Сіз психотерапевтке бара алмайтын кезде немесе психотерапияға қарсы көрсеткіштер

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Психотерапияның басқа әрекеттер сияқты өзінің қарсы көрсетілімдері бар. Психотерапия жұмыс істемейтін немесе тіпті зиянды болатын жағдайлар бар. Көңілсіз қалуды, ақшаны және уақытты жоғалтуды және әл-ауқаттың нашарлауын болдырмау үшін кездесуді тағайындамас бұрын келесі тармақтарға назар аударыңыз:

1. Сиқырлы таблетка. Егер сіз арнайы таблеткаға немесе сиқырлы әдіске сенсеңіз, ол сізге тез және жақсы көмектеседі, онда психотерапия сізге көмектеспейді. Сіз ақшаңызды тек бірінші кездесуге жұмсайсыз, онда олар сізге, біріншіден, таблеткалар болмайтынын, екіншіден, мәселе бір жиналыста болмайтынын айтады. Сіз ашуланасыз, ашуланасыз және ақшаны қайтаруға болмайды. Сізге мұндай проблемалар не үшін қажет? Психиатрға немесе бақсыларға барған дұрыс - оларда «сиқырлы таблеткалар» мен «сиқырлы әдістер» көп. Сонымен қатар, психиатрлар ауруханаларға ақысыз қабылданады. Сізге бұл таблетканы бірден берудің қажеті жоқ және сізге бірден көмектесудің қажеті жоқ, тіпті егер ол болса да, әрқашан жағымсыз жанама әсерлер болады … бірақ, кем дегенде сіз келген нәрсені аласыз.

2. Жауапкершілік. Егер сіздің жауапкершілік жауапкершіліктен арылғыңыз келсе: сіз өзіңіздің күнәларыңыздың кешірілгенін, ақталғанын, сіз үшін шешім қабылдағанын, не істеу керектігін айтқыңыз келеді, немесе «ондай» адам сізбен бірдеңе жасап, «жақсы» болатынын қаласаңыз, онда сіз психотерапиядан сақ болғаныңыз жөн! Зұлым психотерапевт сізді өз бетіңізше шығуға мәжбүрлейді, күнәларыңызды кешіруден бас тартады, бір нәрсені түсінуге және жай ғана «жеке шындықтың» түбіне жетуге көп уақыт кетеді. не істеу керектігін ашық айтады. Мәселе мынада, психотерапевтердің мистикалық қабілеттері жоқ. Бұл қарапайым адамдар. Сондықтан, күшіңізді сақтаңыз және сиқыршыларға, сиқыршыларға, гуруларға, діни қызметкерлерге барыңыз, ақырында - бұл олардың жұмысы, жаннан бір нәрсені алып тастау, бақытты өмір сүру үшін қарапайым нұсқаулар беру, сізді дұрыс жолға бағыттау.. Сиқыршылар мен сиқыршылар, әрине, арзанға түседі, және әдетте алыс жерлерге жақсы гуруға бару керек, және бұл жұмыс істемеуі мүмкін, бірақ сізге ештеңе шешпеуге кепілдік беріледі.

3. Уақыт. Егер сізді күдік мазаласа және сіз нәтижені бірден алғыңыз келсе, қазір жақсы және бақытты өмір сүргіңіз келсе, немесе кеше одан да жақсы өмір сүргіңіз келсе, онда ешқандай жағдайда психотерапияға бармаңыз! Ақыр соңында, терапевт сізді түсіне бастайды, одан да жаманы, ол сізді өзіңізді түсінуге мәжбүрлей бастайды, және бұл ұзақ және қорқынышты, сонымен қатар жиі жағымсыз болады. Сіз оған әр апта сайын, ай сайын келіп, «ақшаңызды» беруіңіз керек. Және, мүмкін, ешқандай нақты перспективаларсыз және бақыттың басталуының нақты күні жоқ. Терапевттер психика, вуду сиқыршылар, сиқыршылар мен көріпкелдер ме, қаншалықты тез екенін білмейді! Бұл жолдастар сізге қай кезде, қай уақытта, қайда және кім бақытқа ие болатынын және бұл бақытты өзіңізге қалай алу керектігін нақты, анық және бірден айтады. Бұл өте қарапайым және ыңғайлы. Көбінесе бір -екі кездесу жеткілікті. Бұл, әрине, нәтиже ешқашан келмейді немесе тез өтпейді, бірақ бұл жерде сіз шынымен де энергия әлемі нәзік мәселе екеніне дайын болуыңыз керек және сіз әрқашан одан да қуатты көріпкел-бақсы іздей аласыз.

4. Ережелер. Егер сіз өзіңізді сенімді адам ретінде сезінсеңіз және өзіңіз қалаған нәрсені істеуге ерік берсеңіз және қаласаңыз, егер сіз өз пікіріңізді басқалардан артық көретін болсаңыз және ережелерді империализмнің қалдығы ретінде қарастырсаңыз, онда психотерапиядан өтіңіз. созылмаңыз. Психотерапевт сөзбе -сөз бірінші немесе екінші кездесуде сізді ережелермен таныстыра бастайды, оларды орындауға міндеттейді, тіпті егер сіз бұл ережелерді бұзсаңыз, сізбен жұмыс жасаудан бас тартады. Психотерапияда бұл мәңгілік: мұны жасамаңыз, содан кейін міндетті түрде жасаңыз, бұл рұқсат етілмейді, бұл мүмкін - сіз шатастырасыз! Бұл шектеулі әдіс сізге арналмаған! Мыңдаған адамдар алдында өздерінің шексіз күштеріне сенімді, масштабты жаттықтырушыны немесе тренингтердің әлемге әйгілі тележүргізушісін табу жақсы. Бұл әрқашан қауіпсіздікке бағытталған психотерапевттер емес. Мұнда кеңістік болады - сіз жүрегіңіз қалаған нәрсені жасайсыз және кез келген адаммен. Екінші жағынан, олар сізбен кез келген нәрсені жасайды, кез келген адам және олар қаласа, бірақ сіз ерік бостандығы идеясы үшін құрбан етпейтін нәрсені жасайсыз.

5. Жұмыс. Ақырында, егер сіз көк қанды болсаңыз, медбикелер сіз үшін бәрін жасайды, егер сіз өз жұмысыңызда жеткілікті жұмыс жасаймын деп ойласаңыз және өзіңізбен жұмыс жасау тым көп деп ойласаңыз, егер сіз тек физикалық жұмыс деп ойласаңыз, жақсы немесе, төтенше жағдайларда, психикалық, содан кейін психотерапия сізге қарсы. Алғашқы кездесулерде психотерапевт сізге тек сіздің жаныңызбен ғана емес, өзіңіздің де, маңдай теріңізбен де жұмыс істеу керектігін айтады. Сіздің ақшаңыз үшін ол жай ғана отырады және сізге ешқашан психикалық Огюан қораларынан күшіңізді жоғалтқанша жұмыс істеуді ұсынады, ешқашан ұялмайды. Бірақ бұл ең жаман нәрсе емес, өйткені бір емес, екі кездесу осылай болмайды, бірақ үнемі. Шын мәнінде, бұл психотерапия туралы - бұл клиенттің өз жанымен жұмыс істеуі. Және ол қаншалықты көп жұмыс жасаса, соғұрлым жеміс алады. Бұл өте ауыр және кейбір жерлерде сасық. Жақсы гипнозист табыңыз, ол сіздің миыңызды қажет болған жағдайда түзетеді. Бұл жағдайда «сиқырлы таблеткасы» бар дәрігер де көмектесе алады, өйткені таблетка да өздігінен жұмыс істейді. Рас, әсер сіз үшін күтпеген және мүлдем қажетсіз болып көрінуі мүмкін, бірақ бәрі сіз үшін жасалды және сізге өрмелеудің қажеті жоқ.

Өзін -өзі жұмыс жасауға, уақытты, ақшаны және күш -жігерді салуға дайын, ережелерді ұстануға тырысатын және серіктесін құрметтейтін, өз өмірі үшін жауапкершілікті алуға дайын сирек адамдар үшін - психотерапияға қош келдіңіз, сізге қажет нәрсенің бәрі бар өміріңізді бақытты әрі бақытты етіңіз!

* Барлық мысалдар ойлап табылған, барлық кездейсоқтық кездейсоқ. Бұл мақаланы дайындау кезінде бірнеше клиенттерге зиян келтірілмеді.