Алкоголизм - бұл эмоциялар ауруы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Көп жағдайда адамдар эмоцияға әсер ету үшін алкогольді ішуді бастайды және жалғастырады. Алкоголь өзінің химиялық әсерінің арқасында күшті эмоционалды реттеуші болып табылады. Міне, ол әкелетін «эмоционалдық әсерлердің» бірнешеуі ғана: көңіл -күйді жақсарту, босаңсу, стрессті және эмоционалды шиеленісті жеңілдету, эмоционалды тонусты жоғарылату, жағымды эмоцияларды жоғарылату, эмоционалды блоктар мен кешендерді жою және т.б

Сонымен қатар, адамның психикасының эмоционалды жағдайды реттейтін өзіндік ішкі жүйесі бар. Бұл жүйе адамда туылғаннан пайда болмайды (дәлірек айтқанда, ол туғаннан бастап қарабайыр, дамымаған түрінде болады), бірақ адамның жеке басының өсу процесінде дамиды. Оның үстіне, бұл жүйе пассивті дамуда емес (өздігінен емес), белсенді дамуда (оны белсенді қолдану мен оқытумен) дамиды. Яғни, бұл әлемде өзін жақсы сезіну - бұл өмір процесінде белсенді түрде үйрену керек қабілет, ол өздігінен пайда болмайды.

Адам өзінің эмоционалды дамуымен неғұрлым аз айналысса және эмоционалды жарақат алса, ол өзінің реттеу жүйесіне көмектесу үшін қандай да бір сыртқы «балдақтарды» іздеуге бейім болады. Алкоголь - бұл ең жақсы таяқша. Бірақ адам ішкі реттеу жүйесін дамытудың орнына алкогольді қолданғанда не болады? Жауап айқын - бұл жағдайда эмоцияларды реттеудің ішкі жүйесі жойылады. Сонымен қатар, эмоцияны реттеу жүйесінің өзі ғана емес, сонымен бірге адамның бүкіл эмоционалды сферасы да жойылады.

Міне, алкогольдік интоксикацияның қысқа мерзімді «оң» әсерлері үшін төленетін ұзақ мерзімді және созылмалы жағымсыз эмоционалды әсерлер:

Эмоционалды дөрекілеу (тегістеу) - эмоциялардың әртүрлілігі төмендейді, эмоциялар өрескел болады, қарабайырлық («жоғары» эмоциялар, мысалы, махаббат, қызығушылық, жақындық, эстетикалық эмоциялар және т. қарабайыр эмоционалды күйлер - мазасыздық, тітіркену, депрессия, эйфория, апатия және т.

Эмоционалды реттелу - эмоцияларды басқару қиынға соғады, эмоционалды күйлер ойлау мен мінез -құлықты басқара бастайды. Ақыр соңында, жағымсыз эмоциялар адамның бүкіл өмірін басқара бастайды, қажетсіз эмоционалды күйден арылу немесе тіпті азайту мүмкін болмайды.

Алексимия (эмоционалды соқырлық) - эмоцияларды тану мен ажыратудың қиындығы. Адам не сезінетінін және мүлде сезінетінін түсінуді тоқтатады.

Эмоционалды тітіркену - импульсивтілік, елеусіз болып көрінетін оқиғаларға күтпеген бақыланбайтын эмоциялар.

Эмоционалды қаттылық - жағымсыз эмоцияларда «тоңу», бір оқиғаға эмоционалды реакция эмоционалды күйге айналады (мысалы, таңертең қандай да бір кішігірім оқиғаға ашулану күні бойы тітіркенуге айналады).

Эмоционалды тұрақсыздық (лабильділік) - эмоциялар өздігінен өзгереді, себепсіз көңіл -күй өзгереді.

Теріс эмоциялар спектрінің басымдылығы - жағымсыз эмоциялар біртіндеп басым бола бастайды (тітіркену, мазасыздық, кінә, ұят, депрессия, апатия және т.б.), жағымды эмоциялар біртіндеп кетеді.

Жалпы, алкогольді үнемі қолдану эмоционалды сфераның өте ауыр күйіне әкеледі, онымен (эмоционалды реттеу жүйесінің бұзылуына байланысты) адам өздігінен ештеңе жасай алмайды. Мұндай эмоционалды жағдай шыдамсыз болып қалатындықтан, мұндай адамға сыртқы реттеушіге жүгінуге тура келеді (алкогольді тұтыну). Алкогольді ішу уақытша жеңілдік әкеледі, бірақ эмоционалды саланы одан әрі бұзады және т.б. Бұл алкогольді тұтынуға эмоционалды тәуелділіктің дамуының тұйық шеңберін жасайды (эмоционалды сфераның бұзылуы мен алкогольді ішу қажеттілігі арасындағы оң кері байланыс).

Осылайша, маскүнемдікті жақсы себеппен эмоциялар ауруы деп атауға болады. Нәтижесінде эмоцияларды «емдемей» алкоголизмді емдеу мүмкін емес болады. Алкоголизмді емдеуге кез келген тәсіл эмоционалды сфераны қалпына келтіруді қамтуы тиіс. Егер сіз жай ғана пайдалануды тоқтатуға назар аударатын болсаңыз, онда: а.) Бұл тиімсіз болады (адам эмоционалды жағдайын жеңілдету үшін қолдана береді); б.) біршама күрделі садистік тәсіл болады - адамнан эмоционалды ауруды жеңілдетудің жалғыз құралы, оған ештеңе берместен.

Сонымен, мұндай «маскүнемдіктің эмоционалды емделуінің» кезеңдері қандай?

1. Қолдануды тоқтату. Қолдануды тоқтатпай (және кез келген психоактивті заттарды) эмоционалды сфераны қалпына келтіру туралы сөз болуы мүмкін емес.

2. Баламалы сыртқы эмоционалды ресурстарды табу. Алғаш рет адамға алкогольді алмастыру қажет, бұл эмоционалды жеңілдік әкелуі мүмкін. Өзін-өзі көмектесу қоғамдары (ең танымал және кеңінен таралған маскүнемдер) осындай жақсы ресурс бола алады. Психологпен жұмыс біріктірілуі мүмкін (немесе бөлек жүруі мүмкін) (эмоционалды қолдау принципі бойынша).

3. Эмоционалды күйлерді басқаруға үйрету. Әдістері - эмоциялар күнделіктері, интроспекция күнделіктері, автоматты ойлармен жұмыс, релаксацияны үйрету және т.б.

4. Ауыр сезімге әкелетін ішкі жанжалдарды шешу.

5. Балалық шақтағы даму жарақаттарының шешімдері.

Бұл процесс ұзақ, ұзақ жылдарға созылады, эмоционалды сфераны қалпына келтіруде жеке күш -жігердің үлесін және мамандардың көмегін қажет етеді (психологтар).

Бұл тәсілмен «маскүнемдіктен емделудің» мақсаты - қолдануды тоқтату емес, адамның эмоционалды толық өмір сүру қабілетін қалпына келтіру, өмірден қуаныш пен оған қызығушылықты сезіну, үйлесімді және қанағаттандырылған сезіну, өзіне және өзіне қанағаттану. өмірді сүюге, үміт етуге және сенуге қабілетті болу. Жалпы, «маскүнемдіктен эмоционалды емделудің» мақсаты - бұл адам қолданғысы келмейтін эмоционалды күй. Қолдануды тоқтату - бұл мақсат емес, тек мәжбүрлеу шарасы.

Бұл әдіс алкогольге тәуелділікке ғана емес, сонымен қатар химиялық және химиялық емес кез келген басқа әдістерге де жарамды. Тәуелді мінез -құлқыңыздан арылып қана қоймай, онсыз өзін жақсы сезінуді үйрену қажет.