Сұр тас болыңыз немесе психопат сізді жалғыз қалдыруы үшін не істеу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Байланысты үзу мүмкін емес

Кез келген манипулятивті және уытты адамдармен, соның ішінде нарциссисттермен, психопаттармен, сталкерлермен, социопаттармен, шекаралық және истерикалық жеке тұлғалық бұзылыстары бар адамдармен - қысқаша айтқанда, эмоционалды вампирлердің барлық түрлерімен қарым -қатынас жасағанда, әдетте, реакция жасамау - қажетсіз назарға ең жақсы жауап.

Бұл жиі кездеседі және Барлық контактілерді бұзу әдісі (кез келген қарым -қатынастан аулақ болыңыз) мүмкіндігінше әрқашан қолданылуы керек … Бұл, мүмкін, сіздің өміріңізді тозақтан тазартудың ең тиімді әдісі, онда эмоционалды вампирмен үнемі қарым -қатынас орнатылады.

Бірақ, Барлық контактілерді үзу әдісі мүмкін болмайтын бірқатар жағдайлар бар, мысалы, бала қамқорлығындағы улы адамнан бөлінген жағдайда. Немесе, егер бұрынғы серіктес сізді аңдып жүрсе, оны кездестіру құқығынан айыру оны ашуландыруы мүмкін. Мұндай жағдайда оған жауап беруден бас тартуды психопат қорлау деп санауы мүмкін. Мұндай адамдар сізді жауап беруге мәжбүрлеп, мәжбүрлей алатынын шешуі мүмкін, осылайша олардың сізді басқаруға деген ықыласын қанағаттандырады.

Оның үстіне, біздің көпшілігіміз ондай адаммен қарым -қатынасты бірнеше рет үзуге тырыстық, бірақ тек содан кейін ғана оны қайта қабылдауға. Олар аяушылық пен сүйкімділікті қамтыды, және біз психопаттар мен басқа да жағымсыз мінез -құлықтың бұл түрін түсінбейтіндіктен, біз олардың болашақта жағдайды өзгертуге немесе өзімізді өзгертуге уәделеріне сендік. Олар біздің барлық эмоционалды ілгектерімізді біледі. Оларға эмоцияға жүгіну арқылы бізді қайтару оңай және қызықты.

Бірақ манипуляторлар өзгермейді. Негізінде, егер сіз психопаттан айырылсаңыз, ол сізді тәуелсіз деп ойлаймын деп батыл жазалайды.

Оларды қайтармасаңыз да, жәбірленуші үшін ең қауіпті уақыт - психопатпен / нарцистпен алғашқы ажырасу … Олар елемеуге ашуланады. Адамға бақылауды немесе билікті жоғалту олар үшін нарцистикалық жарақат қана емес, олар серіктесті тастап кеткенде, тіпті егер олар серіктесті өлтіргісі келсе де, толық күйреуді сезінуі мүмкін. Оның себебі - бақылаудың жоғалуы. Барлық манипуляторлар бақылауды үнемі сезінуі керек.

Дәл осындай жағдайларда сұр тас әдісі бар

Драманың қайнар көзін босатыңыз

Біз ашуланған кек сақтамай, осы паразиттік сүліктен қалай құтыламыз? Сұр тас әдісі - бұл психопатты сізге деген қызығушылықты жоғалтуға итермелеу әдісі. Оның барлық контактілерді үзу әдісінен айырмашылығы - сіз эмоционалды вампирмен байланысқа түспеуге тырыспаңыз.

Оның орнына, сіз байланысқа рұқсат бересіз, бірақ паразитті драманың көзін іздеу үшін басқа жаққа баруға мәжбүрлейтін, скучно, қайталанатын жауаптар мен реакциялар бересіз. Сізбен байланыс дәйекті және болжамды түрде қанағаттанарлықсыз болған кезде, психопаттың ойы сізден драма емес, скучность күтеді. Психопаттар драмаға тәуелді және зерігуге шыдай алмайды. Уақыт өте келе, ол драмаға деген қажеттілігін қанағаттандыратын басқа біреуді табады және ол сені сирек тартатынын біледі. Және бір сәтте ол жайылымдық жасыл жайылымдарға кетіп қалады.

Сұр тас әдісі - бұл психопатқа сенің жаман және жарамсыз мақсат екеніңді үйрету әдісі, өйткені сен оларды шаршатасың, жалықтырасың, ал олар скучностьты жек көреді, сондықтан манипуляторды өз еркімен кетуге мәжбүрлейсің.

Сұр тас әдісі - бұл «бұл сен туралы емес, бұл мен туралы» ескі сылтауды қолдана отырып, психопаттан шығу әдісі деп айта аламыз, тек айырмашылығы - оны сөзбен айтудың орнына, оны іс -әрекетіңмен көрсету. ал манипулятордың өзі осындай қорытындыға келеді.

Қызғанатын ештеңе жоқ

Грейстоун әдісін қолданудың тағы бір себебі - басынан бастап «олжа» рөліне түспеу. Егер сіз өзіңізді бір немесе бірнеше нарциссист адамдармен кездестірсеңіз, мүмкін олармен жұмыс жасасаңыз немесе олар сіздің отбасыңыздың мүшелері болса, олардың қызғанышын жандандырудан аулақ болу керек. Сұр тас әдісімен сіз фонға шегінесіз. Олар сенімен кездескенін есіне де алмауы мүмкін.

Егер сіз байқаусызда олардың назарын аударған болсаңыз және олар сізге назар аудара бастаса, сіз сұр тас әдісін қолдана аласыз. Оларға скучно екеніңізді айтыңыз. Қызықсыз өмірді суреттеңіз. Ең қарапайым үй шаруасы туралы - егжей -тегжейлі. Кейбір адамдарға табиғи түрде драманың галоы жетіспейді. Мұндай адамдарды табыңыз және манипулятор жақын жерде болған кезде оларға жақын болыңыз.

Сынған қанатпен назарыңызды аударыңыз

Егер сіз манипулятормен қарым -қатынасты жалғастыруға мәжбүр болсаңыз, сұр тас әдісі сізге жақсы қызмет ете алады. Бұрынғы жұбайының манипуляциясы бар баланы бірлескен қамқоршылыққа алатын адамдар бұрынғы жұбайы оларды ренжітуге және эмоцияға ерітуге тырысатын әдісті қолдана алады.

Біздің балалардың әл-ауқатына төнетін кез келген қауіп өте күшті екені және қорқыныш пен алаңдаушылық туғызатыны анық. Мұнда сұр тас әдісін таңдамалы түрде назарды сіз үшін маңызды нәрседен аудару үшін қолдануға болады.

Жалпы алғанда, қорлайтын сөздер мен мінез -құлыққа жауап ретінде ешқандай эмоция көрсетпеңіз. Манипулятор қайсысы реакция тудыратынын білу үшін әр түрлі тактиканы қолданады. Сіз өзіңіз үшін маңызды емес нәрсеге жауап беруіңіз керек. Бұл манипулятордың назарын осы аспектке аударады.

Есіңізде болсын, психопаттар мен басқа да манипуляторлардың құндылықтары жоқ, сондықтан олар біз үшін құнды нәрсені біз өзіміз ашқанға дейін түсінбейді. Сұр тас таңдау әдісі оларға жемді көрсетеді. Балаларды қорғауда біз Табиғат -Анадан үйрене аламыз: балапандары бар ата -аналық құстар сынған қанатты бейнелейтіні белгілі. Олар мысықтың назарын өзінің шынайы осалдығынан - олардың ұрпағынан алшақтату үшін осал болып көрінеді.

Бұл мысалда сұр тастардың селективті әдісі әлеуметтік жыртқышқа өзіңіз ашқыңыз келетіндерден басқа барлық эмоцияларды фонға шығарады.

Психопаттардың шаршауы өте оңай. Олар шаршауды болдырмау үшін үнемі ынталандыруды қажет етеді. Бұл қарапайым адамдар бастан кешіретін скучно емес, бұл француз тіліндегі ennui сөзіне ұқсайды, ол сағынуды, скучность пен летаргияны білдіреді. Драма - психопаттардың шаршауын емдейтін дәрі. Драма үшін оларға көрермен мен кейіпкерлер қажет. Драма басталғанда, олар қайтадан өздерін тірідей сезінеді. Олар біздің эмоционалды реакцияны тудыратын жіптерді тартқанда зарядталады. Кез келген эмоция олардың әрекетіне реакция болғанша болады.

Психопаттар мен басқа да манипуляторлар билікке тәуелді. Олар біздің эмоцияларға қол жеткізу арқылы күш алады. Олар бұл туралы өте жақсы біледі және біздің бақылауда екендігімізге үнемі тексеру қажет. Олар біздің қалауымыз бойынша әрекет етуге, оларды бақытты етуге және олардың ашуынан аулақ болуға әлі де дайын екенімізді білуі керек. Олар біздің эмоцияларды басқарудан күш сезімін сезіну үшін драма жасауы керек.

Кез келген тәуелділік сияқты, эмоционалды реакцияның дозасын алу психопатты қоздырады және жандандырады. Ол өзінің драмалық мінез -құлқы үшін «сыйақысын» алған сайын, оның тәуелділігі артады. Керісінше, бұл да дұрыс: «сыйақы» келуін тоқтатқанда, ол жүйкеге айналады. Ол скучность пен сағынуды сезінеді және оған драма құру арқылы жауап береді.

Егер біз осы мінез -құлық желісін ұстанатын болсақ және эмоцияны көрсетпесек, бір сәтте психопат оның ойыншығының сынғанын шешеді. Ол енді оны қысқанда эмоциямен шашырамайды! Сірә, ол сізден жаңа ойыншық іздеп кетіп қалады.

Сұр тас әдісі ескертуді қамтиды: психопаттар қауіпті адамдар, егер сіз қазірдің өзінде сізді өлтіруге шешім қабылдаған адаммен қарым -қатынаста болсаңыз, оның пікірін өзгерту өте қиын болады. Бұл сіздің тамағыңызды уландыруы немесе көлігіңізге жасырын зақым келтіруі мүмкін. Барлық қажетті сақтық шараларын қолданыңыз. Бұл жағдайда сіз сұр тас әдісі қашып кетпес бұрын уақыт сатып алуға көмектеседі деп үміттенуіңіз керек.

Скучно, кедей және ұсқынсыз

Психопаттарды жарқын, әдемі нәрселер қызықтырады, олар тез қозғалатын және жарқын шамдар. Олар бұл заттарды жандылық сезімімен байланыстырады және оның мәңгілік сағынышын жеңілдетеді. Әрине, оның таңдаулы тағамы - сіздің эмоцияларыңыз, бірақ ол қалайтын нәрселердің тізімі олармен шектелмейді.

Ол сізде бар әдемі, жарқын және жарқын нәрсеге қызғанады және сіз жоғары бағалайтынның бәрін қалайды. Сіз ол байқай алатын және қызғана бастайтын нәрсені жасыруыңыз керек.

Егер сіз әдемі болсаңыз, көз астындағы сөмкелерді бояу үшін макияжды қолданыңыз

Егер сіз манипуляторға тұрмысқа шықпаған болсаңыз, ол қалайтын кез келген ақша немесе актив «өте нашар инвестицияға» айналуы керек (бұл туралы адвокатпен кеңесіңіз)

Сіздің жаңа жылтыр спорттық көлігіңіз жарамсыз болуы керек - қарапайым, қарапайым күнделікті автокөлікті алыңыз

Егер сіз үлкен беделге ие болсаңыз, оның бастауын күтіңіз немесе сізге жала жабуды бастады. Сондықтан өзіңізді ұятқа қалдыруға немесе тұрақсыз немесе зиянды мінез -құлыққа жол бермеңіз

Оның бәрін сізден алып тастағысы келетіні - бұл оның бәрін алғысы келгендіктен емес, ол сізден айырылған сәтте сіздің эмоцияңызды көргісі келетіндіктен. Манипулятор сізге мұның бәрін тонап кеткен адам екендігімен көрсетілген күш көрсетуді қажет етеді. Мұның бәрін оның көру аймағынан алдын ала алып тастап, осы жоғалтуларға эмоционалды реакция көрсетпесеңіз, сіз оны әлемдегі ең скучный адам екеніңізді, ол ешқашан болғысы келмейтін адам екеніңізді үйрете бересіз. кез келген нәрседегідей.

Сұр тас әдісінің пайда болуы

2009 жылы түпнұсқа мәтіннің авторы 25 жыл үйленгеннен кейін психопатиялық серіктесімен ажырасты, бірақ оған не болғанын түсінбеді.

«Мен суши -барда аралас сезіммен отырдым, мені спорттық келбеті бар ұзын бойлы, сымбатты жас жігіт таныстырды. Мен таң қалғаным, мен инстинктивті түрде барлық оқиғамды оған бердім. Ол мені тыңдады, сосын маған бұзық нарцистпен айналысатынымды түсіндірді. Және ол маған: «Скучно бол», - деп кеңес берді.

Ол өзінің сүйіктісінің үйге әр кеш сайын келіп, ішімдік ішіп, қорқынышты және дөрекі мінез көрсете бастағанын айтты. Екеуі де кәсіпқой болды, олар бір кәсіптік шеңберде қозғалды. Егер ол ажырасуға шешім қабылдаса және оның кәсіби беделіне нұқсан келтіретін жала жабудың құрбаны болғысы келмесе, ол оны қудалайтынын білді.

Ол скучно болуды шешті, ол оны тастап кетті. Кешке сыртқа шығудан бас тартты. Ол ешнәрсеге эмоционалды реакция көрсетпеді және әрқашан драманың жетіспеушілігімен жауап берді. Ол кафеге немесе мейрамханаға түскі асқа барғысы келетінін сұрағанда, ол: «Білмеймін», - деп жауап берді. Драмасыз айлар өткен соң, ол одан бас тартты.

… Мен «сұр тас» сөзін таңдадым, себебі қайда барсаң да сұр тастар мен қиыршық тастар көп, бірақ сен оларды ешқашан байқамайсың. Олардың ешқайсысы сіздің назарыңызды аудармайды. Сіз бүгінгі көргендеріңізден бір қиыршық тасты есіңізде сақтай алмайсыз, өйткені олар пейзажбен үйлеседі. Бұл манипуляторға берілетін скучностық түрі. Суши барынан келген бейтаныс адам оған «скучно бол» десе, таңғаларлық байқау жасады. Ол психопаттардың зерігуден аулақ болу мотивациясының жүрегіне соққы берді.

Табиғатта жыртқыштардың өмір сүруіне ықпал ететін көптеген амалдар бар. Басқалармен қатар, құстар ұрпақтарын қорғау үшін сынған қанатты ойнайды, ал тышқандар мысықтың қызығушылығын жоғалтқанша өлгендей болып көрінеді. Бұл екі тактика да пайдалы болуы мүмкін және оларды қажет болған жағдайда қолдануға болады.

Сонымен қатар, психопаттың әр қимылын есептеу әр уақытта ең жақсы мінез -құлық жолын таңдау үшін өте қиын. Ақылды немесе айлакер болудың орнына, сұр тасты таратыңыз. Бұл қарапайым, кішіпейіл табиғат объектісі байқаусыз қалуы керек барлық даналыққа ие - бұл скучно.