Қарт ата -аналармен қалай сөйлесу керек: 10 қарапайым ереже

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Ата -аналарға, олармен нашар қарым -қатынасқа шағымдану кез келген психологтың тәжірибесінде жиі кездеседі, бұл жағдайда мен ерекшелік емеспін. «Балалардан гөрі нашар …», «шаршадым, өмірге көтеріл …», «мен оларды қалай жасай аламын …» - бұл тізім шексіз. Бірақ сонымен бірге, сіздің ойыңызша, ересектердің басым көпшілігі қайтыс болғаннан кейін қарт ата -аналарына қатысты қандай жарқын сезімді сезінеді? Кінә сезімі - дұрыс емес мінез -құлық үшін, уақыт жеткіліксіздігі, анықталмаған эмоциялар үшін. Нәтижесінде, ата -анасы қайтыс болғаннан кейін, адам ұзақ уақыт жоғалтумен келісе алмайды;

Қате шеңберді бұзу үшін сізге бірнеше күрделі ережелерді ұстануды ұсынамын. Әрине, бұл панацея емес, бірақ ата -анаңызбен өмір сүрудің жолы - бұл азап емес, бір -біріне берілген уақыттың қуанышы.

1. Ең жаманын күтіңіз және жағымды таңданыңыз

Сіз қарт ата -аналармен алдағы қарым -қатынастан жақсы нәрселерді күтпейсіз бе? Күтпеңіз, бірақ егер кеш жағымды болса, соғұрлым жақсы. Сонымен қатар, сіз өзіңізден, мінез -құлқыңыздан ләззат ала аласыз. Мысалы, сіз ата -анаңыз бірінші рет оралмайтын ауыр әңгіме болатынын білесіз. Қараңызшы, бұл тақырып қанша рет талқыланса да, бұл мәселе сөзбен шектелмейді, ашуланудың және ашуланудың қажеті не? Төзімділікке бейімделіп, жағымсыз әңгіменің басталуына шыдап, шыдамдылық пен ұстамдылық үшін өзіңізді мадақтаңыз. Ата -анаңның пікірін сабырмен тыңдай отырып, ширек ғасырдан кейін қандай болатыныңды ойла.

2. Бастамашылықты көрсетіңіз

Балалық шақта анасы мен әкесі барлығын білетін, барлық күшті адамдар ретінде қабылданады. Біз оларға қуанышпен емес, мәселелермен кеңес іздеп келдік. Уақыт өте келе бұл гало жоғалады және мансапта ғана емес, сонымен бірге отбасылық қарым -қатынаста көшбасшы рөлін алатын уақыт келді. Ата -аналармен қарым -қатынаста махаббаттың жеке ережелері мен рәсімдерін жасаңыз және оларды ұстаныңыз. Есіңізде болсын, ата -аналар бізді кішкентай кезімізде жұмыс мәселелеріне жібермеді - біз ақпаратты шешуге, оларды әлі шеше алмайтын қиыншылықтардан босатуға уақыт келді. Біздің амандығымыз-олардың өмірдегі өміршеңдігінің, өзіне деген сенімділігінің өлшемі.

3. Қайта тәрбиелемей, сол күйінде қабылдаңыз

Кішкентай кездерінде анасы жақсы тамақтанатын, ата -анасына бағынатын көрші бала немесе жақсы бағаға ұнайтын сыныптасы туралы кім айтпаған? Ата -аналар қартайып, көмекке мұқтаж бола бастағанда, сол жолмен жүруге деген ұмтылыс пайда болады және көп жүретін және дұрыс тамақтанатын ескі көршісінен мысал келтіруге болады. Бірақ бұл пайдасыз, оларды түзету мүмкін емес, ал «бас-аяғы» сыны теріс пікір мен бас тартудың толқынын тудырады. Немесе (егер ата -ананың физикалық мүмкіндіктері рұқсат етсе) - айлаға барыңыз, мысалы, үнемі жүруге тура келетін щенка беріңіз, «немересі сүйкімді итпен сөйлесу үшін жиі қонаққа келеді.. «

4. Саусағыңызды импульсте ұстаңыз

Қартаюдың ажырамас атрибуты - ауру. Егер сіз ата -анаңызды дәрігерлерге жеке қабылдамасаңыз да, сіз олардың ауруларының динамикасын бақылап, олардың не екенін, салдары қандай болатынын түсінуіңіз керек, және, мүмкін, өзіңізді сынап көріңіз. Мысалы, егер сіздің әкеңіздің көзі көрмесе, оның көңіл -күйін білу үшін бір күн бойы көзіңізді байлап көріңіз. Ештеңе естімегенге қалай қарайсыз? Егер сіздің аяқтарыңыздың қозғалысы соншалықты қиын болса, олардың әрқайсысының салмағы бар сияқты? Жасы ұлғайған сайын адамдар өздерінің физикалық мүмкіндіктерін жоғалтады, бұл туралы ештеңе істеуге болмайды, бірақ сіз бұл фактіні қабылдауға үйрене аласыз және «бұл оларға қалай ыңғайлы болар еді» деген оймен ойлана аласыз.

5. Қақтығыспаңыз

Қарт адамдар ешқандай себепсіз жиі агрессивті болады, көңіл -күйдің «қанағаттанудан» «ашулануға» ауысуы көзді ашып жұмғанша өтеді. Бұл өзіне қанағаттанбаудың, дене мен ақылдың шаршауын көтере алмаудың салдары. Арандатушылыққа бой алдырмаңыз, агрессияға жауап беріңіз - сонда сіз адасасыз. Балшықпен кірді жууға болмайды. Күлімсіреңіз, қарт туыстың шабуылына назар аудармаңыз және ең кішкентай мүмкіндікте әңгіме векторын, тақырыбын өзгертіңіз. Оның назарын аударыңыз - ол қалай ашуланғанын ұмытады.

6. Аяушылық емес, жанашырлық

Бұл екі сезімнің арасында үлкен алшақтық бар. Өкініш адамды әлсіретеді, бақытсыз етеді, жанашырлық креативті, тіпті циник болуы мүмкін, бірақ ол күш пен өзіне сенімділік бере алады. Мейірімділік өте маңызды, бұл қиын уақытта сүйенуге болатын достық иық. Өкіну-адамды өзін-өзі құрметтеудің соңғы қалдықтарынан айыра отырып, мәселелерді шешуді өз мойнына алу.

7. Дауласып, дұрыс немесе бұрыс екенін дәлелдеудің қажеті жоқ

Типтік жағдай: зейнеткер әже ересек балалардың оған кейбір міндеттерді жүктейтініне шағымданады, мысалы, итпен жүру, ол шаршайды. Жағдайдың қалай өрбігені есіңізде ме, жүрегіңіз күйіп кетті деп айтуға болады: бірақ сіз өзіңіз ұсындыңыз, өйткені біз жұмысқа кешігеміз! Бұл жерде дауласудың пайдасы жоқ, өйткені оның оқиғалардың өзіндік нұсқасы бар. Оның үстіне, «құрметті борыштан» босату наразылықтың жаңа толқынына себеп болады - олар сенбейді! Мәңгілік наразылық - өзіне назар аударудың әдісі. Қарт адамдарға өзіндік құндылық сезімі жетіспейді, өйткені олар енді өмірде өздігінен маңызды нәтиже жасай алмайды. Бұл жасқа байланысты өзгерістерге байланысты жаңа сипат. Сіз түсінесіз бе, әже оныншы қабатқа көтеріле алмайды? Бұл жаңа қасиетті қабыл алыңыз және қарт адам берген теріс энергияны өңдеп, позитивті қайтаруды үйреніңіз. Махаббат пен ризашылық сөздерін көбірек айтыңыз.

8. Басқа тәжірибелер

Кішкентай балалар айналасындағылардың бәрін қызықтырады, жасы ұлғайған сайын, өкінішке орай, өтеді, эмоциялар мен сезімдер өткірлігін жоғалтады. Қарт адамдардың көп мәселесі жалығудан болады. Орындықтағы әжелер көршілердің сүйектерін басқа тақырыптардың жоқтығынан, жарқын әсерлерден жуады, бірақ бұл проблема емес - егер байланыс тек теледидар экранында болса.

Қарт адамдар бос емес болуы керек. Қарт адамдарға керемет сомаға тиын сататын алаяқтар жалғызбасты емес, әлеуметтік шектеулі қарттарды іздейді, және бұл құбылыспен күресудің ең жақсы әдісі темір есіктер мен аралас құлыптар емес, қызықты нәрсе. Негізінде, кез келген - біреу компанияда жиналады, ұлттық киімдер тігеді және ән айтады («Бурановские әжелер»), ал компьютерде біреу ойын ойнайды және немерелеріне жай ғана келуді емес, жаңа ойыншық орнатуды сұрайды..

Егер сіздің анаңыз сізге серияның келесі сериясын шабытпен айтып берсе немесе сізге ұзақ уақыт бойы және қай жерде ауыратынын айтып берсе, шыдамдылықпен тыңдаңыз. Бұл оның оқиғалар сериясы.

Өкінішке орай, ақпараттық кеңістік оң эмоцияларды ғана емес жеткізеді. Әрине, біз қамқор балалар ретінде ата -аналарды негативтен шектеуге тырысамыз, бірақ бұл әрқашан мүмкін емес. Мұны да қалыпты жағдай деп қабылдаған жөн, өйткені бұл өмір.

9. Кінәламаңыз, оның ішінде өзіңіз де

Біз жақындарымызбен қарым -қатынас туралы ойласақ, кінә жиі пайда болады. Біз күнделікті істерге балаларымызға, жұбайымызға және, әрине, ата -анамызға аз уақыт бөлетін сияқтымыз. Ал соңғы жағдайда, қарт туыстардың бұл әлемде өткізген уақыты үзіліссіз аяқталатынын, олар кететінін, біз үлгермей, айтпай -ақ, маңызды нәрсені берместен қалатынымызды түсіну жағдайды қиындатады. Бірақ мұнда сіз мыналарды білуіңіз керек: өмір мен өлімнің шекарасында адамдар бұрынғыға қатысты өз ойларын ретке келтіруге тырысады, көбінесе қазіргіден шығып кетеді. Бұл ойлау ерекшеліктері, есте сақтау ерекшеліктері. Соңғы күндері болған оқиғалар тұман сияқты тарайды, ең бастысы - анасы мен әкесі. Оларды мүмкіндігінше беру біздің қолымызда, бірақ бұл өз өмірімізді ата -анамыздың өмірімен алмастыру керек дегенді білдірмейді. Бұл жақсылыққа әкелмейді, керісінше ақылға қонымсыз наразылық туғызады - неге сүйікті бала ешқашан мансап құрмаған, отбасы құрмаған? Ал сіз болғыңыз келетінін түсіндірудің салмағы болмайды.

10. Кешіріңіз және кешіріңіз

Сома үшін ең бастысы - кешіруді үйрену. Өкінішті кеше қалдырыңыз және әрбір жаңа кездесуді реніш болмағандай бастаңыз, өйткені сіздің өмірдегі ұстанымыңызды ата -анаңызға түсіндіру үшін маңызды нәрселер бар. Сонымен қатар, егер сіз бүгін ата -анаңызды кешірмесеңіз, ертең олар жоғалып кетуі мүмкін …

Кешіру оңай емес, күш қажет. Мейірімділік қабілетін сақтаудың көптеген тәжірибелері бар - оларды елемеуге болмайды. Ең тиімдісі, мүмкін, күле білу. Бірлескен күлкі негативті жуып, жағымсыз тақырыпты басып өтіп, әрі қарай жүруге мүмкіндік береді.

Бұл сіздің ата -анаңызбен қарым -қатынасыңызды жылы әрі мейірімді етуге көмектеседі деп сенемін.