КӨМЕК ШЕКТЕРІ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Біз басқа адамға оның қиналып жатқанын көргенде көмектесе аламыз ба? Егер бұл өзгерістер оның қайғы -қасіретін тоқтататын болса, біз оны өзгерте аламыз ба? Егер біз адамның өзін-өзі бұзатын мінез-құлықпен айналысатынын және біздің көмегіміз оған пайда әкелетінін көрсек те, біздің көмегімізді қабылдауға талап етуге құқығымыз бар ма? Менің тәжірибем көрсеткендей, мұндай «көмек» ешқашан жақсылықпен аяқталмайды. Басқа жақ үшін емес, мен үшін емес

Біріншіден, сіз басқа адамның өмірі басқа біреудің аумағы екенін мойындауыңыз керек. Ал менің аумағым - бұл менің өмірім. Менің аумағымда қаншалықты керемет ережелер жұмыс жасаса да, олар қаншалықты керемет нәтиже әкелсе де, мен оларды басқа біреудің аумағына отырғызуға және басқа адамды сол бойынша өмір сүруге мәжбүр етуге құқығым жоқ. Олар бөтен монастырға өздерінің жарғысымен көтерілмейді.

Мен және басқа біреудің аумағы арасындағы шекара қай жерде екенін анықтау өте маңызды.

Мен өзім үшін бұл шекараны былай анықтадым - менің ішімде туатын және меннен туатынның бәрі менікі. Менің ойларым, реакцияларым, сезімдерім, әрекеттерім, істерім.

Менің өмірімнің ішкі мазмұнын құрайтын нәрсе - бұл мен бірдеңе жасай алатын материал - мұнда бекітуге, бояуға, мұнда тіректі қоюға - ол мен күшейгенше оны ұстап тұрады.

Бейтаныс адамның өмірінде де солай.

Сүйікті адамның өміріне қолданылғанда көпшілігі «бейтаныс» сын есімімен шатастырылады.

Біреудің күйеуі немесе әйелі, ата -анасы немесе бала өмірін қалай дос деп санауға болады.

Сіз жасай аласыз және керек, мен сізге айтамын. Бұл сізге жақын және қымбат адамның өмірі, бірақ бұл басқа біреудің аумағы.

Егер сүйікті адамның қайғы -қасіретіне қарауға деген ұмтылыс болмаса, араласуға және көмектескіңіз келсе, біздің қолымыздан не келеді?

Алдымен өзіңізден сұраңыз - бұл шынымен де азап па?

Мүмкін оған осылай ұнайтын шығар?

Мүмкін мен қайғы -қасірет ретінде қабылдайтын нәрсе - бұл басқа адамның өмір сүруінің жалғыз жолы, бұл оның қалай болатынын біледі және басқа ештеңе жоқ.

Көп жағдайда бұл жағдай. Көбісі аурудан гөрі махаббат пен назарды қалай алу керектігін білмейді, өйткені біреу теріс эмоциялармен немесе қиыншылықтармен күресудің жалғыз жолы - үнемі мас болу, ал біреу өз өмірін азаппен толтырып, әлемнен себеп іздейді. олардың айналасында, себебі бұл құрметті және марапатталған. Бірақ сіз ешкімнің не себепті екенін ешқашан білмейсіз.

Егер сіз өзіңізге осындай сұрақ қойып, оған шынайы жауап берсеңіз, көмектесуге деген ықылас өздігінен түседі. Сіз кенеттен адамды өмір салтын өзгертуге мәжбүрлей алмайтыныңызды түсінесіз. Тіпті Құдай да бұған бағынбайды, себебі ол адамға ерік еркіндігін берді.

Сондықтан, өз өмірін өзгерте алатын жалғыз адам - адамның өзі. Содан кейін, егер ол оны шынымен қаласа және оның мотивациясы жоғары болса.

Және бұл мотивация тек бір жағдайда ғана - шындықпен қайталанатын және азапты кездесулерде қалыптасады. Өмір қабырғаға итергенде, ауырсыну деңгейі ауытқып кеткенде және адам түсінеді - мен мұны істей алмаймын, егер өзгерістер өмір сүру мәселесі болса.

Кейбір адамдар ойлану үшін, сұрақ қоюды және жауап іздеуді бастау үшін бәрін жоғалтуы керек.

Көптеген адамдар өмірінде бұған ешқашан жетілмейді, сондықтан олар ауырады, шағымданады, ренжиді, айыптайды - әркімнің өз репертуары бар. Ал мұндай адамдарға көмектесуге жұмсаған жөн бе?

Сонымен, біз басқа адамға шынымен не істей аламыз? Мен сізге қалай көмектесе аламын?

Қолдау көрсетіңіз, сұраңыз немесе ұсыныңыз, ақпарат беріңіз. БӘРІ!!!

Бұл ұғымдардың әрқайсысына не кіреді.

ҚОЛДАУ.

- Мен оның қаншалықты ауыратынын көремін. (жағдайға сәйкес қорқынышты, қорлайтын, ащы және т.б.).

- Кешіріңіз.

«Егер мен сенің орныңда болсам, мен де солай сезінер едім.

- Мен саған қаншалықты қиын екенін түсінемін.

СҰРАУ немесе ҰСЫНУ.

- Мен саған бірдеңе көмектесе аламын ба?

- Сізге қандай көмек қажет?

- Айтыңызшы, мен сізге бұл жағдайда не істей аламын?

- Сіз маған сене аласыз, егер сізге бірдеңе істеу керек болса, қоңырау шалыңыз.

- Мен сізге көмегімді ұсынамын, айтыңызшы, бұл не болуы мүмкін?

АҚПАРАТ БЕРУ.

- Менде қажет дәрігердің телефон нөмірі бар.

- Мұндай форум бар, онда осындай жағдайға тап болған адамдар хабарласады.

- Бұл тақырыпта жақсы кітап бар.

- Қаласаңыз, мен жақсы психологтың координаттарын бере аламын.

Ақпарат беру әрқашан дұрыс бола бермейді. Адамды құшақтау немесе оның жанында үнсіз отыру қажет жағдайлар болады.

Қалай болғанда да, егер сіз ақпаратпен бөлісуді шешсеңіз, итермеңіз және талап етпеңіз.

«Мүмкін сіз тырысуыңыз керек …» немесе «Бұл маған уақытында көмектесті …».

Егер сіз көмек көрсетсеңіз, оны қабылдамауға дайын болуыңыз керек.

Сүйікті адамның қалай қиналғанын көру, оған қалай көмектесу керектігін білу, және бұл оған көмектесетініне сенімді болу үшін, бірақ ол қабылдамайды, бас тартады - бұл ауыр болуы мүмкін …

Бұл ауру менің аумағымда. Мен онымен бірдеңе жасай аламын. Мен оны өткізе аламын, өмір сүремін және жіберемін.

Басқаның таңдауы - көмек алу немесе қабылдамау - оның аумағында. Содан кейін менің әсерім аяқталады.

Мен не істей аламын? Бір ғана нәрсе бар - оның бұл таңдау құқығын құрметтеу, оны қабылдау, оған өз азаптарынан өтуге, бір нәрсені түсінуге, өсуге мүмкіндік беру.

Немесе өсіп кетпе. Егер адам өспеуді шешсе, оны қабылдау қиынға соғады. Бірақ ешкімді күшпен бақытты етуге болмайтынын есте ұстаған жөн.

Сіз өзіңізге қарай жылжып бара жатқан эскалаторға шықтыңыз деп елестетіп көріңізші - мұқтаж адамдарға көмектесу жақсы нәрсе, солай емес пе, айналадағылардың бәрі сізге бұрылып, сізге қарай жүруі керек.

Сіз осы эскалаторды басып, алға қарай қадам жасайсыз - сіз алға қарай, көмектесетін адамға қарай қадам жасайсыз, иә?

Енді қараңыз - эскалатор сізге қарай жылжиды, сіз алға қарай жүресіз, бірақ сіз бір орында тұрасыз. Ештеңе өзгермейді - сіз күш, энергия, уақытты жоғалтасыз, бірақ ештеңе өзгермейді. Мұндай метафора ойға келді …

Мұның бәрінің екінші жағы бар - сіз өзіңіз. Егер сіз үнемі басқаларға көмектесуге ұмтылсаңыз, егер сіз үнемі сіздің қатысуыңызды қажет ететін бақытсыз адамдармен қоршасаңыз, егер сіз өз істеріңізді басқалар үшін кейінге қалдырсаңыз, онда бұл өзіңізден сұрау үшін өте жақсы жағдай - неге бұлай? мұның артында не бар? осының бәрінде менің рөлім қандай? Сіз өзіңіз туралы көптеген қызықты нәрселерді біле аласыз.

Егер сіз өзіңіздің басыңызда жиі естисеңіз:

- Мен ол туралы үнемі ойлаймын, мен өз ісіме шоғырлана алмаймын, - Мен жақын болуым керек деп ойлаймын …

- олар қатты қиналғанда мен қалай қуанамын

- Егер мен көмектесе алмасам, өзімді кінәлі сезінемін … - тоқтаңыз және көмектесіңіз! ӨЗІҢІЗ!

Басқаларға келетін болсақ … Біздің көмектесуге, сабанды таратуға, қорғауға деген ниетімізбен біз оларды өсу мүмкіндігінен айырамыз, біз оларды шындықпен ауыр соқтығысудан сақтаймыз.

Бірақ бұл оларға ақырында өзгеруді бастау керек жалғыз нәрсе.