Депрессия: тәжірибе

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Депрессия сөзі латын тілінен шыққан - depressio, оның мағынасы «төмен қарай қысу». Терминнің өзі алғаш рет психиатрияда ХІХ ғасырдың аяғында көңіл -күйі төмен күйлерді сипаттау үшін пайда болды. Бұған дейін ұқсас құбылыс «меланхолия» деп сипатталған.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының 2018 жылғы мәліметтері бойынша:

• Депрессия - ең жиі кездесетін психикалық бұзылулардың бірі. Барлық жастағы топтардан 300 миллионнан астам адам зардап шегеді деп есептеледі.
• Депрессия әлемдегі мүгедектіктің негізгі себебі болып табылады және аурудың жаһандық ауыртпалығын арттырады.
• Әйелдер ерлерге қарағанда депрессияға бейім.
• Ең нашар жағдайда депрессия суицидке әкелуі мүмкін.
• Депрессияны емдеуге арналған тиімді психологиялық және медициналық әдістер бар.

300 млн

адам депрессиямен ауырады.

800 мың адам

жыл сайын суицидтен қайтыс болады. Жастар жиі өледі.

Елде шамамен 10% ғана

депрессияға шалдыққандар тиімді ем алады.

Депрессияның клиникалық белгілері

Депрессияның негізгі белгілері:

- Көңіл күйдің төмендеуі

- Анедония (рахат сезіне алмау).

- Өмірлік белсенділік пен белсенділіктің төмендеуі.

Қосымша симптомдар:

- зейіннің шоғырлануының бұзылуы;

-өзін-өзі бағалаудың төмендеуі;

- өзін-өзі айыптау идеялары;

- суицидтік ойлар мен әрекеттер;

- өткенге, болашаққа және бүгінге пессимистік баға беру;

- ұйқының және тәбеттің бұзылуы;

- денеде ауыр сезім (соматизацияланған).

Депрессияның ауырлығын бағалау үшін симптомдардың жиынтығын ескеру қажет: симптомдар неғұрлым көп болса, соғұрлым ауыр депрессия дәрежесі. Ұзақтығы бойынша депрессия күйде өзгеріссіз кем дегенде 2 аптаға созылады.

Депрессияның түрлері мен жіктелуінің алуан түрлілігін ескере отырып, мен депрессиялық тәжірибені ажыратуға назар аударғым келеді.

Бұл өте қиын, аман қалу және елемеу қиын. Депрессия мазасыздық пен соматикалық ауырсынумен бірге жүруі мүмкін. Оның айналасындағылар да оны елемейді, бірақ оның алдында бәрі дерлік әлсіз. Мемлекет өте тереңге жете алады, бірақ іс жүзінде бәрі де төменнен жоғары қарай итере алмайды. Содан кейін, менің ойымша, адамды осы түбімен байланыстыратын нәрсені түсіну маңызды: адамға не байланғанына қатты қайғыру немесе адамды осы әлемдегі тіршілік матасымен байланыстыратын «якорь» жоғалды. Бірінші жағдайда адам сыртқы нәрсені жоғалтады және қайғырады, ал екіншісінде оны өмірмен байланыстыратын нәрсені жоғалтады.

Қайғы мен меланхоликалық депрессия (клиникалық депрессия).

Алғаш рет депрессияны психологиялық тұрғыдан зерттеу З. Фрейдтің «Қайғы мен меланхолия» еңбегінен басталды. Сол жұмыста ол «қайғы» ұғымын енгізеді, бұл жағдайда адам өмірде өте маңызды нәрсені (сүйікті адамы, үйде, жұмыста және т.б.) сырттай жоғалтады. Жоғалту өте маңызды және ауыр болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда қайғы бірінші орынға шығады. Қайғы жоғалту тәжірибесімен өмір сүруге және жоғалған нәрсенің маңыздылығын қабылдауға көмектеседі. Көбінесе, содан кейін ғана біз жоғалғанның барлық сұлулығы мен құндылығын аша аламыз. Қайғы жоғалған нәрсені «жоқ» сезінуге қайта оралады. Қайтарылмайтын нәрсе жоқ әлем бос сияқты.

Бұл тәжірибені өмір сүрудің маңызды нүктесі - екі құндылықты дамыту: бір жағынан, жоғалған қарым -қатынасқа берілгендік, екінші жағынан, үздіксіз өмірге деген адалдықты сақтау. Табысты нәтиже - жоғалуды қабылдау, қарым -қатынасқа деген адалдықтың жаңа түрін дамыту, өмірдің үздіксіз ағымында болу қабілетін біртіндеп қайтару, жоғалғандардың «қатысуының» жаңа тәжірибесі..

Терапия барысында клиент бұл тәжірибені игереді және психологтың көмегімен қайғы-қасірет жұмысының барлық кезеңдерінен өтеді (Э. Кюблер-Росс).

Қайғы мен симптомдардың сыртқы түрі ұқсас болғанымен, меланхоликалық депрессия сирек өмірлік оқиғаларға байланысты, бірақ олар триггер болуы мүмкін.

Меланхоликалық тәжірибеде сыртқы жағдайлардың зардап шегу себептерін түсіндіру мүмкін емес. Ішінде бірдеңе өліп бара жатыр деген сезім бар, осымен ауырлық пен қайғы, ауру мен шатасу сезімі пайда болады. Басқалармен қарым -қатынас жасау қабілеті жоғалады, қарым -қатынас жасау және бұрынғы әлеуметтік рөлдерді қолдау мүмкіндігі нашарлайды. Шындығында, маңызды нәрсенің бәрі қол жетімсіз болады және бұл жоғалтудың мәні. Байланысты құрудың барлық ішкі шарттары жоғалғандай. Әлемде болу жіптері жоғалады. Сыртқы әлем толы, бірақ адам оған жете алмайды. Одан бас тартуға болатын «түбінің сезімі» жоқ.

Патологиялық кінә сезімдері, өзін-өзі тану, қатал өзін-өзі сынау жоғарылайды және өзін-өзі бағалау төмендейді, өзін-өзі бағалау төмендейді. Жеке оқиғаны қателіктерге толы ретінде қарастыруға болады. Өзін -өзі өлтіру туралы ойға дейін жазалау туралы идеялар пайда болады. Ал адам бұл күйден қалай шығу керектігін білмейді және өлім туралы ойлар аурудан құтылудың, басқа нұсқалардан үмітті жоғалтудың амалы сияқты. Өзгергіштік интеллектуалды қабілеттердің сарқылуымен бірге жоғалады.

Бұл жағдай екі аптадан бір жылға дейін, тіпті бірнеше жылға созылуы мүмкін. Адамдар психиатр мен психологтың көмегімен мұндай жағдайларды сәтті жеңеді. Фармацевтика өнеркәсібі қазір өте жақсы дамыған және жақсартылған антидепрессанттар пайда болды. Ұзақ уақыт бойы азап шегудің қажеті жоқ. Ал егер сіздің ортаңызда осындай адам болса, онда оны психиатрға, сонымен қатар психологқа жіберіңіз. Зардап шегушінің өзі әрқашан мұндай шешімге келе бермейді және осы бағытта кез келген әрекетті жүзеге асыруға күш табады.

Меланхоликалық депрессия жағдайлары өмір бойы қайталануы мүмкін. Эпизодтың қайталану қаупін және оның ауырлығын төмендету үшін психологпен ұзақ мерзімді жұмыс қажет.

Екі тәжірибені де бастан кешіру және түсіну қиын. Психолог ретінде мен бұл мемлекеттермен жұмыс жасай аламын, оларды ажырата аламын және жұмыс стратегиясын таңдай аламын. Бірақ терең меланхоликалық депрессия жағдайында мен сізге психиатрмен кеңесуді ұсынамын. Енді мұны жасырын түрде және тіркеусіз жасауға болады.