2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психологтар «түсіну, қабылдау, кешіру» қажет екенін үнемі қайталайды. Еркек келіскендей басын изеді, өйткені сөздер әдемі және дұрыс естіледі. Ал түсіну, қабылдау, кешіру жақсы деп есептеледі. Неге жақсы? «Жақсы болу үшін», «Сондықтан сізге керек», «Дұрыс». Бірақ, біріншіден, түсіну, қабылдау және кешіру деген нені білдіретіні толық түсініксіз (немесе бұл не екендігі туралы ой - бұрмаланған), екіншіден, әлі де түсініксіз - бұл не үшін қажет?
Түсіну-себеп-салдарлық қатынастарды, басқа адамның және өзінің әрекетінің мотивтерін жүзеге асыруды білдіреді. Мысалы, сіздің бастығыңыз жұмыста сізге айқайлады. Әттең!
Егер сіз түсінуге тырыссаңыз, онда сіз оның баласының ауыр науқасқа ұшырағанын, оның әйелі ажырасуға арыз жазғысы келетінін және компанияның тігіп жатқанын, тапсырыстардың соңғы сәтте бұзылғанын, борышкерлердің кеш динамит екенін елестете аласыз. Және бұл онша қорлайтын емес. Себебі түсіну бастық менің ақымақ болғандықтан емес, оның бойында жинақталған эмоциялар мен сезімдерді жеңе алмағаны үшін айқайлады. Бұл қайнаған су құйылған кастрюль тәрізді - қайнаған сәттен бастап шашырандылар барлық жаққа ұшып кетеді.
Ата -ананы түсіну - олар бергеннің бәрі олар үшін ең жақсысы екенін түсіну. Егер олар бірдеңе бермесе: махаббат, қамқорлық, қолдау, мақұлдау - онда оларда жоқ. Егер анам айқайласа ше, ол маған емес, өзіне айқайлайды! Не үшін? Ол нашар ана болудан қатты қорқатындықтан, мен оның қателіктерін қайталаймын деп қорқады, ауырады және оны қалай жеңуге болатынын білмейді.
Түсіну - оның қалай басталғанын іздеу керек пе? Ол қайдан пайда болды? Неге бұлай? Сонымен қатар, сіздің реакцияңызды бақылау маңызды - мен неге ренжідім? Мен неге бұлай әрекет етемін? Мен неге басқаша емес, осылай әрекет етуді шештім? Неге мені ауыртады? Бұл жағдайды өзіме қалай түсіндіремін? Содан кейін мен бастығым айқайлаған кезде ренжігенімді түсінемін, өйткені мен бірден үшем деп ұрсатын әкеммен бірден бейсаналық түрде сызық сызамын. Содан кейін ол маған қарғыс айтып тұрғандай көрінді, өйткені мен өте ақымақ едім, яғни мен жаман болдым, демек сен мені сүйе алмайсың. Ал егер сен мені сүйе алмасаң, мен олай емеспін!
Дүниежүзі бойынша, адамдарды екі негізгі күй басқарады - махаббат пен азап. Ал адам өзін осы екі күй - махаббат немесе ауру арқылы таниды. Тек осылай ғана ол жалпы не бар екенін, не екенін түсінеді. Егер махаббат жеткіліксіз болса, онда ол өмірді азап, азап, қайғы арқылы сезінеді. Ал олар сізге ұнамайтын мінез -құлық көрсеткен кезде, адамның қазіргі уақытта нені басшылыққа алатынын қараңыз? Бұл махаббат? Немесе ауырады ма? Ал сіз неге бұлай әрекет етесіз? Бұл немесе басқа мінез -құлық сізге қалай әсер етеді - бұл махаббат па, азап па? Ауырсыну - қорқынышты нәрсе емес, ауру - бұл махаббатқа өтпелі кезең. Сіз ауруды тану, оның көзін түсіну, қабылдау мен кешіру арқылы ғана ғашық бола аласыз.
Қабылдау - бұл солай екеніне келісу. Бұл солай болуы керек және бұл бір нәрсе үшін қажет. Бастықтың маған айқайлауы қажет, осылайша әкелінген үшем үшін бала кезімдегі ауыртпалығымды түсіну керек. Босс сонымен қатар оның ауырсынуына назар аударуы керек және эмоцияларды саналы және экологиялық түрде түсіруді үйренуі керек.
Өзімді қабылдау - жаман немесе ұсқынсыз болуды тоқтату үшін өзгерудің қажеті жоқ екенін мойындау. Өйткені мен жаман немесе ұсқынсыз емеспін. Мен бірегей, қайталанбас адаммын, мұндай адам бүкіл әлемде, бүкіл әлемде жоқ! Ал мендегі барлық нәрсе - маған бір нәрсе үшін бір нәрсе керек! Маған жалқаулық керек, ұмытшақтық керек, ашулану керек, маған құмарлық керек, маған жеңілдік пен қуаныш керек. Маған керек дене, өйткені бізде біз қалаған дене емес, керекті дене бар! Егер мен салмақ тастасам, бұл семіздікті тоқтату үшін емес, одан да әдемі және сымбатты болу үшін. Мен салауатты өмір салтын ұстанамын, қателікті тоқтату үшін емес, жаман болмау үшін емес, одан да жақсы болу үшін.
Ата -аналарды қабылдау - бұл сізге қажет ата -аналар екендігімен келісу. Дәл осындай ата -аналардың арқасында сіз мықты, ақылдысыз, сіздің бақытыңызды табуға көмектесетін тәжірибе бар. Ата -анамыздың бізге жасаған қарым -қатынасының арқасында біз қазір қалай өмір сүру керектігін білеміз. Бала тәрбиесінің екі аспектісі бар. Біріншісі - ата -ананың мәртебесі, бұл оның баласын дүниеге әкелгенін білдіреді. Бұл анықтама бойынша құрметке лайық. Бұл үшін сіз қазірдің өзінде ризашылық білдіруіңіз керек. Екінші аспект - тәрбие элементтері. Міне, басқа ата -аналар мұндай тәжірибені бере алады, өз баласына мұны қалай жасамау керектігін айтуға бүкіл өмірін салады! Осы тәжірибеге сүйене отырып, біз өз өмірімізді бақытқа жететіндей етіп құра аламыз.
Соңында, кешірім. Көбінесе кешірім қылмыстың орнын толтырудан бас тартуды білдіреді, бұл дұрыс емес. Кешірім - бұл кінәнің ақталуы, мүлде кінә болмағанын мойындау! Өйткені, егер біреу мені ренжіткен болса, онда, біріншіден, мен бір жағынан немесе басқа жолмен оны арандатқаным үшін, екіншіден, қылмыскердің ауырсынуына байланысты болды. Сүйіспеншілік күйінде біз сүйіспеншілікті тартамыз және махаббат сыйлаймыз; ауырған кезде біз ауруды тартамыз және ауруды әлемге тастаймыз. Яғни, мен кешірдім деп айтқанымда, «қылмыскердің» ешнәрсеге кінәсі жоқ екенін, бұл біздің екеуіміздің де азабымыздың жетегінде болғандықтан және бір -бірімізге өз ауыртпалығымызды көрсету үшін кездескендіктен болғанын білдіреді …
Ал тану, қабылдау, кешіру өткен кезде ғана - жағдайды босатуға болады ма. Сабақ, жинақталған тәжірибе. Босату - бұл менің өмірімде неге бұлай болғанын түсінемін, мен оны мойындаймын және қабылдаймын. Содан кейін тыныштық пен жеңілдік, содан кейін - бақыт келеді. Бақыт тыныштық пен тыныштықтан өзгеше. Кішіпейілділік пен бейбітшілік - уайымның болмауы, негативтіліктің болмауы, ауырсыну фонында тыныштық - кішіпейілділік. Егер бейбітшілік махаббат күйінің фонында болса, онда бұл қабылдау. Ал бәрін қабылдау - бақыт.
Бірде бір адам маған ерекше сұрақ қойды: «Бақыт не үшін?» Сонымен, бақыт - бұл шын мәнінде мақсат емес, оның нақты мақсаты жоқ, бірақ әр адам өзінің осы әлемде бар екенін, қандай екенін түсінуге ұмтылады. Сонымен қатар, адамның ерекше қазынасы бар - таңдау құқығы: ол өзін қалай сезінгісі келеді? Кейде адам өзін сезіну үшін өзіне зиян келтіреді. Ал кейде ол басқа жолды таңдайды. Бақыт - бұл бақытты, тәтті, толық сезім. Сондықтан, егер сіз қазір қиналып жүрсеңіз, сіз жай ғана бақытты болуды үйренбегенсіз. Ал бақыт пен махаббатқа апаратын жол: тану, қабылдау, кешіру және кешіру.
Сүйіңіз және бақытты болыңыз!
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Зина жасаған адамның соты. Орындау немесе кешіру?
Андрей Злотников TSN блогтары үшін «Егер некеде тұрған әйелмен жатқаны анықталса, екеуін де өлтіру керек: әйелмен жатқан еркек пен әйел; сөйтіп Исраилден жамандықты алып таста » . Заңды қайталау 22, 22-24 тарау Неке адалдығын бұзған адам Пургалию қақпасында сотталуда.
(емес) Кешіру уақыты
Мен Мен «кешіру» туралы моральдық талапты бірден қабылдаймын, өйткені кешіру емдейтін және татуластыратын күшті күш болуы мүмкін. Сонымен қатар, мен кешірімге ауырсыну мен ренішті емдейтін дәрі ретінде қаралатын және «бақытқа қадам» ретінде қаралатын көптеген рухани жақын опузалармен (блогтар, журналдар, кітаптармен) сөйлесу қажет деп санаймын.
Реніш пен таңдау: орындау, кешіру, кешіру?
Таңдаудың өзі жеке тұлғаның мазмұны үшін шешуші болып табылады; таңдаудың арқасында ол таңдалған нәрсеге енеді - егер адам таңдамаса, ол өзін -өзі жоюға кетеді. С.Киеркегор Реніш - адамды бұрынғы күйінде қалдыратын сезім. Оқиға, факт қазірдің өзінде болды, ал тәжірибелер жалғасуда және қазіргі уақытта өмірді уландырады.
Сатқындықты кешіріңіз. Сатқындықты «түсіну және кешіру» мүмкін бе?
Сатқындықты кешіріңіз . Өкінішке орай, барлық ерлі -зайыптылардың 70% -ға жуығы өздерінің отбасылық тарихында күйеуін немесе әйелін алдау мәселесіне тап болады. Бұл жұптардың шамамен үштен бірі опасыздық ашылғаннан кейінгі алғашқы айларда ажырасады.
