2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психосоматика отбасы жүйесіне жатады
Біздің елімізде отбасылық жүйелік шоқжұлдыздар пайда болғанға дейін, американдық отбасылық психотерапевт Карл Уиттакер былай деп жазды: «Мен адамға сенбеймін, мен отбасыларға сенемін».
Және бұл осылай: егер психосоматика туралы және, атап айтқанда, ұрпақтан -ұрпаққа берілетін аурулар туралы айтатын болсақ, симптомның қалыптасуында отбасының маңызы зор.
Неге бұлай болып жатыр?
Физиологиялық процестердің (тамақтану, ішу, ұйықтау, жарысты жалғастыру) негізгі қажеттіліктерін, сондай -ақ қорғану мен тиесілі болу қажеттілігін сипаттайтын А. Маслоудың «Қажеттілік пирамидасын» еске түсірейік. Бұл пирамиданың жоғарғы жағында сыйластық пен өзін-өзі тану қажеттілігі пайда болады.
Кәсібінде және өмірінде құрметке ие болудан гөрі өмір сүру үшін қабылдану мен қорғалу маңызды деп қорытынды жасайық.
Ештеңе етпейді - бұл өмір механизмі.
Басқаша айтқанда, адам саналы және көбінесе бейсаналық деңгейде отбасына тиесілі болуға тырысады. Ауру, тәуелділік немесе туыстарының біреуінің тағдырын қайталау арқылы, соның ішінде.
Айтпақшы, «басатын» кез келген күшті сезімдер белгілі бір адамға тиесілі болмауы мүмкін, бірақ жүйенің жоғарғы мүшелерінің бірінің сезімі болуы мүмкін.
Отбасылық жүйелік шоқжұлдыздарда бұл құбылыс «қосылу» деп аталады.
Жалғыздықтан және оқшауланудан қорқу - бұл ең күшті тәжірибелердің бірі.
Мұндай жағдайда не істеу керек?
Біртүрлі, бірақ басқа қозғалыс жолын көру үшін: жүйеге жатқызуды ауру мен жарақаттың қайталануымен ғана емес, сонымен қатар … махаббатпен де білдіруге болады.
Және бұл махаббатты әр түрлі түрде білдіруге болады. Сіз өзіңіздің отбасыңызға ризашылық пен сүйіспеншілік сезімін білдірудің кішкентай рәсімін оңай ойлап таба аласыз: мейлі ол дұға, медитация және ризашылық, шіркеуге бару және т.
Шоқжұлдыздар өз бетінше жұмыс істеу үшін келесі нұсқаны ұсынады.
Кішкене жаттығу:
1. Егер сізде жақындарыңызда созылмалы симптом болса, нашақорлық немесе жағымсыз эмоционалды жағдай болса, онда көзіңізді жұмып, бірнеше рет терең дем алып, дем шығарыңыз және өзіңізді тыңдай отырып, фразаларды айтыңыз, олардың қайсысы болады? «Бұл менікі» және «Бұл менікі емес» деп жауап / резонанс беріңіз.
Не шындық?
2. Егер: «Бұл менікі емес» деген сөйлем үлкен жауап тудырса, сіздің симптомыңыз байланысқан адамды (адамдар тобын) қараңыз немесе елестетіңіз.
3. Әрі қарай, бұл адамды білдіруді жалғастыра отырып, келесі фразаларды айтыңыз.
(мысалы, сіз ананы көрдіңіз):
- Сен менің анамсың, ал мен сенің қызыңмын.
«Сіз үлкенсіз, мен кішімін.
- Мен сенің тағдырыңды көремін және жүрегімде саған орын бар. Біз бір отбасынанбыз.
-Біз бір -бірімізге жақынбыз және қымбатпыз, бірақ сізде өз тағдырыңыз бар, менде өз тағдырым бар.
Ұсынылған:
Отбасы жүйесіндегі иерархияның бұзылуы. Ата -аналар балаларымен не істемеуі керек
Автор: Мария Мухина, психолог, жүйелік терапевт Отбасы жүйесіндегі иерархияның бұзылуы Иерархия - бұл тәртіп орнатуға, отбасындағы тиесілікті, билікті, билікті және отбасының бір мүшесінің басқаларға әсер ету дәрежесін анықтауға арналған отбасы жүйесінің параметрлерінің бірі.
«Психосоматика» сіз ойлағандай емес! «Психосоматика», норма мен патологияның маскаларында
Кейбір оқырмандардың менің жазбаларыма берген реакциясынан, мен «психосоматиканы» көбісі «барлық аурулар мидың» әңгімелерінің жиынтық бейнесінен басқа түсінбейтінін түсіндім. Алайда, олай емес. Түсіндіру үшін мен «психосоматика» туралы сұрақтарға жиі жауаптарымды топтадым, бірақ мақала мағыналық жағынан басым болып шықты.
Гештальт терапиясы қандай бағытқа жатады?
Мен бағыттың барлық теориясы мен әдістемесін шағын мәтін түрінде ұсынамын деп ойламаймын, бірақ мен негізгі ұғымдардың қарапайым және түсінікті баяндамасын беруге тырысамын. Бұл 20 ғасырдың ортасында пайда болған психотерапияның бір саласы.
ТҰРАҚТЫ ОТБАСЫ ТҰРҒАН. БӘРІСІНДЕЙ. ОТБАСЫ сценарийі
«Менің әжем ажырасып, баламен жалғыз қалды, анам ажырасып, баламен жалғыз қалды … Бұл жалпы қарғыс! Мен одан құтыла алмаймын! » Мен мұндай қайталанатын сөздерді жиі естимін мас күйінде немесе күйеулеріне опасыздық жасау туралы отбасылық әңгімелер (әр түрлі теріс ұрпақтан ұрпаққа қайталанатын әрекеттер) әйелден, кім маған көмек сұрайды.
Вирустық эмоциялар: олар кімге жатады?
Психиатрия бүгінде адам психикасына әсер ететін механизмдерді зерттеуге арналған био-психоәлеуметтік-рухани модельді ұсынады. Нашар психикалық сау адаммен қарым -қатынаста қорқыныш пен үрей пайда болуы мүмкін деп есептеледі. Нақты диагнозы бар науқас бұл эмоцияларды басқара алмайды, және олар басқаларға вирус сияқты беріледі.
