2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Менің ойымша, бәрі жұмысшылдық туралы естіген. Бұл - жұмысқа, күн мен түнді өткізуге деген тұрақты ұмтылыс.
Сіз шұғыл тәуелділіктің не екенін білесіз бе?
Бұл ұйқысыз және демалусыз жұмыс істеуге деген ұмтылыс қана емес, бұл уақыттың жетіспеушілігінің тұрақты күйі және «уақытында болмау» қорқынышы. Бұл үшін жедел нашақор бәрін бақылайды: жұмыс уақыты, демалыс және ойын -сауық уақыты.
Оның қолында күнделік бар, кейде екі, біреуі жұмысқа, екіншісі демалысқа арналған. Ол демалуды да, сағат пен минутқа жоспарлайды.
Мұндай адамдар сыртқы жағынан өте табысты көрінеді. Олар белсенді, жиналған, оларда «сөреде бәрі бар», олар өте жақсы жұмысшылар: «Демалыс күндері жұмыс жасайсыз ба? Сіз әрқашан қош келдіңіз, мен жоспарды демалыс күнделігіне қайта жазамын».
Алайда, шұғыл нашақор икемділікке ие емес, ол жоспарлар мен уақытты бақылауға құмар, сондықтан ол өзгерген жағдайды байқамайды, оның ар -ұжданы белгілі бір мақсатқа жетпейтін кезде, тактиканы өзгерту қажет болғанда, бірақ біздің нашақор бұған сәйкес емес, оның уақыты мен уақыты бар. Ол ешқайда бұрылмай, нақты алгоритм бойынша жұмыс істейді.
Құдай сізді осындай адаммен демалысқа барудан сақтасын, егер сіз өзіңіз, әрине, жедел нашақор болмасаңыз. Сізде күн сайын ғана емес, әр сағат сайын кесте болады: сіз белгілі бір уақытты жағажайда өткізуіңіз керек. суда қалу да бақыланады, сіз барлық көрікті жерлерді аралап, күн сайын ұзақ экскурсияларға баруыңыз керек. Ақырында, сіз көп уақытқа ие болмадыңыз, себебі «сіз демалысты нашар жоспарладыңыз».
Жедел нашақордың әрқашан уақыты болмайды.
Мен сізге мұндай мінез -құлықтың ерте ме, кеш пе неврозға әкелетінін жасырмаймын.
Мен өз тәжірибемде мұндай нашақорлармен бірнеше рет кездестім.
Біздің уақыт, біздің бүгінгі өмір ырғағы, ұраны «түн ұйықтауға арналмаған», адамдардың еңбекке тәуелді болуына, бәрін жасау керек екендігіне, уақытты үнемі бақылауға ықпал етеді..
Осындай клиенттердің ішінен бір қыз есімде. Ақылды, әдемі, үздік студент, аспирант, ол академиктің қолынан келмейтін көп нәрсені бір күнде жинады. Біз онымен ұзақ уақыт жұмыс жасадық. Ол үшін тапсырмалардың бірі - жалқау күнін ұйымдастыру: еш жерге асықпаңыз, ештеңені жоспарламаңыз, сіз пижамаңызбен күні бойы үйді аралап, кәмпит жеп, еденге кәмпит орауыштарын лақтыра аласыз..
Мен жалқау күн туралы сурет салғанымда, клиенттің көзінде қорқыныш қатып қалды. Бірақ ол шешім қабылдады. Және оған ұнады. 😊
Егер менің мақалам сізге пайдалы болса, мен сіздің пікірлеріңіз бен пікірлеріңізге қуаныштымын.
Ұсынылған:
Жедел стресстік реакцияларға ӨЗІНЕН КӨМЕК
Сонымен, сіз өзіңізді күшті сезімдер жеңетін жағдайға тап боласыз - жүрек ауруы, ашу, ашу, кінә, қорқыныш, уайым. Бұл жағдайда өзіңізге жағдай жасау «буды тез жіберу» үшін өте маңызды. Бұл стрессті азайтуға және төтенше жағдайда қажет болатын психикалық күшті сақтауға көмектеседі.
Жедел соққы жарақаты. Резиденция. Көмектесіңдер
Осы жерден бастаңыз Жедел жарақат Соққы (жедел) жарақат - бұл хаос сезімімен, жоғалуымен, сатқындықтың ащысымен және ыдырау ауруымен бірге жүретін күй (тәжірибе). Соққы жарақатынан қалпына келтірудің сипатталған кезеңдерін бөлу өте ерікті.
Мазасыз ойлауға арналған жедел жәрдем
Әр адам нәтижеге жету үшін күш салуы үшін әр түрлі маңызды жағдайларда қандай да бір мазасыздықты сезінуі табиғи нәрсе. Ақыр соңында, алаңдаушылық өзін-өзі сақтау инстинктіне негізделген, ол дененің «жүгіру немесе күресу» реакциясы түрінде көрінеді.
Бірлескен тәуелділік және қарсы тәуелділік. Қарым -қатынастағы тәуелділік
Неліктен өзара тәуелді адам қарым -қатынастың басында өзіне тән қасиеттерді көрсете отырып, тәуелді ретінде әрекет етеді? Бұл жағдайдың мәні неде? Сіз бір адамды кездестіресіз, ол сіздің қарым -қатынасыңызға толықтай қатысады, оған барлық бос уақытын және өзін толық береді - үнемі кездесулер мен серуендеу, жедел хабаршылармен қарқынды хат алмасу, бірлескен жоспарлар.
Тәуелділік Vs. Өзара тәуелділік
Бірлескен тәуелділік және өзара тәуелділік. Екі термин және түбегейлі өзгеше семантикалық мазмұн, дегенмен екі жағдайда да «тәуелділік» сөзі қарым -қатынаста жиі аулақ болу ұсынылады. Келіңіздер, бұл шынайы ма, және тәуелділіктің нұсқаларының қайсысы адамның жеке басы мен қарым -қатынасына оң әсер етеді.
