2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Уақыт жараларды емдейді ме, ауырсыну бір жерге кете ме?
Әркімнің ойы аурудан аулақ болу және ләззат алу үшін бағдарламаланған дейді. Әрбір жаңа жағдайда, кез келген жаста және не істеп жатқанымызға қарамастан, біз ауырсынуды сезінгіміз келмейді.
Ауырсыну - бұл психикалық қорғанысты қалыптастырады және бізді саркофагқа салады. Біз қайғы -қасіретке дайын емеспіз, біз өлмеу үшін кез келген нәрсені жасаймыз.
Ауырсыну дегеніміз не және ол не үшін қажет?
Қиярды кесіп, саусақты кесуді елестетіп көріңіз. Тері жарақаттанады, қан кете бастайды және тоқтауға сигнал береді. Сіз пышақты тастап, саусағыңызды емдей бастайсыз. Өзіңізді нашарлатпау табиғи физиология.
Психикалық ауырсыну суық қарумен жаралануға ұқсайды. Егер біреу біздің өмірімізге опасыздықпен кірсе немесе біздің бір бөлшегімізге айналса, кетіп қалса, бізде пышақ тәрізді жара бар.
Адалдық бұзылды, және бізді азапқа салу үшін ғана емес.
Бірақ біз азап шегеміз
Психикалық ауырсыну - бұл бізді азаптау үшін жасалған сезім емес.
Қайғы -қасірет ауруды қалай жеңетінімізден туындайды. Ауырсыну - бұл жараларды емдей алатын реакция, ал сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - одан қашу.
Аурудың жұмысы сіз біртіндеп тұтастықты қалпына келтіреді деп болжайды. Бірақ егер дене жарақаты кезінде бұл өздігінен жүрсе, онда психикалық ауыру кезінде тұтастық мүлдем қалпына келмеуі мүмкін.
Ауырса не істеу керек?
Ауырсынудан қашпау үшін оны сезіну керек. Ауырсынуды сезіну техникалық жағынан қарапайым және қиын. Бұл туралы айту қажет болғандықтан, бірақ бұл қиын, себебі басқа адам - бұл міндетті шарт.
Ауырсынудан өз бетіңізше құтылу мүмкін емес, бұл шеңбер бойымен жүру және сіз бірнеше жыл бойы осылай жүре аласыз. Уақыт ешнәрсені өзгертпейді, тек бастан кешпеген сезімдерді өшіреді, оларды іштей жасырады.
Ауырсынуды қалай жеңуге болады?
Сіз жаңа ғана жылаған кездегі жағдайды білесіз бе? Жұбатуға тырыспай -ақ, жанашырлық танытатын адамға жылаған жағдай сізге таныс па? Көбінесе, қатты қайғы мен күйзеліс жағдайында, басқа адамдар қайғылы адамды кез келген тәсілмен жұбатуға тырысады. Адам азапты тоқтатуы үшін бәрін жасаңыз.
Өкінішке орай, бұл опция емес, азаптың өршуі. Қайғы -қасіретке ұшыраған адам көмекке келу мүмкін болмаған кезде адамдарды және өзін осы түсініксіз жағдайға түсірмеу үшін, көпшілік алдында аз қайғыра бастайды. Сіз мұның бәрін жасай аласыз - бұл ауруды сол күйінде тоқтату. Көбінесе қайғыға батқан адам өзін -өзі ұстайды және жалғыз жылайды.
Сонымен, қайғы патологиялық қайғыға, өткір жарақат жарақаттан кейінгі стресстік бұзылысқа айналады, ал ауырсыну мәңгі қалады.
Ауырсынуды бөлісу оның бір бөлігін басқа адамға беруді білдірмейді
Егер сіз адамды құтқаруға асықпасаңыз, ауруды немесе жағымсыз эмоцияны жұқтыру мүмкін емес. Егер сіз оны байланыстырып, оған және өзіңізге алаңдауға уақыт берсеңіз, ауырсыну азаяды.
Психикалық ауру туралы көбірек білу үшін қараңыз.
Ұсынылған:
«Менде бірдеңе дұрыс емес», немесе болмауы керек сезіммен не істеу керек?
Менің психология саласындағы тәжірибем, он жыл арнаған ғылым, әр адамның кейде өзіне күмәнмен қарайтынын растайды. Бірі оны түйсік деп атайды, екіншісі мұндай сезімге белгі қояды: менде бірдеңе дұрыс емес. Бұл эмоция сананы бұлдыратып, отбасында түсініспеушілік тудыруы мүмкін және жақын адамдар арасында жанжал тудыруы мүмкін.
Бала анасына ұрады - не істеу керек және қалай әрекет ету керек?
Жақында аналарға арналған форумдардың бірінде мен көптеген ата -аналарға қызықты және өзекті сұрақты көрдім: «Егер бала анасын ұрса ше?» Жауаптар мен кеңестер көп болды, әр ана өз тәжірибесімен бөлісуге қуанышты болды, бірақ барлық кеңестер шынымен де пайдалы болмады.
Қалай өсу керек немесе манипуляторлармен не істеу керек?
«Манипулятордың сиқырлы фразасы» мақаласы өте тез және жаппай реакция тудырды және бұл түсінікті, өйткені адамдармен қарым -қатынас көбінесе манипуляциялық сипатта болады. Мұның себептері-біз өсетін және дамитын әлемнің жетілмегендігі және өзіне деген сенімсіздік.
Адамдармен қалай тиімді қарым -қатынас жасау керек - бұл үшін не білу керек және не істеу керек
Менің ойымша, бәрі психологиялық шекараны бұзу жағымсыз екенін біледі. Әркімнің өз шекарасы бар екенін бәрі біле бермейді. Кейбір жалпы қабылданған нормалар болса да (мысалы, әңгіме кезінде адаммен қашықтықты сақтау, бейтаныс адамдарға тым жеке сұрақтар қоймау және т.
Бәрі тітіркендіргіш болғанда не істеу керек?
Мен көптен бері ашуланшақтық туралы жазатын болдым. Бірақ бір нәрсе кедергі бола берді. Енді, шамасы, уақыт жеткен сияқты. Кеше мен өте ашушаң екенімді байқаған кезде осындай күйде болдым. Мен сіздермен бұған қалай қарайтынымды айтқым келеді.
