Психологиялық тенденция 2020 ж

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Келер жылдың тренді - бұл сөзсіз махаббат.

Біздің көпшілігіміз рационалдылық пен логика арқылы өмір сүруге дағдыланғанбыз - бәрін есептеу, қауіпсіз ойнау, бәрін бақылау. Бұл өмір салтында қуаныш жоқ, ал шын мәнінде бұл стиль ескіреді. Көріп отырғаныңыздай, оқиғалар тез және күтпеген жерден болады, сондықтан ұзақ мерзімді жоспарлау қиын. Есептеуге тырысыңыз, мысалы, психотерапия 10 жылдан кейін қандай болады. Бұл шықты?

Біздің көпшілігіміз саналы түрде қалай өмір сүру керектігін түсінеміз - шындықты психикалық, эмоционалды және дене түсініктері арқылы қабылдауды, яғни біздің бүкіл болмысымызбен. Ақыл -ой, індет сияқты адамдарды оятады. Егер біз 15 жыл бұрын және қазір тренингке келген клиенттерді - жер мен аспанды салыстыратын болсақ. Бұрын хабардар болу қабілеті бір -екі немесе үш зерттеуден кейін пайда болды, бірақ қазір бірінші курста оқитындардың барлығы дерлік өзін жақсы біледі.

Шартсыз махаббат - адами құндылықтар эволюциясының келесі кезеңі. Мейірімділік пен жанашырлық нарциссистік қорқыныштарды жояды, адамдар арасындағы биік қоршауларды бұзады, бір -бірімен байланысу үшін көпір жасайды және Адамдықты қайтарады. Осы қасиеттерге ие адамдардың барлығын жүрегі ашық адамдар деп атайды.

Ашық жүрек сізге сенуге, үміт етуге, жанашырлық жасауға, әлемге, айналадағы адамдарға, жануарларға, өсімдіктерге және ең бастысы - өзіңізге деген сүйіспеншілікті сезінуге мүмкіндік береді! Өзін-өзі жек көру-бұл адамдардың көптеген қиыншылықтарының негізгі себебі. Сенбеу, құрметтемеу, шамадан тыс өзін -өзі сынау, өзіне ыңғайсыздық - адамды болу еркіндігінен айырады, тіпті өзі үшін: «Менмін» деп жариялау. Өзіңізге терең еніңіз, жүрегіңіздің қаншалықты ашық екенін сезінуге тырысыңыз: 10, 30 немесе 70%? Немесе сіз әлі ашық жүрек сезімін білмейсіз бе?

Біз бәріміз ашық жүрекпен туылғанбыз. Балалармен сөйлесіңіз, олардың энергиясын сезініңіз. Олар бақытқа, қызығушылық пен өмірге толы. Минус белгісі бар эмоционалды тәжірибеден бізді тым көп психикалық аурулардан құтқару үшін жүрек жабылады. Көбінесе, жүректің жабылуы «сиқырлы» жаста басталады - бес -алты жас. Жетілмеген «ересектер әлемінде» аман қалу үшін балалар мұны істеу керек сияқты.

Тек бірнеше жыл немесе ондаған жылдар өткен соң, балалар қоғамда өсіп, бейімделсе, кейбіреулеріне ашық жүрекпен өмір сүру қабілетін қайтару үшін қажеттілік, күш пен батылдық пайда болады. Жүрек жабылғаннан кейін не болады? Әлем бізден алыстап бара жатыр. Ол соншалықты қатал болғандықтан емес. Ештене етпейді. Өйткені біз онымен достық қарым -қатынасты үзіп жатырмыз. Аман қалу. Біз қатал, салқын қанды, қатты уайымдайтын немесе қатып қалған адам боламыз.

Ал айналасындағы адамдар оны сезінеді. Сондықтан жүрегі жабық адамдарға өмірлік серіктес табу немесе жұмыс серіктестерімен жақсы қарым -қатынас орнату ғана емес, жақын қарым -қатынас орнату қиынға соғады. Жүрек байланысы тек басқалармен ғана емес, өзімен де жоғалады, сондықтан армандаған армандарды жүзеге асыру мүмкін емес, өйткені менің қалағаным түсініксіз, жан үшін жеке бизнес құру мүмкін емес, өйткені жанмен байланыс. жоғалып кетті …

Жүрек махаббатқа ашық болғанда не болады? Махаббатқа толы жүрек махаббатты өзіне тартады. Біз құндылықтар мен ұмтылыстарға сәйкес келетіндерді тартамыз. Біз ақпаратты қатесіз оқимыз және бір -біріміздің тербелістеріміз бен ырғақтарымызды бірден ұстай отырып, «біздің пакеттен» шыққандарды табамыз. Интуитивті. Бұл ақпаратты қалай түсіну керектігін бәрі біле бермейді.

Мен қазір отыз жастан асқан, жүрегін жабудың қажеті жоқ бірнеше адамды білемін. Олар «кәдімгі» адамдардың фонында өте ерекшеленеді: олар сүйіспеншілікті таратады және жақсы көреді, өйткені олар адамдық қасиеттерімен өте тартымды, олар қоғамдағы биік шыңдарға жетті, өйткені олар өз ойларын ашық түрде жеткізе алады және батыл болады. құндылықтар, олар көптеген тілдерді жақсы біледі, өйткені әлем бойынша көп саяхаттайды және оңай тіл табысады. Сәттілік олардың алдына қызыл кілем төсеп жатқанға ұқсайды.

Бірақ махаббат дірілі төмен энергия тарататындарды қорқытуы мүмкін. Олар жүрегі ашық адамдарды біртүрлі, ақымақ немесе ақымақтықтан зардап шегеді деп ойлайтын болады.

Мен достарымның бірнеше мысалын келтіремін.

Кейбіреулер лайықты ақша тауып, екінші қолмен киініп, жинақталған ақшаны мемлекеттік қарттар үйінен азық-түлік пен жөргектер сатып алады. Басқалары - барлық тұрмыстық қалдықтар мұқият сұрыпталып, демалыс күндері бірнеше шақырым қашықтықта жинау орнына жеткізіледі. Тағы біреулер мысықтар мен иттерге арналған баспанада ерікті болып, лас жұмыс жасайды. Төртінші - олар қаңғыбас жануарларды жинайды, емдейді, оларды өз есебінен қалпына келтіреді, содан кейін жануарларды паналауға дайын мейірімді адамдарды іздейді. Олар мұның барлығын көршісіне деген сүйіспеншілік пен жанашырлықтан жасайды. Бұл олардың құндылықтары.

Жүрегіңізді ашу керек пе, жоқ па - әркімнің өз еркі. Мен Антуан де Сент-Экзюпери әңгімесіндегі Түлкінің сөздерін жиі еске түсіремін: «Тек жүрегі өткір. Сіз ең маңызды нәрсені өз көзіңізбен көре алмайсыз ». Сондықтан мен жүрегіммен «көру» қабілетін дамытамын.

Жүректі ашуға көмектесетін тәжірибелер бар. Мұнда олардың кейбіреулері бар.

1. Жүрегі ашық адаммен қарым -қатынас. Мұндай адамдар өздерінің қатысуымен махаббат, қабылдау, сенім атмосферасын құрады. Олардың қатысуымен біз сүйіспеншілікке бөленіп, өзімізден махаббат сәулесін шығара аламыз. Біздің ішімізде Күн ашылады!

2. Бір немесе екі жасқа дейінгі жас балалармен қарым -қатынас бір кездері өзіміз бастан кешкен бақыт жағдайын еске түсіруге көмектеседі.

3. Жануарлармен, әсіресе нәрестелерімен қарым -қатынас олардың мейірімділігі мен махаббатына қол жеткізуге мүмкіндік береді. Иттер сөзсіз сүюді біледі және біз жасаған қателіктерімізді кешіреді. Олар бізге жүрегімізді ашық ұстау үшін берілген болуы мүмкін.

4. Табиғатпен байланыс. Теңіз немесе басқа әдемі пейзаж сіздің алдыңызда кенеттен ашылған кездегі қуаныштың бақытты күйін есіңізде сақтаңыз. Есіңізде болсын, сәуірдің жас шөпінің хош иісін және оянған жердің хош иісін жұтқанда, жүрегіңіз бақытпен соғады.

5. Өнер. Әрине, сіз музыканың, картиналардың, фильмдердің, спектакльдердің немесе мультфильмдердің шедеврлері сіздің бойыңызда мейірімділік, қуаныш немесе жеңіл қайғы ағынын тудырғаны есіңізде. Бұл да рақымшылық.

6. Жоғары сапалы психотерапия рухты нығайтады, әлемге деген сенімділікті және өзіне деген сенімділікті қалпына келтіреді. Осылайша, ол жүректің ашылуына негіз жасайды.

7. Кейбір өмірлік оқиғалар сөзсіз махаббаттың дамуына ықпал етеді, көбінесе бұл күйзелістер: ауыр сырқаттанушылық, кедейлік, жақын адамынан айырылу, соғыс …

Неліктен әлеуметтік желілерде ми-ми-миш суреттері мен жазбалары көп екенін түсінемін. Бұл жүректің жылуын сақтау үшін қажет. Ал мен жақтаймын.

Румидің сөзі маған шынымен сәйкес келеді: «Жүректен ғана аспанға жетуге болады».

Және әркімнің өз жолына құқығы бар.