2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзін-өзі бағалау қазіргі қоғамда терең тамыр жайған. Логикалық тұрғыдан алғанда, өзін-өзі бағалау-бұл сіздің өзіңізді бағалауыңыз. Және бұл жерде «меншікті» сөзін түсіну маңызды.
Бала - бұл әлемге таза және ашық келген Табула раса. Өзі туралы әлі ешқандай тәжірибесі, білімі мен идеясы болмаса да, ол өзін алғашқы әлеуметтік отбасында табады. Балаға арналған отбасы өзіндік құндылықтар жүйесі, ережелері мен дәстүрлері бар, өзіндік «жақсы мен жаманды» қамтитын кішкентай ғаламға айналады.
Қалыптасудың бастапқы кезеңінде бала - бұл өзіндік таза адам, алалаушылық пен ережеден арылған, әлі өзі туралы қандай да бір идеялармен немесе біліммен «өспеген». Бірте -бірте сүйікті адамдарының қоршауында, олардың көмегімен және олардың көмегімен бала бұл әлемнің қалай жұмыс істейтінін және оған қалай әрекет ететінін біле бастайды. Нәресте үшін әлем анасы мен әкесі екенін түсіну маңызды, ал оның реакциясы - ата -анасының жауабы. Ата -ананың балаға айтатын сөздерінен басталып, олар ҚАЛАЙ және НЕМЕСЕ бір мезгілде жасайды. Осылайша, отбасында сыртқы әлем мен өзін қабылдау жүйесі қалыптасады.
Әрине, баланың жеке қасиеттері де белгілі бір роль атқарады, дегенмен, біздің өзімізге деген көзқарасымыз жеке тәжірибеміз бен басқалармен қарым -қатынасымыздың арқасында қалыптасады. Жас шектеулеріне байланысты бала әлі жағдайды бағалай алмайды немесе қандай да бір жолмен сыни түрде шеше алмайды. Сондықтан ересектер айтатын және отбасында болып жатқанның бәрі дерлік жалғыз абсолютті шындық ретінде қабылданады. Бейнелеп айтқанда, «жазудың» бір түрі бар: мен кіммін, мен қандаймын.
Өзін-өзі бағалау тұжырымдамасына оралсақ, ӨЗІН-өзі бағалау жоқ деп айтар едім. Біз естіген, сенген және қабылдаған бір нәрсе бар: мен туралы маған айтылған адам менмін. Өзіміз туралы және қазіргі кездегі қиындықтарымыз туралы ойларымызды шеше бастағанда, біз жиі өткенге ораламыз, онда біз шеше алмаған түйіндерді кездестіреміз.
Бұл, әрине, қоғамдағы алғашқы қиындықтарға тап болған бала өзінің жеке қорғанысын үйреніп, өзінің шекарасын иеленіп, тәуелсіздік пен жауапкершілік тәжірибесін алған кезде жеке тұлғаның жасөспірімдік дамуы туралы емес. Өзін-өзі бағалаудың төмендігі туралы айта отырып, мен әр түрлі себептермен жоғалған таза мен туралы айтып отырмын. Тек өзінің туылу фактісі бойынша өзінің құндылығын жоғалтты. Мен бармын және мен құндымын.
Ата -анасы бар идеалды балалық шақ бар деу қате болар еді. Алайда, кейбіреулер үшін балалық шақтағы қиындықтар алыс естеліктерге, ал біреу үшін- балалық шақ тәжірибесінің кездесуге келмейтін бөлігіне айналды, бірақ оның салдары әлі де өзін-өзі сезіну мен өзін-өзі бұзуы мүмкін. өзін -өзі қабылдау ….
Бессель ван дер Кольк, травматология бойынша әлемдегі ең әйгілі мамандардың бірі, жарақат - бұл өткен кезде болған оқиға ғана емес, сонымен қатар бұл тәжірибелерден миға, миға және бүкіл денеге қалдырылған із. Бұл із адамның қазіргі өмір сүру қабілетін түбегейлі өзгертеді.
Жақсы жаңалық - адам тек оның өткені емес. Әдеттегі өзіндік имиджге және әлемді қабылдауға күмән келтіру қабілеті адамды басқа деңгейге көтере алады. Егер сіз өткен тәжірибеңізден әлдеқайда үлкен және күшті екеніңізді түсінсеңіз. Сіз бұл туралы әлі білмесеңіз де.
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Балалардың жоғалту тәжірибесі. Қабынудың психосоматикалық белгілері
Бұл жазба басқаларға қарағанда түзету мен түзетудің бірнеше сатысынан өтті, өйткені мұндай қалтырайтын бизнесте сіз жиі бәрін егжей -тегжейлі, қол жетімді және практикалық түрде айтуға тырысқыңыз келеді. Сонымен қатар, әрбір нақты жағдай сипатталғандардан өзгеше болуы мүмкін екенін түсіну маңызды, сондықтан жалпы тізімнен бір нәрсені алып тастау керек және бір нәрсе қосу керек.
Өмірде маңызды белгілерді жоғалту
Өмірдің мәні мен бағдарларының жоғалуы, әдетте, кез келген сыни жағдайларда болады: жұмыстан айырылу немесе оның өзгеруі, ажырасу немесе жай қоштасу, жақындарының өлімі немесе алыс таныс адамның күтпеген өлімі, баланың жоғалуы немесе мәжбүрлі түрде түсік тастау және т.
БОЛАШАҚТЫҢ ЖАҒЫМСЫЗ БАҒАЛАУЫ: КОГНИТИВТІ ҚАТЕЛІКТЕР
Кейбір адамдарда үздіксіз бақытсыздықтар, қиындықтар мен қиын жағдайларды болжайтын «кристалды шар» бар. Олар жаман нәрсе болатынын алдын ала елестетеді, дегенмен бұл болжам мүлде шындыққа жанаспайтын шығар. Бұл жағымсыз пайғамбарлықтар күшті күтуге, дәрменсіздікке, үмітсіздікке, жиіркенішке және кез келген әрекеттен бас тартуға әкеледі.
Өзіңді қалай сүю керек? Неге өзіңді сүймейсің?
Өзін-өзі жақсы көру мәселелері адамның өзін-өзі бағалауына тікелей байланысты. Өзіңізді қайтадан сүюді қалай үйренуге болады? Алдымен сіз ішкі сананың ішкі «меніне» деген жанашырлықтың әлсіреуіне әсер еткен себебін табуыңыз керек - сіздің өміріңіздің бір сәтінде сіз өзіңізге қысым жасай бастадыңыз, және дәл осы жағдайды түсіну өте маңызды.
