2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Алғашқы тексеруден бұрын идеалды отбасы …
Наташа махаббат үшін үйленді. Ол жай ғана өзінің сүйікті отбасында өнер көрсетті, онда екі бала өсіп, бос қызметшілердің рөлі: үй шаруашылығы, балалар, князьдің күйеуі, жұмыс - бәрі оның нәзік иығында. Оны кіргізіңіз, әкеліңіз, алыңыз, жуыңыз …
Шаршауды жырту, барлық қызығушылық пен қалауды өз бойына сіңіру қазірдің өзінде қалыпты жағдайға айналды. Оның өзін-өзі бағалауы соншалықты төмендеді, ол өзінен және денесінен ұялды.
Туыстары оған назар аударуды, құрметтеуді және әдетте оны адам ретінде көруді тоқтатты.
Кенеттен бәрі төңкерілді - Наташа іс жүзінде соқыр болды. Ол жұмыс кезінде құрылыс қоспасын бұрап, банкті ұстауға тырысып, еңкейіп, көзіне каустикалық сұйықтық құйылды.
Менің өзімнің дәрменсіздігім, шексіз медициналық процедуралар, балалардың шоктығы, күйеудің отбасынан тез кетуі менің ойыма сыймады.
Оның бүкіл өткен өмірі кенеттен құлады.
Сол жерде болған және сауығу жолында қызын шыдамдылықпен қолдаған анама рахмет.
Наташа жиі қимылсыз жатып, төбеге қарап тұрды. Және бір күні ол радиодан өз ішіне тесілген фразаны естіді: Құдай сен қалаған нәрсені қалайды.
Яғни … егер мен блузка алғым келсе - Құдай оны өзіме сатып алуымды қалайды ма?! Бірақ сіздің қалауыңыздың жетегінде кету - бұл өзімшілдік!
Әйел бірінші рет өзі туралы ойлады.
Оны таңқалдырған тағы бір сұрақ - өлгенше кім сенімен үнемі бірге болады?
Анам - ертерек өлуі мүмкін. Балалар өсіп, шашылып кетеді. Ер адамдар өзгеруі мүмкін. Мұндай адам мүлде бар ма? Немесе … бұл менмін бе?! Ол ұзақ жылдар бойы өзінің ең сүйікті адамын тығыз қолғапта ұстады екен?
Осы сәттен бастап және мәңгілікке өзін толықтай қайта қарау болды.
Келесі 2 жыл ішінде Наташа өзінің көру қабілетін қалпына келтірді және психотерапияның көмегімен оны басқан ауыр сезімдерден арылды.
Көзқараспен қатар өзін -өзі тану да жақсарды. Наташа өзгерді:
❏ Мен өз күшім мен қабілетімді аштым, бұл маған өзіме сүйенуге және өз қабілеттеріме сенімді болуға мүмкіндік берді
❏ Мен өз құндылығымды және тілегімнің құндылығын түсіндім
❏ Адамдармен қарым -қатынасты сақтай отырып, өз мүдделерімді қорғауды үйрендім
❏ Бақытты және үйлесімді тұлға болыңыз. Барған сайын балалар оның қуанышты күлкісін естіп, қайта тірілген анасымен көңілді алданды.
Көпшілігі оның табандылығы мен төзімділігіне тәнті болды, құрметтеді және бағалады.
Мен Наташа шиеленістен, қорғануға және «жоқ» деп айта алмауға, агрессияны, кешендер мен деструктивті қатынастарды басудың қиын жолынан өтті деп айта аламын. Ол өзінің жеке басын қалпына келтірді, азат етілді, толық және еркін болды.
Бұл оқиға, егер сізде өзіңізді және өміріңіздегі жағдайды өзгертуге деген құштарлық болса - бұл мүмкін екенін көрсетеді.
Мен Анджелина Зезикпін, психолог, гештальт -терапевт және бақылаушы.
Мен 10 жылдан астам уытты өзін-өзі ұялту, өзін және қажеттіліктерін басу, құрбандық, өзін-өзі бағалаудың төмендігі, шаршау мен шаршау, қорқыныш пен уайым, психосоматикалық аурулар тақырыбында жұмыс жасадым.
Наташамен болған оқиға мені Бағдарлама жасауға шабыттандырды: « Қалай жеке басыңызды біріктіріп, жаңа қырлармен жарқырауға болады ».
Бағдарлама бір -екі жылда емес, бірнеше айда қалпына келтірілген идентификаторды қалпына келтіруге көмектеседі.
❏ Егер сіз өзіңізге сенбеуден, жаныңыздағы дисгармониядан, қалауыңыздағы қарама -қайшылықтардан шаршасаңыз;
❏ кешендерден, қорқыныш пен уайымнан арылғыңыз келеді;
❏ табиғат тұтастығына, денсаулық пен келісімге келу;
Strength күш пен қуатқа толтырыңыз
- Мен сізді тегін бір сағаттық кеңеске шақырамын, онда:
1. Мен сіздің жағдайыңызды талдаймын. Келіңіздер, сіз өзіңізді қалай құнсыздандыратындығыңызды және басатындығыңызды көрейік.
2Сізге сенімді, төзімді және қанағаттанарлық болуға кедергі келтіретін кедергілерді талқылайық.
Қазір мен өз бағдарламамды жетілдіріп жатырмын, сондықтан менің консультацияларым ақысыз. Мен тұтынушылардың сұраныстары мен қажеттіліктерін тереңірек тексергім келеді.
Бірақ мен тек 7 ақысыз кеңес бере аламын. Дәл қазір жазылыңыз, мұндай мүмкіндік болған кезде - посттың астына қойыңыз: мен кеңес алғым келеді. Ал мен сізге жақын арада хабарласамын.
Ұсынылған:
Қаржылық тұрақтылыққа 5 қадам
Неліктен сіз үнемі қаржылық қиындықтарды бастан кешіресіз (қарыздар, несиелер, ақшаның жетіспеушілігі) немесе ақшаны психикалық шаршауға әкелетін «созылмалы деңгейге» жұмсамайсыз? Мәселенің контекстінде қаржылық шығындарға әкелетін аурулар алынып тасталады.
Жалқаулықты қалай жеңуге болады. Жалқаулықтан мәңгілікке қалай арылуға болады. Қарапайым әрекеттер
Жалқаулықтың себептері қандай? Бұл патологиялық әрекетсіздікпен қалай күресуге болады? Шын мәнінде, жалқаулықты екі мәселеге бөлуге болады - мотивация мәселесі мен ерік күшіндегі мәселе. Мотивацияға қатысты жалқаулықтың негізгі себептері қандай болуы мүмкін?
Баламен қарым -қатынасты қалай тежеуге болады: 4 қарапайым қадам
Жақында құм жәшіктерінің бірінде 8 жас шамасындағы бала Максимнен ойыншықты тартып ала бастады. Ол оған жауап ретінде олар әдеттегідей y деп айқайлайды деп күткен еді, бірақ ол ойыншықты бәрібір алып қашып кетеді 💪. Бірақ бірдеңе дұрыс болмады … 😂
Тиімділік пен өнімділікті қалай жақсартуға болады немесе өзіңізді қалай ұйымдастыруға болады?
Егер сіз қазіргі адамға қарасаңыз, қазір өмірде шешілуі қажет нәрселердің жылдамдығы мен күрделілігі 50 жыл бұрын жасалуы керек істердің көлеміне еселенгенін байқау қиын емес. Адамдар асығады, бірақ уақытында емес. Қарапайым адамның өмірі түрлі хабаршылармен, әлеуметтік қызметтермен толығады.
Балалар кітабын қалай таңдауға болады. 8 қарапайым қадам
Балалар кітабындағы дерексіз иллюстрациялар неге қауіпті? Ата -аналар баланы кітап оқудан қалай қорқытуы мүмкін? Балаңызға сленгті қамтитын әдебиет беру мүмкін бе? Осы және басқа сұрақтарға отбасылық психолог Светлана Меркулова жауап берді. 1.
