2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Дос / дос немесе серіктес кейде елемейді және толық немқұрайлылық көрсетеді, содан кейін кетеді, содан кейін сізге өте жақын. Ең бастысы, адамның барлық сұрақтарға бір ғана жауабы бар: «Мен сондай адаммын, мені осылай қабылда!». Сіз бұл жағдаймен таныссыз ба
Неге бұлай болып жатыр? Әдетте, бұл мінез -құлық қарама -қарсы тәуелді және нарциссистикалық жабдықталған индивидтерге тән (нарцистикалық жарақатпен). Кәсіби тәжірибеге сүйенсек, кейбір адамдар бірінші консультациялардан өздерін қаншалықты қате және аяқталмаған сезінетінін мойындайды, сондықтан бірнеше күн бойы хабарламаларға жауап бере алмайды (бірақ бұл серіктеске немесе досқа мүлдем байланысты емес).
Жағдай өзара тәуелділікпен де байланысты болуы мүмкін - ішкі ресурстардың жетіспеушілігінде болған адам жалғыз болуға дағдыланған, қарым -қатынас оның шиеленісін тудырады (серіктеспен қарым -қатынас орнатудан гөрі жұмыс істеу оңай). Ол біреуге жақындаған сайын қорқады (сіңу, қосылу, тәуелсіздігінен айырылу қорқынышын тудырады). Шекараны құру және өз пікірін білдіру аймағында мұндай адамдар жиі сәтсіздікке ұшырайды, олар өз құндылықтарын толық түсінбейді, негізінен әлемдегі жақсы мен жаманды түсінбейді. Мүмкін, олар бұрын өздерін манипуляциялаған жағдайларда жиі кездесетін шығар, енді олардың бастан кешкендерінің арқасында сенім қорқынышы пайда болды («Егер мен сенсем, олар менімен бәрін жасайды!» - осылай болады) жағдай байқалады).
99% жағдайларда, басқа адамдар сізге ауыртпалығын тигізеді. Назар аударыңыз, кейде сіз өзіңіздің ренішіңіз үшін басқаларды ренжітесіз (мүмкін, бұл адам сіздің жарақатыңызға тиген шығар, ал сіз жауап ретінде тікенекті шошқа тәрізді шығарасыз). Олар сенімен де солай жасайды. Байланыс сізге бірдеңе дұрыс емес болғандықтан емес, мәселе серіктесте екенін біліңіз. Бұл сәтті біржола түсіну өте маңызды, сонда сізге адамды сол күйінде қабылдауды немесе қарым -қатынасты тоқтатуды шешу оңай болады.
Әр үзіліс ауырады. Бұнымен қалай күресуге болады? Мұны өзіңізге мойындаңыз және ауырсынуды жеңуді үйреніңіз. Егер ауырсыну жеткілікті күшті болса және азапқа айналса, бұл сіздің жарақатыңызға байланысты. Балалық шақтың терең жарақаттары арқылы жұмыс жасаңыз, сіз лақтырылған кезде, немқұрайлы қарайтын болсаңыз, еленбеңіз (әсіресе сүйіспеншілік объектілері - анасы, әкесі, әжесі, атасы); бала кезінен барлық ауыр жағдайларды айқайлаңыз, және сіз қазіргі жағдайдан шығуға көмектесетін ішкі ресурсты таба аласыз. Сіз адамға бірдеңе болғанын анық түсінуге және сезінуге үйренесіз, және сізде кінә жоқ - бұл түсінікпен сізге байланысты үзбеу әлдеқайда жеңіл болады (әсіресе егер бұл пайдалы болмаса және сізге ыңғайлы емес, немесе, әдетте, сіз контактіні үзгіңіз келмейді - мысалы, бұл анам, әкем, әжем, атам, әпкелерім, ағаларым, ағаларым мен тәтелерім) және жағдайға байланысты зардап шекпеңіз.
Өзіңіз үшін таңдау жасаңыз - егер сіз өмір бойы жалғасатын болсаңыз (егер адам өзгермесе, және бұл жиі болады), сіз басқа жағдайларға төзуге дайынсыз ба? Адамның өзгеруін күткен сайын, ол да өзгермейді - мұнда парадоксалды өзгерістер теориясы парадоксалды түрде жұмыс істейді. Сіз жағдайды шынайы және шынайы қабылдаған кезде, бәрі өзгереді; және керісінше - жағдайды өзгертуге барлық талпыныс пен адам ештеңеге әкелмейді. Сонымен, сіз бұл адаммен қарым -қатынаста болуға дайынсыз ба? Сіз бұл адаммен қаншалықты қарым -қатынаста болуға дайынсыз? Сұраққа жауап беру үшін, егер сіз әлі де байланыста болғыңыз келсе, жеке пайда сізге көмектесе алады - мысалы, сіз жанында болғаныңызға қуаныштысыз, және бұл сәттер барлық қиындықтардан асып түседі; Сіз бірге қандай да бір ерекше құндылықты бөлісесіз (және бұл сәт сіз үшін маңызды, сондықтан сіз мүдделер мен құндылықтардың бөлінуінен қанағат алу үшін күйзеліс кезеңіне төтеп беруге дайынсыз).
Үзілістердің бағасы қандай және ол сіз үшін қаншалықты жоғары? Жауапты мұқият қарастырып, шешім қабылдаңыз. Бұл жерде таңдау жасау өте маңызды (қарым -қатынасты үзу немесе сіз үшін құнды нәрсе үшін жасамау), әйтпесе сіз кете алмайтыныңызды және адамға тәуелді екеніңізді түсініп, қиналасыз және асығасыз. Ешкімге тәуелді болмай, еркін таңдау жасауға мүмкіндік беретін жарақаттармен жұмыс жасаңыз. Салыстырмалы түрде айтатын болсақ, бүгін сіз сөйлеспеуге шешім қабылдадыңыз, ал ертең сіз бәрін қайта ойладыңыз, содан кейін біраз сөйлестіңіз, содан кейін бәрі өзгерді. Кез келген сәтте таңдау бар, бірақ сіз өзіңіздің тәуелді бөлігіңізбен жұмыс жасағанда ғана.
Ұсынылған:
Ашу, ол қайдан келеді және неге, онымен не істеу керек?
Мен өз тәжірибемде келесі құбылысты жиі байқаймын. Клиенттер ашуланудан бас тартады, оны өздері басады, олар айтады, бұл жаман. Оның үстіне, бұл саналы түрде де, бейсаналық деңгейде де болады. Мен ашулану туралы жасаған тағы бір жаңалық - кейбір адамдар оны мүлдем сенімділікпен шатастырады.
ӨМІРДІҢ ТҮРІНДЕГІ ҚАЗАҚ. НЕГЕ және не істеу керек
Азап шегу - өмірдің фоны ретінде ол не және ол қалай пайда болды? Әрине, бала кезінен, бірақ ой бірден пайда болады, себебі адам өсті, балалық шақ аяқталды, өмір сүріңіз және бақытты болыңыз. Бірақ адам тәрбиеленген отбасылық жүйенің фоны ересек өмірінде өз ізін қалдырады, кейде адам неге оның қайғылы, мұңды екенін түсінбейді, ал егер оған себеп болмаса, бірден есте қалады.
Булимия және анорексия. Себептер және не істеу керек?
«Олар сөйлесін» бағдарламасы бір қыздың 54 келіге қалай арықтағаны туралы әңгімелеп берді. Бір қызығы, оның конституциясы артық салмаққа бейім емес: жіңішке сүйек, ал арықтағаннан кейін тері өзінің бастапқы пішінін алды. Әркімде мұндай конституция жоқ және тері соншалықты жақсы тартылмайды.
Адамдармен қалай тиімді қарым -қатынас жасау керек - бұл үшін не білу керек және не істеу керек
Менің ойымша, бәрі психологиялық шекараны бұзу жағымсыз екенін біледі. Әркімнің өз шекарасы бар екенін бәрі біле бермейді. Кейбір жалпы қабылданған нормалар болса да (мысалы, әңгіме кезінде адаммен қашықтықты сақтау, бейтаныс адамдарға тым жеке сұрақтар қоймау және т.
Мен серіктестен кетуім керек пе? Мен бұл туралы үнемі ойлаймын. Себептер және не істеу керек? Қарым -қатынас психологиясы және тұлға психологиясы
Неліктен серіктестердің бірі серіктесті тастап кетуге немесе қалуға асығуы мүмкін? Бұл жағдайда не істеу керек? Шындығында, бұл құбылыс сирек емес - көптеген адамдар жеке консультацияларға осындай өтінішпен келеді. Және бұл жерде толығырақ түсінуге тұрарлық.
