2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Дүрбелең ауруынан өз бетімше құтыла аламын ба? Мүмкін сіз жасай аласыз, бірақ мен алмадым.
Мен саған өз оқиғамды айтамын.
2010 жылы мен магистрлік бағдарлама аясында дүрбелең шабуылдарымен жұмыс бойынша семинарда оқыдым. Осы семинардан кейін мен дүрбелең шабуылдары бар клиенттермен жұмыс жасай бастадым.
2014 жылы мен дүрбелең шабуылдарын емдейтін маман болдым. Төрт жыл ішінде бақытты өмірге сәтті оралған көптеген клиенттер болды.
Сонымен, 2014 жылы мен дүрбелеңді «ұстадым». Менің бірінші дүрбелеңім түнде болды. Мен ояндым, маған ауа жетпей, тұншығып бара жатқандай болдым. Мен орнымнан тұрып, терезені ашып, терең дем алуға тырыстым. Алайда, мен табысқа жете алмадым. Осыдан менің қорқынышым одан сайын күшейіп, дүрбелең шабуылы болды.
Неліктен дүрбелең шабуылы түнде болды? Мен білмеймін. Мүмкін мен қорқынышты нәрсе армандадым. Бірақ факт қалады - бірінші дүрбелең шабуыл маған тиді. Мен бүкіл үйді мазаладым. Үй шаруасы оянды және бұған наразы екені анық. Менің жағдайымды көрген олар қорқып, мені тыныштандыруға тырысты. Алайда, бұл мен үшін тек нашарлады. Мен дүрбелеңде екенімді бұрыннан түсіндім. Содан кейін мен бірінші қателігімді жасадым, бірақ мұны істеудің қажеті жоқ екенін білдім. Мен жедел жәрдем шақырдым. Ол өте тез келді. Маған седативті инъекция берді және дәрігер мұндай жағдайлар қайталанған кезде «Тыныштал» коктейлін: аналық тұнбаны, валериан тұнбасын және Корвалолды ұсынды.
Сол түні мен тек таңертең ұйықтап қалдым. Жұмысқа бара жатқанда дүрбелеңмен тұншығу шабуылы қайталанды. Мен метро пойызынан секіріп, көшеге шыққым келді. Дүрбелең шабуылының маманы ретінде мен бұлай жасауға болмайтынын білдім, әйтпесе мен метродан аулақ жүруді бастайтын едім және ерік -жігердің күшімен мен осы табиғи талапты жеңдім.
Жұмыста мен өзім емес едім. Мен клиенттерді қабылдауға мәжбүр болдым және кеңесу кезінде дүрбелең болуы мүмкін деп қорқып кеттім. Ал мұнда мен екінші қателікке қарсы тұра алмадым. Мен түнде өзіммен болған жағдайды әріптестеріме айта бастадым. Осылайша мен одан да қиын жағдайға түстім. Мен арамшөпті қоздырдым, ол талқылау арқылы одан да терең тамыр алады және жас қорқыныш өскіндерін береді.
Мен өз жағдайымды жеңуге тырыстым. Мен өзімді сендірдім: «Сіз дүрбелеңді емдейтін мамансыз, сондықтан сізге көмектесу керек». Бірақ бұл сендіру мүлде көмектеспеді. Бұл мен үшін тек нашарлады. Мен дүрбелең шабуылында жасалмауы керек нәрсенің бәрін жасай бердім.
Бір айға созылған күрестен кейін, үмітсіздікке қарамастан, мен өзімді тәртіпке келтіруге және дүрбелеңді жеңуге көмектескен әріптесіме жүгінуді шештім. Ол менімен өз клиенттеріммен жұмыс жасағандай жұмыс жасады.
Мен дүрбелең шабуылдарын емдеуде тәжірибелі тәжірибеші ретінде өзіме көмектесе алмадым. Неге олай болды? Барлығы жеткілікті қарапайым. Мен қалған күйде мидың ежелгі құрылымдары басым, олар аман қалуға бағытталған. Бірақ дүрбелең жағдайында ми қыртысы іс жүзінде жұмыс істемейді.
Сондықтан сұраққа менің жауабым:
«Сіз дүрбелең ауруынан өз бетіңізше құтыла аласыз ба?» - Мүмкін сен аласың, бірақ мен алмадым.
Ұсынылған:
Дүрбелең шабуылының белгілері. Дүрбелең шабуылымен не істеу керек?
Дүрбелең мен дүрбелең шабуылы дегеніміз не? «Дүрбелең» сөзі ежелгі грек құдайы Пан есімінен шыққан. Мифтерге сәйкес, Пэннің күтпеген жерден пайда болуы соншалықты қорқынышты тудырды, ол «басы ашық» адам жүгіруге асықты, жолды шығармай, ұшудың өзі оған өліммен қауіп төндіретінін түсінбеді.
Өмір сценарийінің резеңке жолағы: өткеннен қашып құтыла алмайсың
Сценарийдің резеңке жолағы, катапульт сияқты, сіз өзіңіздің балалық шағыңыздың ситуациялық жағдайына әкеледі, егер сіз өмір бойы сіз сонша өмірден қашып кеткен нәрсені жаңғыртсаңыз. Сценарийдің резеңке жолағы қол мен аяқты қалай байланыстырады және бәрі қалай жұмыс істейді?
Дүрбелең болмаңыз! Дүрбелең шабуылдары туралы
«Скрипка шаршады, кем дегенде біреу қорқыныш пен аурудан қартаяды …» Қазіргі уақытта дүрбелең шабуылдарына қызығушылық артып келеді. Және бұл жай ғана бос қызығушылық емес, «оған ұшыраған» адамдар тығырықтан шығудың жолын іздейді, оны анықтап, өзіне көмектесуге тырысады.
Мен бәрін жасай аламын, мен бәрін жасай аламын
Әркім өз жұмысын жалғастыра алады және өзін қанағаттандыра алады, тек қана жеке өнімділікті жоғарылатудың кілтін білу қажет. Әрине, сіз кейбір ұсыныстарды білесіз. Сіз жеке тиімділік тақырыбында көптеген материалдарды зерттегеніңізге және тіпті бірдеңе қолданғаныңызға сенімдімін.
Мен кімді және қайда ере аламын немесе қандай ерекше нәрсені жасай аламын?
Кәсіби психолог ретінде мен әр клиент үшін емеспін. Ал содан кейін қайсысы үшін? Және неге бәрі үшін емес? Мен бәрімен қалай жұмыс істеу керектігін білмеймін, мен көп станциялы емеспін. Ішімде баптауыш бар, ол тек өз тағдырын жүзеге асыру үшін жаны ізденісте, білімде болғандарға ғана реттеледі.
