2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Тірі болу - бұл өз өміріне агрессияға қарамастан, өздігінен болу, түсіну және өмір сүру …
Сіз дүниеге келдіңіз - онда бәсекелестік сөзсіз.
Егер сіз болсаңыз, онда сіздің денеңіз бар.
Ал сіздің денеңіз материалды.
Ол осы материалдық әлемде бар және орын алады.
Олардың материалдық өмір сүру фактісі бойынша.
Сіздің денеңіз бір жерде болуы керек.
Және бұл қазірдің өзінде бәсекелес екенін білдіреді.
Физикалық орын болу үшін.
Өйткені бұл дүниеде басқа материалдық денелер бар. Бұл сонымен қатар орын алады.
Сіз түсінесіз - сізде кеңістікті алуды тоқтату мүмкіндігі өте аз.
Сіздің денеңіз бір жерде болу үшін көп нәрсені қажет етеді
егер сіз өлсеңіз де
сіздің денеңіз әлі де қалады және орын алады.
Өте ұзақ.
Ақыр соңында, сіз кремациялансаңыз да, күл мен сүйек қалады …
Сіз бұл туралы ештеңе жасай алмайсыз …
СЕН БАРСЫҢ!
Ал сіздің өміріңіздің мәселесі - сіз өзіңіздің өміріңізде осыған ұқсас басқа материалдардың арасында еріксіз бар денелерді таба аласыз ба, ала аласыз ба?
Жеке орын?
Ал …. сіз оны дәл қалай жасайсыз?
Қандай сезіммен, оймен, сезіммен және ниетпен?..
Сізде дене болмысымен байланысты жарақат бар -жоғын және өмірде өз орныңызды табу, алу және ұстау қорқынышының бар -жоғын анықтау үшін қазір денеңізге назар аударыңыз.
Және мына сұрақтарға жауап бер:
- Бұл эссенің жолдарын оқығаннан кейін қандай сезімде болдыңыз?
- Сіздің тыныс алуыңыз қалай жүреді? Сіз дем аласыз ба?
- Сіздің тынысыңыз қаншалықты үлкен? Дем шығару?
- Сіз өз денеңізді сезінесіз бе?
- Денеде қазір сезілмейтін жерлер бар ма?
- Сіз дене күшін, дененің қозғалу қабілетін сезінесіз бе?
- Сіз дененің кейбір бөліктерінде түссізденуді, қозғалмауды, бітелуді байқайсыз ба?
Денеде тыныс алудың қысылу, қысылу, тоқтау және басылу сезімдерінің болуы, бұрын болмаған күшті эмоциялардың пайда болуы (қозу, қайғы, ашу) физикалық құқыққа байланысты жарақаттық «зарядтың» болуы мүмкін екенін көрсетеді. сіздің денеңіздің болуы мен көрінісі.
Дене болмысына, көрінуіне, ізденуге, осы материалдық әлемде өз орнын табуға және сақтауға құқықты иеленумен жұмыс істеу, әдетте, ұзақ мерзімді болып табылады және психологиялық жарақат психотерапиясы тақырыбында психологтың арнайы дайындығын талап етеді.
Шындық туралы хабардар болу оның қатыгездігімен басым болуы мүмкін.
Мүмкін күш берер.
Психотерапия шындықты ашқан кезде құлдырауға емес, келесі қадамға сенуге көмектеседі.
Мария Вереск, онлайн психолог, гештальт -терапевт.
Ұсынылған:
Өмір сүру үшін ажырас
Мақала Наталья Олифировичпен бірге «Өзгелермен бірге болу өнері» интенсивті күннің соңғы күнінде оқылған дәріске негізделген. Онда мен өмірдегі және терапиядағы бөліну феноменінің мәні туралы өз ойымды айтамын. Қоштасу тақырыбы мен үшін оңай емес, әрі қарай ойлануды қажет етеді.
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ӨЛІМГЕ НЕМЕСЕ ТОЛЫҚ КҮШТЕ ӨМІР СҮРУ
Өмірден ләззат алуға тыйым салып, әйнектің артында тұрғандай өмір сүріп, біз болашақты еркін және әдемі деп ойлаймыз. Біз өзімізді психологиялық тұрғыдан өлтіреміз, өйткені біз өз қалауымызбен үйлеспейтін шындықты қабылдағымыз келмейтіндіктен, біз шындықты алмастыратын елестер әлеміне енеміз.
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Қанағатпен өмір сүру мүмкін емес. Эмоционалды тәуелділік «қалай көрінеді» және бұл жағдайда не істеуге болады?
Эмоционалды тәуелділіктің бейнесі бір мәнді. Бұл АШТЫҚ, бос және эмоционалды әлсіздік. «Эмоционалды аштық» және «психикалық әлсіздік» - бұл туралы да айтуға болады. Біз бәріміз әдетте тәуелді, осал және басқа адамдарға мұқтажбыз. Біз бәрімізге бір жағынан махаббат, бізді өз қалпымызда қабылдау, екінші жағынан сыртқы қысымнан, жеке автономиядан босату сезімі қажет.
Қарым -қатынаста сценарийлік ойындардың болуына байланысты ажырасу (4)
Жанжалға бой алдырған және сценарий ойындарына бейім адамдар әдетте ұзақ уақытқа және ауыртпалықпен кетеді. Біріншіден, жанжалдан туындаған «есірткіге тәуелділік» жаңа дозаларды қажет етеді, ал егер қолында таныс жеткізуші бар болса, неге басқа дәрі жеткізушіні іздеу керек.
