«Ұялмайсың ба!». Бұл сөйлем балалар мен ересектердің өмір сүруін қиындатады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

«Ұялмайсың ба!». Бұл сөйлем балалар мен ересектердің өмір сүруін қиындатады.

Кез келген адам ұят туралы фразаны кем дегенде бір рет естіген. - Сіз өзіңізді осылай ұстауға ұялмайсыз ба? Жасы ұлғайған сайын олар бізді ұятқа қалдырады. Шағымдану ұят. Басқалардан ерекшелену ұят. Ұят біздің өмірімізді қалай бұзатыны туралы сөйлесейік.

Мен ұзақ уақыт бойы тамақтану мен дене бітімінің бұзылуы бар адамдармен жұмыс жасадым. Ол терапевтік топтарды басқарды. Біреуінен кейін маған бір қыз хат жазып, жеке көмек сұрады. Ол өзі және өмірі туралы көп айтты, бірақ барлық хат -хабарлардың лейтмотиві өте қысқа және қысқа ғана сөз болды: ұят.

Мұндай денеде өмір сүру ұят. Мен үйден шығуға ұяламын. Жаттығуға барудың өзі ұят, себебі ол жерде бәрі сымбатты. Өзіңіз қалаған нәрсені жасау ұят.

Ол жалғыз ұялды ма? Әрине жоқ. Ұят тек салмақ пен дене туралы емес. Бұл құбылыс әлдеқайда терең.

Ұят деген не

Кез келген адамның басты міндеті - тәуелсіз болу. Жоқ, мансап немесе үй салу, көп балалы болмау. Бұл тәуелсіз болу, бұл сіздің өміріңізді қалауыңызға немесе қажеттіліктеріңізге сәйкес құруға мүмкіндік береді. Егер адам бұл тапсырманы орындай алмаса, яғни тәуелсіз болмаса, ол, сіз түсінгендей, бір нәрсеге немесе біреуге тәуелді болып қала береді. Ал кез келген тәуелділік таныс, бірақ жағымсыз нәрселерді тудырады: кінә мен ұят.

Егер мен біреуге тәуелді болсам, бірдеңе дұрыс болмай қалса, мен өзімді кінәлі сезінемін. Егер мен тәуелді адамдардың үмітін ақтамасам, ұяламын. Егер мен қоғамдық пікірге тәуелді болсам, дәл осы қоғам мені басқарады және бағыттайды.

Қалай біз ұятты «жұқтырамыз»

«Ұялмайсың ба!» - ата -аналар айтады, егер бала, олардың пікірінше, дұрыс емес нәрсе жасаған болса. Бұл хабарды бала кезінен естігендер көп. Адам ұзақ уақыт бойы отбасына, ата -анасына және қоршаған ортаға мәжбүр болады.

Балалар өзін әлсіз және қорғансыз сезінеді, ал күшті және үлкен ересектер дерлік құдіретті адам ретінде қабылданады. Бір сәтте бала түсінеді: аман қалу үшін «үлкен және күшті» үлкендердің айтқанын істеу керек.

Егер сіз үміттерді ақтасаңыз, қауіпсіз бола аласыз. Бірақ мұнда сәтсіздік бар: олар әдетте бірдеңе жасағаннан кейін ұялады. Сондықтан баланың өз іс -әрекетімен әдістемелік түрде «миналарға» қадам басудан және кері байланыс алудан басқа амалы жоқ.

Ұяттың тағы бір түрі бар: дәрменсіздіктің ұялуы немесе тәуелділіктің ұят болуы. Бір жағынан, өзіңіз қалаған нәрсені жасау ұят болады (басқаларға ұнамайды). Екінші жағынан, тәуелді және дәрменсіз болу ұят. Бұл ата -аналардың хабарламаларында айқын көрінеді: көп жұмыс жасаңыз, тәуелсіз / тәуелсіз болыңыз, үйленіңіз, өзіңізге сүйеніңіз, басқалардан көмек сұрамаңыз. Бұл абсолютті шизофрениялық жағдай туғызады: сіз не істесеңіз де, ұяласыз.

Адамдар ұятпен туылмайды. Бұл құбылыс әлеуметтік және қоғамда қалыптасады. Мүмкін, бір кездері адамдар үлкен топтарда өмір сүрген кезде, ұят сезімі осы топта ережелерге сәйкес өмір сүруге көмектесті, бұл адамға аман қалуға мүмкіндік берді. Алайда, заман өзгерді.

Енді адам өзіне ыңғайлы болатын топты таңдай алады. Ал оған өте пайдалы және қажетті дағды көмектесе алады: бейімделу қабілеті.

Өзіңізді «араласусыз» тыңдаңыз

Өмір сүру жағдайына және адамдарға тиімді бейімделу үшін сіз өзіңізді тыңдай білуіңіз керек, бұл басқаларды тыңдауға, жағдайды барабар бағалауға мүмкіндік береді. Көмек сұрауға тура келетін жағдайлар бар. Ережеге қайшы әрекет ету қажет жағдайлар болады. Кейде сізге ештеңе істеудің қажеті жоқ, себебі бұл жағдайда ең жақсы шешім болар еді.

Мұның бәрі үшін сіз өзіңізді кедергісіз тыңдай білуіңіз керек және жағдайды объективті қабылдай аласыз. Ең бастысы - өзіңізге және сіздің шешімдеріңізге сену және олар үшін жауапкершілік.

Көп қырлы өмірдің барлық жағдайында балалық шақта ұятқа қалдыру үлкен кедергі болады. 15-20-30 жыл бұрын анамның немесе әкемнің дауысы: «Мұны істеу ұят!» Бір шешімді өмірдегі барлық жағдайларға бейімдеу мүмкін емес, сонымен қатар оны біз жасаған жоқпыз және өте ұзақ уақыт бойы.

Ұят сезімі біздің жеке басымызға терең енеді. Бір сәтте, әдетте, психологтың қабылдауында адам өзінің не қалайтынын білмейтінін, өзінің шынайы қалауы мен қажеттілігін нашар білетінін түсінеді.

Біріншіден, ол өзін және сезімін білуге үйретілмеді. Екіншіден, адам көп нәрсені істеуге ұялады, өйткені оның ата -анасы немесе маңызды туыстары осылай ойлады, демек, адам өзінің «қалауын» терең жасырады. Терең, деструктивті ұят басқа адамнан үкімсіз қабылдауды және қолдауды қажет етеді. Мұндай адам білікті психолог болса жақсы.