. Ашкөздік ашкөздікке айналса, жүйеде тепе -теңдік бұзылады.
Ұсынылған:
Сау денеде сау рух
Неліктен «бестікке» байланысты түнде сергек болуға дайын үздік оқушы, асқазаны жиі ауырады? Неліктен балабақшаның қатал тәртібіне үйрене алмайтын нәресте энурезден мүлдем құтылмайды? Теңізде отбасымен демалатын баланың кенеттен тұншығып жөтелуіне не себеп болды?
Гештальт философиясы. Нақты өмірдегі құндылықтар мен мағыналар
Кез келген психотерапия мектебі философиялық тұжырымдамаларға негізделген. Енді мен гештальт -терапиямен айналысып, өмірім өзгергенін анық көремін. Содан кейін мен бұл жаңа көзқарастың ішінара гештальт философиясы әкелгенін байқадым. Мұнда мен гештальт -терапияның дүниетанымдық негізгі ұстанымдарын және олардың нақты өмірге әсерін сипаттағым келеді.
Фитнес және сау дене туралы
Жазда мен жаңа өмір бастадым және фитнес -клуб картасын сатып алдым. Мен екі бонусқа ие болдым - диетологтың дәрісі және жаттықтырушының кіріспе брифингі. Диетолог менің шок болды. Шегіртке мен бөксесі бар он шақты қыз көрермендерге жиналды.
Қуаныш тәжірибесі. Күнделікті өмір философиясы
Күнделікті өмір неден тұрады? Сіз автоматты түрде қаншалықты жиі әрекет ететінімізді байқадыңыз ба? Тек кешке таңданыспен және ашумен күннің өтіп кеткенін түсінеміз. Және байқалмағандай, ол өмір сүрмеген. Таныс дыбыс па? Күнделікті өмірді байытатын айла -амалдардың арқасында күңгірт күнделікті өмір, қараңғы кештер мен сол әрекеттерді тірі өмірге айналдыруға болады.
Тіркеме. Дені сау және сау емес
Қарым-қатынас туралы айтатын болсақ, біз көбінесе жақындық, коэффициент-тәуелсіздік-тәуелсіздік және байланыстыру сияқты ұғымдарды айтамыз. Бүгін біз байланыстыру туралы сөйлесетін боламыз. Сонымен, байланыс - бұл екі адамның арасындағы эмоционалды байланыс.
