2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Таңертең ұйқыдан оянғаннан кейін мен мессенджерлерді ашуды тоқтаттым. Бір жағынан бұл менің табиғи рефлексім. Дәл осындай сома онлайн өмірде бір түнде өзгерді! Екінші жағынан, ол соншалықты тез және жиі өзгере бастады, мен өртене бастадым. Мессенджердегі әрбір адам үшін әлеуметтік адамдар бір күнде бірнеше тоннаға дейін қосатын энергия граммалары қажет.
Менде назардың жоқ түрі бар. Мен бір мақаланы оқыдым, он минуттан кейін екінші, жиырма минуттан кейін видеоны көремін, ал отыз минуттан кейін біріншіге ораламын. Мүлдем солай. Сонымен қатар, мен мақала жаза аламын. Және бұл режим мені бір грамм да мазаламайды. Ақпарат қысқа слайдтарда орналасады - мен мыңжылдықтардан асатын Z генінің өкілі үшін не қажет. Мен ақпараттан тез шаршаймын, бірақ сонымен бірге мені тәулік бойы қоршайтын жаңа ақпарат.
Жақында мен өз ортамдағы біреуден маған зерттеуді қажет ететін ақпаратты жіберуді уақытша тоқтатуды сұрадым. Бұл таңқаларлық емес: екі онлайн -курс ашылды, параллель ашылған үш кітап, маған қажет төрт ақпараттық портал, пошта, о, иә, сонымен қатар пошта, пошта, пошта … және пошта. Және тағы да пошта. Әр жерден хат. Гарри Поттердің мына көрінісі есіңізде ме?:) Бұның бәріне энергияны жұмсау керек, бірақ бәрінен бұрын - тірі адамдарға, өйткені адамдармен қарым -қатынас жасау кезінде барынша хабардар болу мен назар аудару маңызды, сонымен қатар адамды жай ғана артқа айналдыруға, жабуға немесе кідіртуге болмайды. Алайда, белсенді әлеуметтік байланыстың көмегімен рейтинг ерте ме, кеш пе пайда болады. Біз ондаған адамдармен бірдей ойлы және тиімді сөйлесе алмаймыз. Әрқайсысының ыңғайлы өзара әрекеттесу шегі бар. Әрі қарай - тек рейтинг және шектеу.
Таңертең «әлеуметтік бағдарламаны» бастау үшін маған уақыт қажет. Шомылыңыз, бір стақан ко-о-о-фе алыңыз, болды. Содан кейін мен сұраныстарға, сұрауларға, тілектерге, қанағат пен наразылыққа, түсініктемелерге - қысқаша айтқанда, басқа адамдардың эмоцияларына қарсы тұруға психикалық дайынмын. Тек мен оларға өзім жеткілікті болғанда ғана. Ал бұл ресурс мүлде жоқ болатын күндер болады. Мен мүлде немесе іс жүзінде қарым -қатынаста емеспін. Мен бұл туралы әңгімелесушілеріме әр түрлі жолмен ескертемін. Мен әлеуметтік байланыстардан біраз уақытқа кетемін, өйткені менің ноутбугым ең алдымен жүктелген кезде браузерді жабады. ЖЖҚ жүктемесін азайтады, оны бақылаусыз тұтынатын нәрсені өшіреді. Әлеуметтік энергия алмасу - бұл күтпеген нәрсе.
Өзіңізге үнемі ақпарат ағынын өшіру бойынша ұсыныстар бар. Бір нәрсені бір уақытта оқымаңыз, бір нәрсеге назар аударыңыз, ал қалғандарының барлығын алып тастаңыз, кесіңіз, кесіңіз. Барлық топтардан шығыңыз, жаңаларына жазылмаңыз, қосымшалар мен платформа функцияларын қолдана отырып, жаңалықтар арнасына кіруді блоктаңыз. Дүние бізге барлық жерден ақпарат береді, біздің ғасыр тиісті атаумен бекер берілмеген. Ақпараттан қашу өте қиын, сонымен қатар қазір әрқайсымыз ақпарат көзі ретінде қарастырылады. Параметр ID-нөмірі астында орнатылған.
Және бұл менің таңдауым емес. Мен өз өмірімнің сегментінде тым көп нәрсені үйренгім келеді. Сондықтан, мен балама ретінде ақпараттық ағындардың рейтингісін жасаймын. Ақылды таспалар да бұл мәселеде маған көп көмектеседі. Бір қызық, кейбірі жоқ. Бір нәрсеге емес, бір нәрсеге уақыт бар. Бір нәрсе пайдалы, бір нәрсе мағынасыз. Мен «ақпараттық фастфуд» жеке терминін енгіздім. Толтыратын, бірақ қанықтырмайтын ақпарат. Қоқыс емес, жоқ. Бұл категорияда жеңілдіктер бар, бірақ менің өмірімнің қазіргі кезеңінде ешқандай пайда жоқ. Мен бұл фастфудты тұтынуды шектеймін, саусағымды үнемі ұстап тұрамын: мен қазір не оқып жатырмын, неге және қалай қолдануға болады.
Сен қазір не істеп жатырсын?
Ұсынылған:
Дүрбелең шабуылдары, практикалық және қарапайым. Ең өзекті ақпарат
Қазір дүрбелең шабуылдары (PA аббревиатурасын қолдану әдетке айналған) немесе дүрбелең шабуылдары туралы көп айтылады. «Бұл салыстырмалы түрде қысқа мерзімді күшті қорқыныш, оның ішінде органикалық бұзылулар мен аурулардың нәтижесі емес, нәтижесіз асырылған, жағдайға сәйкес келмейтін, табиғаттағы стресстік реакциялар.
Қорқынышты басу. Қайта жүктеу
Және бұл жерде жаңа деп не айтуға болады? - сен сұрадың. Тақырып жалқау болмайынша жұмыс істемеді. Мен бәріне бірдей тәуекел етемін. Оның үстіне, әлемде адамдардың 2-3 пайызы ғана өз қорқынышын жеңгені белгілі болды. Мүмкін, ол туралы тағы да бір сөз айту біреуге пайдалы болар.
Басқа адамдардың проблемаларын өзіңізге жүктеу туралы
Берілген 1. Адамдар жиі бергенді, көмектескенді, жауап бергенді, жауап бергенді, кеңес бергенді ұнатады. Жүрегі үлкен, сұлу, жанашыр, жанашыр, сезімтал адамдар бар. Олар шын жүректен бүкіл әлемнің, немесе, кем дегенде, жолында кездесетін адамдардың қайғысын жеңілдеткісі келеді.
Қайта жүктеу
Бір кездері сіз қаржылық құдай, табысты көшбасшы болдыңыз, офистік өмірде жаңадан дайындалдыңыз. Бірақ уақыт өзгеруде: сіз ілініп, орнатылдыңыз, жұмыстан шығарылдыңыз - бір сөзбен айтқанда, арманыңыздағы жұмыстан бас тартуға мәжбүр болдыңыз.
Теріс ақпарат ағынымен қалай күресуге болады? Біз өзіміз үшін жасайтын шындық
Біздің әлемдегі иллюзия дегеніміз не? Шындық дегеніміз не? Қазір көптеген адамдар күліп, жылап жатыр. Біреу мұңайды, біреу скучно, ал біреу ессіз бақытты. Менің ойымша, бұл дәл осы уақытта көптеген адамдармен болатынына күмән жоқ. Бұл процестердің барлығы нақты.
