2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер адамға қарым -қатынаста мүмкіндік берілсе, ол оны міндетті түрде қолданады. Әсіресе, егер бұл мүмкіндік болса, бұл қарым -қатынас бұзылады. Кешіріңіз. Оны жібер
Мен жақын қарым -қатынаста болғысы келмейтін адамды әлі кездестірмедім. Мен «іздей алмадым, шаршадым», атап айтқанда, қаламаймын. Жақын қарым -қатынас жоқ. Тіпті ең қатал және күмәнмен қарайтын адамға жақын адам қажет.
Шын мәнінде, жақын қарым -қатынасты бұзу оңай жұмыс емес. Мұнда сіз әлі де тырысуыңыз керек. Нағыз жақын адам - бұл қыңыр адам, сондықтан ол бірінші рет келгеннен кейін ашуланғысы келмейді және сізді түсінуге, кешіруге және көмектесуге тырысады. Бірақ тілек болар еді, иә? Егер сіздің ұраныңыз «күрес және ізде, таб және жасыр» болса, онда қаруланудың бірнеше қарапайым ережелері бар.
Дәлелденген ережелердің бірі - қосарланған стандарттар жүйесі. Бұл сіздің серіктесіңіз үшін ұят пен масқаралықты жасай алатындығыңызды білдіреді. Мысалы, егер сіз тестостерон мен қынаптың жарқын тасымалдаушысы болсаңыз, онда сіз флирт жасай аласыз, басқа әйелдермен ұйықтай аласыз, себебі бұл - табиғаттың шақыруы. Бірақ сіздің әйелдік - ешқандай жағдайда, өйткені ол болашақ ана (мысалы). Немесе сіз соңғы iPhone -ды сатылымның бірінші күнінде екі мың долларға, ал әйеліңізге екі мың долларға көйлек сатып ала аласыз, бірақ гривен сіздің мүмкіндігіңізден тыс өмір сүруді білдіреді, өйткені ол керемет жеке кәсіпкер емес, мұғалім мектепте.
Сіз мұны әлі де жасай аласыз. Тікелей ештеңе айтпаңыз. Ол оны анықтап берсін. Сүйікті адам анасына ұқсайтындықтан, ол сені басқалардан жақсы біледі және барлық гамманы бір ғана қастардан түсінуге міндетті. Ренжідім, ренжідім, қызғандым немесе ашуландым деп айтпаңыз. Пассивті агрессия - бұл белсенді агрессияны қоздырудың ең жақсы әдісі және сонымен бірге ақ халатта және ең қолайлы жағдайда қалу. Содан кейін, дәреже жақсы қызған кезде, сізді сезімсіздігіңізде, қыңырлығыңызда, сіздің нәзік психикалық ұйымыңызды түсінгісі келмеуде және қаламауда айыптаңыз. Қақтығыстың шиеленісуіне сіздің қарапайым үлесіңізді қабылдамаңыз.
Газ жарығын алыңыз. Дауысыңызды көтердіңіз бе, агрессивті түрде айттыңыз ба? Бұл көрінді. Достардың алдында мазақ болған қорлайтын әзілдер? Сіз шамадан тыс әрекет етесіз, бұл әзіл. Жалпы, сізде бәрі жақсы, екінші жақ нервтерді емдеп, жалпы психотерапевтке баруы керек. Бұл, айтпақшы, сіздің күш -жігеріңізді айтарлықтай төмендетуі мүмкін және серіктес өзі күзгі жапырақ сияқты құлап кетеді.
Бұл нүктелердің барлығында бір ғана мәселе бар. Егер сіз кенеттен, бақытты кездейсоқтықпен анықталған мазохистік радикалды адамға түссеңіз, одан құтылу оңай болмайды.
Бірақ егер қарым -қатынас мінсіз болса ше? Егер сіз бірге жұмыс істесеңіз және саяхаттасаңыз, сіз өмірлік дағдарысты бірге бастан өткердіңіз. Егер олар сізді жақсы түсінетін болса, олар сіздің әлсіздіктеріңіз бен ашық кемшіліктеріңізге байыпты түрде қарайды. Тағы бір табыну тақырыбын табыңыз, мантра сияқты қайталаңыз: «бұл сен туралы емес, мен туралы» немесе «сезім біркелкі емес». Сондықтан серіктестің ештеңеге әсер ету мүмкіндігі болмайды. Бірақ мұнда есте сақтаңыз: кез келген ғашық (ғашық) Facebook -тегі мәртебесі «бәрі қиын» -дан «қарым -қатынаста» күйге ауысқанға дейін әрқашан жақсы, түсінікті және тұрақты серіктеске адал болады »Мүмкін, біраз уақыттан кейін бұл трюкті қайталауға тура келеді.
Ұсынылған:
Менің жақын аумағым қайда? Жақын қарым -қатынас және жеке шекаралар
Көбінесе отбасылармен, ерлі -зайыптылармен жұмыс жасағанда және өз өміріңізді бақылай отырып, сіз өзіңізге сұрақ қоясыз: еркек пен әйелдің қарым -қатынасында махаббат деген не? Менің жеке шекараларым бар ма? Жолдасымның аумағы? Және ортақ нәрсе?
Қарым -қатынас шекаралары: оларды қалай анықтауға және сақтауға болады? Ал сіз қарым -қатынасыңызды қалай сақтай аласыз?
Менің ойымша, әрқайсымыз өзімізді қолдану жөніндегі нұсқаулықпен туылмағандығымызды, онымен жүрмейтінімізді, маңдайға ойылғанын есте ұстауымыз керек, сондықтан басқа адамдар бізге ыңғайсыздық туғызады: естуге дайын емес нәрсені айту; біз әлі ұйықтап жатқанда қоңырау шалыңыз;
Бұл қарым -қатынаста болашағымыз бар екенін қалай түсінуге болады? Қарым -қатынастың болашағы қалай бағаланады?
Күн сайын қыздар маған кеңес алу үшін келеді, олар ерлермен махаббат қарым -қатынастарының болашағы қандай екенін бағалауға тырысады. Психолог ретінде олар маған сұрақ қояды: қарым -қатынас отбасын құруға әкелетінін түсінуге болатын нақты критерийлер бар ма?
Терапия кезінде жақын адамдармен қарым -қатынас қалай өзгереді
Адам жеке терапиядан өтіп, өзгергенде, олардың айналасындағылармен, жақын және алыс қарым -қатынастары да өзгереді. Біреумен қарым -қатынас жақсара бастайды, сүйікті адам да өзгеретін сияқты, бірақ біреумен қарым -қатынас нашарлайды. Неге?
Қарым -қатынаста жақындықты қалай қайтаруға болады? Қарым -қатынас психологиясы
Қарым -қатынастағы жақын қарым -қатынас ерлі -зайыптылардың барлық мәселелерін 95%шешеді. Серіктестер арасындағы эмоционалды жақындықты қалай қалпына келтіруге болады? Бірінші және ең маңызды мәселе - сіздің серіктесіңізбен сенімді диалог бар ма?
