Мен білемін, бірақ мен ештеңе істемеймін

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Ер адам өтінішпен келді:

«Мен өмірімде ештеңені өзгертпеймін.

Қайда дамуға болатыны туралы идеялар бар, менде жақсы ақша табуға болатын қабілеттер бар, табысты адамдармен қарым -қатынас жасау ортасы бар.

Бірақ мен ештеңе істемеймін. Мен бұл мемлекетпен айналысқым келеді ».

Клиенттің лайықты қарызы бар, балаларына көмектесу бойынша міндеттемелері бар (әйелімен ажырасқан және бөлек тұрады).

Такси жүргізушісі болып жұмыс істейді. Тапқан табысы өмір сүруге және қарызды өтеуге әрең жетеді.

Ол желілік бизнестен адамдармен байланысады, оқиды, бұл бағытты тартады, тіпті көмектесетін тәлімгер де бар. Клиент өзінің табиғи қабілеттерін атап көрсетеді - қарым -қатынас жасау, өнім туралы сөйлесу және т.б.

Сонымен, клиент қайда дамығысы келетінін біледі, бірақ олай жасамайды. Біз себептерді іздейміз.

Мен күйді тексеремін: бұл белгілі бір сәтте болды, толқынмен немесе үнемі айналады.

Бұл «ештеңе жасамау» күйі ұзақ уақыт бойы созылмалы күйге айналды.

Біз мемлекетті сипаттаймыз: жағдайды өзгертуге ешқандай әрекет жоқ, ең төменгі өмірге ақша жеткілікті, содан кейін ол қарызға және балаларға жұмсалады. Біз екінші артықшылықтарды іздеуден бастаймыз.

Мен осындай сұрақтар қоямын: «Егер мұндай мемлекет сізге пайдалы болса, бұл не болуы мүмкін?»

Клиент мұндай артықшылықтарды атайды:

1. «Мен демалғым келеді. Төсекте жатып. Оқыңыз, фильм көріңіз және т.

Мен клиент әлі түсінбеген мәнді іздеймін. Сипаттаманың егжей -тегжейінде «мен қалағанымды істе» тақырыбы пайда болады. Бұл әдетте клиент қаламаған нәрсені жасайды дегенді білдіреді. Ол жалпы жұмыс істейді және тұрады - қарызды өтеу үшін және т.б.

Қорытынды: өзіңіз үшін өмір сүріңіз.

Мен өзіме клиент тұжырымдағанын ескеремін - бұл екінші пайда емес, бұл өзінің қажеттіліктерін іске асыру жолын іздейтін табиғи қажеттілік.

Неге екені белгісіз, клиенттің психологиясында табиғи өмірге өзі үшін тосқауыл бар. Сондықтан, ол өзіне «өзі үшін өмір сүруге» мүмкіндік беретін жалғыз нұсқа табылды: дәл сол сәтте қарыздың бір бөлігін төлеу және басқа міндеттемелер уақытша орындалған кезде - онда сіз жатып, өзіңіз жасай аласыз. қарапайым тілектер. Қалған уақытта клиент жұмыс істейді. Еркін кесте бойынша жұмыс жасаңыз.

Жұмысқа немесе үйде «ештеңе жасамай» әткеншек бар. Орта жол жоқ. Тек екі нұсқа бар.

Мен бұл мәселені қағаз бетіне белгілеймін, біз әлі де мәселенің тереңдігіне үңілмейміз, біз басқа артықшылықтарды іздейміз.

2. К: «Мен жауапкершілікті өз мойныма алмаймын. Егер сіз жұмысыңызды жаңасына ауыстырсаңыз, сатылымға барыңыз.

Бұл істе үлкен жауапкершілік бар. Сіз өзіңізге белсенді түрде назар аударуыңыз керек, сізге өз өніміңізді, қызығушылықты қоздыру қажет болады. Адамдардың өміріне араласу. Және бұл қорқынышты ».

Өзін -өзі танытумен, адамдармен қарым -қатынаста болумен байланысты көптеген түрлі қорқыныштар бар - сондықтан аулақ болу бар.

Жалғастыр.

3. К: «Ыңғайлы. Өкініш өзіме. Сіз отыра аласыз және өзіңізді аяй аласыз. Басқалары да өкінеді, бұл жақсы.

Сондай -ақ, кейбір адамдар менің әңгімемді таниды және «иә, бұл сен үшін оңай емес, саған бізге қарағанда әлдеқайда қиын» дейді. Бекерлік ».

Клиент жеке жанашырлықтан эмоционалдық бонустың бір түрін алады, сонымен қатар осындай қиын өмірге ие болғандығынан мақтаныш сияқты бонус алады және ол қандай да бір жолмен одан шығады.

Мен бұл нүктені белгілеп, әрі қарай жалғастырамын.

Бұл жерде клиент ұзақ ойлайды, ал басқа нұсқалар әлі табылған жоқ.

Содан кейін біз басқа жақтан барамыз - біз теріс іздейміз, ол МАҚСАТТЫ ЖҮЗЕГЕ асыруда.

Мен сұрақ қоямын: «Сіз жұмысты қалағаныңызға ауыстырдыңыз, жұмыс жасай бастадыңыз деп елестетіп көріңіз.

Бұның несі жаман / қорқынышты / жағымсыз?”

Клиент ойлайды, елестетеді және бірден жауап береді: «Мен табысқа жетемін. Бізге әр түрлі елдерге баруға тура келеді, бәрі белгісіз.

Біз бейтаныс қалаларға кетуге мәжбүр боламыз, көп нәрсені нөлден бастау керек.

Біз адамдармен белсенді қарым -қатынас жасауымыз керек. Біз залдарды жинауымыз керек.

Біз мұны істеуіміз керек … »

Сонымен, адам келгісі келетін таңдалған мақсат өзінің ауқымды өзгеруімен байланысты: бұл бағытта жұмыс істеу үшін адам ретінде қатты өзгеру қажет. Физикалық қиын, психикалық қиын, көптеген қорқыныштарды жеңуге тура келеді. Бұл «бір сәтте» сияқты, тапсырма объективті түрде қиын. Сондықтан, әрине, сезім деңгейінде бұл үлкен ауырлыққа ұқсайды.

Оның үстіне, ол мұны өз қалауы бойынша жасамайды - барлық ұсыныс «керек» немесе «керек» құрылысымен келеді. Ол мәжбүр болады. Ол байланған. Мұндай дизайнда мотивация нөлге жақын болады.

Мен нүктені белгілеймін, жалғастырыңыз.

Табылған соңғы нүктеде маңызды факт-бұл тапсырма шын мәнінде ауқымды және оны орындау қиын.

Бірақ клиент басқа жұмысты таңдай алады, оған бірнеше жылдар бойы өзін өзгерту қажет емес, бірақ сәттілікке жету үшін - сол кездегі даму жағдайынан. Бірақ мен болмадым.

Бұл жұмысты жоғары жалақыға ауыстыруға кедергі келтіретін тағы бір нәрсе бар екенін білдіреді.

Мен табысты тексеремін, адам ретінде түбегейлі өзгерудің қажеті жоқ нұсқаны сипаттаймын: «Сізде мүмкіндік бар деп елестетіп көріңізші, сіз элиталық таксидегі қарапайым таксиден жұмысқа орналастыңыз, бәрі бірдей, бірақ табыс 2-3 есе көп »… Сонда не?

Мұнда да тапсырыс берушінің көңілі толмайды. Дауыс басылады.

К: «Жақсы, сіз әлі де несиені төлеуіңіз керек. Содан кейін басқа бұрынғы әйелі мезгіл-мезгіл қоңырау шалып, балаға осыны қажет дейді, сен әкесісің. Және бұл да берілуі керек ».

Мен табысты одан әрі модельдеймін: «Егер кірістер қазіргі жағдайдан 10 есе көп өссе және бала үшін қарыздар мен міндеттемелер мәселесі жабылатын болса, онда ше?»

Клиент әлсіреді. Ол біраз ойланады, сосын ащы айтады: «Бос ақша болғанда, онда … мен өзіме қалай жұмсауды да білмеймін!»

Бос ақшаның өзінде клиент оны қайда (неге) және қалай жұмсау керектігін білмейді екен. Мен клиенттің жеке қалауы өте қатты басылатынын байқаймын. Олар соншалықты басылады, материалдық байлықтың модельденген жағдайы көптеген жағымсыз сезімдер, эмоциялар мен күйлер туғызады.

Мен қалай депрессияға ұшыраған күйде болса да, ол қалай дегенде орташа ақша табуға болатынын тексеремін: «Сіз қалай өмір сүрдіңіз? Бірдеңе жасауға, жұмысқа баруға, ақша табуға энергия қайдан келді? »

Клиенттің жауаптарына сәйкес, мотивация нүктесі сыртта екені белгілі болды. Ол әйелімен тұрды - отбасында жұмыс істеді.

Енді ажырасқаннан кейін сыртқы мотивация тұрақтыдан периодтыға өзгерді: ол сол сәтте «NADO» -дан жұмылдырылады:

- несиенің бір бөлігін төлеу уақыты келгенде;

- Әйелім телефон шалып: «сен әкесісің» дегенде, балаларға «бұл» керек.

Ол адамдарға қажет нәрсені бере салысымен, ол бірден ұзақ уақыт бойы пассивті демалысқа түседі, ол қайтадан тартылмайынша жұмыс істемейді.

Мен бұл ұзақ мерзімді психотерапияға сұраныс екенін білемін - бұл шекараны қалпына келтіру, сіздің қалауыңызды ояту, өзіңіз үшін өмір сүруді үйрену, қызығушылықтарыңыз бен қажеттіліктеріңізді жүзеге асырудан ләззат алу.

Жарты сағат өтті. Мен клиенттен сұраймын: «Мұнда біз 5 бағытты аштық: мұндай нәтижеге әкелетін себептер, өмірде бір нәрсені өзгертуге күш жоқ, өсуге ынталандыру жоқ, мен бәрінен үзіліс алғым келеді. жату.

Біз табылған сұрақтардың қайсысын қарастырамыз және сессия соңына дейін онымен жұмыс жасаймыз? »

Клиент алдымен соңғы нұсқаны таңдайды. Мен түсіндіремін, бұл психотерапияға сұраныс, және оған белгілі бір уақыт қажет - 6-8 сеанс немесе одан да көп. Өзін-өзі бағалау, шекаралар, өзіндік сәйкестендіру, ұсыныстар және т.б.мен жұмыс істеу-бұл маңызды жұмыс және ерте ме, кеш пе, бұл өте қажет, өйткені бұл бүкіл өмірге әсер етеді. Бұл ұзақ мерзімді жұмыс, яғни нақты өмірдегі нәтиже бір-екі айдан кейін ғана болады.

Клиент бір сеансқа әрең ақша жинағанын айтады. Сондықтан жақын арада қазіргі жағдайды өзгертуге мүмкіндік беретін қарапайым нәрседен бастаған дұрыс.

Біз табылған заттардың бірін жұмысқа қабылдаймыз. Өзін-өзі аяу.

Мен бұл «өзін-өзі аяушылықтың» не екенін, бұл қалай болатынын түсіндіремін. Осы сәтте мен клиентке мұқият қараймын - оның қимылдары, мимикасы, күйі.

К: «Мен өзімді нашар сезінгенде, отырамын және өзімді аяймын … бұл оңайырақ болады.»

Психолог ретінде мен жанға деген аяушылықтың қандай да бір жолмен оңай болуы мүмкін емес екенін білемін, яғни аяушылық эмоционалды жағымды басқа нәрсемен тоғысады.

Мен сұрақтар қоямын: «Неліктен сізге оңай болады?»

Клиент сол кезде мен өзімді жақсы көретінімді айтады. Айтылу сәті оның өзі «сығылған» мен «махаббаттың» ажырамас екенін түсінеді, олардың арасында тең белгі бар. Өкініш = махаббат дегенді білдіреді.

Бірінші байлам табылды. Біз одан да көп өкінішті іздейміз.

Қайырымдылық өмір бойы үнемі жарқырап тұратындықтан, бұл сіз алғыңыз келетін бірдеңе жоқ екенін білдіреді. Махаббаттан басқа нәрсе.

Мен клиент туралы сұраймын: «Сізде басқаларды аяуға мүмкіндігіңіз бар ма? Егер солай болса, қаншалықты жиі ».

Ол шығады - иә, ол үнемі басқаларға өкінеді. Мысалы, сіздің қазіргі қызыңыз.

Мұнда аяушылық = махаббат, әлі де басылған = қамқорлық пен назар.

Және ол одан өзіне деген көзқарасты күтеді. Психологияда бұл проекциялау механизмі деп аталады - адам өзіне алғысы келетін нәрсені басқасына беруге тырысқанда.

Адамзаттың кейбір орындалмайтын негізгі қажеттіліктері бар, олар аяушылық сезіммен өрілген.

Мұны хабардарлық деңгейіне жеткізу үшін - мен бірнеше сұрақтар қоямын, және көлденең және тік қатынастар туралы шағын теория беремін. Біріншісі - достар, таныстар, әйел, адамдар.

Тігінен - бұл бір саты жоғары немесе төмен. Ата -аналар, ата -әжелер немесе балалар.

Клиент сүйіктісіне аяушылық білдіргендіктен (қыз онымен бір деңгейде), содан кейін ол бала кезінде оны қабылдамаған. Мен сұраймын және тексеремін - бұл солай ма?

Иә, клиенттің анасы алыста, суық болды, және шын мәнінде, балалық шақта эмоционалды жылулықтың жетіспеушілігі болды, және бұл қажеттіліктердің толтырылмаған ыдысы ешқашан толтырылмаған және әлі де толтырылғысы келеді.

Бала кезінде оған назар, сүйіспеншілік, қамқорлық жетіспеді. Анам қарапайым өмірде эмоционалды жылулық бермеді. Және бұл жылулық балаға тікелей қажет. Ал оны алу үшін әр бала шығу жолын іздейді: оны алудың жолы.

Клиент кем дегенде ішінара эмоционалды күтім мен назарды анасынан бірдеңе талап еткенде ғана алады.

Ол өзін нашар сезінген сәттерге, яғни сәтсіздік сәтіне өкінді.

Клиент, шын мәнінде, аяушылыққа емес, назар мен эмоционалды қамқорлыққа мұқтаж болды, және ол мұны тек аяушылық арқылы ала алатын. Қалған өмірінде анасы оны эмоционалды түрде елемеді. Тек сыртқы физикалық алаңдаушылық болды - ол аш болмау үшін және т.б.

Клиент бала кезінен назар аударуды, қамқорлықты, махаббатты - тек аяушылық арқылы алуға дағдыланған.

Назар аудару, қамқорлық - адамның негізгі қажеттіліктері. Тапшылықтың орнын толтыруға табиғи ниет бар, бірақ ең бастысы - бұл өтемақы бала кезінен (аяушылық арқылы) келген үлгі бойынша жүреді.

Сондықтан қажеттіліктер анық.

Енді «назар аударуды, қамқорлықты, махаббатты» «аяушылықтан» ажырату маңызды. Бұл әр түрлі энергия.

Оларды оңай жолмен алуға болады, тікелей емес, аяушылықпен.

Өзін аяп, басқалардан аяушылық іздейтін клиент, негізінен, НАЗАР аударуды қалайды.

Бұл оның қажеттілігі, ол толық орындалмайды. Анау. адамдар өкінуі мүмкін, бірақ оған ешқашан қажет түрдегі назар аудармаңыз. Сондықтан ішкі аштықты қанағаттандыру мүмкін емес.

Осылайша, санадан тыс процесс санаға тартылды. Мен мұны жақсы түсінемін, ал клиент өзіне не қажет екенін енді ғана түсіне бастайды. Тек түсінгеннен кейін ғана ол қыздан және басқа адамдардан махаббатты / қамқорлықты тікелей қабылдай алады.

Сонымен, «күйдіретін = махаббат» тобы өте күшті.

Сондықтан біз біршама уақытты подсознаниеде сақталған осы үлгіні бұзуға арнадық: біз оның қайдан шыққанын білдік - отбасында әдеттегідей анамнан, бұл шын мәнінде махаббат білдірудің қабылданған түрі.

Мен көзқарастың кеңеюі туралы сұрақтар қоямын: «Әрқашан солай ма? Олар сені аяған кезде, олар сені жақсы көре ме? »

Жоқ екені белгілі болды.

Клиент өзін өте жағымсыз сезінетін бірқатар жағдайлар бар.

Мысалы, олар оны әлсіз деп санаса және белгілі бір қасиеттерді көрсетсе, клиент бұл қасиеттерде оның мықты екенін біледі.

Мұндай жағдайларда басқа адам оған жабысып қалады - оны аяған адамның ашуын тудырады. Мұндай аяушылық жағымды және қажет емес.

Мен клиенттен сұраймын: «Мұндай жағдайларда олар сізге аяушылықпен қарайды. Сіз қалай ойлайсыз - неге адам сізге қатысты осылай жасайды? »

К: «Бұл адам осылайша өзін көрсетеді. Ол сондай сымбатты сияқты. Ол біршама биік ».

«Ол сізді махаббаттан аяй ма? Уайымнан ба? »

К: «Жоқ. Ол мұны артықшылық үшін жасайды ».

Және, әрине, клиент мұны көргісі келмейді.

Горизонтальдық қарым-қатынаста қысылған (теңдесі жоқ) анық көрсетті-бұл мысалда, өкінішке орай махаббат жоқ. Басқалардың есебінен артықшылық, өзін-өзі растау бар.

Өкініш = махаббат / қамқорлық сілтемесі біртіндеп босатыла бастайды. Жалғастырайық.

Мен клиентке сезімдер мен әрекеттердің әр түрлі екенін түсіну маңызды екенін айтамын. Бірдей әрекетті әр түрлі мотивтер мен сезімдер арқылы жасауға болады.

Мысалы, біреуге ұялғаннан, менсінбеуден, таңданудан, қызығушылықтан, қорқыныштан және т.б.

Клиенттің сұрағы бар: «Мен қызымды аяймын, мен оған қамқорлық жасаймын. Бұл жақсы ғой?»

Сонымен, құрдастар арасындағы қарым-қатынас. Мен көп жылдар бойы психологияда жұмыс істедім және теорияны жақсы меңгердім: «құрдастар арасындағы қарым-қатынастағы аяушылық әрқашан өзіңді басымдылық сезімімен байланысты».

Қаражат:

- немесе клиент дәл осы сәтте өзінің сүйіктісіне әкесіндей (қызындай) қарайтынын түсінбейді, - әлде қандай да бір артықшылық бар ма?

- немесе бұл алаңдаушылық аяушылықтан емес.

Теорияны білу, мен оны клиентке айтсам да, оған ештеңе бермейді. Мен бұған сенемін, бұл мен үшін тәжірибе арқылы тексерілді, ал клиентте «өкініш = алаңдаушылық» байланысы бар, әзірге ол бұған сенеді.

Біз шын мәнінде не бар екенін тексереміз.

Жақында қызбен болған нақты жағдайды сипаттаңыз.

К: «Ол кеше таңертең жұмысқа кетті. Мен оған күтім жасадым - қолшатыр ал дедім ».

Мен сұраймын: «Егер сіз оған қолшатыр алуды айтпаған болсаңыз не болар еді?»

К: «Жаңбыр жауып, ылғалдануы мүмкін еді.»

Мен сұраймын: «Ал сіз үшін бұл қалай болар еді - ол дымқыл ма?»

Клиент бірден жауап береді: «Мен өзімді нашар сезінемін деп өзімді кінәлаймын, бірақ жаңбыр жауатынын білдім, бірақ мен оған айтпадым».

Мен түсіндіремін: «Өзгелермен болған жағдайға өзіңізді кінәлау сізге тән бе?»

К: «Иә»

Кінә - бұл жағымсыз сезім. Сондықтан, адам, әдетте, оны кездейсоқ белсендірмеу үшін әрекет жасайды. Бұл кінәдан өзін-өзі қорғаудың бір түрі.

Не болғанын қорытындылау үшін: «Бұл жағдайда сіз қызға кінәсінен қамқорлық жасадыңыз, өкініштің оған ешқандай қатысы жоқ».

Клиент бұл туралы ойлайды. Өкініш алаңдаушылықпен тең емес. Қамқорлық аяушылықпен тең емес.

Өкініш махаббатпен тең емес. Махаббат аяушылыққа тең емес. Бұл екі түрлі нәрсе.

Мысалдардың тағы бірнеше мысалдарында біз аяушылықты әр түрлі жағынан бұрамыз.

Біздің уақытымыз өтіп бара жатыр.

Сессияны қорытындылау.

Мен клиентке айтарым, табысты ересек адамның дамуын басады деп айтамын.

Оның желілік бизнестегі тәлімгері қарт әйел екендігі клиенттің өзінен ананы іздейтінін, дәлірек айтсақ, ол бала кезінен анасынан алмаған назардың энергиясын іздейтінін көрсетеді.

Бұл негізгі қажеттіліктер, және оларды одан әрі алу маңызды.

Бірақ клиент оларды ҰЛЫНЫҢ РОЛЫНДА алуға тырысқанда, ол өспейді.

Кешірімді болу үшін сіз әлсіз, қорғансыз, қамқорлықты қажет ететін сезінуіңіз керек.

Түсіну керек, шын мәнінде оған аяушылық қажет емес, НАЗАР АУДАРУ, ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ЖЫЛДЫҚ пен қамқорлық қажет. Осының барлығын ересектерге арналған позицияда алуға болады. Ерлі-зайыптылардың тең қарым-қатынасында.

Өзіңіздің әлсіздігіңізге сүйену - әрине, ешқандай әрекет болмайды, ештеңе жасамауға деген ұмтылыс пайда болады.

Мен тапсырыс берушіге үй тапсырмасын беремін: аяушылық тақырыбында ой қозғау, өмір мен іс -әрекетке мұқият қарау, менің санамда «басылған = махаббат = қамқорлық» сілтемесін ажырату үшін.

Осы кезде біз қоштастық.

Өзін-өзі аяу және эмоционалды жылулық алу үшін басқалардан аяушылық іздеу мәселесі жүзеге асып, өзінің өзгеру процесін бастады.

Мүмкін, клиент өз бетінше күресуді жалғастыра берер, бәлкім, осы таныс күйде жұмыс істеу үшін басқа сессия қажет болуы мүмкін.

Сіз сеанс кезінде тағы немен айналыстыңыз, бірақ жұмыс жасауға уақытыңыз болмады?

Қайғы -қасіретке әкелетін белгілі бір өмірлік сценарийдің маңызды белгісі - клиент қиын жағдайға тап болғанын мақтан тұтады.

«Менің өмірім сондай қиын. Маған ауыр. Басқалар мойындайды. Мен мұны олардан естігеніме қуаныштымын. Бірақ мен сынған жоқпын, ұстап тұрмын ».

Кейбір саналы наным бар (әлі табылған жоқ), оның мәнін «азап шегу, қиын жағдайда болу - керемет нәрсе» деп сипаттауға болады.

Бұл сценарий подсознаниеде бар, және ол болған кезде клиент эмоционалды бонустар алу үшін өз өміріне азапты бейсаналық түрде тартады: мақтаныш, құмарлық, артықшылық.

Әрине, мұны азап шегу арқылы алуға болмайды. Бірақ бұл бөлек тақырып.

Сонымен қатар, «өзің үшін өмір сүру» сұрақтары, сәтсіздіктерден қорқу, көрінуден қорқу, жеке қалауды бұғаттау-бұл бақытты өмірге, табысты адамның өміріне психологиялық кедергілер, өзіне сенімді және қабілетті материалдық байлық жасау.

Клиент екеумізге әлі де бірнеше сеанстарда жұмыс істеу керек.

- -

Егер сіз өз өміріңізді өзгертуге, табысқа жетуге, күшті болуға, өз күшіңізге сенуге дайын болсаңыз - кәсіби көмекке жүгініңіз.