2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Құрметті достар, мен бұл басылыммен автордың өзін-өзі бағалаумен жұмыс істеу әдістемесінің сипаттамасын аяқтаймын «Изумруд қаласына жол».
Алдыңғы материалдарда мен өзін -өзі бағалауды жақсартқысы келетіндердің барлығына қолдау ретінде арнайы оқу материалын дайындауды ұсындым - «Изумрудный қалаға барар жол». Енді мен алдыңғы жұмыстарда айтылған нәрсеге егжей-тегжейлі оралмаймын, мен сізге тек жолда символдық түрде алатын ресурстарды еске саламын: бұл Интеллектуалды және аналитикалық ресурс (Қорқытқыштың ертегі кейіпкерінде бейнеленген), Махаббат ресурсы (Тин Вудманда бейнеленген) және бүгін ұсынылған ресурс - Ресурс Вилл (ассоциативті түрде «қорқақ» Лео кейіпкерімен байланысты, ол соған қарамастан шешуші, қаттылықты, ерікті көрсете отырып, дәл уақытта жиналды). Осы батырға ұқсастыра отырып, біз темір ерікті нығайтамыз.
Бұл стратегияның анықтаушы ресурсы – Ерік көзі. Ал әдістемелік Бақыт компасы.
Менің ойымша, құрметті оқырман адам шекарасын алу мүмкіндіктерін анықтайтын ерік (яғни әрекет ету батылдығы) екендігімен келіседі. Біздің әрқайсымыз нақты білеміз: тек ерікті шешім қабылдауға және қабылданған бағытты қатаң ұстануға, кез келген биіктікке жетуге болады. Біз бұл құнды ұсынысты әдіснамамыздың негізіне қоямыз. Біз визуалды, әдістемелік құрамыз КОМПАС. Біздің құрылғы түпнұсқаға ұқсайтын болады 2 көрсеткі: олардың бірі Изумруд Ситиге, екіншісі - жеке өмір дөңгелегіне бағытталған. Егер сіздің доңғалақ біркелкі және бірқалыпты қозғалса (мақсатқа жету жоспарын жүзеге асырса), Компас дұрыс бағытты сақтап, Изумруд қаласына жақындауға көмектеседі. Егер Дөңгелек «тайып кетсе», Компас сізді «магнитсіздендіріп» алады және сізді дұрыс емес жолға апарады. Бұл символикалық, бірақ маңызды.
Көрсету тақтасындағы әрекеттеріңіз: Кішкене циркуль үлгісін бағыттаушы көрсеткілермен толтырып, нұсқаулыққа орналастыру арқылы сіз өзіңізге маршрутты еске түсіресіз және баратын жеріңізге бағытты сақтайсыз. Сіз әр апта сайын Компасты «тексере» аласыз - сіздің маршрутыңыз сенімді ме және прогресс қалай? Егер сіз жоспарды берік орындасаңыз, сіз дұрыс жолдасыз және Изумруд Сити алыс емес …
Ерікті әсерді күшейту үшін мен әр таңды келесі хабарламалардан бастауды ұсынамын. (Оларды сіз оянғанда және төсектен әлі шықпаған кезде ғана айта аласыз.)
Менің сүйікті өлшемге - изумрудтық жеке өкілдікке жетуге деген сенімді ниетім бар
Мен жеке тепе -теңдікке, үйлесімділікке бағытталған бағыттан ауытқымаймын
Мен сары кірпіш жолымды меңгеремін. Мүмкін болатын қиындықтар мені бұза алмайды
Мен не нәрсеге ұмтылып жатқанымды білемін және биік мақсат үшін мен иілмейтін және берік боламын
Изумрудный арман мені шабыттандырады және қолдайды. Бағытты компас маршрутты көрсетеді. Ал ішкі күші іске асыруды жылдамдатады
Және тағы басқалар … Сіз өзіңіздің мақсатыңызға жету үшін осындай ерікті аффирмацияларды толықтыра аласыз. Бірақ тұтастай алғанда, мен көрсеткендер жеткілікті.
Бұл техниканың бәрі, қымбатты достар! «Көрнекіліктер тақтасы» әдістемелік нұсқауды толтыру және іске асыру процесін бастау, яғни ACT қалады. Есіңізде болсын - «Жұлдыздарға баратын жол әрқашан тікеннен өтеді», басқа жолдар жоқ, және Изумруд Ситиге барар жолдағы қиындықтар сізді жалтаруға немесе қайтуға мәжбүр етпесін. Кішкентай қыз Элли өз жолын тапты, біз де солай жасай алмаймыз ба?
Ұсынылған:
Дәріс жазбалары Альфрид Лангл «Мен не қалайтынымды қайдан білемін? Ерік, еркіндік және ерікті нығайту әдісі »
Ерік өздігінен пайда болмайды, ол менің бір бөлшегім және өзінің объектісі - әрекеттері бар. Мен өз қалауымның көмегімен қалағанымды ала аламын. Және бұл маған еркіндік береді. Ерікті әрекеттерге қарым -қатынас, жағдайлар, әрекеттердің мүмкін болатын салдары немесе басқа адамдардың мысалдары әсер етеді.
Жалғыз, сіз өзіңізге баратын жолмен жүресіз
«Жалғыз, сен өзіңе жолмен келе жатырсың!» Ф.Ницше «Заратуштра осылай сөйлейді» Философия мен психологияға арналған еңбектерде жалғыздық феноменін қарастыру кезінде осы ұғыммен қатар оқшаулану, иеліктен шығару, жалғыздық, бас тарту терминдері қолданылады.
Ерікті ауыру өнері
Автор: Юлия Ходаковская Дереккөз: Өзінің ішкі құбыжықтарымен ұзақ және қыңыр күресетін адам ретінде мен бірнеше рет «жай жібер» және «оны ұмытып, әрі қарай жүр» деген кеңес алдым. Мен бұл нені білдіретінін ешқашан түсінбедім. Қараңғы тесіктің ортасынан қалай өтуге болады, мен оның түбін ешқашан көрген емеспін.
Терапияның «Алтын кілттері» және өмірдің жаңа көрінісіне баратын жол
Құрметті оқырмандар, батыл Пиноккио Рим Папасы Карло мен оның достарына қуыршақ алғандарын есіңізде сақтаңыз «Жаңа өмірге саяхат» , әйтпесе - Алтын кілт кім өз компаниясын ашты Жаңа өмір көрінісіне кіру ? Танымал ертегіге тоқталайық?
Бейсаналыққа апаратын корольдік жол: армандармен жұмыс істеу тәсілдері
Оянған күйдегі субъектілер үшін ғана әлем бірдей. Әр ұйықтап жатқан адам өз әлемінде айналады . Эфестегі Гераклит Армандау, Фрейд айтқандай, бейсаналықты түсінудің патша жолы. Армандармен жұмыс - психотерапияның маңызды компоненттерінің бірі.
