ҚОСЫЛҒАН: ҮМІТ ҚҰСЫҒЫ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

ҚОСЫЛҒАН: ҮМІТ ҚҰСЫҒЫ

Тәуелді қатынаста адам тырысады

балалардың дамуындағы мәселелерді шешуге, бұл үшін серіктесіңізді қолданыңыз

Мұның бәрі осындай ойын.

Сіз жүгіресіз, мен қуып жетемін

Егер сіз бұрылсаңыз, мен қашып кетемін.

«Құшақтау» апаты

Тәуелділіктің парадокс мәні

Тәуелді қарым -қатынас мәселесі бойынша өз тәжірибеме көз жүгірте отырып, мен келесі тезисті жасағым келеді, ол менің келесі ойларыма негіз болады:

«Тәуелді ерлі -зайыптылардың парадоксы - серіктестердің әрқайсысы екіншісінен оның бір қажеттілігін қанағаттандыруды күтеді (шартсыз махаббатта, қабылдауда, тануда), ол оны негізінен қанағаттандыра алмайды»

Мұндай психологиялық проблемалармен жұмыс істейтін сарапшылар, менің ойымша, бұл жерде ең ынталы клиенттермен жұмыс істеу қаншалықты қиын және ұзақ (және кейде тиімсіз) болуы мүмкін деп келіседі.

Сонда табиғи сұрақ туындайды: «Неліктен бұл жұптар соншалықты тұрақты? Серіктестерді не біріктіреді?», «Сіз ерлі -зайыптылардың тәуелділік мәселесін қалай шеше аласыз?»

Мен бұл сұрақтарға жауап беруге тырысамын.

Біртүрлі ойындар

Тәуелді адамдардың қарым -қатынас ерекшеліктерімен жақынырақ танысу мұндай қатынастардың мәні өте оғаш ойын екенін түсінуге әкеледі. Бұл ойын, барлық ойындар сияқты, өзінің ережелері бар, соның арқасында сақталған. Бұл ойынның негізгі қасиеттері келесідей:

• Мұны екі серіктес те түсінбейді және олар өздерінің өмірі ретінде қабылдайды.
• Бұл ойында жеңгендер мен жеңілгендер жоқ. Оның әрбір қатысушысы жеңіске жетуді қалайды, бірақ бұл мүмкін емес болып шығады.
• Серіктестердің ешқайсысы жеңіске жетуге болмайтынына қарамастан, бас тартуға және ойыннан бас тартуға дайын емес.
• Ойын процесінің өзі серіктестер үшін тартымды. Ойынның бұл түрі эмоционалды. Неше түрлі эмоциялар, тіпті құмарлықтар бар. Мұндай өмірлік ойында сіз жалықпайсыз.
• Уақыт өте келе, құмарлықтар қызған кезде серіктестердің бірі шиеленісті жеңілдету үшін үшінші - құтқарушыны ойынға «шақырады».
• Ойынға сырттан араласу әрекеті (оның ішінде психотерапевт) ойынға серіктестердің жиналуына және үшіншісінің «жер аударылуына» әкеледі.

Шешілмеген даму мәселесі

Мұндай ойындарға арналған жұптар кездейсоқ таңдалмайды. Олар бір-бірін толықтыратын немесе толықтыратын сипатта және олардың «тамыры» ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынаста ренжіген серіктестердің негізгі қажеттіліктеріне әкеледі. Мұнда негізгі қажеттіліктер келесідей: қауіпсіздікте, сөзсіз қабылдау мен сүйіспеншілікте, өзін-өзі бағалауда, назар аударуда.

Үлкен адамдармен қарым -қатынас тәжірибесінде бұл қажеттіліктердің кейбірі қанағаттандырылмаған болып шықты және бала өмірінің осы кезеңінде осы қажеттілікпен байланысты даму міндетін өзі шеше алмады. Гештальт толық емес болды.

Шешілмеген даму тапсырмасы оны аяқтауды қажет етеді және адамнан үлкен энергияны алады, оны ол өзінің келесі өмірлік міндеттерін шешуге жұмсай алады. Мысалы, әлемнің қауіпсіздігімен проблеманы шешпеген балалар оны өмір бойы мәжбүрлеп шешеді. Олар I-Дүниежүзілік қарым-қатынастың модальділігінде қалады. Тіпті олардың өмірінде пайда болған басқаларды да олар, ең алдымен, қауіпсіздік қажеттілігін қанағаттандыратын объект ретінде қарастырады.

Болашақта бұл парадоксалды. ересек кезде серіктестердің әрқайсысы ата -анасына ұқсас қарым -қатынас үлгілері ойналатын және ұқсас жағдайлар мен сезімдерді бастан кешіретін осындай «ата -ананы» бейсаналық түрде «таңдайды». Бұл қабылдамау, қабылдамау, мойындамау жағдайлары және олардың көмекші сезімдері: реніш, көңілсіздік, ұят, кінә,. Шындығында, мұндай қатынастар олардың созылмалы болуын қолдайды даму жарақаты: бас тарту, бас тарту., девальвация, қабылдамау …

Адамды бұрынғы «балалық» жағдайға қайта оралуға не мәжбүр етеді?

Таңқаларлық нәрсе, қарым -қатынасқа тәуелді адамдар, тіпті олардың өмір жолында «қолайлы заттарды» кездестірсе де - оларға қажет нәрсені беруге дайын адамдар, бұл қарым -қатынаста ұзақ тұрмайды. Мұндай адамдар оларға қызықсыз болып көрінеді, ал қарым -қатынас скучно. Және олар фанатикалық түрде өздері үшін осындай серіктестерді іздейді, олардан қалағанын алу мүмкін емес және қайта -қайта көңілсіздікке ұшырайды.

Неліктен тәуелді серіктес «жақсы затқа» қанағаттанбайды, бірақ қалағанын алу мүмкін емес біреуді мәжбүрлеп іздейді?

Мен жауап берудің екі нұсқасын ұсынамын:

• Таныс эмоционалды жағдайларды бастан өткеруге деген ұмтылыс.
• Даму мәселесін өз бетімен шешуге деген ұмтылыс.

Көбінесе мұндай қарым -қатынасты зерттеушілер бірінші жауапты таңдайды. Менің ойымша, бұл жерде бір нәрсе бар. Адамдар таныс тәжірибемен қарым -қатынастың ескі тәжірибесіне қайта оралып, оларды қайта -қайта еске түсіреді.

Алайда, менің ойымша, екінші жауап әлі де маңызды. Бұл адам үшін маңызды өзіңіз шешіңіз оның даму міндеті, дайын шешімдері оның өсуіне және алға жылжуына мүмкіндік бермейді. Ол тек өзінің бұрынғы тәжірибесіне сүйене алады.

Сипатталған қатынастардың мәні А. С. Пушкин «Балықшы мен балық туралы».

Менің ойымша, бұл ертегі тарихында біз тәуелді қатынастармен айналысамыз.

Қария бұл қарым-қатынаста ол тану-мақұлдау мәселесін шешеді, оны, мүмкін, оған ата-аналық фигуралардан алу мүмкін болмады. Бұл мәселені шешетін объект - балық сиқырына жүгініп, өзінің «ерліктерін» жасайтын кемпір. Кемпір оған ерлік жасауға мүмкіндік береді, бұл ата -аналық махаббатқа деген үмітін қалдырады.

Кәрі әйел, Менің ойымша, бұл әлемнің қауіпсіздігі мәселесін шешеді - ескі адамды өзінің «адалдығын» растау үшін қайта -қайта қолданады. Ол үшін қарым -қатынастың бұл түрі, мүмкін, анасынан алмаған, сөзсіз, құрбандық махаббатын сезіну елесін елестетеді.

Алайда, бұл қатынастарда олар шешілмеген «балалық» міндеттерін шеше алмайды …

Қарт әйел кемпір үшін не істесе де, бұл оның қажеттілігін қанағаттандыра алмайды, бұл басқа жағынан көңілсіз. Оның Қарт адамға қойылатын талаптары: «Мама, маған мені жақсы көретініңізді және мен үшін бәріне дайын екеніңізді дәлелдеңіз!».

Ал Кемпір Қарттың сұранысын қанағаттандыра алмайды. Шындығында, Қарттың барлық әрекетін былай сипаттауға болады «Мама, мені мақтаңыз, жақсы бала екенімді айтыңыз!» Бірақ оған бұл сөздерді Кемпірдің аузынан есту тағдыры жазылмаған сияқты, ол оны бала кезінде анасынан естімеген сияқты. Сонымен қатар, қарт әйел «ессіз түрде біледі», егер ол қартқа мойындауды берсе, ол оны өзінен «шешеді».

Кейде мұндай қарым -қатынаста ойынның бәрі бар, және олар оны сақтайды. Бұл адамдарды байланыстыра алатын ойынның артында басқа нәрсе бар ма екені ешқашан алдын ала белгісіз. Бұл ойынды ерлі -зайыптылардан алып тастаңыз, олар бір -біріне бірдеңе ала ма? Бұл ойын арқылы олар бір -біріне берік бекітілген.

Сана елестері

Неліктен бұл ойындар тұрақты?

Менің ойымша, олар иллюзияны ұстанады. Біз бұл ойынға қатысушылардың екеуінде де болатын келесі елестер немесе сананың қателіктері туралы айтып отырмыз:

• Серіктесте маған қажет нәрсе бар.
• Менің серіктесім оны маған беруі керек!
• Егер мен көп тырыссам, оны міндетті түрде одан аламын.

Әр серіктес бұл елестерге берік сенеді. Бұл иллюзиялар сіздің серіктесте ата -ананы көруге бейсаналық көзқарасқа негізделген. Тәуелді қарым -қатынаста адам өзінің балалық шағындағы даму мәселелерін шешеді, ол үшін бұлай істеуге болмайтын басқа адамды, оның серіктесін қолданады. Және мүмкін емес.

Иллюзиямен күресу - нашақорлық терапияның ең қиын бөлігі. Бұл сөзсіз серіктестермен көңілі қалған кездесулерді қамтиды. Бірақ бұл энергияның жаңа көзіне ауысудың жалғыз жолы - өзіне сенуді үйрену …

Бұл емдік қарым -қатынаста қалай мүмкін болатыны келесі мақалада талқыланады.

Мен мұндай жұмыстың бағыттарын көрсетемін:

• Ойын ретінде қарым -қатынас туралы хабардар болу
• Маңызды адамдармен тірі қарым -қатынас арқылы сана елестерімен қоштасу
• Ересек тұлға ретінде өзіндік сәйкестікті қалпына келтіру
• Қажеттілікті қанағаттандыру үшін басқа ресурстар көзін іздеңіз

Өзіңді сүй!

Резидент еместер үшін Интернет арқылы мақала авторынан кеңес алуға және қадағалауға болады. Skype жүйесіне кіру: Геннадий.малейчук