2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз жоқта
Түндер ұзақ
Сүймегенмен сүйікті
Көбінесе, терапия жағдайында, клиенттің таңдау жасауға көмектесу туралы өтінішімен айналысуға тура келеді. Және бұл психотерапевт жұмысындағы оңай сұраныс емес.
Менің мақалада мен қарым -қатынаста таңдау жағдайына ғана тоқталамын. Бұл жағдайда, клиент үшін өмірде қабылдауға қиын болып көрінетін мұндай таңдау - бұл «кету немесе қалу» арасындағы таңдау. Бұл жерде таңдауды да, олардың ықтимал себептерін де мұқият зерттеу маңызды.
Кез келген қарым -қатынас бір нәрсеге негізделген. Бұл аксиома. Жалғыз сұрақ - бұл қарым -қатынастың «желімі» деген не?
Менің ойымша, бұл «желім» іштен келетін нәрсе болуы мүмкін - тілек, тарту, тарту, қызығушылық. Бұл жағдайда мұндай қарым-қатынаста зорлық-зомбылыққа, дәлірек айтқанда, өзіне-өзі зорлық-зомбылыққа орын жоқ: мен серіктесіммен қаламын, себебі мен қалаймын! Алайда, біз барлық жағынан мұндай суретті байқай алмаймыз. Кейде адамдарды ішкі импульссіз сыртқы нәрсе ұстайды. Содан кейін басқа нәрсе бір адамды екінші қалауынан, қызығушылығынан айырады …
Бірақ оның айырмашылығы неде? Бұл қандай қарым -қатынас? Бұл менің мақалам туралы.
Біз психологиялық тұрғыдан шаршап қалған осындай қатынастар туралы айтып отырмыз. Оларда бір кездері серіктестердің сезімдері болған шығар, бірақ қазіргі кезде олардың сезіміне, тартымдылығына немесе тартымдылығына орын қалмады. Мен бұл қатынасты «өлі» деп атаймын. Бұл жай ғана метафора екені түсінікті. Бұл перспективасы жоқ, дамуында қатып қалған қарым -қатынас, бір және (немесе) екі серіктеске қуаныш әкелмейтін қарым -қатынас. Оларда энергия жоқ, өйткені «Бұл қажет» әлдеқашан «Мен қалаймын» салмағынан басым.
Бұл жерде мен жоғарыда аталғандардың бәрі (тілек, қызығушылық, тартымдылық) немесе бұл тізімнен кем дегенде біреуі болатын қатынастарды қарастырмаймын, бірақ серіктестер келісу, түсіну қиынға соғады және олар бір-бірімен жиі қақтығысады.. Критерий - «жанжал» мұнда жетекші болудан алыс. Адамдар жанжалдасып жатқанда, қарым -қатынаста әлі де энергия бар, бір -біріне басқа нәрсе жабысады, олар әлі де бір нәрсені өзгерткісі келеді және мұндай қарым -қатынастың болашағы бар. Тіпті қарым -қатынасқа сенімсіздік «өлімге» критерий бола алмайды. Өлі қарым-қатынас көбінесе сыртқы жағынан қарама-қайшы емес, бірақ оларда сезім, өмір жоқ. Бірақ серіктестер, парадоксальды түрде, оларда әлі де қалады.
Өлі қарым -қатынас критерийлері:
Міне, мұндай қарым -қатынастың ең тән белгілері:
- Немқұрайдылық, басқаға ештеңені дәлелдегісі келмеу;
- Жалғыздық бірге. Серіктестер бір -бірімен көрші ретінде өмір сүреді, эмоционалды жақындықсыз: «Төсек досы»;
- Параллель өмір. Әр серіктес өз өмірін сүреді;
- Қарым -қатынаста ештеңені өзгерткісі келмеуі, олар сәйкес келмесе де:
- Серіктестің эмоционалды қолдауының болмауы;
- Болашақта бірге өмір сүру жоспарларының болмауы;
- Бір -біріне жыныстық тартымдылықтың болмауы
Өлі қарым -қатынастың осы және басқа белгілерін тақырып бойынша жазатын психологтардың басылымдарынан табуға болады. Мені адамдардың мұндай қарым -қатынаста өмір сүруін жалғастыратын себептері көбірек қызықтырады.
Серіктестерге қуаныш әкелмейтін мұндай қарым -қатынастың «желімі» қандай?
Мен себеп-факторлар тізімін ұсынамын:
Әдет. Әріптестер бір -бірімен ұзақ өмір сүретін жағдай, олар бір -бірін жақсы біледі және жайлылық пен тұрақтылықты жоғары бағалайды. Ажырасу - бұл сіздің өміріңізде міндетті түрде бір нәрсені өзгерту. Ал сіздің өміріңізде бір нәрсені өзгерту - жайлылық аймағынан шығу, қайтадан қоныстану, үйкеліс …
Орындалмаған үміт, елес, үміт. Кейде (бұл біртүрлі болып көрінуі мүмкін), адамдар қарым -қатынастың өзіне дейін де: «Бұл қалай болуы керек», - деген әдемі қарым -қатынастың бейнесін жасағанына байланысты емес. Барлық әдемі үміттер шешілмейтін шындыққа көптен бері үзілгенімен, олармен қоштасу өкінішті. Бірге бөлу елестер жай емес. Болмайтын нәрседен айырылу оңай емес, бірақ болуы мүмкін (махаббат, нәзіктік, қамқорлық, қолдау …). Сондай -ақ бар өкіну: «Мен ойлағандай, мен күткендей табысқа жете алмадым» және үміт: «Мен мұны әлі де жасай аламын, тек көп тырысу керек!» және қорқыныш: «Егер бұл менің жалғыз мүмкіндігім болса және басқа мүмкіндік болмаса?» Мұның бәрі адамға шындықпен кездесуге және бұл кездесуден сөзсіз көңілсіздік пен елеспен бөлісуге мүмкіндік бермейді.
Сценарий Сценарийді ата -анасының немесе жақын адамдарының елеулі ықпалымен бала кезінде жасаған адамның өмірлік жоспары ретінде елестетуге болады. Бұл сценарийдің арқасында, әдетте, адамдар бұл туралы білмейді. Серіктестерді келесі қарым -қатынастың сценарийі шеңберінде өлі қарым -қатынаста ұстайды: «Азап - ғашық бол!» Бір рет және мәңгіге »,« Бұл менің крестім, мен оны көтеруім керек »және т.
Антискрипт. Сол сценарий, бірақ қарама -қарсы шешіммен. Көбінесе бұл ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынаста болады, онда бала ата-аналық фигураларды амортизациялайды. Антискрипттің ең жалпыланған түрі келесідей: «Менің әжем мен анам жақсы қарым -қатынас құра алмады, бірақ мен жасай аламын!» Сценарийдің де, антиценарийдің де ерекшелігі - адамның сыртқы көрінетін таңдау жағдайында таңдау мүмкіндігінің болмауы. Таңдау ұзақ уақыт бұрын басқа біреудің күшті әсерінен жасалды және адамның өзгермелі жағдайды ескермей, бұл таңдауды орындаудан басқа амалы жоқ.
Сезімдер. Серіктестерде біршама күшті сезімдердің болуы өлімге әкелетін қарым -қатынасты біріктіруі мүмкін. Әні олар:
Қорқыныш күшті сезімдердің бірі. Қорқыныш тоқтайды, бекітеді, қатып қалады, қозғалысқа жол бермейді. Келесі қорқыныш қатып қалған қарым -қатынаста сақталуы мүмкін: қалай өмір сүру керек? Жаңа өмірді қалай бастау керек? Мен жасай аламын ба? Егер бірдеңе нәтиже бермесе ше? Жаңа өмір бұрынғы өмірдің жалғасы болмай ма? Мен бұл шешімге өкінемін бе? Басқа адамдар не дейді? Және тағы басқалар. Қоштасудан қорқудың тағы бір түрі серіктестен мүмкін болатын теріс реакцияларды күту болуы мүмкін: ашу, агрессия, айыптау, кек алу.
Кінә қарым -қатынаста серіктестің қарызы бар серіктестің салдары болады. Бұрынғы қарым -қатынасты сақтау үшін басқа серіктес кінәны белсенді түрде қолдай алады. Мұндағы серіктеске негізгі хабар келесідей: «Егер сіз үшін болмаса …». Кінәнің уытты деңгейін сатушы ретінде «Кет немесе қал» жағдайында бастан кешіруге болады. Егер серіктеспен қоштасу қорқынышы ерлерге де, әйелдерге де тән болса, менің ойымша, кінә - бұл «еркектік» сезім.
Серіктестің манипуляциясы. Серіктес келесі хабарламаларды жібереді: «Мен сенсіз өмір сүре алмаймын», «Сен менің өмірімсің, менің мәнім!», «Мен сенсіз өмір сүре алмаймын!», «Егер сен мені тастап кетсең, мен бірдеңе істеймін. өзіммен! ». Мұндай хабарламалар серіктесті «өлі» қарым-қатынаста ұстай алады, өйткені олар оның серіктестің өмірі үшін өзінің маңыздылығы мен жауапкершілігін сезінеді.
Мінсіз серіктес. Серіктес - тек жақсы плюс. Еркек (позитивті еркек) және әйел (қасиетті әйел) нұсқалары бар. Серіктестің бейнесі соншалықты мінсіз, оны тастап кету мүмкін емес - ешкім түсінбейді!
Ата -ана қажеттіліктері бойынша серіктеспен тұру. Әңгіме ата-ана мен бала қағидасына негізделген қарым-қатынастың қосалқы түрлері деп аталады. Мұндай қарым -қатынаста серіктестер бір уақытта ата -анасынан алуға болмайтын қажеттіліктерді «алуға» тырысады. Бұл қажеттіліктердің ішінде жетекші болып сөзсіз махаббат пен шартсыз қабылдау қажеттілігі табылады. Бұл қажеттіліктердің адам үшін маңыздылығына байланысты, «ересек» қажеттіліктердің көпшілігі жоғарыда айтылғанмен бәсекеге түсе алмайды және мұндай неке көбінесе өте тұрақты болады.
Өлі қарым -қатынастан өз бетіңізше шығу оңай емес
Кейде экзистенциалды факторлар іске асатын өмірлік дағдарыстар шешім қабылдауға түрткі бола алады: дұрыс емес өмірмен және қате адаммен өмір сүруден қорқу. Бұл қорқыныш ересек жастағы дағдарыстардың міндетті серіктесі болып табылады. Алайда, ол адам жүзеге асырып, бастан өткергенде ғана өзгерістерге ынталандырушы фактор бола алады. Ал кейде, өкінішке орай, бұған уақыт қалмайды.
Жоғарыда аталған факторлардың барлығында «өлі» қарым-қатынастарды біріктіре отырып, тәуелділіктің «іздерін» табуға болады: эмоционалды синтездің жоғары деңгейі, дифференциацияның төмен деңгейі және серіктестердің автономиясының жеткіліксіздігі, психологиялық шекарадағы проблемалар. Бұл жағдай бұл жағдайдан шығудың тәуелсіз жолын едәуір қиындатады. Сондықтан, ең жақсы нұсқа - бұл келесі дағдарысты күтпеу туралы шешім қабылдау, бірақ кәсіби көмекке жүгіну және терапевтпен бірге мүмкін болатын таңдаудың барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін қарастыру.
Резидент еместер үшін Skype бойынша кеңес алуға болады
Ұсынылған:
Дене бәрін есте сақтайды: тәжірибе жасырылған жерде
«Дене бәрін есте сақтайды» - бұл денеге бағытталған психотерапияның заңдылықтарының бірі. Дене біз бастан кешкен барлық естеліктер мен эмоцияларды сақтайды. Адам елемейтін сезім мен қорқыныш денсаулығына байланысты проблемалар туғызады, егер сіз оларды елемей жүре берсеңіз, мұндай проблемалар көбейе түседі.
Лиз Бурбо: дене пішіні жарақат туралы ақпаратты сақтайды
Біз фигурамызға қай жерде арықтау керек, бұлшықетті қайда қатайту керек және пішінді қайда жинау керек деген көзқараспен қарауға дағдыланғанбыз. Сіз білесіз бе, сіздің фигураңыз сіздің қандай адам екеніңізді, нені қалайтыныңызды, неден зардап шегетіндігіңізді, неден қорқатындығыңызды көрсетеді?
ТИРАНИЯ СЕРІКТЕСТІК ҚАТЫНАСЫНДА: БАСҚА АДАМДАРМЕН ҚАТЫНАСЫН ЖОЮ
Жәбірленушіге толық үстемдікке қол жеткізуге көмектесетін әдістердің өте кең арсеналының бірі - басқа адамдармен қарым -қатынасты бұзу. Жәбірленуші басқа адамдармен байланыс орнатқанша, тиранның күші толық емес. Сондықтан кез келген тиран әрқашан өз құрбанын басқа адамдардан оқшаулауға тырысады.
ПСИХОСОМАТИКА АНА МЕН БАЛАНЫҢ АЛҒАШҚЫ ҚАТЫНАСЫНДА
Психосоматикалық пациенттер тарихында олардың анасы өз отбасында өзінің жеке басын таба алмайтынын, идеалды ана мен идеалды баланың бейнесі шындыққа жанаспайтын түрде бағаланғанын жиі кездестіруге болады. Шарасыз және физикалық жетілмеген жаңа туған нәрестені анасы ауыр нарциссистік зорлық -зомбылық ретінде қабылдайды, әсіресе оның жынысы қалағандай болмаса.
Бізді не өлтірмейді - бізді мықты етеді?
Өмір қызықты түрде ұйымдастырылған … Әр адамда белгілі бір қиын сынақтар болады . … Кейбіреулер үшін тағдыр қорқынышты трагедияларды дайындады: мүгедектік, концлагерь, соғыстар мен катаклизмдер. Кейбіреулер үшін психикалық жарақат, ажырасуды жоғалту.
