2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Біз қоғамда өмір сүреміз және қарым -қатынас - біздің өміріміздің маңызды бөлігі. Дегенмен, біз қарым -қатынасты бұзатын белгілі бір рөлдерді ойнағандай жиі бір -бірімізбен араласамыз. Транзакциялық талдау саласындағы маман Стивен Карпман бұл рөлдерді анықтап, оларды: Құтқарушы, Қудалаушы, Жәбірленуші деп атады. Бұл үш, негізінен, манипулятивті рөлдердің өзара әрекеттесуін ол драмалық үшбұрыш деп атады.
Практикалық мысал
Хауа жиырма бес жаста, ол үйленген. Жас келіншек «өз өмірін сүре алмаймын» деп уайымдайтынын айтады. Алдыңғы кездесуімізде Хауа драмалық үшбұрышта екені белгілі болды. Оның «сүйікті» рөлі Құтқарушы. Құтқарушының рөлінен ол туыстарының, достарының, таныстарының және тіпті бейтаныс адамдардың өміріне үнемі қатысады. Ол әрқашан біреуге көмектеседі: ісімен, кеңесімен, ақшасымен, содан кейін оның әрекеті сәтсіз болғанын көріп, Хауа сезінеді Құрбандық … Сонымен қатар, кейбір «құтқарылған» оны: «ол жеткіліксіз көмектесті», «олар қалағандай емес» және т.б. Хауа ашулана бастайды және рөлге кіреді Іздеуші. Қыз шынымен үшбұрыштан шыққысы келеді.
- Хауа, мен саған драмалық үшбұрыштан үш рөлді салуды ұсынамын: Қудалаушы, Құтқарушы және Жәбірленуші. Сіз бұл идеяға қалай қарайсыз? - Иә, мен сурет саламын, мен өзіме қызығамын.
Жәбірленуші - бұлт, айқын пішіні жоқ, бәрі оған қарыз деп жылайды, бірақ ешкім ештеңе жасамайды. - Бұлт әрқашан бұлт болды ма? - Жоқ, бір кездері бұл адам болды. Бұл адам өмір бойы бір нәрсе жасайды, олар сыйлық береді деп үміттенеді. Бірақ, олар бермеді. Бірте -бірте адам пішінін жоғалтып, бұлтқа айналды. Ол «бәрі оған қарыз» деп санайды. - «Барлығы маған қарыз» деген сөздерді кімнен естідіңіз?
- Қудалаушы мен Жәбірленуші қалай өзара әрекеттеседі? - Жәбірленуші Қуғыншыны ашуландырады, «бәрі дұрыс емес» деп жылайды. - Жәбірленуші Қудалаушыны қандай әрекеттерге итермелейді? - Агрессия үшін, ол үшін агрессия - назар аударудың үйреншікті әдісі.
- Қудалаушы жәбірленушіге оның мазасын алмауын, оның өміріне араласпауын қалайды, «сен қайғыңды жылап жібере алмайсың». Ол көз жасын жек көреді, ашуланады: «Біз жағдайды жақсарту үшін бірдеңе істеуіміз керек». Қару оның қолында, оған жақындатпау үшін, Жәбірленушіні қуып жіберу үшін. Мен Жәбірленушінің рөлінде болған кезде анамның қылығын қайталаймын деп шығады. Мен қуғыншының рөлінде болғанда - әкем. - Менің ойымша, сіздің ата -анаңыз драмалық үшбұрыштан басқа рөлдерде болды. Мысалы, енді ажырасқаннан кейін анасы әкеммен қалай байланысады? - Ол оған шыдай алмайды, әкесі туралы неше түрлі жаман сөздер айтады. - Қалай ойлайсыңдар, анасы оны қандай рөлден алады? - Іздеуші рөлінен. - Әкесі өзін қалай ұстайды? - Ол сылтау айтып жатыр. Өзін жәбірленуші сияқты ұстайды. Немесе, мысалы, менің анам інісінің Құтқарушысы болғысы келді. Ол институтта оқуы үшін құлдық шарттармен несие алды. Бірақ ол бұл институтқа түскісі келмеді, оның қызығушылығы мүлде басқа. Нәтижесінде ол екі ай оқыды және сабаққа баруды тоқтатты. Анамның несиені төлейтін ештеңесі жоқ болып шықты. Нәтижесінде күйеуім екеуміз анамызға төлейміз. Жолдасым екеуміз құрбан болдық. - Анаңыз туралы қазір қандай сезімдесіз? - Жабайы тітіркену. Мен оған қудалаушы болып бара жатқанымды түсінемін. - Хауа, бізге Құтқарушы туралы айтып берші. - Ол титан сияқты жерді өзінен жоғары адамдармен ұстайды, жердегі барлық адамдардың эмоционалды жағдайына жауап береді.
- Адамдар оған проблемалармен келеді, ол бәріне көмектеседі. Бұл оған маңызды сезімді береді. - Ал егер сіз көмектеспесеңіз? Оған не болар еді? - Құтқарушының өмірді құтқаратын снаряд ретіндегі рөлі. Онсыз ол не істерін білмейді. - Ева, сен тартқан Құтқарушы екеніңді көрсет, диванның жастығын басыңның үстінде ұста, бұл жер адамдар сияқты.
- Ыңғайсыз. - Сіз не істегіңіз келеді? - Мен жастықты төмен түсіргім келеді. (Төмендейді). -Қазір өзіңді қалай сезінесің? - әлдеқайда жақсы. Бірақ бұл жеңіл жастық. Жерді ұстау - мүмкін емес ауыртпалық. - Сіздің ойыңызша, барлық үш рөлді не біріктіреді? - (таңданыспен). Оларды өзіне, өз өміріне жауапкершіліктен бас тарту біріктіреді. Жәбірленуші ешкімге мүлде жауап бермейді, ал Құтқарушы мен Қудалаушы өздері үшін емес, басқалар үшін жауапкершілікті алуға тырысады. - Үшбұрыштан қалай шығуға болады? - Егер сіз өз өміріңізге жауапкершілікті алсаңыз, шығуға болады екен. - Иә, және тек менің бүкіл өмірімде Әр адам жауапты тек өзі үшін, егер ол қартайған және қабілетті болса. Келісесіз бе? - Бірінші пікірмен келісу маған оңай. Мен өзім үшін жауапты екенімді ескере отырып. Ал менің жауап беруім қиынырақ тек өзім үшін. Өйткені мен бала кезімнен әке -шешемнің, ағамның қарым -қатынасына жауапты болуға дағдыланғанмын. «Сіздің басқа адамдар үшін жауапкершілігіңіз - бұл елес. Әркім өзі шешім қабылдайды. Демек, ол оған жауап береді. Мысалы, сіздің некеңізді сақтап қалуға қанша тырысқаныңызға қарамастан, сіздің ата -анаңыз ажырасып кетті. Ажырасу - жауапкершілік әрқайсысынан ата -анасынан. Несие алу шешемнің шешімі болды. Бұл оның жауапкершілігі. Колледжді тастау ағайынның міндеті. Енді сіз күйеуіңіз екеуіңіз анаңызға несиені төлеуді таңдадыңыз, қарызды төлеу сіздің жауапкершілігіңізге айналды. Сіздің әрекетіңіз сіздің таңдауыңыз екенін түсінгенде, сіз анаңызға қалай қарайсыз? - Ашу жоғалады. Анама несие төлеу - менің таңдауым. Мені қолдағаны үшін күйеуіме рахмет. Мен әркім өз өмірі үшін, біз үнемі жасайтын таңдау үшін жауап беретініне келісемін. Бала кезімнен үйренген сенімдерімді өзгерту өте қиын.
Ұсынылған:
Біріншіден, мен ӨЗІМДІ жақсы көремін, сосын байсалды еркектерді, алма пирогын және маған бақытты болу үшін қажет заттарды
Мен психотерапевтпін. Жұмыс жылдарында менің «естелік кеудемде» көптеген оқиғалар мен тағдырлар жинақталды. Мен мұны он сегізінші рет талдап отырмын және бұл тұжырым сенімді түрде шығады - бақытты әйел БІРІНШІСІНЕН ӨЗІН СҮЙЕДІ, ал махаббатының призмасы арқылы оны айналасындағыларға сыйлайды.
Мамандық таңдаудан бұрын өзіңіз туралы не білуіңіз керек?
Елестетіп көріңіз: сіз дүкенге киім алуға келдіңіз. Әрине, сізде таңдау бар: қазір сәнде; бұл Маша кеше кеште болды; бұл сәнді емес, түйме тәрізді және бұл. Сонымен, сөмке қалай көрінеді? бірақ бұл ең қымбат / ең арзан - мен түсінемін
Адам психологиясы туралы қызықты деректер. Сіз бұл туралы өзіңіз білмедіңіз
Сіз тамаққа, жыныстық қатынасқа және қауіп -қатерге назар аудармай тұра алмайсыз. Сіз адамдар әрқашан апат көріністерін қарауды тоқтататынын байқадыңыз ба? Шындығында, біз қауіпті жағдайды назардан тыс қалдыра алмаймыз. Әр адамның миының тірі қалуға жауапты арнайы бөлігі бар және ол:
Неге өзіңіз туралы «Мен кіммін?» және «Мен қандаймын?»
Неге өзіңіз туралы «Мен кіммін?» және «Мен қандаймын?» Өмір сүру үшін. Аман қалу үшін, мезгілсіз өлмеу үшін, аурумен ауырмау үшін. Тек аман қалу үшін емес, жақсы өмір сүру үшін. Әлеуметтік стандарт бойынша жақсы өмір сүру үшін ғана емес, өз өміріңізде жақсы өмір сүру үшін.
Аурудан арылыңыз немесе уытты қарым -қатынас туралы аз ойланыңыз («Бетпердесіз терапевт» циклінен)
Мен табиғатынан идеалистпін. Мүмкін, бұл әлі де жас дағдарыс маған өзімді еске салады, немесе маған ыңғайлы болар, немесе … Бірақ бұл маңызды емес, мен үшін идеалистік идеямен қарым -қатынасқа түсіп, оларды құру маңызды. . Бірақ бұл да жаман емес.
