2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің әрқайсымыз өмірімізде кем дегенде бір рет осы сұрақты өзімізге қойдық. Кез келген адам көптеген рецепттерді біледі, бірақ көп жағдайда бәрі адамның (болашақта) бір нәрсеге немесе біреуге ие болғысы келетіндігіне байланысты. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін: ақша, автомобильдер, виллалар, қоғамдағы орны, жұмыстағы немесе бизнестегі беделі, мәртебесі, таланты, білімі, әдемі әйелге ие болуы / ғаламды сағыну / немесе өте ақылды және ықпалды күйеуі. Басқаша айтқанда, адамның өзі бақытты, ол бақытты бола алмайды, себебі оған бір нәрсе жетіспейді. Сонымен қатар, көп жағдайда біз өте сыни ойлауға ие бола отырып, осы тілектердің барлығын іске асырылмайтын тілектерге жазамыз. Ал адам біртіндеп мүмкін емес нәрсені армандауға болмайтынын үйретеді.
Адамзаттың бүкіл болмысы қауіптіден пайдалыға өту принципіне негізделген. Біз бала кезімізден қауіпті нәрседен аулақ болуды үйренеміз / ыстық үтік, бесінші қабаттан секіру /, бұл бізге қорғаныс құралы ретінде жұмыс жасай отырып, қорқыныштан көмектеседі. Біз рахат әкелетін нәрсені пайдалы деп санаймыз. Оның үстіне, кей жағдайда сурет өте қарама -қайшы. Балмұздақ - бұл рахат, бірақ оны кешкі асқа дейін балаға беру денсаулыққа пайдалы емес.) Мұндай қарама -қайшылықтар көп, және біз осында өмір сүреміз, менің ойымша, математикалық тілде айтатын болсақ, тұрақтылар жоқ, тек айнымалылар. Адам миы қауіпті және ұнамайтын нәрселерді есте сақтайды. Және, бір қызығы, адамның өзі өзінің теріс тәжірибесіне қайта оралады және бұл жағдайды өз қиялында бірнеше рет бастан кешіреді. Ләззатпен, бәрі басқаша, бізді, адамдарға, дәлірек айтсақ, миға ұнайтын нәрсе нормалар, әдеттер санатына тез аударылады және «солай болуы керек». Есіңізде болсын, «адам жақсы нәрсеге тез үйренеді». Өмірде үнемі қуанышты болу әдеті қоғамда, жұмсақ, түсініксіз түрде қабылданады. Қоғам мен тәрбиенің қосылуы бізге қауіп төнгенде бірден әрекет етуге кірісу үшін үнемі сергек болуға үйретеді. Сіздің назарыңызды, мұндай жағдайда, сән -салтанаттың кейбіріне ұнайтын нәрселерді іздеуге жұмсау табиғи, өйткені маңызды міндеттер бар. Сонымен бірге біз өте маңызды факторды - уақытты ұмытып кетеміз. Бұл планетада біздің физикалық өміріміз шектеулі. Осыған байланысты ләззат алу процесі өте қысқа. Консультациядан кейін менің клиенттерімнің бірі «Өмірді бір аптаға, демалыс сияқты кейінге қалдыруға болмайды» деген керемет сөйлем айтты. Кейде бір әрекет уақытқа байланысты қауіпті де, пайдалы да болуы мүмкін. Мысал ретінде: қыста және жазда өзенде шомылу.
Балалар өмірден ләззат алуға өте жақсы, олар ұсақ -түйектен ләззат алуды біледі. Уақыт өте келе біз мұның қалай жасалатынын ұмытып кетеміз - қоғамның әсері. Бірақ оны қайтадан үйренуге мүмкіндік бар. Біздің ми үнемі келіп түсетін ақпаратты қабылдайды және талдайды. Мұны қолдануға болады.
Күндіз немесе жақсырақ бір апта ішінде өзіңізге ұнайтын барлық кішкентай ләззаттарды жазуға тырысыңыз. Бір жұтым кофеден бастап, ұлттық құраманың жеңісіне және кіреберістегі сиреньдің иісіне дейін. Дәптер алыңыз және оған уақыт бөліңіз, сіз бірден жазуыңыз керек. Неліктен оны жазбаша түрде жасау керек? Сіз миыңызды рахатқа қайта назар аударуды үйретесіз, тек интеллект ғана емес, сонымен қатар қозғалтқыш орталығы қатысса, процесс тезірек және тиімді жүреді. Есіңізде болсын, математикадағы мысалдар алдымен блокнотта шешілді, содан кейін ғана оларды шешу дағдылары басынан пайда болды. Егер мұқият болсаңыз және өздерімен ашық, содан кейін бір күннің соңында сіз кейде назар аудармайтын қаншалықты ләззат пен қаншалықты қуаныш сезінетіндігіңізді көре аласыз. Өз сезімдеріңіз бен сезімдеріңізді елемеу маңызды. Өйткені, бақыт - бұл кінәсіз үлкен рахат.
Қуанышпен өмір сүріңіз!
Антон Черных.
Ұсынылған:
Жүрек бос кезде. Бақытты болуға не кедергі
Мен бірден көңілсіздіктерден бастаймын. Бақыт - бұл тұрақты зат және оны үнемі сезінуге болатынына сенетіндер үшін. Жоқ болмайды. Және бұл аксиома. Бақыт әрқашан өмірдегі сәттер мен эпизодтар. Және, ең бастысы, оларды әрқашан болжау мүмкін емес.
Жан жарының мифі бақытты болуға барлық мүмкіндіктері бар қарым -қатынасты қалай бұзады?
Біздің замандағы ханшайымдар туралы ертегілер сюжеті болашақ күйеуін іздейтін әрбір қызға қатысты. Сіз таң қалдыңыз ба?)) Енді сіз бұған сенімді боласыз. Жас қыз ата -анасының отбасында тұрады. Ол өмірді мүлде ұнатпайды, өйткені не гүлдену оған ханшайым сияқты сезінуге мүмкіндік бермейді, не ата -анасы тұтқында болады, өмірін зерттеуге және басқаруға мәжбүр болады, немесе отбасындағы проблемалар ол қашып кеткісі келеді.
Мен сені бақытты етемін балам! Балаңызды қалай бақытты етуге болатыны туралы отбасылық психологтың негізгі кеңесі
Бақытты және қауіпсіз балалық шақ қуаныштан басталады және қауіпсіз ата -аналар! Қауіпсіз ата -аналар. Қорқынышты ақиқат - балалар үшін басты қауіп - олардың ата -аналары. Олардың ата -аналары бір -бірімен ұрысады! Бұл, тіпті балаларын шын жүректен жақсы көру, оларға шыдамсыз зиян келтіруі мүмкін.
Күн сайын қалай бақытты болуға болады? Әдістеме
Менің ойымша, сіздердің көпшілігіңіз Эльфиканың (Ирина Семина) күнделікті өмірде бақытты қалай көруге болатыны туралы сиқырлы кітаптарды оқыдыңыз. Мен бұл кітаптар сөреде бір жерде жасырылған болса да жұмыс істейтінін айтқым келеді! Жақында маған интернет -дүкеннен психологиялық ойын, жаңа метафоралық карталар мен жалпы сценарийлер мен MAC -пен жұмыс істеудің әр түрлі әдістері туралы кітап жаңалықтары бар тапсырыс келді.
Қазір бақытты болуға рұқсат етіңіз бе?
Сіз қалай шешім қабылдадыңыз - жаңа жылдан кейін немесе жалақыны көтергеннен кейін ғана бақытты сезіну? Сіз қашан мінсіз арық боласыз немесе машина сатып алғаннан кейін? Бақытты сезіну үшін тағы қанша жетістікке жету керек? Бұл тізім қаншалықты шексіз болуы мүмкін?
