2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
- Сәлеметсіз бе … (телефондағы жағымды әйел дауысы), мен сіз туралы интернеттен оқыдым. Мен ажырасамын. Әдетте, содан кейін мен күнделікті ашамын, біз бірінші кездесуді жасаймыз.
Мен басқа қарым -қатынастың бұзылғанына ренжідім, сонымен бірге қуаныштымын - мен өмірдің жаңа кезеңіне таңғажайып жолдың куәгері болатынымды білемін.
Адамдар олардың арасындағы айтылмайтын (кейде ашық) келісімнің белгілі бір нүктесі немесе тіпті бірнеше тармақтары өзгерген кезде ажырасады. Мысалы: Ол нәзік, нәзік ханшайымға үйленді, оны қорғауға және қорғауға әрқашан дайын болды, бірақ ол үйренді, жақсы ақша таба бастады және ол өзінің бұрынғы рөлінде өзін қажетсіз сезінді. Алдыңғы келісім: сіз өмірден қорқасыз, мен сізді қорғаймын - өзгереді. Немесе керемет жұп болды: ол оған қамқорлық жасады, қолдау көрсетті, қамқорлық жасады, содан кейін бала дүниеге келді (бірінші бала көбінесе ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасындағы дағдарыс). Кенеттен ол оның анасы емес, баланың анасы болды.
Немесе олар әрқашан бәрінде бірге болды, кенеттен біреу «бөлек» болуды шешті (бұл бөлек мақалаға арналған тақырып). Симбиотикалық келісім бұзылды. Немесе олар жиі ұрысады, бір -біріне айқайлайды, содан кейін әрқашан зорлық -зомбылық болды. Ал бірте -бірте (немесе екеуінде) жанжалдар тым қиын және ауыр болады және қарым -қатынас өзгере бастайды … немесе ыдырай бастайды.
Зорлық пен махаббат туралы келісім өзгерді. Келісім әр түрлі болуы мүмкін, сонымен қатар адамдар арасындағы қарым -қатынастың комбинациясы, бірақ бастапқыда ол санадан тыс. Біз өзімізге бейсаналық түрде бізбен келісімшарт жасасуға дайын серіктесті таңдаймыз (бейсаналық деңгейде және сол кездегі жеке даму деңгейі мен тәжірибесіне сәйкес).
Сонымен қатар, оқиғаларды дамытудың әр түрлі нұсқалары бар:
A. Олар қарым -қатынас туралы сөйлесуді біледі, олар өсті және дамыды, олардың келісімі біртіндеп өзгереді және бұл саналы түрде жүзеге асады.
B. Олардың кейбіреулері өздерін бақытсыз сезінгендіктен қарым -қатынасты үзуге шешім қабылдайды
C. Олар бірге өмір сүруді жалғастыруда, бірақ олар бір -бірінен алыстаған сайын D. Олар терапияға барады, бұл жағдайды түсінуге және өзгертуге көмектеседі.
D. Олар терапияға барады, бірақ бәрібір кетуді шешеді, бірақ олар мұны саналы түрде жасайды және әркім не болып жатқанын өз жауапкершілігіне алады.
E. Олар бірге тұрады, өздерін нашар сезінеді, бірақ олар басқаша болуы мүмкін емес деп санайды (Жақсы іс неке деп аталмайды).
Бұл жағдайда мен тараптардың кем дегенде біреуі ажырасу туралы шешім қабылдаған кезде ғана нұсқаны қарастырамын. Әдетте бұл шешім ерлі -зайыптылардың нақты ажырасуына дейін қабылданады. (Ерлі -зайыптылар ажырасуға аз қалды, бірақ қарым -қатынаста бұл дағдарысты бастан кешірген жағдайлар - бұл басқа әңгіме, мұндай дағдарыстар барлық отбасыларда болады). Осылайша сіз ажырасасыз. Ал әлем құлдырап бара жатыр. Шындап. Таныс, түсінікті, сүйікті немесе жоқ, бірақ таныс әлем. Енді бәрі басқаша болады және артқа шегіну жоқ. Бұл қорқынышты, шынымен. Кейде одан өлуге болатын сияқты. Тіпті ажырасқан ерлі -зайыптылар енді бірге өмір сүргісі келмейтіні туралы өзара түсіністікке келе отырып, олар үшін де қиын.
Сонымен, сіз оны қалай жеңесіз?
1. Ең алдымен қолдау мен көмек нүктелерін табыңыз. (Кәмелетке толмағандар есептелмейді, оларға сенуге әлі ерте, бірақ оларға деген сүйіспеншілік сіздің күш -қуат көзіңіз бола алады. Балалар ажырасқан кезде ешкімнің жағында болмауы керек (және, әрине, егер сіз олардың рухани өмірі туралы ойламасаңыз) денсаулық) ата -аналардың ешқайсысының «серіктесі» болмауы керек. бүкіл кітап жазылған)). Туыстар мен достар, психотерапия, психологиялық қолдау топтары және т.б. қолдау мен көмек нүктелері бола алады. Сонымен қатар, сіз білетін барлық ресурстарды қолданыңыз - хобби, оқу, жұмыс, шығармашылық, саяхат.
2. Бәрі тез көлеңкеде қалып, ұмытылады деп күтпеңіз. Ажырасу ұзақ уақыт бойы қан кететін жара болады, тіпті егер сіз бәрін тез ұмытуға тырыссаңыз да. Және бұл қалыпты жағдай, себебі белгісіз, айтылмаған, сезілмеген ажырасу сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға (иә, жан мен жан байланысты) қымбатқа түсуі мүмкін. Ауыруы қажет, себебі бұл қоштасу мен өзгерудің ауыруы, көбінесе өзін-өзі бағалауға ауыр соққы. Бұл ауырсыну көптеген сезімдермен бірге жүреді - жеккөрушілік, реніш, ашулану, жеңілдік, қызғаныш, қызғаныш, бостық, қорқыныш, уайым … бәрін тізіп шығара алмайсыз.
3. Жалғыз болуға тырысыңыз және өзіңізге мұқият қараңыз - жалғыз қалғанда сізге не болады. Жалғыз қалуды білетін адам ғана бірге бола алады (бұл бөлек мақалаға арналған).
4. Есіңізде болсын - бұл өтеді. Бір күні ол аяқталады. Әр нәрсенің өз уақыты бар. Бұл сіздің өсу мен өзгеру үшін, не болғанын түсіну үшін, сіздің жауапкершілігіңіздің үлесі және сіздің өміріңіздің келесі кезеңінен не алғыңыз келетіні,
5. Сезуден және азаптан қорықпаңыз, ажырасудың ауыр тәжірибесінен ештеңе үйренуден қорқыңыз. Барлығына сіз немесе бұрынғы серіктес кінәлі болғандықтан емес, ажырасу - бұл жеке өсу мен жақсы өзгерістерге мүмкіндік, себебі бұл сізге басында көрінбесе де. Бұл мүмкіндікті жіберіп алмау және болып жатқан оқиғаларда ересектердің жауапкершілігінің өзіндік үлесін көре білу маңызды.
Ұсынылған:
Ал әлем жартысына жетті. Ажырасу жарақаты және оның балаға салдары
Балаларға көмектесу, ажырасудың салдарын барынша азайту, ересектерге балалармен қарым -қатынаста олардың сезімдерін, жауапкершілігін және ересек рөлін түсінуге көмектесу арқылы ғана мүмкін болады. «Тозақта, маскүнем әкемен өмір сүргеннен гөрі, ажырасқан жақсы» және т.
Әлем іште, әлем сыртта. Сізге не болып жатқанын түсіну үшін айналаңыздағы адамдарға қараңыз
Автор: Ирина Дыбова Дереккөз: Залдан көмек. Сізді қоршап тұрған адамдар және олармен байланысты оқиғалар сізге, сіздің әлеміңізде, жаныңызда не болып жатқанын анықтауға көмектеседі. *** Қызының сыныбына жаңа мұғалім келді. Өршіл, беделді, қатал, бәрін бірден қалайды - «қараусыз қалған балалардың» жағдайын тез арада реттеуге.
Үй тапсырмасын орындаңыз! Табақты алыңыз! Тістеріңізді жуыңыз! Және де жүз рет. Таныс дыбыс па?
«Үй тапсырмасын орындаңыз! Табақты алыңыз! Тісіңізді тазалаңыз!» Және де жүз рет. Таныс дыбыс па? Ана ретінде мен тіпті … Кейде мен бойымдағы ашуланшақтықты сезінемін және осы сәтте бала кезінен таныс фразалар: «Мен кімге айттым?», «Сен бірінші рет түсінбедің бе?
Таныс періштеден гөрі таныс шайтан жақсы
Қиын жағдайға түсу, кейде адам шығудың жолын көрмейді. Оның сенімдері, көзқарастары, көзқарастары тоғысқанда, қолайлы шешім жоқ. «Мен не істеу керектігін білмеймін», «Біз ажырастық, мен ештеңе істей алмаймын, мен жылаймын», «Мен не үшін өмір сүретінімді түсінбеймін».
ӘЛЕМ АУЫРМАДЫ (ажырасу туралы)
Анашым, неге жылайсыз? Мен әкеме алаңдаймын, ол қайда! Ол үш күн бойы хабарласпады, мен оның не болғанын білмеймін! Мама, уайымдама, әкем қайтып келеді … … және бұл сөздерден кейін көз жасыңды тұншықтыра бастайды, себебі сенің 2, 5 жасар қызың кішкентай аяқтарыңмен қар борандарын басып, сені отыз жастағы апаңмен жұбатады.
