2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өмірлік тәжірибесін кеңейту үшін психологпен жұмыс жасағысы келетін немесе жағдайын немесе жағдайын өзгерту үшін маманның көмегіне мұқтаж екенін түсінген адамдар ойланады және өзіне сұрақ қояды: психологты немесе психотерапевтті қалай таңдауға болады? Достар мен таныстар маған осы сұраққа жиі жүгінеді.
Мен бұл сұраққа жауапты жеке мақалада толығырақ жазуды шештім, сондықтан:
Психотерапевтті қалай таңдауға болады?
Қажетті немесе қажетті маманды таңдауды жеңілдететін бірнеше әдістер бар. Жеке қарым -қатынас тәжірибесі сізге өзіңізге дұрыс психотерапевт таңдауға көмектеседі (сіз бір сеансқа жазылып, осы адаммен жұмысты жалғастыру немесе басқасын іздеу керек екенін шешкеннен кейін), сонымен қатар психотерапевт мақалаларын оқи аласыз. оның веб -сайтында немесе әлеуметтік желілерде (егер ол жазу маманы болса), фотосуретке қарап, өзіңізді тыңдаңыз, өзіңізді не сезінетіндігіңізді (жылы және босаңсытатын, суық және қысылған, сенім немесе сергектік бойынша) таңдай аласыз. сіздің дене сезіміңіз, пайда болған эмоциялар мен рационалды дәлелдер.
Маманға келесі сұрақтарды алдын ала қою пайдалы болады:
- психотерапевт қанша жыл оқыды және қандай бағдарламалар бойынша?
- терапевт жеке терапиядан өтеді ме және қанша жыл?
- бұл әріптестерден бақылауды талап етеді ме?
Ең бастысы - жеке терапия мен қадағалау, олар міндетті түрде болуы керек. Маманның өзі жүргізетін жеке психотерапия оның психологиясын жоғарылату, жеке психологиялық қиындықтарды, мәселелерді шешу үшін қажет және маңызды, тәжірибелі психотерапевт үшін жеке ерекшеліктер мен қиындықтар жұмысқа кедергі жасамайтындай маңызды.
Бақылау - бұл психолог немесе психотерапевт тәжірибелі әріптесінен сұрайтын кәсіби қолдау, бұл эмоционалды күйіп кетудің алдын алу, сонымен қатар маманның жұмысына сыртқы көзқарас.
Егер сіз терапия сеансында болсаңыз, назар аударыңыз: зорлық -зомбылық болмауы керек, егер сіз бірдеңе жасағыңыз келмесе, терапевт сізді мәжбүрлемеуі керек және сіздің эмоцияларыңызды түсіндіруді талап етпеуі керек немесе, мысалы, сурет. Сіз бірінші кездесуде уайымдай аласыз және бұл қалыпты жағдай, мүмкін сіз бірінші кездесуде сіздің өміріңіздегі ең маңызды, ең қиын нәрсе, сізді не мазалайтыны туралы айтуға дайын болмайтын шығарсыз. Және бұл да жақсы. Сіз бұл адамға ыңғайлы екеніңізге назар аударыңыз, онымен біраз демалуға бола ма, өзіңіз туралы айтқыңыз келе ме, қайтадан келгіңіз келе ме?
Консультация кезінде маман сіздің физикалық және эмоционалды күйіңіздің өзгеруін байқай ма? Ол сізге бұл туралы айтады ма және ол мұны қалай істейді?
Психолог өз болжамдары мен сезімдерін шартпен айта алады: бұл менің қиялым, мен қателесуім мүмкін, егер ол сізге сәйкес келсе, оны тыңдаңыз. Егер ол басқаша ойласаңыз, ол сізді талап етпейді, сендірмейді, сонымен қатар ұятқа қалдырмайды.
Әйтпесе, көп жылдық тәжірибе, кәсіби қоғамдастыққа мүшелік, дипломдар мен сертификаттардың саны, ғылыми дәрежелер бұл терапевт сізге сәйкес келетініне кепілдік бермейді.
Жүрегіңізді тыңдаңыз, өзіңіздің даму жолыңызда бағыттаушыңызды іздеңіз, іздеңіз және таңдаңыз.
Ұсынылған:
Неліктен психологтар жараланған адамдар және психологты қалай таңдауға болады
Неліктен адамдар психологияға барады? Өмірдің мәні туралы экзистенциалды сұрақтарға жауап беріңіз және қарым -қатынас экологиясын біліңіз. Бұған дейін олар теологиялық семинарияға барса, енді психологияға барады. Бұл мамандықты таңдаудағы мотивация:
Психологиялық қызметтердің каталогы немесе психологты қалай таңдауға болады - және өкінбейсіз бе?
Егер адам қандай да бір себептермен біздің ағамызбен хабарласуды шешкен болса, яғни «бару керек!» Деген айқын қажеттілік оның басында жарқырап тұрды, логикалық түрде «дұрысын қалай табуға болады?» Деген екінші сұрақ. Дәл осы сұраққа мен сіз қазір оқып жатқан мақалада жауап беремін, өйткені қазіргі уақытта «психологиялық көмек» нарығында бізде онша көп емес, кейбір тақырыптармен байланысты болуы керек.
Психологты қалай таңдауға болады
Маман психолог / психотерапевт таңдағанда қандай принциптерді ұстану керек? Ең алдымен, психологпен / психотерапевтпен кездесу кезінде (әдетте телефон арқылы) диалогтың қалай өтетініне қазірдің өзінде назар аудару қажет. Тәжірибелі, өзін-өзі құрметтейтін маман әлеуетті клиентті кеңес алуға келуге көндіруге мүмкіндік бермейді, оны басқармайды, ұсыныстар мен кеңестер бермейді.
Психологтар темекі шегеді ме? Олар мінсіз болуы керек пе? Психологты қалай таңдауға болады?
Өкінішке орай, бұл әлемде идеалды ештеңе жоқ және ешкім де жоқ, және мінсіз нәрсені табуға тырысу - бұл утопия, ол сізді ақыр соңында сізді өзіңіздің шеңберіңізде және шектеулеріңізде жабылатындығыңызға әкеледі. ішкі әлем басқалардан жабылады, ал даму тоқтайды.
Психологты қалай таңдауға болады немесе «шарлатанмен» кездесу мүмкіндігін қалай азайтуға болады?
Біздің қоғамда сіз жиі естисіз: «Психологтар - шарлатандар, мен оларға ешқашан бармаймын» немесе «Мен бір кездері болдым, бұрынғыдан да нашар болды, бұл психологтардың өздері психологқа қаралуы керек» немесе «мен бардым» және ол маған: «Мықты бол, адам
