Пассивті агрессия

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49

Авто агрессиядан айырмашылығы, тануға оңай, өзіне деген пассивті агрессия төңкеріледі, осылайша сіз өзіңізбен ашық ештеңе жасамайтын сияқтысыз, қолыңызды қимайсыз, шашыңызды жұлып алмайсыз. басыңызды қабырғаға ұрыңыз, нәтижесінде ол әлі де өзіңізге «баяу» зиянмен қолданылады, ол кейде тіпті байқалмайды.

Өзіне деген пассивті агрессияны мыналар арқылы тануға болады: өзіне үнемі шағымдану (бәрі қаншалықты жаман және бәрі нашар); өзіме деген ирония мен өзіме негізсіз сын, мен ештеңе істей алмаймын және жасай алмаймын деген қорытындыға әкеледі; сәтсіздікке, жаман көзге, сыбайлас жемқорлыққа, үкіметке т.б. басқаларға қызғаныш (олар жетістікке жетті, бірақ мен қол жеткізе алмадым және қол жеткізе алмаймын); мінез -құлықтағы қарама -қайшылықтарды білдіру (мен университетке түскім келеді, бірақ емтихандарға дайындалмаймын; жұмыс тапқым келеді, бірақ мен диванда жатырмын); өзіңізге деген талаптан агрессивті өзін-өзі қорғау (мен алмадым, бірақ мен кінәлі емеспін!); басқа адамдардың мақұлдауын ұдайы іздеу, онсыз мен өзімді талап пен қараңғы болжаммен ұстаймын; сұхбаттасушымен сөйлесуде менің бейтарап екенімді растау үшін мұқият іздеу (бұл менің әрекетсіздігім үшін ақтау); қолайсыз болашақ туралы қиялдау; ешқандай жарыста жекпе -жектен бас тартатыным немесе жарысты мүлде бастамайтыным (олар бәрібір жеңеді); барлығының «қуаныштан құлауы» үшін ғана жұмыс жасаңыз; біреуге үнемі ақтау немесе түсіндіру, тіпті ештеңе болмаса да; ұзақ және тиімсіз жұмыс, соңғы сәтте мен ұзақ уақыт бойы салған нәрсемді «кездейсоқ» жойып жібере аламын және т.

Пассивті агрессия адамға қалаған нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндік бермейтін белгілі бір стратегияларды дамытуда да көрінуі мүмкін. Мысалы, бұл болуы мүмкін: кейінге қалдыру; тамақ, алкогольді шамадан тыс тұтыну; импульсивті әрекеттер (ойланбастан жасады және бәрін құртты); салауатты өмір салтынан ауытқу; бірдеңе істеу кезінде назардың жоғалуы; шамадан тыс жұмыс көлемін алу (оны өңдеу мүмкін емес); отбасындағы, жұмыстағы, кәсіби дамуындағы, денсаулығындағы мәселелерді мұқият елемеу; өмірден нақты емес үміттер; теріс нәтижеге әкелетін асығыс; көмек қажет болған кезде бас тарту; өмірдің басқа жақтарын бұзатын нәрсеге тым құмарлық; тәуекелді асыра бағалау немесе бағаламау; аяқталмаған бизнестің үлкен саны; олардың қажеттіліктерінен бас тарту; күнделікті өмірдің бұзылуына әкелетін барлық нәрсені жүрекке жақын қабылдау әдеті және т.б.

Өзіне деген пассивті агрессия мінез -құлықтың ұқсас стратегиясы бар ата -анадан мұра болуы мүмкін.

Ол сондай -ақ отбасыларда дами алады:

- мақұлдау мен сүйіспеншілікке ие болу үшін бала өзінің кінәсін мойындауға мәжбүр болды және өздігінен бірдеңе жасай алмайтынын мойындауға мәжбүр болды (анасы оған қажет болғанына қуанып, онсыз өмір сүре алмайтын кезде);

- баланың кемшілік сезімі үнемі сәтсіздіктер мен сындар аясында тұрақты дамыды;

- ата-ана-бақылаушы балаға дәрменсіздіктің дамуына ықпал етіп, бәріне жауапкершілікпен қарады;

- үстем ана ешқашан баланың қалауы туралы сұрамайды, оған барлық шешімдер қабылдайды (нәтижесінде ол өзінің күшінен тек пассивті қарсылықта ләззат сезіне алады) және т.б.

Адам тәуелділіктің қандай да бір түрін сақтап қалу үшін ұқсас стратегияны таңдай алады, бұл жақын адамдарының арасында өкінгенін және енді олай болмайтынын елестетеді.

Бұл мінез -құлықтың негізі - «мен қалаймын» және «қаламаймын» деген екі бәсекелес көзқарас деп есептеледі. Олардың бірі жеке тұлғаның жетілген бөлігіне жатады, екіншісі балалық, бүлікшіл. Олардың бірі бірдеңе алғысы келеді, ал екіншісінде жоқ. Тұлғаның бір бөлігінің екіншісіне қатысты осындай әрекеті нәтижесінде адам не ешқайда қозғалмайды, не кері айналады.

Мысалы, жетілген адам: «Жаңа жұмыс тауып, көп ақша табу үшін ағылшын тілін үйрену керек», - деуі мүмкін. Баланың жеке тұлғасы үшін мұның бәрі жалықтыратын және жалықтыратын болып көрінеді, сондықтан ол барлық жағынан қарсылық көрсете бастайды және дөңгелекке дөңгелекті қояды.

Ересек бөлік алдымен күресуге, ұйымдастыруға, ескертуге, өзін ұрысуға тырысады, бірақ ақырында ештеңе болмағанын түсінбей, бас тартады және бас тартады (ақыр соңында, көп күш жұмсалған). Ақыр соңында, кінәні басқаларға және жағдайға аудару.

Уақыт өте келе бала мен ересек бөліктер арасындағы мұндай өзара әрекеттесу таныс болады, және неге ештеңе жасамау жақсы және неге ештеңе істемейді деген жауап алдын ала дайын.

Көптеген адамдар өмір бойы осылай өмір сүреді, бірдеңені өзгертуге тырыспай (ақыр соңында бәрібір пайдасыз). Және неге? Егер өзіне деген пассивті агрессия әсіресе кедергі жасамаса, ол жайлылық аймағында және ол өте таныс және қымбат.

Алайда, бұл барлық жағынан адамның өзін-өзі тануына кедергі жасайды. А. Маслоу айтқандай: «Егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізден гөрі маңызды адам болғыңыз келсе, мен сізді бақытсыз адам болатыныңызды ескертемін».

Сондықтан, сіздің ішкі диверсанттың интригаларын байқаған кезде, сіз өзіңізге сұрақ қоюыңыз керек: «Мен қазір не істеймін?», Стратегиямды қадағалап, неге бұлай істеп жатқанымды және неден аулақ болғым келетіні туралы ойланыңыз.