Қарым -қатынастың қарапайым ережелері

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Толық қарым -қатынас, байланыс басқа адаммен ғана мүмкін.

Бұл өзара әрекеттестіктің негізгі ережесі, өкінішке орай, тәуелді ортада өскен адамдар үшін ең түсініксіз. … Бала кезімде анамның мен туралы жаңалыққа қалай қарағаны есімде, ол менің бейнесіме қарама -қайшы: «Олай болуы мүмкін емес! Вероника ондай бола алмайды! Ол жақсы қыз ». Көптеген жылдар өткен соң мен бұл қарапайым қабылдамау, басқамен бетпе-бет келмеу, өзінен айырмашылық екенін білдім. Көптеген жылдар бойы анасына жақсы қыздың бейнесін сіңірді. Енді, бас тартудың әр түрлі формаларын, ата -аналардың айырмашылықты қанағаттандырғысы келмеуін, балаларының өз идеяларымен, бейнелерімен, олардың «болу керек», «қалай болу керек» екендігімен ұқсастығын байқасам, бұл қаншалықты қиын екенін түсінемін. мұндай балалар өздерінің табиғатын кейінірек қабылдайды. Мен ересек балалардың өздерімен қалай күресетінін көремін, кейде - қатыгез, кейде - аяусыз, және олар бұған қаншалықты табысты болса, соғұрлым олар бақытсыз болады. Сіздің табиғатты қабылдай алмау, ең алдымен, басқа адамдармен қарым -қатынасқа әсер етеді. Өз қажеттіліктеріңізге, қалауыңызға, хоббиіңізге, қызығушылықтарыңызға жол бермесеңіз, оларды серіктесіңізге де, балаңызға да беру мүмкін емес. Егер сіз өзіңізді бассаңыз және басқа біреу сізге тыйым салынған нәрсеге рұқсат бергенін көрсеңіз, сіз сезімдердің кең ауқымын - қызғаныш пен сағынудан бас тарту мен өшпенділікке дейін сезе аласыз. Көбінесе травматикалық адам өзінікін қабылдаудан бас тартады - мүлдем жаман емес, бірақ бір кездері біреуге ыңғайсыз! - өзіңіздің бөліктеріңіз - сіздің қажеттіліктеріңіз, тілектеріңіз, армандарыңыз, сіздің табиғи ерекшеліктеріңіз … Балаға рұқсат энергиясын бағыттайды: «Менің баламда менде жоқ нәрсе болады». Көбінесе бұл энергия серіктеске бағытталған. Травматологтың өзіне өте қажет болатын артықшылықтар мен құқықтар, өкінішке орай, бұл жеңілдіктерді қажет етпейтін басқа адамдардың басына түседі. Және бұл басқа адамдар берілген бақытқа табанды түрде қарсы тұрады.

… Менің достарымның бірі ерлеріне жомарт сыйлықтар жасады …

Оның өзін «басқалар арқылы» сыйға тартқаны, сыйлық беруге дайындық процесі мен сыйлықтың өзін ұнататыны сыртынан анық байқалды. Өкінішке орай, сағыныш пен жалғыздық оған тез оралды, ал ер адамдар оның сыйлықтарын бағаламады. Олардың әрқайсысы интуитивті түрде оның адресат еместігін сезді және таңдалған жомарттықтан аулақ бола бастады. … Сондықтан, өзін тану - нақты, таңылған имиджден және қандай болу керек және болу керек деген ойдан өзгеше, толыққанды өзара әрекеттестіктің (байланыс) маңызды шарты болып табылады. Сіздің қажеттіліктеріңізді мойындай отырып, оларға мүмкіндік беру автоматты түрде басқасын білуге деген ұмтылыстың есігін ашады - Ал ол нені қалайды? Сіздің арманыңыз қандай? Біздің құндылықтар, көзқарастар ұқсас пе? Мен оған қызығамын ба? Мен байып жатырмын ба - эмоционалды, рухани - онымен байланыста ма, әлде мен өзімді жоғалтамын ба? Өзіңізді танып, өзіңізді барлық сипаттамаларыңызбен қабылдай отырып, сіз өзіңізді басқа адамға ұсынасыз, және ол сіздің кім екеніңізді және нені қалайтыныңызды тезірек білуі өте маңызды. Ол өзі шешсін - ол сіздің үйлесімділігіңізге төтеп бере ала ма, бұл контакт оған қызықты ма, ол өзін толық жүзеге асыра ала ма және т.б. Нағыз, толыққанды өзара әрекеттесу тек таңдау арқылы мүмкін болады …

- Маған дәл осы адам керек, онымен бірге мен не керек екенін түсінемін.

Нашақорлық арқылы емес («онсыз мені түсіну мүмкін емес, сүйікті болу, аман қалу» және т.

Мен толыққанды өзара әрекеттесудің тағы бір қарапайым ережесін төмендегідей сипаттаймын:

- Өзгенің ойы, сезімі мен тілегі туралы қиялдамаңыз.

Одан не ойлайтынын сұраңыз. Ол не сезеді. Оның қалағаны.

Бірлескен нашақорлар басқа адамдарға оларда жоқ ниеттер сыйлайды және өз әрекеттерін басқа адамдар бекітпейтін мағыналармен түсіндіреді. … Бала тапсырманы орындай алмайды - бұл оның жалқау екенін білдіреді; сүйіктісі бірнеше күн бойы көзден ғайып болды - махаббаттан айырылды; әріптестер менің көз алдымда үнсіз - интрига, қызғаныш және т.б. Мұндай қиялдар бөлінбейтін қасиет немесе гештальт тілімен айтқанда синтез. Баланың өзінің «жамандықтарына» байланысты «ондай емес» деп санайтын ана немесе бірнеше күн бойы достарымен ер адамның әрекеттерін талқылауға дайын әйел. бұл адамның көзге көрінбейтін мағыналары - бұл мұндай бірігудің немесе ортақ тәуелділіктің өте жиі кездесетін белгілері. … Бөлу - бұл басқа адам туралы ол туралы сұрамайынша, біз ештеңе білмейтін қарапайым фактіні мойындау. Және олар оны танығанша. «Не дегің келді?» «Сіз не сезінесіз?» «Неге бұлай істеп жатырсың?» «Сіздің әрекетіңіз (ісіңіз) сіз үшін нені білдіреді» - осы және ұқсас сұрақтар бізді басқа адамды, оның сезімдерін, әрекеттерін, мағынасын түсінуге жақындатады. … Жеке қарым -қатынастың тағы бір қарапайым ережесі бар: жүктеуге болмайды. Көмек салмаңыз, тіпті егер сіз мұны қалай дұрыс жасау керектігін білсеңіз де, дайын шешімді, кеңесті жүктемеңіз … олар сұрамайынша. Кез келген адаммен бөлісу өте маңызды, олардың тең жағдайда тыңдауы маңызды, бәріне белгілі позицияға секіруге асықпаңыз. Ал кез келген адам шешімін табу үшін ҮЙРЕНУ керек. «Мен сізге өз көмегімді ұсына аламын ба?» Оның орнына: «Сіз … (әрекеттер тізімі) »Даралықты тану, жеке шешімдер қабылдау құқығын тану. Бұл қателіктерден сабақ алу қажет болса, тіпті қате. Бұл шынайы, толыққанды байланыстың жалғыз жолы.

…. Иә, мойындаймын. Мұндай қарапайымдылық өте қиын болуы мүмкін)