Аға, дана ұрпақтың 10 кеңесі. Өмір, жұмыс, оқу, отбасы, жалғыздық, жас туралы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-15 16:07

Интернетте 40 жастан асқан 600 -ден астам адамның өмірлік кеңестері біріктірілген қызықты материал шылдырлады. Оларды жазушы мен кәсіпкер Марк Мэнсон жинап, ұйымдастырды: ол небәрі 30-ға толды және ол өзінің өмірлік тәжірибесімен бөлісуді сұрап отыз жеті жастан асқан блогының жазылушыларына жүгінді. Оның көптеген абоненттері сұрауға жауап беріп, толық жауаптар жіберді. Марк бірнеше ойлардың үнемі қайталанып отыратынын және жиырманың ортасындағы адаммен не болатынын дәл сипаттайтынын байқады. Бұл біз бүгін сіздерге ұсынатын осы 600 адамның ең құнды және жиі кездесетін шынайы кеңестерінің ондығы.

1. Денсаулық - біздің бәріміз. Оған күтім жасауды қазірден бастаңыз

• Біз бәріміз өз денсаулығымызды күтуді, дұрыс тамақтану мен ұйқыны, спортпен айналысуды және т.б.
• Бірақ ақсақалдардың пікірі әрқашан бірауызды: сау болыңыз және қартайғанда сау болыңыз.
• Бұл сөзді барлығы дерлік айтты, және дәл солай: сіздің денеңізбен не істесеңіз, кумулятивті әсер етеді.
• Сіздің денеңіз бір жақсы күні кенеттен бұзылмайды; ол жылдар бойы біртіндеп бұзылады.
• Келесі 10 жыл ішінде сіз бұл бұзылуды бәсеңдетуіңіз керек.

«Сіздің ақыл-ойыңыз денеңіздің нақты жасынан 10-15 жас кіші деп санайды. Сіздің денсаулығыңыз сіз ойлағаннан тез кетеді, сіз оны байқауға уақыт таба алмайсыз »(Том, 55 жаста).

Біз «көкөністерді көбірек жеу» туралы кеңестер туралы айтып отырған жоқпыз. Қатерлі ісікпен ауыратындар, инфаркт пен инсульттан аман қалғандар, қант диабеті мен гипертониялық науқастар, буындары ауыратындар мен созылмалы аурулары бар адамдар - бәрі бірдей айтады:

«Егер мен қайтып оралсам және қайтадан бастасам, мен пайдалы тағамдарды жеп, тоқтамай жаттығулар жасай бастар едім. Содан кейін мен өзіме ақтау таптым, бірақ оның салдары туралы ойламадым ». Көбірек қозғал, ұйықта, рационалды және пайдалы тамақтан, тіс пен денені бақылаңыз, қан қысымының көрсеткіштеріне қызығушылық танытыңыз, жүйелі түрде физикалық тексеруден өтіңіз - бұл опция барлығына қол жетімді.

2. Қаржылық сенімділік өте маңызды. Қартаюға қазір ақша жинауды немесе инвестициялауды бастаңыз

Бір оқырман былай деп жазды: «Егер сіздің несие бойынша қарызыңыз бір жылдағы жалақыңыздың 10 пайызынан асса, бұл сізге маңызды ескерту болуы керек. Қажет емес шығынды тоқтатыңыз, қарызды төлеңіз, үнемдеуді бастаңыз ». Тағы біреуі: «Мен жаңбырлы күнге көбірек ақша жинағым келеді, себебі күтпеген шығындар менің бюджетімді өлтірді. Ал мен зейнетақыма көбірек көңіл бөлгім келеді, себебі бүгінгі күні бұл мен үшін өте аз ».

Кейбір адамдар отыздан кейін үнемдей алмайтындықтан өмірде үлкен қиындықтарға тап болды. Бір оқырман 30 жасында әр жалақының 10 пайызын үнемдей алмағаны үшін қатты өкінеді. Оның мансабы ақыр соңында төмендеді және 57 жасында ол әлі де үлкен қаржылық қиындықтарға тап болды. Басқа 62 жастағы әйел де жеке жинақ жинамады, өйткені күйеуі одан көп табыс тапты. Кейіннен олар ажырасты, ал ажырасқаннан кейін түскен барлық ақшаны ол қарттар үйіндегі күндердің аяқталу мүмкіндігімен денсаулығының кенеттен проблемаларын шешуге жұмсауға мәжбүр болды.

Тағы бір оқырман ұлының ақшасына өмір сүруге мәжбүр болғанын айтты, себебі ол 2008 жылғы дағдарыс кезінде күтпеген жерден жұмысынан айырылды, оның шотында жинақ жоқ.

Оқырмандар келесі әрекеттерді ұсынды:

1. Жеке қаржылық «тұрақтандыру қорын» құру (ақшалай қаражатпен немесе мүмкіндігінше банктік шотта жинақтау). Мыңдаған адамдар денсаулығына байланысты мәселелерге, сот процестеріне, ажырасуға, кәсіпкерлік проблемаларға, инфляцияға және т.б.
2. Әр жалақының бір бөлігін несиені тез өтеуге жұмсаңыз немесе оны жинақ шотына сақтаңыз.
3. Жеңіл сатып алулардан бас тартыңыз.
4. Қарыздарыңыз бен несиелеріңізді тезірек төлеуді басты міндетіңізге айналдырыңыз.
5. Өзіңізді несие немесе ипотека үшін ең қолайлы шарттармен қамтамасыз етпейінше үй сатып алмаңыз.
6. Түсінбеген нәрсеге ақша салмаңыз.
7. Биржа брокерлеріне сенбеңіз.

Уақыт өте келе біздің елде «конвертпен» жалақы алатын, салық төлемеген, тұрақты және сенімді бизнесі жоқ адамдар, ал жақсы келешекте қиындықтар болуы мүмкін. Көптеген адамдар банктерге, тресттерге, қорларға сенбейді, өйткені олар кеңестік кезеңде немесе кейін инвестицияларын жоғалтты. Және оларды түсінуге болады. Алайда, жағдайдың тұрақсыздығы мен тұрақсыздығына қарамастан, біздің елімізде бүкіл әлем үшін әдеттегі инвестициялардың түрлері әлі де өзекті: зейнетақы қорына сіздің салымдарыңыз (олар сізге қартайған кезде ең төменгі кірісті береді), инвестициялар жылжымайтын мүлікте, банктік шотқа пайызбен.

Кеңестерді үнемдеу көбінесе 40 жастан асқан адамдардың кеңестері бойынша пайда болады. Барлық адамдар бір нәрсеге келіседі: ақшаны мүмкіндігінше ертерек жинауға тырысыңыз және болашақ зейнетақыңызды басқарыңыз (бастау үшін, ең болмағанда, сіздің зейнеткерлік шотыңызға қанша ақша түсетінін, уақыт өте келе сізді қандай зейнетақы күтетінін біліңіз. мүмкіндігінше жағдайды жақсарту үшін). Өйткені, 30-40 жас адам өміріндегі ең өнімді кезеңдердің бірі.

3. Сізге нашар қарайтын адамдармен араласпаңыз

Сіздің физикалық және қаржылық денсаулығыңызға күтім жасау туралы қоңыраулардан кейін ең кең таралған кеңес өте қызықты: бәрі жақсы адамдармен көбірек уақыт өткізу үшін уақытқа оралуды және жеке өміріне қатаң шектеулер қоюды қалайды. Олар нені білдірді?

«Сіздің өміріңіз үшін маңызы жоқ адамдарға, әрекеттер мен міндеттемелерге жоқ деп айтуды үйреніңіз» (Хейли, 37).

Джейн, 52: «Сізге жақсы қарамайтын адамдарға шыдамаңыз. Нүкте. Оларға қаржылық пайда үшін шыдамаңыз. Эмоционалды себептермен оларға жол бермеңіз. Оларға балаларыңыздың игілігі үшін де, өзіңіздің де игілігіңіз үшін шыдамаңыз ».

Шон, 43 жаста: «Достарыңа, жұмысыңа, махаббатыңа, қарым -қатынасыңа және өміріңе орташа адамдарға жол бермеңіз».

Әдетте, адамдар өздерінің шектеулерін жеңеді, себебі олар басқалардың сезімдерін ренжіту қиын. Немесе олар басқа адамды өзгертуді, оған ұнауды немесе өзін жақсы сезінуді қалайтын тұзаққа түседі. Бұл ешқашан жұмыс істемейді, тіпті жағдайды нашарлатады. Жиырма жастағы адамдар үшін әлем ашық, мүмкіндіктерге толы болып көрінеді және тәжірибенің жетіспеушілігі оларды адамдарға лайық болмаса да жабыстыруға мәжбүр етеді. Бірақ отыз жастағы адамдар жақсы қарым-қатынастың үлкен қиындықпен келетінін, әлемде әрқашан достасатын адамдар жеткілікті болатынын білді, сондықтан бізді қолдамайтындарға уақытты босқа өткізуге негіз жоқ. өмірдегі жол.

4. Сізге қамқорлық жасайтын адамдармен жақсы қарым -қатынаста болыңыз

Ребекка, 40 жаста: «Қайғылы жағдайлар әркімнің отбасында және достарында болады. Осындай кезде сенуге болатын адам бол.

Менің ойымша, отыздан қырыққа дейінгі аралық - бұл сіз және сіздің жақындарыңыз үшін сіз ойламайтын көптеген қиыншылықтар басталатын онжылдық. Ата -аналар өледі, ерлі -зайыптылар өледі немесе алдайды, балалар туыла береді, достар ажырасады … Тізім шексіз.

Мүмкін сіз мұндай уақытта адамға қаншалықты көмектесе алатындығыңызды елестете алмайсыз, тек онымен бірге болу, тыңдау, айыптамау ». Тиісінше, біз өз өмірімізге енгізгіміз келмейтіндердің алдында жеке шекараны кеңейтуге шақыра отырып, көптеген оқырмандар сізге жақын достарыңызбен және отбасы мүшелерімен көбірек уақыт өткізуге кеңес береді.

бес. Сіз шынымен жақсы болатын нәрсеге назар аударыңыз

«Бір сөзбен айтқанда: назар аударыңыз. Егер сіз бір істі өте жақсы орындауға көңіл бөлсеңіз, сіз өмірде көп нәрсеге қол жеткізе аласыз »(Эриксон, 49).

Тағы бір оқырман: «Мен өткеннен өзіме бір немесе екі мақсатқа / арманға шоғырлануға және олар үшін аянбай еңбек етуге кеңес берер едім. Бұзылмаңыз ».

Тағы біреуі: «Сіз бәрін жасай алмайтыныңызды мойындауыңыз керек. Өмірде бір нәрсеге жету үшін көп нәрсені құрбан ету керек ».

Кейбір оқырмандар адамдардың көпшілігі мамандықты жиырмасыншы жылдардың басында таңдайтынын және басқа да көптеген таңдау сияқты, бұл қате жиі болатынын атап өтті.

Біз шынымен жақсы және ұнайтын нәрсені табу үшін жылдар қажет.

Бірақ негізгі активтеріңізге назар аударып, оларды жылдан жылға көбейткен дұрыс.

«Мен отыз жасымда өзгелерге не ойлайтынын қойып, менің табиғи күштерімді, құмарлығымды анықтап, содан кейін өз өмірімді осының негізінде құруды айтатын едім» (Сара, 58).

Кейбір адамдар үшін отыз жасында да үлкен тәуекелге барады. Бұл он жыл өмірін құруға кеткен мансаптың жойылуын, олар жұмыс істеген және үйреніп қалған табыс деңгейін жоғалтуды білдіруі мүмкін. Бұл бізді нүктеге жеткізеді …

6. Тәуекелге барудан қорықпаңыз. Сіз әлі де өзгере аласыз

Ричард, 41: «Көптеген адамдар отыз жасқа келгенде таңдалған жолды ұстану керек деп ойласа да, қайта бастауға ешқашан кеш емес. Соңғы он жыл ішінде мен адамдарды қателестім деп ойласа да, сол күйінде қалдыруға шешім қабылдағаны үшін ең өкінетінін көрдім. Бұл күндерді апталарға, апталарды жылдарға айналдыратын он жылдық өмір. Қырық жасында олар орта өмір дағдарысының ортасында қалды, олар он жыл бұрын білген мәселені шешуге ештеңе жасамады ».

«Ең бастысы, мен істемегенім үшін өкінемін» (Сэм, 47).

Көпшілік қоғам бізден отыз жасқа дейін «шешуді» талап ететінін байқаған - мансабы, отбасылық жағдайы, қаржылық жағдайы және т.б. Бірақ бұл дұрыс емес. Іс жүзінде ондаған хабарламалар жібермеуді өтінді

«Ересек адамнан» көпшіліктің үмітін бұзу сізге тәуекелге баруға және жаңадан бастауға кедергі жасайды.

Көптеген оқырмандар отыздан кейін мансабын өзгерту туралы шешіммен және олардың өмірінің жақсаруымен біріктірілді. Олардың бірі әскери инженер ретінде жоғары жалақысы бар жұмысты тастап, мұғалім болды. Жиырма жылдан кейін ол мұны өмірдегі ең жақсы шешім деп атайды.

7. Сіз өсу мен дамуды жалғастыруыңыз керек

48 жастағы Стэн: «Сізде алмастыра алмайтын екі актив бар: сіздің денеңіз бен ақылыңыз. Көбі жиырмадан кейін дамуды және өз бетімен жұмыс істеуді тоқтатады. Отыз жастағылардың көпшілігі өзін-өзі дамытуға алаңдамайтын тым бос емес. Бірақ егер сіз үйренуді, ойлауды дамытуды және психикалық және физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасауды жалғастыратын санаулы адамдардың бірі болсаңыз, қырық жасқа келгенде сіз өз құрдастарыңыздан жеңіл жылдарға озасыз ».

Егер біреу отызда өзгере алатын болса, онда ол жақсы болу үшін өз бетімен жұмыс жасауы керек. Көптеген оқырмандар отызда қайтадан отыруға шешім қабылдау олардың жасаған ең пайдалы істерінің бірі екенін атап өтті. Біреу курстар мен семинарларға жазылды. Біреу бірінші рет өз ісін ашты немесе басқа елге қоныс аударды. Біреу психологқа жүгіне бастады немесе медитациямен айналыса бастады.

«Бірінші мақсат - жақсы адам, серіктес, ата -ана, дос, әріптес болуға ұмтылу, басқаша айтқанда, адам ретінде өсу» (Эмилия, 39).

8. Ешкім оның не істеп жатқанын түсінбейді. Оған үйреніңіз

Томас, 56: «Егер сіз әлі өлмеген болсаңыз - психикалық, эмоционалды немесе әлеуметтік тұрғыда - сіз бес жылға дейінгі өміріңізді болжай алмайсыз. Ол күткендей болмайды. Сондықтан алдын ала жоспарлай аламын деп ойлауды доғарыңыз, қазір не болып жатқанына алаңдамаңыз, себебі бәрібір бәрі өзгереді және сіздің өміріңіздің бағытын басқаруға деген ұмтылысты жеңіңіз. Сіз көп мүмкіндіктерді пайдалана аласыз және ештеңені жоғалтпайсыз - сіз ешқашан болмаған нәрсені жоғалтпайсыз. Сонымен қатар, сіздің жоғалту сезімі - бұл сіздің ойларыңыздың жемісі, ол уақыт өте келе жоғалады ».

Менің жиырмалықты қорытындылауда алған сабақтарымның бірі - олардың не істеп жатқанын ешкім білмейді. Жасы қырықтан асқан адамдардың хаттарына сәйкес, бұл ереже жасы бойынша жұмыс істеуін жалғастырады - іс жүзінде ол мәңгі жұмыс істейді.

Сіз қазір маңызды деп санайтын нәрселердің көпшілігі он немесе жиырма жылдан кейін мүлдем маңызды емес болып көрінеді және бұл жерде ешқандай қателік жоқ. Бұл «даму» деп аталады. Өзіңізді үнемі тым байсалды қабылдамауға тырысыңыз (Саймон, 57).

Пруэ, 38: «Осы онжылдықта сізді еріксіз сезінгеніңізге қарамастан, сіз не болатынын білмейсіз. Ал ешкім білмейді. Бұл тұрақтылық пен қауіпсіздікті ұстанатындарды алаңдатады, бірақ қарапайым ақиқатты түсінгеннен кейін еркіндік береді: бәрі үнемі өзгеріп отырады. Нағыз қайғы -қасіреттің кездері болуы мүмкін. Ауырсынуды басуға немесе одан аулақ болуға болмайды. Қайғы әр адамның өмірінде болады, бұл ашық және құмар жанның салдары. Осыны бағалаңыз. Ең бастысы, өзіңе де, өзгеге де мейірімді бол, өйткені өмір - бұл жақсартатын керемет саяхат ».

9. Отбасыңызға инвестиция салыңыз - бұл тұрарлық

Ақша, 41: «Жақындарыңызбен көбірек уақыт өткізіңіз. Өзіңізді тәуелсіз ересек адам ретінде көрсетпейінше, ата -анаңыз сізді әрқашан бала ретінде көреді. Барлығы қартаяды. Барлығы өледі. Сізге берілген уақытты дұрыс қарым -қатынас орнатуға және отбасылық өмірден ләззат алуға жұмсаңыз ».

• «Мен отбасым туралы хаттарға толы болдым және олардың күшіне таң қалдым. Отбасы - бұл біздің өміріміздің келесі онжылдығы үшін үлкен жаңа тақырып, өйткені ол бізге екі жағынан да әсер ете бастайды. Ата -анаңыз қартаяды және сіз ересек адам ретінде олармен қалай қарым -қатынас жасайтыныңызды ойлануыңыз керек. Сіз сондай -ақ жеке отбасын құру туралы ойлануыңыз керек ».
• Көбісі ата -аналармен барлық реніштер мен мәселелерді бұрын тастап, олармен қарым -қатынас жасауды үйрену керек екендігімен келіседі. Бір оқырман былай деп жазды: «Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңіз үшін ата -анаңызды кінәлауға тым қартайдыңыз. Жиырма жасында сіз үйден қашып кете аласыз. Отызда сіз ересек адамсыз. Шындап. Одан жоғары бол ».
• Содан кейін әрқайсымыздың алдымызда мынадай сұрақ туындайды: балалы болу немесе болмау?

Кевин, 38: «Сізде уақыт жоқ. Сізде ақша жоқ. Сіз алдымен мансапқа жетуіңіз керек. Бұл сіздің әдеттегі өміріңізге нүкте қояды. Тоқтаңыз … Балалар керемет. Олар сізді барлық жағынан жақсы етеді. Олар сізді шектеулерге итермелейді. Олар сені бақытты етеді. Бала тууды кешіктірмеңіз. Егер сіз отызға дейін мұны жасамаған болсаңыз, қазір уақыт келді. Сіз ешқашан өкінбейсіз ».

Балаларға арналған «дұрыс» уақыт ешқашан келмейді, себебі сіз оны сынап көрмейінше оның не екенін білмейсіз. Егер сізде жақсы неке мен ата -ана ортасы болса, мүмкіндігінше ертерек болуға тырысыңыз, бұл сізге үлкен қуаныш сыйлайды (Синди, 45).

Бір қызығы, көптеген және ұқсас әріптер бар. Анонимді, 43 жаста: «Менің соңғы 10-13 жыл ішінде барлар, әйелдер, жағажайлар, арақ ішу, клубтар, басқа қалаларға саяхат туралы білдім, себебі менде жұмыстан басқа жауапкершілік жоқ. Мен осының барлығының есінде мені шынымен де жақсы көретін әйелге сыйлайтын едім … мүмкін отбасын. Мен жұмыста табысты болудан гөрі шынайы болып өсіп, отбасын құрған дұрыс екенін қосар едім. Менің барлық құрдастарым үйленді, және олардың көпшілігі бірнеше рет! Барлық уақытта жалғыз қалу менің үйленген достарыма жағымды естіледі, бірақ олардың өмірінде ешкім бұл жолды таңдамауы керек ».

Екінші жағынан, бірнеше хаттар керісінше пікір білдірді, егер қаламасаңыз, отбасы мен балалы болуға міндеттемеңіз. Адамды бақытты ететін нәрсе барлығын бақытты етпейді. Мен баласыз бойдақ болып қалуды шештім және әлі де бай, бақытты өмір сүремін. Сіз үшін ең жақсысын жасаңыз (Анонимді, 40).

Қашу: Отбасы бақытты болу үшін қажет нәрсе болмаса да, көпшілігі отбасы әрқашан олар жасаған күш -жігерге тұрарлық деп санайды. Әрине, егер оның дені сау және үйлесімді қарым -қатынас болса.

10. Өзіңізге мейірімді болыңыз, өзіңізді құрметтеңіз

Кішкене эгоист болыңыз және өзіңіз үшін күн сайын жақсылық жасаңыз, ай сайын басқа нәрсе жасаңыз және жыл сайын керемет нәрсе жасаңыз (Нэнси, 60). Бұл мәселе сирек бөлінді, бірақ ол әр хатта болды: өзіңізді жақсы ұстаңыз. Сіз сияқты сізді ойлайтын немесе ойлайтын ешкім жоқ. Өмір қиын, сондықтан қазір өзіңді сүюді үйрен, өйткені кейін оны жасау қиын болады.

Көбі ескі клишені қолданды: «Өмірдегі ұсақ -түйекке энергияңызды жұмсамаңыз».

Элдри (60) ақылмен былай деді: «Басқа қиындыққа тап болғанда, нәтиже бес немесе он жылдан кейін маңызды ма деп сұраңыз. Егер жоқ болса, оған бірнеше минут бөліп, әрі қарай жүріңіз ».

Оқырмандардың көпшілігі қарапайым ережемен келіседі - өмірді сол қалпында қабылдайды, оның барлық кемшіліктерімен.

Бұл бізді Мартиннің соңғы цитатасына әкеледі, 58:

«Мен қырыққа толған кезде, әкем маған қырық жасарымды қалайтынымды айтты, өйткені сен жиырмада сен бәрін білемін деп ойлайсың, отызда сен ондай емес екеніңді түсінесің, ал қырықта сен ақырында демалып, осындай нәрселерді қабылдай аласың, олар қандай. Елу сегізде мен оның айтқаны дұрыс деп айтқым келеді ».

P / S

Бұл мақаламен біз кейбір азаматтардың сайлауына қол сұғуға тырыспаймыз.

Біз оқырмандарды әр түрлі пікірлермен, көзқарастармен, кең диапазонмен, жас және әлеуметтік топтардың алуан түрлілігімен таныстыру міндетін қойдық

Мүмкін, біреу осы мақалада айтылған пікірлерден өзіне қызықты нәрсе тапты, ал біреу трансформацияға себеп тапты.

Тәжірибеңізден ләззат алыңыз! Кездескенше

Барлық сұрақтар бойынша HP компаниясына хабарласыңыз.

#Паршуковконсультация #Мектептер #АртемПаршуков