2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сізде кек алу сезімі болды ма? Немесе дәл қазір кек алу жоспарын жасап жатырсыз ба?
Неліктен адамда кек алуға деген ұмтылыс бар? Сіз бұл туралы ойланып көрдіңіз бе?
Кек - әділеттілікті қалпына келтіру. Кек - немқұрайдылық үшін жаза. Сізге құқық бұзушы керек, қылмыскерге өшпенділік қажет. Біз келтірілген зиян туралы көптеген жағымсыз эмоцияларды бастан кешіреміз (бұл алдау, сатқындық, орнату, сатқындық, үміттерді ақтамау, уәдені бұзу және т.б. болуы мүмкін).
Олар маған жамандық жасады, ол маған ауыр тиеді, қайғылы, қорлайтын, мен ашуланамын. Мен бұл шындықтан, бұл адамнан, оның мінез -құлқынан біраз күттім, бірақ объективті шындық менің идеяларымнан алшақтады. Ал бұған белгілі бір адам үлес қосты.
Ал қазір ауырады. Мен қорлаушыға қарап, мен көремін …. Немқұрайлылық. Немқұрайлылық. Мүмкін тіпті қанағатсыздық. Және ол өкінбейді! Оның мені ауыртқаны оған зиян тигізбейді.
Мен қиналамын, бірақ ол, менің қорлаушым, бәрі жақсы !! Және бұл қатты ашуды тудырады! Бұл мені ренжітті, әділетсіз сияқты.
Кек алуға деген ұмтылыстың артында әрқашан әділдік идеясы бар. Дұрыс айтасыз - егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, мен де сондай жақсы болуым керек. Егер мен сенің кесіріңнен қиналып жүрсем, онда сен де дәл солай ауыруың керек (және одан да ауыруы мүмкін, себебі сен менің азабымды тудырдың!).
Мен өзімді нашар сезінгенде мұндай әділетсіздікке шыдай алмаймын, бірақ сіз, менің қылмыскерім, қарсы емессіз. Әділеттілікті қалпына келтіру, тепе -теңдікті қалпына келтіру, ішкі әлемімнің тепе -теңдігін қалпына келтіру үшін - мен сізден бірдей азапты көруім керек.
Өйткені менің әлемнің суреті жойылып, сенің қалпың сақталғаны дұрыс емес. Өмірде бұлай болмауы керек, сен келгенде, менің жаным боқ, менде тазалық пен тәртіп бар. Сізден ұялу дұрыс емес, менің қылмыскерім, бұл үшін сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз, кешірім сұрайсыз, өтемақы ұсынасыз, өзіңізді тірідей жеп, басыңызға күл шашасыз! Бірақ жоқ! Ол ештеңе болмағандай, өзі үшін өмір сүреді!
Егер сізде қорлаушы болса, онда осы жолдарды оқығанда, осы мәтінді оқығанда өз сезімдеріңіз бен тәжірибелеріңізді бақылаңыз. Қалай сонда? Жауап береді?
Кекшіл адамдар бар, кек алмайтындар да бар. Және олардың арасындағы айырмашылық қандай да бір руханиятта, жоғары мағынада, адамгершілікте, адамгершілікте және т.б. Кекшіл емес адамдар екі лагерьге бөлінеді: кейбірі төзімділікке, азапқа төзуге үйренген құрбандар, екіншісі - олар жаралармен өмір сүру және әлемнің жаңа бейнесін қабылдау дағдыларына ие. Соңғылары психологиялық мобильді, икемді, олар адам туралы өз ойларын тез өңдейді және онымен бірге жаңа мінез -құлық стратегияларын құрады.
Яғни, егер басқа адам қандай да бір мағынада сенімсіз жолдас болып шықса, онда қарым -қатынас үстірт болады, тек бизнес болып қалады (қажет болған жағдайда), немесе қарым -қатынас аяқталады.
Яғни, кекшіл емес адамдарда екі маңызды дағды бар:
1. Теріс эмоцияларыңызбен өмір сүру, оларды тәжірибеге біріктіру.
2. Жаңа шындыққа икемді бейімделу, жақсы бейімделу.
Кек алғысы келетіндердің мұндай дағдылары жоқ. Өйткені оларсыз әділеттілік идеясын өмірлік жол ретінде ұстау қалады! Өйткені, егер мен жаңа жағдайларға бейімделуді білмесем, егер мен күтудің орынсыздығына деген сезімімді қалай өмір сүруімді білмесем, онда тек кейбір сыртқы заңдарға сүйену ғана қалады. Оның аты - әділдік.
Сондықтан кек жұбатпайды дейді. Вендетта сізді бақытты етпейді. Жалған әділеттілікті қалпына келтіру ақталмаған үміт пен үміт азабын жоймайды. Ал бұл әлемнің жойылған ішкі көрінісінде қирау қалады. Кек тазаламайды. Бақыт келмейді, өйткені кек алушылардың жоғарыда аталған екі дағдысы жоқ: шындықты өзгерту туралы өз тәжірибесімен өмір сүру және осы жаңа шындыққа икемді түрде бейімделу.
Сіз кек алуға мәжбүр болдыңыз ба? Сіз кек алғаннан кейін бақытты болдыңыз ба?
Ұсынылған:
Кешіру немесе кек алу, жарақатты қалай емдеуге болады
Жарақаттан аман қалған кейбір адамдар кек алу қиялынан бас тартса, олардың реніштері кешірім қиялынан өтуге тырысады. Бұл қиял күш пен бақылауды сезінуге талпыныс. Тірі адам ашуланудан жоғары болатынын және жарақаттың салдарын ерікті және табиғаты бойынша қарама -қарсы махаббат әрекеті арқылы жоя алатынын елестетеді.
Нарциссисттен қалай кек алуға болады?
Егер сізде жақын немесе алыс өткенде нарцист адаммен қарым -қатынас аяқталған болса, сіз әлі аяқталатын болсаңыз және сіз одан қалай кек алу керектігін ойласаңыз, онда бұл туралы сөйлесейік. Нарцисттен кек алу оңай тақырып емес. Шындығында, «кек алу» сөзінің тікелей мағынасында мүмкін емес.
Ашу, ашу, реніш және кек. Ата -аналар теріс пікірлерін қайдан алады?
Ашу - бұл негізгі, яғни туа біткен эмоциялардың бірі, оның мәні, біріншіден, менің шекарамның қандай да бір жолмен жай бұзылғанын емес, қатал түрде бұзылғанын білдіру, екіншіден, бұл шабуылға әрекет ету. Қарсы күресу үшін сізге көп энергия қажет, сондықтан ашулану өте күшті «зарядталған», ол симпатикалық жүйке жүйесін қоздырады немесе «қоздырады», жүректі тез соғуға мәжбүр етеді, тыныс алуды тездетеді және дененің барлық күштерін жұмылдырады.
Кек көзімен
Көз көп нәрсені көре алады. Жүректің бұрыштары, ниеттері, күштері, қажеттіліктері мен аурулары көрінбейді. Және олар эмоциялардың, қозғалыстардың іздерін көреді, өмір барысын бақылайды, түзейді, зерттейді. Егер біз эмоциялар мен сезімдердің біз туралы айта алатындай көздері бар деп елестететін болсақ?
АТҚАРУ КЕШІРІМДІ БОЛМАЙДЫ: кек алу керек пе?
Кек алуға деген ұмтылыс қызғаныш, қызғаныш және реніш сияқты балалық сезімге негізделген. Бұл сезімдердің барлығы, ешқандай жауап болмаған жағдайда, жеккөрушілікке айналуы мүмкін. Сезімге «реакция» деген нені білдіреді? Сезім, эмоция - бұл әрекеттерге берілетін энергия.
