2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Әңгімені бастауға қалай өз-өзіңе сенімді болуға және ұялмауға және жүйкеге түспеуге болады?»
Сенім - бұл субъективті нәрсе.
Бұл біздің ішкі сезіміміз. Біз бәріміз сезімді білеміз, егер сіз өзіңізге сенімді болсаңыз және бәрі жақсы болатынын білсеңіз. Бірақ бұл әрқашан бола бермейді, иә?
Өзіңізге сенімді болғыңыз келсе не істеу керек?
Өзіңізге сұрақ қойыңыз: сізге не кедергі?
Неге өзіңізге рұқсат бермейсіз және өзіңізге сенбейсіз?
Сонымен қатар, мен сізден сұрауым керек: егер сіз өзіңізге сенбесеңіз, онда басқалар неге сенуі керек?
Басқа адаммен ұялмай танысу және сенімді көріну қарапайым нәрсені қажет етеді. Жаттығу. Тәжірибе кезінде сауалнама пайда болады және өзіне деген сенімділік пайда болады.
Сіз неғұрлым көп білсеңіз, біреумен сөйлессеңіз, онда сіз өзіңіздің өміріңіздің жайлылық аймағынан кетесіз және әр жолы сізге оңай болады. Және сіз одан да сенімді боласыз.
Басқа амал жоқ. Бүгін сіз өзіңізге сенімді болмайсыз және сізге бірінші әңгімені бастау қиын болады, бірақ ертең сіз оянып, бәрі ойдағыдай болды. Адамдармен үнемі байланыс орнатуға тырысады.
Бұл сізге қарым-қатынаста да, өзіне деген сенімділік те маңызды тәжірибе береді. Егер сіз әңгімені бірінші бастасаңыз, жаман ештеңе болмайды. Қараңыз!) Ешкім де күлмейді, менсінбейді. Өйткені әр адам сізге батылдық пен өзіне сенімділік қажет екенін түсінеді.
Әрине, бәрі қобалжулы. Және бұл жақсы. Бұның еш қатесі жоқ. Егер сіз алаңдасаңыз, сізді түсінесіз. Сізді ешкім кінәламайды. Жеңілдеткішті қарапайым бұрылыс ретінде қарастырыңыз. Мұндай жаһандық мәнге мән бермеңіз. Және бұл сізге әлдеқайда жеңіл болады.
Үйде, айна алдында жаттығыңыз, камераға өзіңізді жазыңыз, достарыңыздан көмек сұраңыз. Егер бұл көмектеспесе, жаттығу үшін өзіңіздің жеке суретіңізді ойлап табыңыз)
Тәжірибе сіздің өзіңізге деген күмәніңізді айтарлықтай төмендетеді. Әр жолы бұл әлдеқайда жеңіл әрі қызықты болады. Және нәтиже сізді күте алмайды!
Бұл сіздің өміріңізде қалағаныңызды жасауға тамаша мүмкіндік. Өзіңізбен шынайы болыңыз. Және сіздің өміріңізді қанықтырыңыз!
Сізге сенім мен аз уайымдауды тілеймін!
Журавлева Анастасия
Психолог, эмоция маманы, кеңесші
Ұсынылған:
Қалай ересек, тәуелсіз және еркін болуға болады?
«Барлық күнәлардың негізі - жалқаулық, ал жалқаулықтың негізі - еріктің болмауы. Рационалды болмыста ерік мотивацияға, мотивацияға - дүниетанымға байланысты. Дүниетанымы қалыптаспаған адамның ерік-жігері төмен болу ықтималдығы артады ». Владимир Вестник Тәуелділіктің негізгі мәні.
Кез келген қарым -қатынасқа қалай сенімді болуға болады
Сізге өзіңізді ұнату сізді басқалардың көз алдында тартымды етеді. Егер сіз өзіңізді жақсы көрсеңіз, өмірдің ауыртпалығы азаяды, ал қарым -қатынас оңай және өздігінен болады. Сіз басқалар сіз туралы не ойлайтыны туралы ойлануға уақыт жоғалтпайсыз.
Байланыссыз және бастапқы капиталсыз қалай бай болуға болады?
Әр әйел бай және табысты болуды армандайды. Бірақ көбінесе бұл армандар байлыққа жетуге болатын наным -сенімдерді бұзады - бай ата -анасы мұра қалдырады немесе дұрыс қарым -қатынаста болады. Сол сияқты жас қыздар өздерінің қаржылық мәселелерін шешуге болады деп ойлайды.
Өткен өмірге қалай асықпау керек?
Есіңізде болсын, сіз осындай жағдайға тап болдыңыз ба? Сіз таксиде келе жатырсыз, көшелер, белгілер, өтіп бара жатқандар терезенің сыртында сыпырып жатыр, музыкалық тректің әуені сіздің қиялыңызды алып тастайды. Жүргізушіге көмектесу үшін орнатылған экрандар - навигатор мен планшет кабинаның қараңғылығынан дабыл қағатын кішкентай жануарларды бақылап отырады.
Жәбірленуші рөлінен қалай шығып, өзіне сенімді адам болуға болады?
Егер сіз басқалардың шабуылына жиі ұшырасуға мәжбүр болсаңыз, девальвация, мақұлдау қажет, егер сіз басқалардың қажеттіліктерін елемейтін болсаңыз, манипуляция, егер сіз өзіңізді ренжіткен болсаңыз және әлем әділетсіз деп ойласаңыз, егер сізде жеткілікті шешім жоқ болса күнделікті істерде сізді үнемі күмән, мазасыздық мазалайды, жеке шекараны қорғау қиын, содан кейін сіз өзіңіздің мінез -құлқыңыздың сенімділігімен жұмыс жасауыңыз керек.
