2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Сеніңіз, бірақ тексеріңіз» - бала кезімізде көпшілігімізге үйретті. Қазіргі әлемдегі адамдардың көпшілігі дәл осындай көзқарастармен - сенімсіздікпен өсті. Ешкімге сенуге болмайды деген оймен. Бізге бала кезімізде сенімсіздік ұялады. Қазіргі қоғамның бүкіл өмірі сенімсіздікке негізделген, сенімсіздік адамдардың көпшілігінің өміріне негізделген негізге айналды. Сенім махаббатпен тең, сенімсіздік қорқынышпен тең. Қорқыныш бүгінде қоғам мен адамдарды алға жетелейді. Тірі қалудан қорқу, төбесі жоқ, ақшасыз қалудан қорқу, кірістен, жақын адамнан айырылу, қоғамға құрмет, тану, бетінен айырылу қорқынышы, басқа адамдардың көз алдында жасалған бейнені жоғалту, қорқыныш өз пікіріңізді білдіру, өз пікіріңізді айтудан қорқу, соңында өз пікіріңізді білдіруден қорқу. Сүйуден қорқу, көрінуден қорқу және, әрине, сенуден қорқу. Қоғам қорқынышпен қоршалған, бұл адамдардың сезімінің терең тоңуына әкеледі. Адамдар сезімтал роботтарға айналады, өз міндеттерін орындайды, парызды сезініп өмір сүреді, олардың өміріндегі басты сөз - «керек» сөзі. Қатты аязда адам бақытты бола ала ма? Анестезия кезінде адам бақытты бола ала ма? Және қандай үйлесімділік болуы мүмкін?
Көптеген адамдар әлемді шабуыл мен қорғаныс үшін қауіпті орын ретінде қабылдайды. Адамның адамға деген өшпенділігіне құрылған қатал жарысқа қатысу, басқа адамның тамағынан бір үзім нан жұлып алу, өмір сүру үшін күрес. Тіршілік үшін күрес. Әйелдер ерлер үшін күреседі, ерлер - лауазымдар мен ақша үшін, ерлер мен әйелдер бір -бірімен күресуде ….. Егер сіз аман қалсаңыз, «ұттыңыз» - өзіңізді барлық жағынан таңу үшін материалдық байлық жинай бастаңыз. қажетсіз қоқыстардан айналаңызды қоршаңыз. Неғұрлым көп болса - соғұрлым жақсы, материалдық игіліктерді тұтынған сайын - сіз бақытты боласыз, жарнама мен БАҚ бізге айтады. Содан кейін екі нұсқа бар: тыныш отырыңыз және басыңызды шығармаңыз, сондықтан Құдай сақтасын бірдеңе болады. Немесе керісінше, барлығына көрсетіңіз және қол жеткізгеніңіз бен алғаныңызды көрсетіңіз. Өзіңіздің қандай кейіпкер екеніңізді көрсете отырып, «жетістіктеріңізбен» мақтаныңыз. Көптеген адамдар соңғы ақшамен сатып алынған немесе қарызға алынған әдейі сән -салтанатты көрсетіп, болуды емес, пайда болуды таңдайды. Көршісінен жаман емес. Немесе қызғану үшін. Қызғаныш-бұл адамды сорып алатын, өз кемшілігін сезіну мен өзін-өзі қамтамасыз етудің жетіспеушілігінен туындаған, жетіспеушілік сезіміне тәрбиеленетін қара шұңқыр. Көреалмаушылық - біреу шынымен бақытқа апаратын жол деп ойлай ма? Қызғанышта өте көп ауырсыну бар.
Неге бұлай?
Негізгі сенім нәрестеде өмірдің бірінші жылында қалыптасады. Егер оның қажеттіліктері дереу қанағаттандырылса, онда кішкентай адам әлемнің оған қажет нәрсенің бәрі бар қауіпсіз орын екендігі туралы түсінік қалыптастырады. Жақын адамдардың сүйіспеншілігі мен қамқорлығы арқылы оның санасында әлемнің достық бейнесі қалыптасады. Әлем сізді жақсы көреді және сізге қамқорлық жасайды - балаға осындай хабарлама келеді. Ал оның болашақ өмірі осы сенімділіктен құралған, себебі сенетін нәрсеге сенесіз.
Біздің шындықта не болып жатыр? Белгілі адамдар тәрбиелеген өмірдің алғашқы айларында әжелер мен күтушілерге берілетін тәулігіне бірнеше рет әкелу үшін балалары туғаннан кейін бірден анасынан алынған кеңестік перзентханаларда туылған адамдардың ұрпақтары. Доктор Спок - кім білмейді - дәрігер нәрестенің қажеттіліктерін біраз уақытқа дейін қанағаттандырусыз қалдыру керектігін жазды, сіз кішкентай адамға «гүріл» беруіңіз керек, содан кейін ғана оған қалағанын беріңіз (айтпақшы, др. Спок, өзінің ұлдары қарттар үйіне тапсырылды, онда ол жалғыз өлді) …Өмірдің алғашқы күндері мен айларында балаға деген мұндай көзқарас қорқыныш сезімін қалыптастырады; дүние дұшпан, маған ешкім керек емес, олар мені сүймейді - бұл кішкентай адамның санасында қалыптасады. Ондай баланың ары қарай не болмақ? Дүниеде негізгі сенім қалыптаспаған ересек адам өседі, ал қорқыныштан өмір сүретін, айналасындағы әлемдегі бәсекелестер мен жауларды көріп, басқа адамдардың роботтары пайда болады. Сол қорқыныш пен сенімсіздік кезінде ол қарым -қатынас орнатады, балаларын туады және тәрбиелейді …
Сенімсіз адам бақытты бола алмайды. Ол үнемі қорқынышпен өмір сүреді және оған «жамандық» болатынын күтуде. Және бұл болады. Ақыр соңында, сіз күткен нәрсені аласыз. Әлемнің заңы осындай. Мұндай адам әрқашан бәріне және бәріне қанағаттанбайды, оны қуанту мүмкін емес. Ол барлық жерден аулауды көреді, ол әлемнен және айналасындағылардан жақсылық күтпейді. Ол үшін әлем - бұл жаулық кеңістік, онда ол сыртқы жаулардан қорғану керек. Ең жақсы қорғаныс - бұл шабуыл, және адам агрессивті болады, өзін қорғап қана қоймай, басқа адамдарға шабуыл жасайды.
Сену қабілеті - бақытты өмірге жету жолында дамытылуы тиіс маңызды дағдылардың бірі. Бұл қиын және ұзақ процесс, себебі сенімсіздік тамырлары біздің көпшілігімізде жатыр. Бірақ, сенуді үйрене отырып, біз өз көзқарасымызды түбегейлі өзгертеміз, қазіргі өзгерісіміз, болашағымыз жақсы жаққа өзгереді. Бүкіл өмір өзгеруде. Сенуге үйреніп, адам аспанға батыл ұшатын құс сияқты болады, өйткені аспан достық екеніне сенімді, өйткені құс ұшу үшін туған.
Адам да солай. Біз бәріміз бақытты және үйлесімді өмір үшін жаралғанбыз. Бірақ сену қабілеті болмаса, біз бір құсқа ұқсаймыз, қанаттарын жайып ұшудан қорқамыз. Сондықтан ұшу үшін туылғандардың көпшілігі жерде жорғалайды. Уақыт өте келе олардың қанаттары пайдасыздықтан құрғап, олар енді ұша алмайды. Табиғат ақылды - біз пайдаланбайтын нәрсені бізден алып кетеді. Сондықтан сенуге үйрену өте маңызды.
Сенім дегеніміз не? Өмірге сену - бұл таңертеңнен кешке дейін диванда жатып, ештеңе жасамауды, әлем бізге қамқорлық жасайтынына сенетіндігімізді және біздің барлық тілектеріміз өздігінен орындалатынын білдірмейді. Сену - бұл әлем мейірімді және мол екендігіне және априоридің қажеттіліктерінің әрқайсысы біздің әлемде бар екеніне шын жүректен сену. Сонымен қатар, біздің қозғалыс үшін қалау, қалау, жоспарлау, мақсат қою және қажетті әрекеттерді жасау өте қажет. Біз таңдаған бағытта бар күшімізді саламыз, және біз өз нәтижемізді әлемге сенеміз.
Сену - сену сөзінен. Сенім - бұл әлемнің барлық діндері бізге үйрететін нәрсе емес пе, дәлірек айтқанда, қалай болса да сену. Сену - бұл сіздің әлемнің бір бөлігі екеніңізге сену. Көктегі Әкенің сүйікті қызы немесе ұлы. Және біздің әрқайсымыз әлем үшін бірегей, маңызды және құнды, әрқайсымыз оның бір бөлшегіміз.
Сену дегеніміз - бұл дүниеде сізге ештеңе тәуелді емес екенін түсіну. Сонымен қатар, егер бәрі болмаса, көп нәрсе сізге байланысты. Қанша парадоксалды көрінсе де, дәл солай.
Сенуге қалай үйренесіз? Мен өзім қолданған бірнеше тиімді әдістерді сипаттаймын:
- Алғыс айту. Алғыс айту жаттығуларын үнемі жасаңыз, жақсырақ әр таң сайын. Өміріңізде ризашылығыңызды табыңыз. Күшті жақтарыңыздың тізімін жазыңыз, соғұрлым ұзақ. Сізде бар нәрсеге шүкіршілік етіңіз. Сізде қанша жақсы нәрсе бар екенін қараңыз. Әркімнің алғыс айтатын нәрсесі бар. Табыңыз, рахмет, жиі болған сайын жақсы. Алғыс айту практикасы сананы жетіспеушілік жағдайынан молшылық жағдайына айналдырады.
- Саналы түрде сіздің бақылауды босатыңыз. Барлығын және бәрін бақылау бақытсыз болу сияқты әдетке айналған. Біз бақытсыз болу әдеті туралы айттық. Бақытты болу әдеті қалай дамитын болса, сену әдеті де солай дамиды. Саналы түрде сенімге өтіңіз. Бұл ретте жауапкершілікті алуды ұмытпаңыз. Бізге қажет емес басқа адамдардың жауапкершілігі немесе Жаратушының жауапкершілігі емес, тек біздің жауапкершілігіміз. Бұл жолдағы мантра келесідей болуы мүмкін: мен әлемге сенемін. Әлем әдемі және мол, мен оның ажырамас бөлшегімін. Менің өмірімде болып жатқанның бәрі менің игілігім үшін. Мен сенемін. Мен сенемін. Мен сенемін.
- Өз қателіктеріңізді тәжірибе ретінде көріңіз. Біздің жолдағы жағымсыз оқиғалар біздің өз жолымызбен жүрмейтіндігіміздің белгісі ғана. Оларды тағдырдың белгісі деп ойлаңыз. Егер бір нәрсе қыңырлықпен орындалмаса және қосылмаса - талап етпеңіз, жіберіңіз. Қажетті бағытта бар күшіңізді салыңыз және бәрі өздігінен жүзеге ассын. Сіздікі уақытында сіздікі болады және сізді ешқайда қалдырмайды.
- Жаттығу. Йога практикасы үшін шешім әлемдегі негізгі сенімге жауап беретін бірінші чакра Муладхарамен жұмыс жасау болуы мүмкін. Неғұрлым шытырман оқиғалар үшін мен таңертеңгілік тәжірибені, әсіресе серіктеспен тантрикалық жаттығуларды ұсынар едім. Ақыр соңында, кім айтса да, біздің серіктестер біртұтас әлемнің бөлігі болып табылады және серіктеске сенуді үйренбей, әлемге сенуді үйрену нәтиже бермейді.
Қорытындылай келе, бәрі мүмкін екенін айтқым келеді. Қол жетпейтін мақсаттар, шешілмейтін мәселелер, үмітсіз жағдайлар болмайды. Ал сенуге үйрену - бұл шындық. Бақытты таңдаңыз!
Ұсынылған:
Мен сені бақытты етемін балам! Балаңызды қалай бақытты етуге болатыны туралы отбасылық психологтың негізгі кеңесі
Бақытты және қауіпсіз балалық шақ қуаныштан басталады және қауіпсіз ата -аналар! Қауіпсіз ата -аналар. Қорқынышты ақиқат - балалар үшін басты қауіп - олардың ата -аналары. Олардың ата -аналары бір -бірімен ұрысады! Бұл, тіпті балаларын шын жүректен жақсы көру, оларға шыдамсыз зиян келтіруі мүмкін.
ӨМІРІҢІЗДІ ӨМІР СҮРУДІ ҚАЛАЙ ҮЙРЕНУ
ӨМІРІҢІЗДІ ӨМІР СҮРУДІ ҚАЛАЙ ҮЙРЕНУ. Бірінші бөлім. Бірде құрылыс алаңында жұмыс істейтін әйел кірпіш себетін басына көтерген. Ол сүрініп, аяғын жарақаттап, себет басынан құлап түсті. Ол себетті көтеріп, қайтадан басына қоймақшы болды, бірақ шыдай алмады және Құдайдан көмек сұрап жылай бастады.
Күн сайын «демалыс күндерінде» қалай өмір сүрсеңіз, солай болсын: босаңсып, бақытты болыңыз
Күн сайын сіздің гүлденуіңізге және көңіл-күйіңіздің көтерілуіне көмектесетін нәрселер жасау, сіздің көңіл-күйіңіз бен әл-ауқатыңызды «уландыратын» нәрселерге уақыт пен күшіңізді жұмсамаңыз. Бұл оңай және түсінікті болып көрінетін, бірақ бәрінің қолынан келе бермейді.
Біздің өмірімізді басқаратын көзқарастар немесе баланы бақытты өмір сүруге қалай үйрету керек?
Неліктен бізге қондырғылар қажет? Ең алдымен, сіз өмірлік жағдайды тез шарлап, қосымша күш пен күш жұмсамай, оны шешіңіз, одан шығыңыз немесе біз үшін ең оңтайлы жағдайда болыңыз. Транзакциялық талдау кезінде мағынасы ұқсас «өмір сценарийі» деген ұғым бар.
Кез келген жағдайда бақытты өмір сүруге қалай мүмкіндік беру керек?
Жақында мен он екі елі ішектің ойық жарасына өте риза болдым, себебі диагностикашы бәрі өте нашар екенін айтты, ал менің орнымда бірінші ой метастаздар немесе онкологияның дамуы туралы болды. Дәрігер жауапты кешіктіріп, есіктен шығуды өтінді.
