2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің әрқайсымыз өзімізге сенімді немесе сенімсіз болып туылмайтынымыз қисынды. Біздің өзін-өзі бағалау, сондай-ақ өзіміз туралы бүкіл идея өмір бойы қалыптасады. Әйтпесе, психотерапия әдіс ретінде жұмыс істемейді. Жалпы сөзден.
Мен өзімнің жеке қалыптасуымның кезеңдері туралы оқығанда, мен бір қызықты сәтке тап болдым: өзін-өзі бағалау кезінде, басқа принцип бойынша, «бір нәрсенің даму кезеңдерінде» жұмыс істейді: ол «қатып қалуы» мүмкін. »Белгілі бір кезеңде. Мысалы, сіз әлемді (оның ішінде өзіңіз де) тек ақ-қара сурет ретінде көруге бейім адамдарды кездестірген боларсыз, онда бәрі ертегіде жақсылық пен жамандыққа бөлінеді. Немесе оларға қалай дұрыс және / немесе бұлтсыз өмір сүру керектігін айтатын билікті үнемі іздеңіз. Немесе барлық уақытта ол өзінің «Мен» құтқарады, ата -ананың фигураларын құлатады, осылайша «сіз қалайсыз, солай емес !!!». Мүмкін, бұл стратегиялардың кейбірі сіздің стратегияңызға ұқсас болады. Кім біледі. Бірақ мен өзім туралы сенімді түрде айта аламын, мен осы кезеңдердің кейбіріне ересек кезімде оралдым - стрессті бастан кешірдім немесе бұрын өмір сүрмегендерді қайта өмір сүрдім.
1. Бір жылға жуық … Осы жасқа дейін бала өзін және анасын біртұтас ретінде қабылдайды. Жасы ұлғайған сайын, ол өзінің дене сезімдерін ажыратуды, кейінірек оларды басқаруды үйренеді. Бұл тұрғыда гештальт -терапевттердің жиі қоятын сұрағы: «Сіз қазір не сезінесіз?» бұдан былай біртүрлі және әдепсіз болып көрінбейді. Біздің өзіндік имиджіміз дене сезімімен тікелей және ажырамас байланысты
2. 3-4 жыл … Бала айнада өзін тануды үйренеді. Сол кезден бастап ол «Мен - менмін және біраз уақыттан кейін де мен болуды тоқтатпайтынын» біледі. Бұл жаста бала белсенді ойнайды және не істей алатынын, не алмайтынын түсіне бастайды. Не жұмыс істейді, не істемейді. Басқалармен қарым -қатынас «жақсы немесе жаман» принципі бойынша қалыптасады. Мысалы, егер анам жақын жерде болса және оған назар аударса, ол жақсы болады. Бірақ егер ол супермаркетке бір -екі сағатқа барса, ол қазірдің өзінде нашар. Үш жасар баланың әлемінде бір маңызды адам бір уақытта жақсы да, жаман да бола алмайды. Олардың басқалармен қарым -қатынасы эмоционалды және ситуациялық түрде қалыптасады. Бұл кезеңде «кептеліп қалған» ересектер әлеміндегідей - олардың өзіндік бейнесі дәл осылай секіреді. Өзіңіздің елеусіздігіңізден ұлылық пен кемелдікке дейін. Сондықтан олармен тығыз қарым -қатынаста болу өте қиын.
3.6-11 жас … Кіші оқушының өзін-өзі бағалауы беделді ересектердің бағалауына негізделген. Ал мектепте олардың көпшілігі бар - мұғалімдер мен тәрбиешілер ата -аналардың үлкен және маңызды тұлғаларына қосылады. Және, ең жаманы, психологтардың көзқарасы екіұшты болатын бағалар пайда болады. Оның үстіне, «бала-жеке тұлғаның нарциссистік кеңеюі» деген қорқынышты құбылыс бар, ата-аналар 30-40 жасқа дейін прима-балерина болмай, баласынан балерина жасайды. Немесе ІТ -инженер бесіктен тәрбиеленеді. Немесе керемет қыз. Жоқ, күте тұрыңыз, бұл оңай емес. Және сыныптағы ең жақсы болу үшін! Және бұл туралы барлық тоқсан біледі! Мұндай тәрбиенің нәтижесі көбінесе өкінішті болады: адамның өзін-өзі бағалауы елеулі адамдардың бағалауына байланысты «секіреді». Содан кейін сіз әрқашан медаль алғыңыз келеді. Және одан да көп медальдар! Әйтпесе, әлем құлайды, ал адамның өзі ештеңеге айналады.
4.12-18 жас … Жасөспірім рефлексияны белсенді дамыта бастайды, әлем ақ -қара болуды тоқтатады. Жалпы алғанда, бұл өзін-өзі бағалауды қалыптастырудың негізгі кезеңі және жалпы алғанда, өзі туралы ойлар. Бұл жерде бала ересек адамға айналады. Және бұл, әрине, бөлек мақалаға лайық. Сонда да. Бұл кезеңде адам өзінің ерекшеліктері мен айырмашылықтарын анық біледі. Ал ол үшін құрдастар қоғамы ерекше маңызға ие болады. Дәл осы кезеңде басқалардан бас тарту туралы ренжу оңай. Мектептегі қорқыту, қорқыту, келеке ету, қабылдамау - осының бәрі біздің әлеуметтік мен өзін -өзі бағалауға терең із қалдыруы мүмкін. Көптеген ересек адамдар, 20.10.2010 жылдан кейін, өзін-өзі бағалау проблемаларымен емдеуге келеді, олардың тамыры «назар аудармаңыз, сөйлеңіз және тыныштандырыңыз» қорқытудан туындайды. Сондай -ақ, осы жаста бала «өзін -өзі басқаруға» ауысады - сондықтан ата -аналардан өзгеше өзіндік пікір мен көзқарасты қалыптастыру өте маңызды. Бала ата -анасынан алшақтай бастайды, өзі туралы тәуелсіз ойлар қалыптасады. Бұл сатыдан барлығы 15 жасында өтпейді - кейде адам оған 20, 30, тіпті 40 жасында оралады. Ал кейде ол ешқашан оралмайды және өмір бойы ата -анасына психологиялық тәуелді болып қалады.
Тақырып бойынша менің ойларымның кенептері керемет психолог И. С. Кона Рас, ол посткеңестік психологтардың бірі. Мен оны бәріне қатты ұсынамын.
Жалғасы бар.
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Ересек адамның мінез -құлқының қандай аспектілері балалық шақта қалыптасады
1. Өзін-өзі бағалау, сыртқы келбетіне, таланттары мен мүмкіндіктеріне деген көзқарас, өзінің құндылығы мен маңыздылығын мойындау, өзінің күшіне сену, өзінің орасан зор ресурстарын сезіну, өзі үшін тұра білу және кез келген жерден лайықты орын таба білу.
Психологқа / психотерапевтке тәуелділік қалай қалыптасады
Әдетте шекарасы нашар адамдар біреуге / бір нәрсеге тәуелді болудан қорқады (серіктес, маман, ұйымдар мен қауымдастықтар). Олар травматикалық тәжірибеге байланысты тәуелділікті, шынайы жақындықты ажырату қиынға соғады. Мұндай жағдайда, егер сіз шынымен біреуге сенгіңіз келсе де, бұл өте қиын, қорқынышты, және нұсқаулар мүлде жоқ.
Мінез қалай қалыптасады
Мінез қалай қалыптасады? Тереңдік психоаналитикалық психология Мінездің қалыптасуы, генетикалық алғышарттардан басқа, анамнездің алғышарттарына ие (жеке даму ерекшеліктері). Мінездің қалыптасуына қандай факторлар әсер етеді? 1. Әр түрлі даму кезеңдеріндегі фиксациялар, психотравма (диагностикалық сұхбаттан және терапия курсынан орнатылған).
Болу құқығы қалай қалыптасады
Сіз болуға / болуға құқығыңыз бар. Сізді осы жер бетінде қош келдіңіз. Мен сені сезінемін және сенімен бірге боламын. Хабарласуға құқығыңыз бар. Мен сені жақсы көремін. Мен сіздің сезімдеріңізді білдіруге мұқиятпын. Бұл құқықтар , сияқты бала дамуының осындай кезеңінен өтіп, бала өзіне тиесілі / иемденбейді болмыстың құрылымы , олар оның кейінгі өмірінде және кейінгі кейіпкерлер құрылымының қалыптасуында тікелей көрініс табады.
