2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адам тірі кезінде әр түрлі қорқыныштарды сезінуі мүмкін … Олардың кейбіреулері пайдалы: ескерту, қорғану, қорғау, қамқорлық, сондықтан қауіпті нәрсе болмайды. Оларды өз бетінше оқып, түсіну, сонымен қатар оларды сезіну қажет.
Сонымен қатар … қорқыныштың түсініксіз түрлері бар. Іргетасы бар, бірақ «бақылаудан» шығып кететіндер, олар есінен танып қалады. Олардың пайда болуына тәрбиенің «шығындары» да, психологиялық жарақаттар да, стресстік жанжалды жағдайлар да әсер етуі мүмкін … менімен? »
Бала кезінен туындаған бұл қорқыныштардың бірі - «бас тарту қорқынышы». Ішкі, психологиялық, психикалық қорқыныш, эмоционалды азап, психикалық ауырсыну сізді қабылдамайды: олар көргісі келмейді, олар қарым -қатынастан айырылған, «олар үнсіз ойнайды». Ал жалпы - сіз араласасыз, сіз артықсыз … Мұндай көзқарастың себептері мүлде түсініксіз болуы мүмкін.
Бала өзіне деген қарым -қатынасты көре және сезе алатындықтан, мен бұл күрделі құбылыстың мүмкін болатын көздерін зерттеуге және ашуға тырысамын …
Сіз (бала) сізді кім екеніңіз үшін қабылдамайсыз. Олар сіздің бірегейлігіңізді және бірегейлігіңізді, басқалардан айырмашылығыңызды байқамайды, ал егер олар оны көрсе, онда жағымды түрде емес, көбіне теріс жағынан. Олар қажет болған кезде танымайды және қолдамайды, тыңдамайды және естімейді … Тиісті назар аудармаңыз: жұмысқа орналасу, шаршау, тітіркену, кейбір жеке қиындықтар. Олар сенімен ойнамайды, жүрмейді, оқымайды, елемейді, сынайды немесе онсыз …
Анықталғандай, балаға бас тарту оған ұнамау сияқты, оның пайдасыздығы … Бұл сценарий ересек өмірге ауысқанда, «ішкі бала» балалық шағындағы жағдайды қайталаудан және көшіруден қорқады.
Ол жақын адамдарының беделді қайраткерлерінің алдында дәрменсіз болған кезде пайда болған қорқыныштан қорқады және олардың сезімдеріне, эмоцияларына, мінез -құлқына және жай көңіл -күйіне тәуелді … Олардан - «Мен сүйемін, мен сүймеймін». Өйткені, бала әлі де саналы түрде таңдау жасай алмайды және эмоционалды түрде оған маңызды адамдардың қарым -қатынасына қатысады … Оған олардың сөзсіз сүйіспеншілігі мен қабылдауы қажет, бұл ішкі қауіпсіздікті одан әрі дамытудың алғышарты. өзі және айналасындағы әлем.
Бас тарту қорқынышы біршама жалғыздықтан қорқуға ұқсайды … Дәлірек айтқанда, ол фонда береді: егер мені қабылдамаса, онда мен жалғыз қаламын және мен үшін өте құнды және мағыналы адамсыз қаламын..
Мұндай қорқыныш балалар мен жасөспірімдерге түсініксіз, бірақ ересек адам мен ойлайтын адам оны қалай болса да өз бетімен табуға тырысуы мүмкін. Мысалы, егер … Егер ол қабылданбаса, онда «содан кейін өмір тоқтайды» немесе қарым -қатынаста, байланыста, достықта және жақын қарым -қатынаста жаңа нұсқаулар мен перспективалар пайда бола ма … Немесе жалғыздықтан қорқу пайда болған кезде, бұл туралы не істеуге болады - мұндай ішкі күйді қалай түсінуге және қабылдауға болады? Менің ойымша, «жаса» дегенге әлі де баса назар аударылады …
Өзіңізді, сезімдеріңізді тыңдаңыз, сізді жеке не қызықтыратынын және сізді не қызықтыратынын, қоздыратынын, айналдыратынын түсіну үшін … Ақыр соңында және бір мағынада сіздің бірегейлігіңіз, ерекшелігіңіз бен басқалардан айырмашылығыңыз … Содан кейін мүмкін сіздің қалауыңыз бен қалауыңыз, өмірдегі қажеттіліктер. Өзіңізге пайдалы нәрсе жасаңыз, жаңа және қызықты нәрсені үйреніңіз, басқа өмірлік тәжірибе мен қарым -қатынас алу үшін ашыңыз …
Түсіну үшін, мүмкін, ересек өмірдегі балалық шақтағы қорқыныштар сіздің өміріңізге әсер ететін және өз таңдауыңызды жасай алатын ересек адам екеніңізді түсінуден «сабын көпіршігі» тәрізді болуы мүмкін. Сырттан әсер ететін басқа біреу ғана емес …
Содан кейін қабылдау өзгереді - қабылдамау енді «бас тарту», ұнатпау сияқты көрінбейді … Адамдар арасындағы қарым -қатынаста бір нәрсе өзгеріп, басқаша болатынын түсінеді, бұл белгілі бір дәрежеде тіпті табиғи.
Жалғыздық енді қорқытпайды, бірақ өзін жақсы түсінуге мүмкіндік береді, жеке өсуге, дамуға серпін береді және өзінен күтпеген нәрсені табуға мүмкіндік береді … Сіздің жалғыздықтың / мендіктің басқа бір түрге ұқсас екенін түсіну. қажетсіз және үстірт нәрседен ішкі бостандық … Бұл өте тиімді және қызықты түрде шешуге болатын күй, ең бастысы - өз қалауыңыз бойынша.
Олай болса, «бас тарту қорқынышымен» не істеу керек? Әлбетте - өсу. Және бұл кейде өте ерекше процесс …
Ұсынылған:
Тек мені тастама! Серіктесінен айырылу қорқынышы, тастап кетуден қорқу. Бас тарту жарақаты
Киіз қажеттіліктері мен жеке ерекшеліктері үшін ұят сезіміне негізделген бас тарту қорқынышынан айырмашылығы, әлдеқайда тереңірек тасталу қорқынышы ұмытшақтықтан, болмау жағдайынан үрейлі қорқынышқа ұқсайды. Адамда мұндай қорқыныш бар -жоғын қалай түсінуге болады?
Пассивті агрессия: ол қайдан келеді және не істеу керек?
Бастапқыда биологиялық агрессия эволюциялық құрал болып табылады. Оның энергиясы, өмірлік агрессивтілік энергиясы адамға өзін-өзі растау, бейімделу және жалпы өмірлік ресурстарды иемдену үшін өте қажет. Бұл энергиясыз организмнің физикалық немесе психикалық тұтастығына қауіп төндіретін нәрсені жоюға немесе жоюға бағытталған кез келген мінез -құлықты жүргізу мүмкін емес, және осы тұрғыдан агрессия пайдалы нәрсе.
Бас тарту қорқынышы
Ертең сіз үнемі бос емессіз бе? »Мен бір рет психотерапевтімнен сұрадым. Мен көп ұзамай түсіндім: мен көбінесе басқалардың маған орны, уақыты болмайды деп ойлаймын. Бас тартудан қорқу қабылданбайды және қабылданбайды деп күтеді. Бұдан - мазасыздық, тітіркену … және басқалардан бас тарту.
Ашу, ол қайдан келеді және неге, онымен не істеу керек?
Мен өз тәжірибемде келесі құбылысты жиі байқаймын. Клиенттер ашуланудан бас тартады, оны өздері басады, олар айтады, бұл жаман. Оның үстіне, бұл саналы түрде де, бейсаналық деңгейде де болады. Мен ашулану туралы жасаған тағы бір жаңалық - кейбір адамдар оны мүлдем сенімділікпен шатастырады.
Бас тарту және бас тарту
Қабылданбаған мен тасталғандардың жарақаты бала кезінде, ата -анасы немесе ата -анасы сүймейтін немесе тастап кетуден қорқатын кезде пайда болады. Бұл жарақаттар жиі қатар жүреді. Қабылданбаған адамның жарақаты адамның басқа адамның үмітін ақтамауынан қорқуымен, бас тартуды, ұнатпау сөзін естуден, немқұрайдылыққа, немқұрайдылыққа, мазаққа, агрессияға, қызғанышты, көңілсіздікті бастан кешіру үшін, басқа біреу оған басқа біреуді ұнатады және бұл ауыртпалық әкеледі, бұл өзін-
