2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психиатрия бүгінде адам психикасына әсер ететін механизмдерді зерттеуге арналған био-психоәлеуметтік-рухани модельді ұсынады. Нашар психикалық сау адаммен қарым -қатынаста қорқыныш пен үрей пайда болуы мүмкін деп есептеледі. Нақты диагнозы бар науқас бұл эмоцияларды басқара алмайды, және олар басқаларға вирус сияқты беріледі. Мәселе - біздің психиканың сырттан келетін нәрсеге қарсы тұруға қаншалықты тұрақты және жетілгендігінде. Тыныштық сақтау - ұтымды ойлау, әрекет ету және қанағаттанарлық өмір сүру қабілеті қалыптасатын негізгі жағдай. Сіздің қорқынышыңыз бен алаңдаушылығыңызды басқара алмау ауыр патологияның дамуына ықпал етеді.
Балалар сонымен қатар психиканы қалыптастырудың аяқталмаған процестеріне байланысты өз процестерін бақылауды және басқа адамдардың эмоцияларына қосылмауды білмейді. Сонымен, мен бастауыш мектептегі бір суық сезімді есіме түсірдім. Балалар арасында қалада маньяк пайда болды деген қауесет. Менің қиялым, сол кездегі бай, қорқынышты суреттер салып, әсер етпейтін экзистенциалды сұмдықты тудырды. Енді мен бұл қауесет рас па, әлде «қара, қара бөлмеде» туралы ауланың тағы бір әңгімесі ме деп ойлаймын. Әсері өте ұқсас.
Мен өмірдің әр түрлі саласында истерияның ұқсас жарылыстарын көремін.
Мен қоғамдық орындарда құмарлықтың қарқындылығын сезінемін.
Әлеуметтік желілерде леп белгісі бар қайта жарияланымдарды анық көрсетілген презентацияда көремін.
Мен мұндай адамдарды психологиялық кеңес сұрауында өз ойларын білдіру және алдыңғы мамандармен болған жағымсыз оқиғалар туралы әңгімелесу арқылы танимын.
Егер бұл патология болмаса, мен бұл адамдарды тепе -теңдікке келу үшін тез арада ересек адамның аяғынан ұстау керек мазасыз балалар ретінде қабылдаймын. Бұл көбінесе психологтың жұмысы: тыңдау, тыныштандыру, «Бәрі өз ретімен» позициясын қалыптастыру және осылайша адамға сапалық әр түрлі параметрлермен өмір сүру мүмкіндігін ашады.
Бұл ересек адам үйренуі керек өте маңызды нәрсе. Басқа адамдардың ішкі процестері мен реакциялары біздікі емес.
Әлбетте, егер біз жақын адаммен қарым -қатынас туралы айтатын болсақ, оның жағдайы бізге әсер етеді. Бірақ бұл жағдайда не істеуге болады - сақтауға тырысу арқылы ақылға қонымды көзқарас пен суық ойды сақтау.
Мен терапияда байқағаным, адамдар тек жақын адамдарының ғана емес, олардың өміріне мүлде қатысы жоқ адамдардың процестеріне қатысады, ренжіп қана қоймай, сонымен қатар осы вирустық өрісте өмір сүреді. Дүкенде немесе көшеде елеусіз өтіп бара жатқан адамның сөзі тепе-теңдікті бұзуы мүмкін.
Мұндай сәттерде мен өзіме кіруді, өз денеңде қалуды және өзіңнен: «Бұның маған қандай қатысы бар?» - деп сұрауды ұсынамын.
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Психолог емес адамдар үшін эмоциялар мен эмоциялар туралы парақ
Егер сіз өзіңіздің эмоцияңызды жақсы білсеңіз, сіз өз сезімдеріңізді оңай айта аласыз, осы оқиғаларды атай аласыз, онда сіз мұнда жазылғанның бәрін білесіз. Және бұл басқа санаттағы адамдар үшін жазылған. Өз сезімдерін нақты білмейтіндер үшін.
Негізгі «вирустық» адамдық бағдарламалар
Адамдардағы негізгі «вирустық» бағдарламалар және оларды жою әдістері. Мен барлық қорқыныштарды, адамның «психикалық блокадасын» топтарға бөлуді ұсынамын. Адам оң эмоцияларды бастан кешіргенде, оның қанына эндорфиннің табиғи препараты шығарылады, барлық мүшелер мен жүйелер денсаулық үшін тамаша режимде жұмыс істейді.
Мен дәрменсізбін - олар маған қарыздар - олар менсіз жоғалады. Карпманның тәуелді күйлер үшбұрышы: ойнауды қалай тоқтату керек
Бізге аман қалатын адам керек. Егер бұлай болса, біз психологиялық тұрғыдан жетілген емеспіз. Егер солай болса, ата -анамыз бізге бергенін берді. Және, мүмкін, бұл бәрі емес. Ал біз одан қорықпай бөлек болуды үйренбеген шығармыз. Біз өзімізге жақсы күтім жасауды үйренбеген шығармыз.
Гештальт терапиясы қандай бағытқа жатады?
Мен бағыттың барлық теориясы мен әдістемесін шағын мәтін түрінде ұсынамын деп ойламаймын, бірақ мен негізгі ұғымдардың қарапайым және түсінікті баяндамасын беруге тырысамын. Бұл 20 ғасырдың ортасында пайда болған психотерапияның бір саласы.
