2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Алдыңғы мақалада мен армандармен қалай жұмыс жасауға болатыны туралы аз айтқанмын. Мұнда мен сізге ұйқыны қалай өзгерту керектігін және өзіңіз туралы баға жетпес ақпарат алуды көрсетемін.
Мен бұны армандадым:
Алма бағы. Балдың иісі барлық жерде. Ағаштар қызыл, сары жемістермен кесілген. Тамыз Жылу. Бақшаның артында алты жас шамасындағы бала қатты жылайды.
«Не болды?»
Ол жылап, қолын созады: «Онда». Және одан да қатты жылайды.
Мен қараймын, сонда - күл. Күйген жер, қираған үйлер.
- Сенің ата -анаң тірі ме? Мен сұраймын. «Ана жерде!!!» - деп жауап береді бала және тағы да қираған үйге қолын көрсетеді. Снарядтар үре бастайды және жер дірілдейді.
Бау, бубу
Мен баланы қолымнан ұстап: «Менімен жүр», - деймін.
Бізді сәнді сарайға, алтын айналарға, еденді паркетке және қымбат ағаштан жасалған жиһазға апарады. Министрлер үлкен үстелге отырды - сымбатты, жақсы өңделген.
Төралқа басшысы - Пу ағай. Барлығы қорқыныш пен мойынсұну атмосферасына қаныққан.
Байқаймын, бала енді жыламайды, Пуға қарап, үнсіз сұрайды: «Ағай, неге біздің үйге соғыс әкелдіңіз? Неге әкем мен анамды алып кеттің?! »
Путин сөзбе -сөз теріп тұрғандай: «Балам, мен сенің ауырғаныңды түсінемін. Бірақ бұл мен емес. Бұл хунта мен Бандера. Ал АҚШ? Сіз білесіз бе, олар екі бауырлас халықты ұрып-соғуға шешім қабылдады. Сіз кішкентайсыз және білмейсіз. Бірақ АҚШ Ирак пен Ауғанстанда бұрыннан бар еді. Біз шегіне алмаймыз. Бала, сені осында Ресей Федерациясында асырап алғанымызды қалайсың ба? »
Менің көз алдымда бала сойылмен казакқа айналады. Путиннің қасына келіп, басынан ұрады.
Путиннің орнында жын пайда болады.
- Кет, шайтан! - деп айқайлады казак. Тағы да мылжыңдап, басымен таяқпен ұрды.
Жын кетті.
Еденде жансыз дене.
Бөлмеден зәр мен нәжістің иісі шығады. Шамасы, министрлер өздерін ұстай алмады.
«Pisli sinku» - мен үшін тіпті казак. «Біз әлі де Видбудовувати еліміз».
Перде.
АРМАНДЫ ТАЛДАУ:
Бұл менің арманым, сондықтан мен оны дәл осында қабылдап, өзімнің «меніме» психологиялық талдау жүргіземін - интроспекция (өзін -өзі бақылау) әдісін қолдана отырып.
Ересек адам, 36 жаста, алты жасар сәбиге айналады және сиқырлықты армандайды. Психологияда бұл құбылыс регрессия деп аталады. Стресстік жағдайдан қорғану үшін біз балалық шаққа, әдеттегі реакцияларға қашамыз. Сіз ересектер балалық шаққа, балалық шаққа түскен кезде кездестіңіз бе? Көбінесе бұл жасырынудың, қауіптен құтылудың әдісі. Ал қазір қандай қауіп бар? Әскерге шақырту - өлтіру және өлтіру. Бұл шынымен қорқынышты.
Күндіз, санасы оянған кезде, қиялдар әлі де есінен танып қалады - бәрі өздігінен тынышталады, Путин қателіктерін түсінеді және терроризмді қолдауды тоқтатады, біздің әскерлер найзағай блицкриг жасайды, ертең Донецк пен Луганск облыстары босатылады.
Жақсылық зұлымдықты жеңеді, әділдік жеңеді, әлсізді мықты қорғайды деп сенуге болады. Бірақ сенген кезде еріксіз балаға айналасыз.
Ал түсінде сіз шындыққа қарағанда әлдеқайда көп сиқырға қол жеткізе аласыз. Естен танған кездегі армандар: «Бәрі жақсы болады. Сізге және сіздің жақындарыңызға зиян келтірілмейді. Енді өлім болмайды ». Ал сізде жағымды эмоциялар - жеңіс қуанышы, ләззат, бақыт.
Казак - мықты украин архетиптік бейнесі. Барлығы және бәрі жеңеді. Ол от пен судан өтеді. Бірақ түсінде бұл мен емес, басқа біреу. Ал бұл екіншісі ұйқы кезінде баладан жауынгерге айналады. Мүмкін, бұл украин қоғамы өсіп келе жатқан шығар? Үміттенемін. Бірақ арман да үміт туралы!?
Путин түсінде зұлымдыққа айналды. Және әрқайсымыздың көлеңкелі жағы бар. Бұл өз бойыңызда тануға болмайтын немесе қиын жағымсыз мінез -құлық белгілері.
Мен өзіме сұрақ қоямын - менде Путин қанша? Егер мен мұны көрген болсам, онда бұл бөлік менің ішімде отыр. Үлгі, клише, стереотип бойынша өмір сүру - бұл мен туралы ма? Ал мен келіспеушілікке төзбеймін және жойылуға бейіммін бе? Мен өлместікті аңсаймын және өз атымды әлемдік тарихқа жазуды армандаймын ба? Бұл мен дамымаған адамдарды мал деп санаймын, оны ескірген жазбалармен толтыруға болады ма? Иә, ол менде. Бірақ бұл мен мұны шындықта көрсетуге рұқсат бердім дегенді білдірмейді. Көлеңкенің өзін тануы оны басқаруға мүмкіндік береді.
Үлгі бойынша әрекет ете отырып, сіз жиі жоспарланған нәтижеге жетесіз, бірақ оған шығармашылық ұшқын қосу арқылы сіз сапалы жаңа деңгейге көтерілесіз. Агрессияны өз бойында ұстауға және оның тамырын, себебін түсінуге болады. Осыған байланысты қақтығысты деструктивтіден конструктивтіге ауыстыруға болады. Басқасын қабылдамау - бұл, ең алдымен, өзін қабылдамау. Сондықтан, біреу маған бұл мүлдем қарабайыр екенін сездірсе, менің ойымша, мені қатты ренжітуі мүмкін ұқсас нәрсе бар.
Қатты қиналмайтындай қатты қиналған кезде, өзіңіздің бойыңыздағы бұл әлсіздікті мойындау қиын. Ұйқының соңында әзіл мен сарказм - бұл менің маңызды және қызықты тақырыптардан әдеттегі қорғанысым. Жұмыста мұндай механизм бар - амортизация, бұл ауруды жеңуге мүмкіндік береді.
Ұйқының талдауын қорытындылай келе, мен сұрақтарға жауап беруге тырысамын:
Менің өмірімнің қай саласында соғыс жүріп жатыр?
Мен қайда өстім, жеке өстім, өстім?
Қай жерде сүйектеніп қаламын?
Менің өмірімде мифтік ойлаудың көрінісі қандай?
Мен не үшін жауапкершілікті аламын?
Осы сұрақтарға жауап бере отырып және өзіме терең үңіле отырып, мен өзімді өзгертуге мүмкіндік беремін. Ал мен өзгерсем, менің сүйікті Украина да өзгереді.
Андрей Злотников TSN үшін
Ұсынылған:
Киім мен стиль: ата -ана мен баланың көзқарасы
Балаңызға киім мен оның белгілі бір стилі туралы ойлап көрдіңіз бе? Көбінесе біз қазіргі аналардың (әкелер туралы айтпағанның өзінде) бұл құндылықты қалай бағаламайтынын көреміз, әсіресе, егер ер бала отбасында өссе. Неліктен бұл қазіргі шындықта болып жатыр?
Жындар түсінде. Ұйқының сал ауруы дегеніміз не?
Ұйқының сал ауруы - бұл жай ғана ұйқы туралы ғылыммен түсіндіріледі, бірақ оны бастан кешкендер үшін қорқынышты және мазасыздық тудыруы мүмкін. Елестетіп көріңізші, сіз түнде оянып, қозғала алмай, төсекке жабысып, бұлшықеттің барлық қызметін жоғалттыңыз.
Мен, мен, мен - ӨЗІҢДІ ҰМЫТАМЫН
- «Егер сіз бақытсыз болғыңыз келсе, тек өзіңіз туралы ойланыңыз және сөйлеңіз.» Менің бір досым бірнеше жыл бойы көрмеген құрметті профессормен қарым -қатынасынан алған әсерін осылай түйіндеді. Бірде ол жас кезінде «люминеске» ынталы көзбен қарап, шебердің әр сөзін ынтамен сіңірді.
Ұйқының бұзылуы, психологиялық қорғаныс және депрессия бойынша зерттеулер
Ұйқының бұзылуы оның құрылымының бұзылуына байланысты жасырын эндогенді депрессияға тән. Құрылымдық бұзылулар ұйқы фазаларының қалыпты ауысуының өзгеруіне байланысты болғандықтан, ұйықтап жатқан адамның көзінің жылдам қозғалыстарымен сипатталатын парадоксалды немесе REM ұйқысы сияқты ұйқының фазасымен күресу қажет.
Салауатты ұйқының 7 ережесі
Менің ойымша, сіздердің көпшілігіңізге біздің психологиялық күйіміз бен көңіл -күйіміз көбінесе біздің физикалық жағдайымызға байланысты екені жасырын емес деп ойлаймын. Жақсы физикалық және психологиялық күйге жетудің маңызды факторы - бұл дұрыс ұйқы.
