2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
кеңістікте және басқа адамдармен қарым -қатынаста болыңыз.
Бірақ егер сіз жағдайға басқа қырынан қарасаңыз, кеңістік қысқарды, ал уақыт көлемі артты! Жаңа жағдай - дамудың жаңа мүмкіндіктері. Қарапайым тілмен айтқанда, бұрын жеткіліксіз уақытты жасауға мүмкіндік болды. Бұрын адамдар оның жетіспеушілігіне шағымданады, енді олар оның көптігінен зардап шегеді, себебі оны қалай қолдануға болатынын білмейді, ал егер олар білсе, олар жаңа нәрсені меңгеруге ынтасын сезінбейді немесе жалқау болады.
Оқшаулау әрқашан қоғамның жекелеген бөліктері үшін орын алды: түрме, монастырь, аурухана. Және ондағы адамдардың бәрі де төмендеп, ақылынан адасқан жоқ. Оқшауланған жағдайда адамдар жаңа мамандықтарды игерді, жаңа білім алды, өмірін қайта ойлады және т.б. Олар мұны қалай жасады? Жауап - КЕСТЕ (бұл жүйе, құрылым, жоспарлау, ұйымдастыру!). Оның болмауы миды босаңсытады, ол ештеңе істемеуге тырысады және адамды бұзады. Эволюция процесінде болғандай - біреулер кетеді, басқалары жаңа жағдайларға бейімделеді.
Сонымен!
- Ұзақ уақыт бойы жасағыңыз келген, бірақ уақыт таппаған істеріңіздің тізімін жасаңыз
- Жеткіңіз келетін мақсаттарды тізімдеңіз. Сіз күніне шағын мақсаттар мен оқшаулану кезеңіндегі жаһандық мақсаттарды бөліп көрсетуіңіз керек.
- 1 және 2 нүктелерге қадамдық жолды жазыңыз.
- Осы немесе басқа дағдыларды меңгеру үшін қанша уақыт қажет екенін, мақсатқа жету үшін қанша уақыт қажет екенін талдаңыз.
- Дұрыс құралдарды табыңыз (құралдар мен әдістер)
- Күнді бөліктерге бөліңіз:
- бірінші таңертең, түстен кейін, кешке
- содан кейін әр кезең сағат бойынша (әркімге әр түрлі уақыт қажет, өйткені біз бәріміз әр түрлі)
- уақыт аралығын сіздің тізіміңіздегі әрекеттер мен әрекеттермен толтырыңыз (әрине, демалыс, тамақтану, серуендеу және т.
Маңызды!!
- Күнделікті кішігірім және қарапайым мақсаттарға жету сізді үлкен мақсаттарға жігерлендіреді және шабыттандырады.
- Әрекеттер мен кәсіптердің жаңа түрлерін меңгеру сіздің көкжиегіңізді кеңейтеді, өзіңізді тануға және өмірлік мәселелерді оңай әрі әр түрлі шешуге көмектеседі.
Бұл жай ғана мысал !!!:
Миға бағыт -бағдар қажет, анық, түсінікті және қол жеткізуге болатын тапсырмалар, және, әрине, оларды не үшін орындайтынын түсіну. Сонда ми сау болады. Нормаланған жүктеме - бонус, жұмыс - сыйақы алды.
Ұсынылған:
Туған күн сіздің жеке Жаңа жылыңыз ретінде
Табысты бағдарламалаудың тамаша әдісі! 15 қыркүйек менің туған күнім. Мен оның ақырында келгеніне қуаныштымын, өйткені туғанға бір ай қалғанда, әдетте, кез келген адам қатты уайымдайды. Бұл таңқаларлық емес, өйткені бізде, дәлірек айтқанда, біздің бейсаналықта туылу кезіндегі алғашқы жарақат тірі.
Жаңа жылдық тілектер. Жаңа жылға тілектерді қалай дұрыс қою керек
ЖАҢА ЖЫЛҒА ТІЛЕК Жаңа жылдық шырша таңғажайып болғанымен, орыстардың көпшілігі тілек айтады. Тізім соншалықты кең емес. Әдетте бұл: «Үйлен - балалы бол - салмақ таста - жақсы білім ал - лайықты жұмыс таб - көп ақша табуды баста - ауырмай - өз үй сатып ал - автокөлік сатып ал - темекіні таста - алкогольді таста - тамақтануды баста дұрыс және салауатты өмір салтын ұстану - біреумен қарым -қатынасты жақсарту (отбасы және т.
Жоғалту жаңа мағына ретінде
Жоғалту. Жоғалту. Жағымсыз сөздер. Барлық өмір жоғалтулар мен шығындар сериясымен өтеді. Мен күн сайын жеңілемін. Көптеген. Мен өмір бойы маған бөлінген уақытты босқа өткізіп жатырмын, басқа мүмкіндіктерді жоғалтып жатырмын, нақты нәрсенің пайдасына таңдау жасаймын.
Дағдарыстың кері жағы дамудың ресурсы ретінде
Дағдарыс - біздің заманымызда кең тараған түсінік және қазіргі адамның сөйлеуінде жиі қолданылады. Жиі адамдармен сөйлесе отырып, сіз «Орта жастағы дағдарыс» «Бізде қарым -қатынаста дағдарыс бар», «Шығармашылық дағдарыс» және т.б. Күнделікті өмірде көбінесе адам шаршау, қызығушылықтың жоғалуы, апатия, депрессиямен байланысты жағымсыз нәрсені білдіреді.
Қорқыныш ағашы. Қорқыныш дамудың ынталандырушысы ретінде
Психологияда қорқыныш пен уайымның дамуының бірнеше нұсқасы бар. Анатолий Ульянов «Балалардың қорқынышы» кітабында Рене Шпиц, Мелани Клейн, Маргарет Мюллер, Дональд Вудс Винникотт, Анна Фрейд және Зигмунд Фрейд сияқты психиканы зерттеушілердің тәжірибесін жинақтай отырып, белгілі бір дәуірге тән қорқыныштарды қысқаша тізімдейді.
