Жеке қатынастардағы нарциссизм

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бұл мақалада мен сізді, қымбатты оқырмандар, нарцисттер әлеміне және олардың жеке қарым -қатынаста қалай көрінетініне жақындатуға тырысқым келеді.

«Нарциссизм» терминінің өзі кең мағынада - өзіне қатысты кез келген махаббат түрі, нарциссизм. Термин грек аңызынан шыққан, Нарфисс, нимфаның махаббатын қабылдамаған әдемі жас жігіт. Мұның жазасы ретінде ол көл суындағы өзіндік шағылысқа ғашық болуға мәжбүр болды және осы махаббаттан қайтыс болды. Ол қайтыс болған жерде нарцис деп аталатын гүл өсіп шықты.

Нарциссизм туралы жаңа нәрсе айту қиын. Әлемде әрқашан басқалардың мүдделерін ескермеген бос, өзімшіл, арсыз, бос, ашкөз, айлакер адамдар болды. Бірақ, соған қарамастан, бұл адамдар сүйкімді бола алады, басқаларды таңғалдырады, назар орталығында бола алады және мінсіз қарым -қатынас жасай алады.

Нарцисттер кез келген себеппен жалпыға бірдей танылған және ерекше болған адамды өз серіктесі ретінде таңдайды. Бұл адам ең жақсы, ең әдемі, ең ақылды болуы керек. Себебі мұндай адамның сүйіспеншілік объектісін өзі ғана емес, айналасындағылар да идеализациялауы керек. Бірақ уақыт өте келе, қарым -қатынастың басында нарциссист адамды өзіне тартатын қасиеттер кейіннен қызғаныш тудыра бастайды - бұл нарцистист адам төзгісіз деп есептейді, сондықтан оны өз бойында мойындамайды.

Нарциссистік тұлға, дені сау адам мен сау нарциссизмнен айырмашылығы, адамның шынайы қасиеттері мен еңбегіне таңдана алмайды және серіктестің кемшіліктеріне төзімді бола алмайды. Оның орнына, ол қасындағы адамның онша идеалды емес және ұят емес екеніне ашуланады, өйткені нарциссистің өзі қасындағы адамнан да нашар. Осылайша, мұндай адамның жанында тұрған серіктес не таңдану, не жек көру объектісі ретінде қызмет етеді. Нарцистикалық адамдар махаббатқа, сенім мен құрметке негізделген жеке қарым -қатынасқа түсе алмайды. Оларда біреудің ішкі қуысымен байланыстырып, эмоционалды тепе -теңдікке жеткізуі қажет. Міне, 28 жастағы қыз Валентинаның бір оқиғасы: «Мен оған ұқсас адамдарды ешқашан кездестірген емеспін. Онымен кездескен алғашқы минуттардан -ақ оның сүйкімділігіне, юмор сезіміне ғашық екенімді түсіндім. Бұл әсер өзара болды. Тіпті одан да көп: бір түнде мен үшін маңызды және маңызды болып қалдым деген әсер пайда болды, оның алғашқы кездесуде көзі жарқырап тұрды. Ол мені пұтқа табындырды, менің сұлулығыма, ақылдылығыма тәнті болды, менде жаңа таланттардың барлығын тапты … Басында мен бұл адамның менің ата -анаммен және достарыммен қарым -қатынасымды шектегеніне мән бермедім. Мен оған, оның махаббатына бой алдырғаным соншалық, қалғандары маған мүлде қажет емес сияқты еді. Бұл бұрын менде болған емес, жеке қарым -қатынасыма қарамастан, мен әрқашан өз мүдделерімді сақтадым. Міне, мен соншалықты ғашық болдым, қалғандары маған ұсақ, маңызды емес, маңызды емес болып көрінді. Ол менің өміріме терең еніп кетті, мен оның қалай шешім қабылдай бастағанын байқамадым: үйге қашан келу керек, қалай және не кию керек, не жеу керек және бос уақытымды қалай өткізу керек. Егер ол бірдеңе ұсынса, бұл сиқырлы, біз бірге бақытты едік. Бірақ егер бірдеңе ол қалағандай болмай қалса немесе мен қалаған нәрсе оның көңілін қалдырмаса, көңілін қалдырмаса, маған деген көзқарасын өзгертті. Ол бірден ашулы, суық, немқұрайлы, кейде қатал болды. Бұл лауазымда бола отырып, мен үнемі өзімді кінәлі сезіндім, мен дұрыс емес нәрсе жасадым, ал кейде мені неге олай қорлағанын түсінбедім. Мен жағдайды түзетуге бар күшімді салдым, бірақ бұл пайдасыз болды. Кейде ол мені жек көретін! Бір сағат бұрын ол мұқият, қамқор және сүйетін адам болды. Бұл қатынас бірнеше айға созылды, мен оларға соңғы нүктені қою керек екенін түсіндім. Мен бұл қарым -қатынаста неғұрлым сүйіспеншілік, қамқорлық, назар мен өзімді берген сайын, адам бұл назар мен сүйіспеншілікті байқамайтынын, одан да үстемшіл және өзімшіл болатынын түсіндім ».

Неліктен адамдар мұндай тұлғалармен қарым -қатынасқа келіседі, олар үшін күреседі, басқасын өзгертуге және өзгертуге тырысады және кетпейді? Бұған бірнеше себеп бар. Нарцистпен қарым -қатынасқа түсетін адамның бала кезінен нарциссист ата -анасы болған болуы мүмкін және олардың қажеттіліктерін қанағаттандыру арқылы олардың құндылығы мен маңыздылығын көруге үйренді. Тағы бір түсініктеме келесідей: өзін-өзі бағалаудың төмендігі, басқалардың сүйіспеншілігі мен танылуына қажеттілік, серіктес ретінде адам өзіне нарциссистті таңдай алады, осылайша жақын жерде «күн сәулелеріне батып кетеді». нарцистист өзінің тартымдылығы, юмор сезімі мен күшінің арқасында таралады. Бірақ бұл жаңылыстыратын әсер, өйткені сонымен бірге адам өзін жоғалтады, басқаның қолында қуыршақ болады. Біз жоғарыдағы оқиғадан осындай күшті көре аламыз. Нарцисттер - бұл бір қарағанда «ерекше» және «ерекше» болып көрінетін адамдар, бұл басқа адамдарды олармен қарым -қатынасқа түсуге мәжбүр етеді. Бұл «эксклюзивтілік» ойдан шығарылған, іс жүзінде олай емес. Сізге осы қарым -қатынастың арқасында сіз өзіңізге жетпейтін және сіздің өміріңізде болмағанның бәрін алуға болатын сияқты. Олар бір қарағанда сүйкімділікке ие бола алады, бұл оларға қызығушылық тудырады. Бұған жауап ретінде олар сізге жақсылық жасауы мүмкін. Көптеген адамдар мұндай әрекеттерді нағыз сезім, махаббат үшін жасайды.

Рефлексия 1 … «Нарцисс жақын». Егер сіз өмірде осындай адамдармен жиі кездесуге тура келеді немесе олардан азғырудың күшін сезінесіз деп ойласаңыз, іс жүзінде мүмкін емес қарым -қатынасқа түсу арқылы қандай ескі мәселелерді шешкіңіз келетіні туралы ойланыңыз. Сіздің нарцисттік қарым -қатынасыңызды тануға мұндай адамның серіктесіндегі сезімдеріңізді білу көмектеседі. Мұндай адам сіздің қасыңызда бола отырып, сізді үнемі ұялтады, ыңғайсыз етеді, ашуландырады, екінші жағынан сізді және басқа адамдарды идеализациялайды. Егер сіз нарцисттің мінез -құлқынан туындаған зорлық -зомбылық сезімін бастан кешірсеңіз, өзіңізден сұраңыз, бұл адам қандай батырманы басқан? Өткен оқиғаларды есіңізде сақтаңыз, сіз сол сезімдерді бастан кешірген кезде, сіз осындай жағдайларда әрекет еткенсіз, мүмкін сіз ересек кезде неге сол «жемге» түсетініңізді түсінетін боларсыз.

Нарциссистік қарым -қатынастың ең маңызды элементі - бұл біріктіру иллюзиясы, яғни біз бір кездері біртұтас болуымыз керек, біздің әлемге ешкімді жібермеуіміз керек, ал егер біз бөлінсек, онда ол қауіп төндіреді.

Нарцисттік тұлғаның оларды басқа адамдардан ерекшелейтін тағы бір ерекшелігі бар - бұл құқықты талап ету … Жеке қарым -қатынаста сіз олардың қажеттіліктерін қанағаттандыруыңыз керек, бірақ олар сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға міндеттеме алмайды. Нарциссист адамдар өздерін беруші деп санауы мүмкін, бірақ олар басқаларға қажет нәрсені емес, қалағанын береді. Міне, бір ер адамның оқиғасы, оны Антон деп атайық (31 жаста): «Бірнеше жыл бұрын мен бір қызбен онша сәтті қарым -қатынаста болмадым. Бірнеше жыл бірге тұрғаннан кейін ол мені ашық түрде алдай бастады. Мен оның кездесіп жүрген жігіт туралы білетінмін. Ол өзінің сатқындықтарынан басқа, мені барлық жағынан қорлады: еркек ретінде, ғашық ретінде, адам ретінде. Мен аяқ асты болдым, оның жағымсыз сезімдеріне үнемі ашуландым, бірақ ажырата алмадым. Мен әлі күнге дейін онымен бірге болуымның кейбір себептерін табуға тырыстым, және олар әр уақытта болды. Мен бұл таңғажайып қызға қатты ғашық болдым, кейде біз жақсы қарым -қатынаста болдық. Бұл маған қамқорлықтың барлық түрінен көрінді: ол тамақ пісірді, менің көйлектерімді үтіктеді, керемет ғашық болды және көңілін көтере білді. Бірақ біздің «жақсы» қарым -қатынасымыз тек солай етуге деген ниетіне байланысты болды. Менің бастамам, алаңдаушылығым оның жан дүниесінен жауап таба алмады, бұл оны қатал, дөрекі, опасыздық пен қорлауға қабілетті етті … ».

Медитация 2 … «Ата -ананың мұрасы». Егер сіздің әкеңіз және / немесе анаңыз сіздің ата -анаңыздың отбасы мүшелері болса, сізде нарциссистік қарым -қатынас құруға көптеген мүмкіндіктер бар. Ата -ана мұрасы сізге әсер еткенін түсіну үшін келесі сұрақтарға жауап беріңіз:

Ауру немесе көңілсіздік сіздің қарым -қатынасыңызбен бірге жүре ме?

Жақын қарым -қатынаста сізге беру немесе алу қиынға соғады ма?

- Сіз жиі ғашық боласыз ба, әлде, керісінше, қабылданбауға немесе пайдаланудан қорқып, адамдарды кіргізуге қорқасыз ба?

- Әдетте, сіз жарамсыз немесе қол жетімсіз серіктестерді таңдайсыз ба?

- Сізге қауіпсіз және қызықты болып көрінетін «мінсіз махаббатқа» сенесіз бе?

- Сіз ғашық болып көрдіңіз бе?

- Сіз біраз уақыттан кейін серіктесіңізбен жақынырақ танысқаннан кейін, оның кемшіліктері бар екені белгілі болды, сіз оларды қабылдай алмайсыз немесе кешіре алмайсыз ба? Қарым -қатынас жеңілдігі жоғалып бара ма?

- Араларыңызда болып жатқан барлық қиыншылықтар үшін жауапкершілікті өзіңізге аласыз ба?

- Сіз серіктесіңізді идеализациялаған кезде немесе керісінше оның әрекеті мен ісінің қадірін түсіргенде қарым -қатынаста әлдеқайда жақсы сезінесіз бе?

Егер сіз сұрақтардың көпшілігіне иә деп жауап берсеңіз, ренжімеңіз. Егер сіз ата -анаңыздың ықпалында болсаңыз да, сіз бұл туралы білесіз. Бұл жақсы қарым -қатынас орнатудың алғашқы қадамы.

Зиянды нарциссизмнің әсерінен қалпына келудің тиімді әдістерінің бірі - қазіргі уақытта салауатты қарым -қатынас орнату. Мұндай қарым -қатынас қалай басталады? Бір -бірінің шекарасы мен жеке басын құрметтеу, қолдау, бір -біріне ұқыпты қарау бар қарым -қатынас кезінде. Менің ойымша, сіз күн сайын бір -біріңізбен сөйлесуден бақыт, қуаныш пен өзара ләззат алатын қарым -қатынас жасай аласыз !!