2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Менің ойымша, сіздердің көпшілігіңіз Эльфиканың (Ирина Семина) күнделікті өмірде бақытты қалай көруге болатыны туралы сиқырлы кітаптарды оқыдыңыз.
Мен бұл кітаптар сөреде бір жерде жасырылған болса да жұмыс істейтінін айтқым келеді!
Жақында маған интернет -дүкеннен психологиялық ойын, жаңа метафоралық карталар мен жалпы сценарийлер мен MAC -пен жұмыс істеудің әр түрлі әдістері туралы кітап жаңалықтары бар тапсырыс келді. Мен осының бәрін орналастыруға болатын орын іздей бастадым ба?
Кітап сөрелеріне қайта қарау кезінде мен кітаптардың орнын өзгерттім, олардың орындарын өзгерттім, қазір өзіме сәйкес келетіндерді көрнекті орынға қойдым.
Кенеттен менің қолыма кішкентай кітап түсіп кетті, мен оны мүлде ұмытып кеттім!
Бұл «Эльфтер ертегілері» сериясындағы «Бақыттың үлкен кітабы» болды.
Мен оны 2011 жылы Психологиялық фестивальдің кітап күйреуінен сатып алғаным есімде. Мен оны сатып алдым, қарап шықтым және ұмытып кеттім!
Ол кезде маған өте қиын болды, себебі
- Менің бизнесімнің құлдырағанына бір жыл болды, мен жалдамалы жұмысқа орналастым,
- сүйікті ит өлді,
- денсаулыққа байланысты проблемалар басталды,
- және күйеуімен қарым -қатынас қалаған нәрсені қалдырды …
Неліктен мен автор ұсынған өте қарапайым жаттығуды жасай алмадым?
Мүмкін сенбегендіктен болар? Немесе ол үлкен ақпарат ағынында ұмытып кеткен шығар? Енді бұл соншалықты маңызды емес …
Ал қазір, қазір менде бар
- қатерлі ісік деп аталатын ең ауыр дағдарыс қазірдің өзінде өтті,
- жеке тәжірибе табысты дамып келеді,
- және күйеуімен өмір сиқырлы түрде жақсарды,
бұл кітап тағы да менің көзіме түсті …
Сонымен, бірінші қыркүйекте мен «Бақыттың үлкен кітабын» Эльфика анықтаған үлгі бойынша жаза бастадым!
Сізге де осылай жасауды ұсынамын!
Алгоритм өте қарапайым:
- Әр кеш сайын күннің 10 бақытты оқиғасын жазыңыз
- Сіз оларды міндетті түрде табасыз, себебі бақыт «күнделікті өмірден» тұрады!
- Әр кешті мына сөздермен бастаңыз: «Бүгін менің өмірімдегі ең бақытты күн болды!»
- Он сөйлемнің әрқайсысын «… және бұл Бақыт!» Деген сөздермен аяқтаңыз.
- Барлық сөз тіркестерін келесі сөздермен аяқтаңыз: «Ал ертең одан да жақсы болады!»
- Автор мұны 59 күн ішінде жасауды ұсынады.
- Сонымен, сіз және мен тұрақты әдетке айналамыз, ұсақ -түйектің оң жағын көреміз, осылайша елеулі оқиғаларды тартамыз.
Сізге түсінікті болу үшін бір күніңіздің сипаттамасына мысал келтіріңіз:
Бүгін менің өмірімдегі ең бақытты күн болды!
- Бүгін мен бірінші рет «Ақшаны түсіну» психологиялық ойынымен жүгірдім - бұл бақыт!
- Біз күйеуіммен серуендеуге бардық, аяғым ауырмайды - бұл бақыт!
- Мен екі онлайн консультация өткіздім, олар маған сәтті болып көрінді - бұл бақыт
- Мен клиенттерімнің көзінен қуаныш көрдім - бұл бақыт!
- Мен қызықты вебинар тыңдадым - бұл бақыт!
- Мен вебинарға презентация дайындадым - бұл бақыт!
- Әріптесінен бірге ойын құру туралы ұсыныс түсті - бұл бақыт!
- Ол бір айға жетпей 6 келіге арықтады - бұл бақыт!
- Мен ортозды жасыру үшін саннан жаңа жалтыраған шалбарға тапсырыс бердім - бұл бақыт!
- Клиенттермен бірге біз жаңа MAK палубаларын жасаймыз, осылайша біз кейінірек «өз материалымызбен» жұмыс жасай аламыз - бұл бақыт!
Ал ертең одан да жақсы болады !!!
Сонымен, егер сіз өзіңіздің «Бақыттың үлкен кітабын» қалай жазуды әлі түсінбейтін болсаңыз
Мен сізге диаграмма беремін:
Бүгін менің өмірімдегі ең бақытты күн болды!
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
Ал ертең одан да жақсы болады !!!
Ұсынылған:
Өмірден ләззат алуды қалай үйренуге болады (күн сайын)
Бізді қоршап тұрған әлем тым алуан түрлі, бізді ренжітуге болатын көптеген нәрселер бар, және біз ұнататын көптеген нәрселер бар. Айналаңызға қараңыз. Сіз айналаңыздан өзіңізге ұнайтын, сізге ұнайтын нәрсені таба аласыз ба? Егер ондай нәрселер болмаса, онда мұның бәрі сізді қоршап алатыны және сіз оған төзетініңіз таңқаларлық.
Тәуелділікті мадақтаңыз немесе күн сайын өзіңізден қалай мақтауға болады
Маған сеніңіз, басқаларды қуантуға деген ұмтылыс - бұл қалыпты жағдай. Мақтау - мақұлдауды алудың немесе көрсетудің тамаша тәсілі. Бірақ егер сіз кенеттен онсыз қалыпты өмір сүре алмайтындығыңызды түсінсеңіз, бұл ұзақ уақытқа кедергі келтіретін теңгерімсіздік.
Күн сайын «демалыс күндерінде» қалай өмір сүрсеңіз, солай болсын: босаңсып, бақытты болыңыз
Күн сайын сіздің гүлденуіңізге және көңіл-күйіңіздің көтерілуіне көмектесетін нәрселер жасау, сіздің көңіл-күйіңіз бен әл-ауқатыңызды «уландыратын» нәрселерге уақыт пен күшіңізді жұмсамаңыз. Бұл оңай және түсінікті болып көрінетін, бірақ бәрінің қолынан келе бермейді.
ӨМІРІҢІЗДІ ЖАҚСАРТУҒА БОЛАДЫ. КҮН САЙЫН. АҚИҚАТЫНДА
Тілек кез келген нәрсе болуы мүмкін, бірақ ұсақ -түйек емес. Бұл сіз бен сізден үлкен интерфейс. Ешқандай тілек мағынасыз немесе маңызды емес. Егер ол сізді өзіне тартса, тіпті байқалмаса да, ол сізді жоғары деңгейге көтереді. Тілек құдайлық принцип бар жерде өмір сүреді.
Қалай бақытты болуға болады?
Біздің әрқайсымыз өмірімізде кем дегенде бір рет осы сұрақты өзімізге қойдық. Кез келген адам көптеген рецепттерді біледі, бірақ көп жағдайда бәрі адамның (болашақта) бір нәрсеге немесе біреуге ие болғысы келетіндігіне байланысты. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін:
