2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
(Фольклор)
Бір ай бұрын, демалыста мен мақалаларда оқылатын өзін-өзі емдеу сеанстарын өткіздім:
Бүгін мен оның өзін-өзі емдеу жұмысын жалғастырғым келеді, оның қаншалықты тиімді екенін түсіну үшін.
- Наталья, мен сені құттықтаймын! Сіз бүгін не алдыңыз?
- Барлығы бірдей! Өмірде бәрі жақсы, жұмыс ұнайды, жақын адамдармен қарым -қатынас, салмақтан басқа бәрі жақсы! Қайта тұрыңыз және төмен түспеңіз!
- Менің есімде, сізде бұрыннан осындай сурет бар еді, сонымен қатар, бір ай бұрын демалыста, жақсы жаққа ауысулар болды ма?
- Өте дұрыс! Демалыста, чех курортында мен үйдегіден әлдеқайда көп жедім, оның ішінде «тыйым салынған» тоқаштар мен сыра да іштім! Сонымен қатар, салмақ қосқан жоқ, тіпті аздап төмендеді!
- Сіздің ойыңызша, үйден гөрі көп жегеніңізге қарамастан, арықтауға не себеп болды деп ойлайсыз?
- Әрине, менің көп жүргенім!
- Ал қазір бұл жағдай қалай?
- Шынымды айтсам? Амал жоқ … Мен қайтадан Skype -қа кіріп, таңертеңнен кешке дейін сол жерде жұмыс істедім.
- Жақсы, жақсы.. Ал енді тамақ қалай?
- Мен әлі көп тамақтанбаймын, бірақ кейде бұзылып кетемін. Жақында мен аяқ киім дүкеніне бардым, жолда алдымен Imperia Dresses дүкені, содан кейін Sever-Metropol кондитерлік фабрикасы
- Қызықты … Ал қай мекемеге, қымбаттым, Наталья, сіз баруды жөн көрдіңіз бе?
- Алдымен мен «Көйлектер империясына» барып, менің өлшеміме жақсы ештеңе жоқ екенін және менікінен кіші екі өлшемде ештеңе жоқ екенін түсіндім! Тіпті менікінен кіші алты өлшемде де ештеңе жоқ! Тек өлшемі он болса. Мен дәл осындай он өлшемді жоғалту үшін диетаны қатаң қадағалап, кем дегенде бір жыл физикалық белсенділікпен айналысуым керек деп ойладым, мүмкін мүмкін жағдайға жетемін, мүмкін жоқ … менің аттасым, актриса Наталья Крачковская, ол ешқашан сымбатты болмайтынын және оның харизмасын еш жерде жасыра алмайтынын түсінді.
- Ал Крачковскаяның оған қандай қатысы бар?
- Оның үстіне, Гайдай оған көптеген жұқа актрисалар бар екенін айтты, ал жалғыз Крачковская! Мүмкін, мен, Крачковская сияқты, өзімді қандай формада болсам, солай қуануды үйренуім керек шығар. Мен Северге бардым және өзіме трюфель торты мен жүктеуге арналған сүт коктейлі сатып алдым.
-Неге олай жасадың?
- Ләззат алу үшін! Өзіме мұнда және қазір қуануға рұқсат етіңіз, мен көп күш жұмсамай, мүмкін бір жылдан кейін өзіме әдемі көйлек сатып алатынымды күтпеймін, ал торт дәл қазір мені қуантады.
- Торттан қаншалықты қуаныш алдыңыз? Егер 0 -ден 10 балға дейінгі шкала бойынша бағаланса. Торттың қуанышына қалай баға берер едіңіз?
- шамамен 4 балл.
- Неліктен 10 ұпай емес екенін түсіндіріңіз, сол қуаныш - «мұнда және қазір, дәл қазіргі сәтте»?
- Кінә сезімі көлеңкеде қалды …
- Кімнің алдында және не үшін?
- Менің көз алдымда, бір сәттік ләззатқа бой алдырып, жоғары деңгейдегі қуаныштан бас тартқаны үшін. Жалпы алғанда, шынымен сымбатты болу екіталай. 90 келіге дейінгі адамдар үшін бұл 70 келі әлі де семіз әйел! Менің ең жақсы нұсқам әлі де мінсізден алыс болады …
- Мұны саған кім айтты?
- Ешкім! Егер мен әлі де тамақтануды жеңе алсам, ауыр физикалық белсенділік менің күшімнен тыс екенін білемін …
- Неге олар бірден ауыр? Есіңізде болсын, демалыста сіз үйге келгенде таңертеңгі серуенді бастауға уәде бердіңіз бе? Олар скандинавиялық серуендеу туралы бірдеңе айтты ма? Сіз аяғыңызды сындырған сәттен бастап тіпті «фин таяқшалары» жаныңызда қалған сияқты? Айтпақшы, сіз сүйектеріңіз нәзік және сізде радиациядан кейінгі остеопорозбен ауыр салмақ көптеген сынықтарға ықпал ететінін білесіз бе?
- Барлығы дұрыс. Менде таяқтар бар, бірақ мен олармен бармаймын, мен 8 -ден жұмыс жасаймын, мен 6 -да тұрсам да, кете алар едім, бірақ бармаймын. Біз салмақ пен сүйек туралы білеміз …
- Сіз білесіз бе, керемет және харизматикалық Крачковская, өмірінің соңғы жылдарында ауыр дертке шалдыққанын және пәтерден шықпағанын, оның себебі оның артық салмағын қоздырған ауру екенін білесіз бе? Сіз осындай өмірді қалайсыз ба?
- Қаламаймын.
- Сен нені қалайсың?
- Өзіңіздің ең жақсы нұсқа болыңыз. Қалай болғанда да, мәселе көйлекте емес, 70 кг, бәрібір, мендегідей тоқсан екіге қарағанда жақсы, тіпті қыста тоқсан жетіден де жақсы…
- Сен не істейсің?
- Жүру.
- Сіздің алғашқы қадамыңыз? Сіз қашан таяқпен немесе таяқсыз жүруді, жүруді бастайсыз?
- Дәл қазір, мен бұл мақаланы жариялағаннан кейін, мен үйден алыс емес, шағын өзендегі үйректерді бағуға барамын.
Менің терапевтімнің орны (және барлық мамандар жылына бір рет жеке терапиядан өтуі керек) әлі де бос. Мен әріптестеріме сенбейтіндіктен емес. Мен сыйлайтын мамандардың саны өте көп!
Мен арнайы маман іздейтінімді түсіндім! Маған 20 немесе одан да көп килограмм салмақтан арылу бойынша табысты тәжірибесі бар терапевт қажет, және ең бастысы, ұзақ жылдар бойы қалыпты диапазонда салмақты табысты сақтау тәжірибесі.
Бұл арада мұндай маман жауап бермеді, мен өзіммен жұмыс жасаймын!
Мен жақсы және сұранысқа ие маман болсам да, мұндай өзін-өзі емдеудің нәтижесі әлі де көп нәрсені қалайды! Тіпті керемет адвокат қорғанысты сауатты құра алмайды, ал әлемдегі ең жақсы стоматолог өз тістерін емдей алмайды!
Ұсынылған:
Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады? Мүмкін емес. Бірақ бұл қажет емес
Бұл «сенім?» және «қорықпау керек пе?» - инфантилизмнен. Егер сіз соқыр болсаңыз және сізге гид жетектесе, сіз оған сенуіңіз керек. Егер сізге өмір сүру үшін қолдау қажет болмаса, кепілдік қажет емес, ішінара сенім жеткілікті. Сізге мәңгілік махаббат қажет емес, дәл қазіргі сәтте махаббатты көру жеткілікті, ал одан әрі не болатыны соншалықты маңызды емес, сіз нәрселердің болуына жол бересіз.
35 жастан кейін мамандықты өзгерту мүмкін емес, бірақ қажет
Барлық осы сұрақтар ұзақ уақыт бойы бір жерде жұмыс істеп, ересек өмірдің шекарасынан өткен кез келген адамға қатысты. Ол оларды зейнеткерлікке шыққанға дейін жиі сұрайды. Бекер! Өйткені, сіздің өміріңізді өзгертуге әлі де уақыт бар: тек мамандығыңызды ғана емес, сонымен қатар сіздің қызмет салаңызды да өзгертуге.
Иррационалды мотивация: мүмкін емес нәрсе мүмкін
Мотивация - бұл әрекеттің мотивациясы, латынның movere - қозғалу деген сөзінен. Яғни, мотивацияны табу - бұл сізді әрекетке итермелейтін нәрсені табу. Мотивация болуы мүмкін: -ішкі (сіз қалағаныңыз үшін өзіңізді қозғағанда) және сыртқы (өмір соққы береді және сізді қозғауға мәжбүр етеді);
Айтыңызшы, сізге кім ұнайды, мен сізге кім екеніңізді айтамын
«Бізге қандай адамдар ұнайды» деген сұрақ қарапайым болып көрінеді. Бірақ жоқ. Егер сіз оған ойланып қарасаңыз, бұл сұрақтың жауабы бізді және біздің өмірімізді анықтайтынын түсінуге болады. Сонымен, мұндай сұрақтың жауабын түсіну мынаны анықтайды:
Мүмкін мақсат, мүмкін емес
Мотивациядан кейінгі екінші сүйікті тақырыбым - бұл мақсаттар! Олар қазір әр бұрышта айқайлап жатыр, ұлы гурулар сізге мақсатты дұрыс қоюдың құпиялары мен құпияларын айтуға уәде береді. Мен сізге оқулықтан үзінділер беремін, тағы да мотивация психологиясы бойынша бұл өте көп болып шықты.
