Әңгімені тереңдетудің және ер адамға эмоционалды ашуға көмектесудің қарапайым әдістері

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қарым -қатынас - бұл мүмкіндік. Байланыс шексіз әлеуетке ие, бірақ біз оны сирек зерттеп, жаңа аумақта алғашқы қадамдарымызды жасаймыз. Бұл мақалада сіз сөйлесулерді дұрыс жолмен қалай жүргізу керектігін және тұрақты қарым -қатынастан аулақ болуды көрсетеді.

Тұрақты әңгімелер әрқашан бетпе-бет сөйлесуді қамтымайды

Джоэль, кіршіксіз ақылдың мәңгілік шуағы

Кез келген қарым -қатынас әңгімеден басталады.

Әр достық бірнеше тәжірибелермен және сол тәжірибелерді талқылаумен анықталады.

Тіпті кез келген мағынасыз, құмар, жабайы секс сериядан біртүрлі диалогпен бірге жүреді - біз Әлемде кімбіз және мұнда не істеп жүрміз?

Әңгімелер ешқашан маңыздылығын жоғалтпайды. Олар сіздің жұбайыңызды қаншалықты жақсы білетіндігіңізді, әріптестеріңізбен және достарыңызбен қарым -қатынастың қаншалықты жақсы екенін, адамдарға әсер етіп, оларды сіздің өміріңізге қалай тартатындығыңызды анықтайды.

Суб-коммуникация мен вербальды емес тіл туралы көптеген кітаптар бар, олар біз айтатын сөздер ештеңе білдірмейді деп есептейді. Мен оларға сенбеймін.

Жалықтыратын жазбалар, скучно сөйлесулер дәмсіз, құрғақ, клишеді, әдеттегіге айналады және егер олардан аулақ болуға болмайтын болса, сізді тозақ тудыратын қорқынышқа апарады.

Жағымсыз әңгіме туралы алдын ала хабарлау - бұл сіздің отбасыңыздың досы немесе туысы сізді шақырғанын көргенде жауап беруден бас тартатындығыңыздың себебі. Бұл скучно, өйткені сіз әңгімені толықтай болжай аласыз.

Күн тәртібі ескірген және мағынасыз. Әңгіме сіз қанмен байланыспаған болсаңыз, сіз ешқашан адаммен сөйлеспейтіндігіңізді еске салады.

Дәл осындай жағдай біздің жеке өмірімізде де болады.

Міне, екі адамның қиялы, бірақ әдеттегі түскі әңгімесі.

-Жұмыс қалай?

-Тамаша.

-Билл қалай?

- Биллдің жағдайы жақсы.

- Айтпақшы, сіз бүгін электрикке қоңырау шалдыңыз ба?

-Иә.

- Сонымен қатар біз осы демалыс күндері жиһаз таңдауымыз керек. Сенбіде дүкенге барамыз ба? Сіз әлі диванға шешім қабылдадыңыз ба?

-Жоқ.

Сұрақтар өтіп жатыр, жауаптар тегіс

Тұрақты негізде олар жүрекке ауыр тиеді және ұзақ уақыт шыдаса, психикалық күйзеліске әкеледі. Екі адам сөйлесе алады, бірақ олардың ішінде не болып жатқанын ешқашан білмейді. Өйткені әр әңгімеде тереңдік пен байланыс болмайды.

Менің ойымша, сөйлесу біздің өмірімізді өзгертеді, тіпті бізді құтқарады. Ең жақсы әңгіме - бұл екіншісін жанын ашуға және іштегі нәрсені зерттеуден қорықпауға шақыратын әңгіме.

Міне бірнеше жолдар:

1) эмоционалды түрде ашуға мүмкіндік беретін сұрақтар қойыңыз

Адамдар шынымен басқаларға ашық болуы керек. Режиссер Кевин Смит адамдардың үш қажеттілігі бар деп санайды: тамақ, жыныстық қатынас және есту қажеттілігі.

Бірақ адамдар көптеген себептермен ашуға қорқады. Олар ұялшақ. Олар жауаптан қорқады … Олар британдық:) Сондықтан эмоционалды түрде өз ойын білдіруге рұқсат қажет.

Қарапайым түрде қалай жасауға болады?

Олардан бір нәрсеге қалай қарайтынын сұраңыз. Мысалы:

Марафонда рекорд орнатқанда қандай сезімде болдыңыз?

Сізге ата -анаңыздың ажырасуы қиын болды ма?

Олар сізді жұмысқа қабылдайтынын айтқан кезде сізде қандай ой болды?

Бұл сұрақтар эмоциялардың ашылуын тудырады. Олар логиканы қиып, екіншісін өз сезімдерін көруге шақырады, бұл олардың серіктесімен терең байланысын сезінуге мәжбүр етеді. Huffington Post -тың соңғы тамаша мақаласында бір ерлі -зайыптылардың рефлексивті сұрақтарды олардың өміріне қалай енгізгені туралы айтылады.

Мен келісемін.

Керемет сұрақтар адамды сізбен сөйлесуді асыға күтеді, себебі сіз оларға айтуға батылы бармайтын нәрселер мен сезімдер туралы айтуға мүмкіндік бересіз.

2) Зигмунд Фрейд әдісін қолданыңыз

Егер ер адам сізге өзін көрсетсе, жауаптарыңызда бейтарап болыңыз. Оны соттамаңыз. Ол масқара, ақылсыз немесе жаман нәрсе жасады десе, сын айтпаңыз және күрсінбеңіз. Оған табиғи нәрсе сияқты сезінуге рұқсат етіңіз, содан кейін көбірек қызығушылық танытыңыз. Басқаша айтқанда, басқа адамға сөйлесуге көбірек орын беріңіз. Психотерапевттер терең қарым -қатынасқа ықпал ететін сұрақтарды тыңдау және қоздыру дағдысына ие. Жомарт болыңыз және оны көбірек беруге талпындырыңыз.

Бұл қалай болды?

Тағы не болды?

Сізді мазалайтын немесе сізді алаңдататын басқа нәрсе бар ма?

Сіз әрқашан осылай жасағыңыз келді ме?

Адамдар қашан ашылады

а) қарым -қатынас еркіндігін сезінеді

б) олардың әрекеттері үшін сотталмайтынын түсіну

в) олар сіздің жауабыңызды тыңдауға мүдделі екеніңізді көреді.

Мұны жасаңыз, сонда адамдар сізбен кез келген тақырыпта сөйлескенде өздерін еркін сезінеді.

3) Ол маман болсын

Адамдар өз даналығымен бөліскісі келеді. Егер сіз ер адамның ашылғанын қаласаңыз, ол жұмыс істейтін аймақтағы кеңестерін сұраңыз. Бұл әсіресе өршіл ерлермен және олармен бөліскісі келетін тәжірибесі бар адамдармен жақсы жұмыс істейді. Мысалы сұраңыз:

Бүгін кәсіп бастайтын адамға не айтар едіңіз?

Сіз бұл елде тұрғанда өзіңіз туралы не білдіңіз?

Сіз өзіңізді формада қалай ұстайсыз?

Бұл қызықты сұрақтар, өйткені олар адамның ішкі сенімі мен оның өміріндегі көзқарастарын ашады, оны өз пікірімен салыстыруға болады. Адамдар онымен терең қарым -қатынаста болу үшін басқа біреу туралы көп білу керек деп ойлайды, бірақ бұл үшін білімді қажет етпейді: одан сізге үйретуді немесе кеңес беруді сұраңыз.

4) Сіз де осал екеніңізді көрсетіңіз

Стоук болмаңыз, әйтпесе адамдар сіздің «суықтылықты» сезінеді. Тірі екеніңізді, осал екеніңізді және қорқынышыңыз бар екенін көрсетіңіз. Мен толық қорқынышта емеспін, бірақ сіздің кемелсіз екеніңізді және онымен үйлесімді екеніңізді түсіну үшін жеткілікті. Егер сіз әзілмен оларға байыпты қарамайтындығыңызды көрсетсеңіз, адамдар сіздің кемшіліктеріңізді жақсы көреді.

Егер сіз жүрек айнуымен мінсіз болсаңыз, адамдар сіздің алдыңызда әлсіз болып қалудан қорқып, өздерін алыс сезінеді және бөліскісі келмейді.

5) Әдеттегі сөйлемдерді өзгертіңіз

Егер сіз фразаларды үнемі осылай аяқтайтындығыңызды байқасаңыз, адал болыңыз. Өзіңнен сұра. Мен бұл туралы шынымен не ойлаймын? Мен оны неге жасырамын? Мен өзімді бір нәрседен қорғауға тырысамын ба? Әр уақытта шекараңызды кеңейтіңіз, сонда сіз шынайы сөйлеуге үйренесіз. Қайта -қайта сұрақтарға жауап беріп, шыншыл жауап беретін сөз тіркестерімен айналысыңыз.

6) Оны ұнататын ісі туралы айтуға шақырыңыз

Оны армандар мен жаһандық жоспарлар туралы айтуға апарыңыз. Өмірінің соңында өзіне қараған кезде не нәрсеге қол жеткізгісі келетінін немесе болашақта ол туралы не айтқысы келетінін сұраңыз. Болашақ керемет, өйткені адамдарға болашақ жоспарларымен қуану оңай, ал сіз армандар мен мақсаттар туралы сұрағанда ішкі идеалдар туралы көп білесіз. Әңгіме біреудің өмірін өзгертуі мүмкін. Біз адамдарға дұрыс сұрақпен немесе шынайы жауаппен немесе біреуге ұзақ уақыт бойы ұстаған нәрсені айтуға рұқсат бергенде терең әсер ете аламыз. Адамдар сөйлескенді ұнатуы мүмкін, бірақ бұл әңгімелер құнды дегенді білдірмейді. Біз жалғандықтың, тірі адамдардың позаға және үстірт қарсылыққа деген қызығушылығының арасында ерекшелік, ақиқат шамшырағы болуымыз керек. Бізде әр сөзде, шиеленіске толы әлемде тек мәні бойынша сөйлейтін адам болуға мүмкіндігіміз бар. Немесе, кем дегенде, сізді басқа кештерге шақырады.