2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ерік өздігінен пайда болмайды, ол менің бір бөлшегім және өзінің объектісі - әрекеттері бар. Мен өз қалауымның көмегімен қалағанымды ала аламын. Және бұл маған еркіндік береді.
Ерікті әрекеттерге қарым -қатынас, жағдайлар, әрекеттердің мүмкін болатын салдары немесе басқа адамдардың мысалдары әсер етеді. Мысалы, біз балаларды анамыз қалай тәрбиелесе, біз де солай тәрбиелейміз, басқа ештеңе білмейміз. Бірақ егер біз осындай әрекеттерді жүзеге асыратын болсақ, бұл біздің қалауымыз ба? Тиісінше, біз еркіндіктің бірнеше деңгейімен айналысамыз. Егер мен басқалар қалайтын немесе күтетін нәрсені жасасам, мен еркінмін бе? Біз басқаларға талдаусыз, өзімізден өтуіне жол бермей, жиі жасаймыз. Бірақ мен не қалаймын? Мен таңдауда қаншалықты көп болсам, соғұрлым еркіндік пен қанағат аламын.
Ерік -жігердің негізі - бұл мен үшін құнды немесе мен жақсы деп анықтайтын нәрсе. Мен күш -жігерімді мен үшін маңызды емес нәрсеге бағыттай алмаймын. Егер мен бірдеңе алғым келсе, менің қалауым бар - бұл пассивті күй. Тек ерік оны белсендіге айналдыра алады. Маған қалаған нәрсеге жетуге көмектеседі. Бірақ ең бастысы - менің мақсатым маған түсінікті болуы керек. Егер мен мақсатты көрмесем, мен мақсатқа қарай қозғала алмаймын.
Ерікті әрекеттерді жүзеге асыру шарттары:
1. Мен жасай аламын.
2. Оның мен үшін маңызы бар.
3. Маған өз ісім ұнайды.
4. Бұл менің мүддеме сәйкес келеді және мен үшін маңызды.
5. Менің ойымша, бұл дұрыс және мен мұны жасай аламын.
6. Менің әрекеттерім мағыналы және жақсы нәрсеге әкеледі.
Мен ерік жасай алмаймын. Бірақ мен оған әсер ете аламын. Мен процестің маңыздылығын сезінемін немесе өз мәнімді таба аламын. Мен қаламаймын, мен өзіме ғана қатысты бола аламын, мен оны шынымен қалаймын ба, әлде бұл менің қалауым емес пе, сезе аламын. Менің қалауым мен ерікті бағыттарым ішкі терең болмысымнан туындайды. Нағыз ерік бақылауда емес. Керісінше, нағыз ерік - мен өзімді босатып, өзімді тыңдау мүмкіндігін бергенде.
Ерікті нығайту техникасына көшейік. Мысалы, сіз ағылшын тілін үйренгіңіз келе ме? Бірақ сізде мотивация мәселесі бар.
Алғашқы қадам. Неліктен бұл сіз үшін маңызды екенін анықтау. Тілді үйренудің қандай пайдасы бар, одан не аласыз? Бұл туралы сіздің ойыңыз қандай, ағылшын тілін білудің маңызы қандай?
Екінші қадам. Мақсатқа жету жолында өзіңізді қалай тоқтатуға болатынын түсіну. Егер сіз мұны жасасаңыз, қандай жамандық болады, неден ұтыласыз? Мүмкін, бұл әсер ететін маңызды нәрселер бар.
Үшінші қадам. Бұл мәселеге қызығушылықты зерттеу. Ағылшын тілін үйрену сіз үшін шынымен құнды ма? Сізді бұл мәселе не қызықтырады, не қызықтырады? Өйткені, егер бұл сіз үшін қызық болмаса және маңызды болмаса, онда бұл - өзіңізге қатысты зорлық -зомбылық, өзіңізді сыртқы мәні бар және сіз үшін ішкі мәні жоқ нәрсені жасауға мәжбүрлеу. Оқу процесі менде қандай сезімдер тудыратыны маңызды. Мүмкін мен ұялдым немесе қорқамын. Басқаларға теріс баға беруден қорқамын. Оған мен, менің пікірім, сезімім, тәжірибем ғана қатысса, процесс қалай өзгереді? Бұл процесте мен үшін жағымды және маңызды сәттер болды ма, мен оқу үдерісінен қандай ләззат алдым. Егер мен оң тәжірибеге сүйене алмасам, мен өз еркімді нығайта алмаймын.
Төртінші қадам. Бұл әрекеттің терең мағынасын түсіну. Мен мұны не үшін істеп жатырмын, соңында не аламын? Оқу мен білім алу процесінде мен қандай мағынаны көремін?
Бесінші қадам. Белсенді әрекеттің, жаттығудың, мақсатқа жету жолында кішігірім қадамдардың қажеттілігі. Мен мақсатыма жету үшін күн сайын не істей аламын? Мен өз әрекеттерімді жоспарлап, жоспарды іс жүзінде қолданамын. Мен мақсатқа жету үшін белгілі бір уақыт бөле аламын. Мысалы, мен таңғы 8 -ден 10 -ға дейін тек ағылшын тілін оқимын. Егер мен қазір шынымен мұны істеуге күш таба алмасам да, мен бұл уақытты басқа нәрсеге жұмсамаймын, мен оны ағылшын тіліне дәл қазір өзім жасай алатын нұсқада арнадым.
Ерік - бұл менің өмірдегі құндылықтарымды жүзеге асырудың жолы. Ал менің сезімдерім - мен нені қалайтынымды анықтайтын құрал.
Бұл мен үшін 31.08.17 Киевте өткен Альфрид Ланглдың еркі бойынша дәріс болды. Мен жиналғандардың әрқайсысы өздері туралы бірдеңе естігеніне және бөліп алғанына сенімдімін. Мен өз нұсқамды бөлісуге қуаныштымын.
Ұсынылған:
Махаббат бақыт па? Альфрид Лангл
(Мәскеу мемлекеттік педагогикалық университетінде ашық дәріс, 21 қараша 2007 ж.) Неміс тілінен аударылған: Владимир Загвоздкин. Транскрипт, Евгений Осин өңдеген. Біз не істеуге дайынбыз - махаббат туралы сөйлесейік. Махаббат туралы айту оңай емес.
Шекаралық тұлғалық бұзылулар (А. Ланглдың дәріс жазбалары)
Егер біз шекаралық жеке басының бұзылуын (BPD) бір нүктеге шоғырландыратын болсақ, онда бұл адамның ішкі импульстары мен сезімдерінің тұрақсыздығынан зардап шегетін адам деп айтуға болады. BPD бар адамдар махаббаттан жек көруге дейінгі жарқын сезімдерді бастан кешіре алады, бірақ ерекшелігі - бұл сезімдер тек басқа адамдармен қарым -қатынас жасау процесінде пайда болады.
Ерік бостандығы. Ерік күші. Және қалай миллионер болуға болады
Біз ерік туралы айтқан кезде, бұл туралы айту дұрыс болар еді тұрақтылық психиканың жалпы сипаттамасы ретінде. Қарама -қарсы термин - «астения» «жалпы әлсіздік» ретінде әлдеқайда кең таралған, бұл жиі естіледі, өйткені бұл кез келген аурудың немесе созылмалы шаршау кезіндегі ең жиі кездесетін және ерекше симптом.
Ерік пен ерік
Өзін-өзі дамыту жолында әр адам алдына қойған мақсаттарына жетуді қамтамасыз ету үшін өз еркін нығайту қажеттілігімен бетпе-бет келеді. Спортпен айналысуды, музыкалық аспапты меңгеруді, мамандықты меңгеруді, ғылыми мәселені шешуді немесе кез келген нәрсені шешуді шешкеннен кейін, адам өзінің күш -жігерін бағыттау, мақсаттан алысқа апаратын еріксіз импульстарды тоқтату қажеттілігіне тап болады.
Нарциссистік сипат: Мария Михайлованың дәріс жазбалары
Нарциссизм шынайы және үстірт Нарциссизм біздің бүкіл өмірімізге енеді; белгілі бір нарциссизм мүлдем қарапайым адамдарға тән болуы мүмкін. Бұл үстірт, енгізілген нарциссизм. Шындығында, бәріміз бағалану үшін көпшіліктің үміттері мен талаптарын қанағаттандыруымыз керек.
