2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Жаңа күн туған күн тортына ұқсайды
Өкінішке орай, кесек үнемі аузынан өтеді.
Әр пікір мен бірдей емеспін
Сіз бұрынғы қалпыңызда екеніңізді өзгертпейді.
Бәрі де әдемі, махаббатым!
Бізде сізде қанша лайк бар!
Би -2 - «Ұнатады»
Әлеуметтік демонстрация өмірдің жаңа стандартына айналуда, ал түсіну - жеке өмір мүлде ескірген. Сән, үрдістер әрқашан көз алдында болуды талап етеді. Жасыратыны жоқ. Сіздің өміріңізбен бөлісу қажеттілігі бірінші орынға шығады.
Біз тұтынамыз, жасаймыз, кез келген ақпаратты бөлісеміз. Әрине, біз бәріміз әлеуметтікпіз, және бәрімізге назар аударуға деген ұмтылыс бар. Достардың санын көбейту және, мүмкін, өздерін қандай да бір желілік топқа жатқызу үшін, қазір бұл салқындықтың, өзіне деген сенімділіктің және нақты психологиялық қорғаныстың критерийіне айналуда.
Әлеуметтік желілер көптен бері өзін-өзі көрсету мен кәсіби түрде іске асырудың трибунасына айналды. Жаңа таныстар, қызығушылық топтары, сіздің жеке жетістіктеріңізді ақысыз көрсету - әлеуметтік желілер сіз жалғыз емес екендігіңізді тудырады.
Сонымен қатар, әлеуметтік желілер біздің психологиямызды өзгертіп, қазіргі өзгерістерде туындайтын кейбір мәселелер туралы ойлануға мәжбүр етеді.
«Бақыт үнсіздікті жақсы көреді»
Жеке өмірдің құпиясы, отбасы, балалар, адамдар қызғаныштан қорғану керек күшті психологиялық қару деп есептеп, өз өмірін қызғаныш пен жаман көзден әрқашан қорғап келген.
Бірақ енді ше, біз енді зұлым көзден және зақымдан қорықпаймыз ба?
Ең жақсы нәрселерді, оқиғаларды көрсетуге қатысу қажеттілігі қызғаныштан қорғану қажеттілігінен әлдеқайда күшті болды. Адамдар сізді әлдеқайда «байыпты» қызғана бастайды, олар сізді байқамауы, сіздің оқиғаларыңыз туралы білмеуі және сізді қызғанбауы мүмкін. Әлеуметтік желілер адамдар ұжымдық қызғаныш пен бәсекелестік арқылы жетістікке жетуге ынталандыратын әлемге айналуда.
Әр түрлі шындық
Адамдар жеңістер туралы жазады, олардың жетістіктері туралы айтады, өздерін кез келген мәселе бойынша маманмын деп санайды. Ең бастысы - сіздің «сарапшыға» біліміңізді уақытында беру.
Көптеген адамдар үшін әлеуметтік желілердегі шынайы өмір мен өмір бір -біріне өте ұқсас емес, адам көп зардап шегуі мүмкін - және дәл сол сәтте өмірі растайтын фотосуреттерді жүктей алады, онда ол өте жақсы емес еді. Адамдар үнсіз қатар тұрады. Ақиқат екінші орында, маңыздысы - иллюзия.
Профильге қарап, адамның өзі оған сене бастайды, ол жасаған елеске сене бастайды.
Мұның оң және теріс салдары бар. Бір жағынан, адам шынымен де өз бетімен жұмыс істей бастайды, оны өзінің әлеуметтік өмір салтына бейімдеу және жақсы сезіну үшін өмір салтын өзгерте алады.
Кемелсіз өмірдің проблемалары шешілмеген кезде шындықты алмастыру да болуы мүмкін. Бұл ішкі дағдарысқа немесе депрессияға әкелуі мүмкін.
Интернетте сіздің эмоцияларыңыз бен сезімдеріңіз туралы ақпарат терапияға ұқсайды
Әлеуметтік медиа қозғалтқышы әлеуметтік рейтингке лайк пен түсініктеме түрінде құрылған. Қуаныштың, ашудың, реніштің, сүйіспеншіліктің көпшілік алдында көрінуі эмоционалды тепе -теңдікті табуға және қолдау алуға көмектеседі.
Ұнату (мақұлдау) алу - пайдаланушылар үшін маңызды мотивация. Неғұрлым «мақұлдау» болса, соғұрлым эмоционалды қолдау. Ал біздің заманымызда қолдау алтынның сынығына ұқсайды.
Оң қолдауды алу жағымды ғана емес, сонымен қатар пайдалы, себебі ол өзін-өзі бағалауды арттырады. Егер жауаптар үнемі алынса, адам үнемі өзін растауды қажет етеді. Бірақ өзін -өзі растау қажеттілігі уақыт өте келе нашақорлыққа айналуы мүмкін.
Неге біз тек жақсы нәрселерді айтамыз
Әдетте біз өмірді үлгілі суретке, өзгелерге өмірлік нұсқаулыққа айналдырып, өз өміріміздегі тек жағымды оқиғалармен бөліскіміз келеді. Адам айналасындағылардың бақытты және өзін-өзі сезінетінін көргенде, оның өзін-өзі бағалауы төмендейді. Сондықтан адам басқалардың іс -әрекетіне еліктей бастайды және өзін өмірдің жақсы жақтарынан ғана көрсете бастайды. Осылайша, адам қоғамға бейімделіп, оның нормаларын сақтауға тырысады.
Жаңа шындық белгілі бір эмоционалды өзгерістерге әкеледі: қорқыныш жоқ, ұят жоқ, ұялшақтық жоқ, бір кездері көпшілікке жария болған және көрсеткеннің бәрі … Адамдар өз проблемаларын, эмоцияларымен бөліседі, өздерін әр түрлі жағынан көрсетеді. Сонымен бірге қолдау көздерінің оңай жолы ашылады - сіз әлеуметтік желілердегі бақытсыздықтарыңыз туралы «жаныңызды төге» аласыз - және олар сізге өкінетіні, «жауға пікір білдіруі» және пайдалы нәрсеге кеңес беруі. Нақты өмірде бір әрекет бір аптаға созылуы мүмкін, бірақ әлеуметтік желілерде бүкіл процесс бірнеше сағатқа созылуы мүмкін.
Ұсынылған:
Мен ұялатынымды көрсетуге ұяламын. Күшейтілген ұят: өмірге қалай оралу керек (2 -бөлім)
Мен бұл мақаланы ұят тақырыбының жалғасы ретінде жазып отырмын, мен ұятты сезінбеу мен танудан аулақ болу үшін қолданатын психологиялық қорғаныс мәселесін қарастырғым келеді. Уытты ұят - бұл бізді нығайтудан гөрі әлсірететін өте қиын және жағымсыз тәжірибе.
Әкеге арналған қасық, анама арналған қасық. Тағамдық зорлық -зомбылық туралы
Қабылдауда үш адамнан тұратын отбасы: әкесі, анасы және алты жасар ұлы. Сұраныстың мәні: балабақшада бала берілгеннің бәрін жеуге мәжбүр. Бала бұған дейін де бірнеше рет құсқан. Ал ата -аналар кімді қолдау керектігін шеше алмайды: баласына немесе мұғаліміне.
Сіздің кәсіби жетістіктеріңізді қалай көрсетуге болады
Алдыңғы мақалада мен сіздің түйіндемеңізге кәсіби жетістіктерді енгізу туралы ұсыныс бердім. Көптеген адамдар бұл сұрақ туралы жиі ойланады, не жазу керектігін ойлайды, қай саладан мысал алу керек, бәрін тізімдеу керек пе, әлде 1-2 мысал жеткілікті ме т.
Жұппен жеке және онлайн режимінде жұмыс жасауға арналған жаттығу «Екі дауысқа арналған әуен»
Бұл жаттығудың негізі кеше сіздерге ұсынған жаттығулар болды: Мазасыздықты жоюға арналған менің сүйікті жаттығуларым. Өзін-өзі емдеу сессиясы. Жаттығудың негізгі алгоритмі мына жерде: Қорқынышпен, кінәмен, өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейімен күресу үшін біржолғы көмек «Екі дауысқа арналған әуен» жұбымен жұмыс істеу модификациясы Тікелей сеанс кезінде клиенттер әрқайсысы өз парақтарында немесе дәптерлерінде тақырып жазады.
Әйелдердің көз жасы: қолдануға арналған нұсқаулық (ерлерге арналған)
Әйелдердің көз жасы: қолдану жөніндегі нұсқаулық (ерлер үшін) Біз басқа адамды түсіне алмаймыз егер біз оның басқалылығы туралы ойды мойындамасақ Біз, ерлер мен әйелдер, әр түрлі. Бұл аксиома. Керісінше дәлелдеу үшін соңғы жүз жылдың тұрақты табанды әрекеттеріне қарамастан, әр түрлі.
