2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Ауруды анықтайтын жағдайға тап болған адам, әсіресе ол күтпеген жерден болған жағдайда, шошып кеткендей болады
Ешкім: «Ура, ақыры!» - деуі екіталай.
Мұндай ақпарат біркелкі емес және қуанышсыз қабылданады. Мұны біреу жоққа шығармай, ашуланбай бірден қабылдай алатыны екіталай.
Бұл қиын жол, әркім өз жолымен жүреді. Көптеген адамдар «Неге мен?» Деген сұрақ қояды. және «Мен не істедім?» Олар бұл сұрақтарға мыңдаған жауаптар таба алады, мүмкін олардың ешқайсысы жоқ, бірақ бәрі өзіне сәйкес келетін бір немесе бірнеше таңдайды. Мұндай жағдайға тап болған адамға, егер ол анықтан бас тартса да, кем дегенде қандай да бір түсініктеме табу маңызды.
Таңдау жасалды, әрі қарай жалғастырайық. Бізде белгілі бір симптом бар, мен оны ауру деп атамаймын, сондықтан тақырыпқа «Мен ауырып жатырмын!» Әсерін тигізбеу үшін. Бізде қандай да бір аурудың симптомы бар, ол үшін біз өмір сүріп, бірдеңе істеуіміз керек.
Онымен қалай үйлесімді өмір сүруге болатыны мені көбірек қызықтырады.
Қаншалықты оғаш естілсе де, онымен «дос болу» және оны қабылдау маңызды.
Шынында да, біздің көпшілігіміз симптомның болуын жоққа шығармастан, оған тиесілі екендігімізді жоққа шығарамыз - «бұл, бірақ ол менікі емес» принципі бойынша. Сонымен, олар екі бөлек галактика ретінде бір организмде бар.
Тіпті дәрігерге, науқасқа келу, айталық, симптомды «әкеледі», және өздігінен келмейді. Ал жан мен тәнінде адам басқа біреудің затымен күреседі. Бірақ бұл жағдайда бұл күрестің өзі адамды ауру мен оның ағымына қарағанда көбірек қысады.
Біз қанша бас тартқымыз келсе де, симптом - біздің үлесіміз, ал егер ол қазір болса, оны елемеуге болмайды. Онымен кездесіп, сөйлесу өте маңызды.
Бұл арнайы құрылғылар мен дағдыларды қажет етпейтін әдістермен жүзеге асуы мүмкін, бірақ көп жағдайда жұмысты дұрыс бағытқа бағыттай алатын психологтың қолдауын қамтиды.
Егер сіз әлі де өзіңіздің симптомыңызбен жеке -жеке танысуды шешсеңіз, онда бұл мәселе емес, ең бастысы - сіз осы жолға соңына дейін баруға күш табасыз, ал егер бірдеңе нәтиже бермесе, білікті іздеуге батылдық табыңыз. Көмектесіңдер.
Сонымен, бастайық.
Симптомды сипаттайтын затты немесе қағазды алу қажет. Мүмкін болса, оған ат қоюға да болады
Содан кейін сіз бұл объектіні сізге қатысты кеңістікте орналастыруыңыз керек, өйткені сіз оның өмірде болуын сезінесіз: алыс немесе жақын, артында немесе алдында, оңға немесе солға.
Сіз оны орналастырғаннан кейін, оны тірі жан ретінде көрсете отырып, онымен сөйлесуге тырысыңыз. Асықпаңыз және симптомға не айтқысы келетінін жүрегіңізді тыңдаңыз.
Бұл үндеуде міндетті түрде: «Мен сенің бір бөлшегім екеніңді, бір нәрсеге келгеніңді (келгеніңді) білемін» деген сөз тіркестері болуы керек. Егер сіз өзіңіздің симптомыңыздың қандай хабар беретінін білмесеңіз де, мүлде түсінбейтін болсаңыз, оған бұл туралы да айтыңыз: «Мен үшін сен неге екенін білмеймін, мен қиналғым келмейді, бірақ мен сені қабылдаймын. және сіздің өміріңіздегі миссияңыз ».
Онымен сіздің өміріңізде болған ауыртпалықтарыңыз бен тәжірибелеріңізбен бөлісіңіз. Әрі қарай қарым -қатынас жасау туралы тілектеріңізді бізге хабарлаңыз: «Мен сізді қазір қабылдаймын, мен сіздің өміріңіздегі миссияңыз туралы білемін, бірақ мен одан әрі кеткім келеді және сіздің кетуіңізді (кетуді) қалаймын» немесе егер бұл денсаулығыңызда сөзсіз өзгерістер болса ». Мен сені қабылдаймын, сен туралы есімде, бірақ мені өмірден ләззат алып, бақытты (бақытты) болу үшін мазаламаңыз ».
Сіз диалог жүргізгеннен кейін ризашылық білдіретін орынды табу маңызды және бұл өте қиын қадам. Көбінесе бұл симптом сізге жауап беруге мүмкіндік алса пайда болуы мүмкін. Бұл тапсырманы күрделендіреді, бірақ өз бетімен жұмыс жасауды бірнеше есе тиімді етеді.
Сондықтан, егер сіз қаласаңыз және мүмкіндік болса, сізді біраз уақытқа ауыстыратын зат немесе парақшаны тауып, симптомның орнында тұрыңыз. Өзіңізді тыңдауға тырысыңыз және емделу мен кешірудің қиын жолында тұрған қарама -қарсы адамды көріңіз. Симптом болған жерде сезімдеріңізді жеткізуге тырысыңыз.
Бірақ мен ескертемін, бұл бөлім симптоммен одан әрі жанжалға түспеу үшін және өзіңізге зиян келтірмеу үшін маманның бақылауымен жасалуы керек.
Кем дегенде бірінші бөлікті жасағаннан кейін сіз симптомды «ізгілендіре» аласыз және осылайша мұның қатып қалмай немесе бұғатталмай өзіңіздің «бөлігін ізгілендіре» аласыз. Осылайша сабырлы, ақылды және сау болады. Денсаулыққа байланысты оқиғалар кейінірек дамымаса да, сізге өзіңізбен үйлесімді болу оңай болады.
Ұсынылған:
Кәсіби жұбатушы: психотерапевт Хорхе Букай аурудың мәні мен ессіздіктің сұлулығы туралы
Атақты аргентиналық психотерапевт және жазушы Хорхе Букайды оқырмандар мен сыншылар «кәсіби жұбатушы» деп атайды: оның кітаптары адамға қайғы -қасіретті жеңуге және өзінше болуды үйренуге көмектеседі. - Сіздің жаңа романыңыз қандай психологиялық аспектілерді қозғайды?
Достық деген не? Достық не үшін қажет?
Әйел мен еркектің достығы, ер мен әйел арасындағы достық дегеніміз не? Жалпы, достықтың қадірі қандай? Бізге достар не үшін қажет? Жақында достық мәселесі өте өзекті, көпшілікті бұл құбылыс қызықтырады. Әйел-еркек достығы мәселесі жеке мақалада қарастырылды, бірақ бұл жерде біз достыққа тікелей назар аударатын боламыз.
Борсық -психолог. Маңызды туралы маңызды
«Психологияның клиникалық жағдайлары» жинағында бір жағдай сипатталған, мен оны алдын ала қарастырғым келеді, сонымен қатар іс -әрекеттің «болжамдылығы» тақырыбына тоқталғым келеді, сонымен қатар психотерапевтикалық мектептер тақырыбына тоқталады.
Эмоциялар мен сезімдер туралы. Өмір сүру мен сезіну қаншалықты маңызды
Біздің көпшілігіміз сезімге үйретілмеген. Және бұл біздің маңызды оқиғалар мен қоршаған ортаға күй мен реакцияны білдіретін маңызды бөлігі. Өкінішке орай, біз сезінуге емес, жасауға үйретілгенбіз. Әйтпесе, бізді қалай басқара аламыз? Мүмкін емес.
Достық секс және жігіт пен қыз арасындағы достық
Еркек пен әйел арасындағы жыныстық қатынассыз достық үшін немесе достық үшін жыныстық қатынасқа түсуге бола ма? Мұндай қарым -қатынаста адамдар нені қанағаттандырады? Алдымен қарапайым жағдаймен айналысқан жөн - бұл достық үшін секс. Салыстырмалы түрде айтқанда, адамдар одан әрі қарым -қатынассыз жыныстық қатынасқа түсуге келіседі.
