Сіз әлсізсіз бе? (Қарым -қатынаста салыстыру манипуляциясы)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-07 22:20

Сіз әлсізсіз бе?

(қатынастардағы салыстыру манипуляциясы)

Кез келген манипуляция тактикалық артықшылық береді. Ақыр соңында, манипулятор алдына мақсат қойды, оған баратын жолды елестетті, ал сіз оған жетудің құралы болдыңыз, бірақ сіз бұл туралы білмейсіз. Бұл аңшының қолын босатады, себебі сіз тек құрал екеніңізді түсінбеуіңіз сізді білікті қуыршақ үшін ыңғайлы құралға айналдырады. Манипуляция психологиялық әсердің ең көне түрі, сондықтан қарым -қатынаста ең дамыған және тіпті табиғи болып көрінуі таңқаларлық емес. Сіздің сүйікті адамыңыз еркек иығыңызға тәтті басын қойып, ақырын жылап жібергенде, оның сүйіктісін манипуляция жасады деп күдіктенуді кім ойлайды? «Қымбаттым, мен білемін, сенде келесі бөлімдегі С. - сіз «Сіз жалақыңызды міндетті түрде көтересіз, мен биыл жаңа тон алғым келеді!» Өкінішке орай, бұл хабар бала кезімізде көпшілігіміз жек көрген хабардан айтарлықтай ерекшеленбейді: «Ал, сен кімге ұқсайсың? Қараңызшы, сіз сияқты емес, С. қалай оқып жатыр! S. -ге қараңыз және дәл осылай тырысыңыз - сонда сіз де жақсы боласыз ». Бірінші және екінші жағдайда біз манипулятивті әсердің ең қарапайым түріне тап болдық - салыстыру арқылы … Манипуляцияның бұл түрін көбінесе табысты саясаткерлер, бизнесмендер, жарнамалық технологтар жақсы дамытады - яғни бұқараның психологиясын жақсы білетін және оларды қалай басқаруға болатынын түсінетіндердің бәрі.

Салыстыру әрқашан негізделген бағалау салыстыру:

• Адамды теріс немесе оң бағалайтын адаммен салыстырады;
• Олар бір адамның өмірінің әр кезеңіндегі іс -әрекетін, сөзі мен сезімін салыстырады;
• Манипулятор жәбірленушіні қызығушылықтар мен мақсаттар қауымдастығының ойдан шығарылған сезімін жасай отырып, өзіне салыстырады;
• Жасырын салыстыру жәбірленушіге оған кім үлгі болу керектігін біртіндеп түсіндіру үшін.

Неліктен олар салыстырады және бұл қалай жұмыс істейді?

Манипулятор саналы немесе бейсаналық түрде әрекет етеді, бұл соншалықты маңызды емес. Ең бастысы, оның мотиві әрқашан жәбірленушіден жасырылады және жақсы ниет немесе дұшпандық шабуыл ретінде жасырылады, бірақ оның әрекеттерінің «мәтіні» мен «подтексті» әр түрлі болады. Салыстыру-бұл формадағы өте қарапайым манипуляция, және, әдетте, оның мақсаты да қарапайым және бірнеше компонентті әрекеттер тізбегінен емес, бірнеше қадамнан тұрады. Әдетте салыстырудың мақсаты - манипулятор үшін белгілі бір артықшылықтарға қол жеткізу, бірақ сіздің еңбегіңізбен алынған.

Салыстырудың негізгі әдістері:

1. Сізді басқалармен немесе өзіңізбен бәсекелесуге мәжбүр етіңіз … Бәсекелестік күрес бізді неғұрлым белсенді болуға мәжбүр етеді, мақсатқа жетуге талпындырады, бірақ біз емес, манипулятор орнатады;
2. Жәбірленушіні бақылауға алыңыз, жағымпаздықтың, мақтаудың немесе кемсітудің көмегімен, ол өзінің құндылығын дәлелдеуге мәжбүрлейді - кез келген жағдайда, сіздің қажеттілігіңізді дәлелдей отырып, сіздің жолыңыздан шығып кетсеңіз, мақсатқа жетуге болады;
3. Белгісіз қабілеттерді, таланттарды немесе жаман қылықтарды ашып, өзімізге «көзімізді ашамыз», содан кейін ойнаңыз (қазір ол бізді тіпті өзімізден де жақсы біледі), бізді қажетті әрекеттерді орындауға итермелейді.

Мұның бәрі негізінен біз болғандықтан жұмыс істейді өзімізді жеткілікті білмейміз. Біздің мүмкіндіктерімізді білмеу белгісіздікті, өмірлік позицияның осалдығын тудырады, оның расталуын біз сырттан үнемі іздейміз, әр қадамның дұрыстығын тексереміз. Манипулятор бұл әлсіздікті пайдаланып, дайын жауаптар мен шешімдерді ұсынады, осылайша жауапкершілікті бізден алып тастайды және біз бұл жүктемені оған өз еркімізбен тапсырамыз.

Ол неге ұқсайды?

Сіз бетпе -бет келдіңіз салыстыру арқылы егер сіз келесідей нәрсені естисеңіз:

• Бақытты С., осындай жетістік! Ал сізге бұл қажет … (Реакция: Менің жеке жолым бар деп ойлаймын, мен С. емеспін, сондықтан менің жеке тапсырмаларым мен жетістіктерім бар)
• Ал сен неге одан нашарсың / жақсысың? (Реакция: мен жақсы да, жаман да емеспін, мен басқашамын)
• Мұны қалай істеу керектігін қараңыз: S. ең жақсы жасайды, осылай істеу керек … (Реакция: нәтижеге әр түрлі жолмен қол жеткізіледі, менің жолым да сәтті болатынына сенімдімін)
• Ағасына / қарындасына / папасына / мамасына қараңыз - осылай болу керек …

• Мен сені танымаймын, саған не болды! (Реакция: мен әлі де солаймын, маған айтшы, неге олай шештің?)

• Сізбен сөйлесу мүмкін болмай қалды! (Реакция: мен сені әлі де түсінемін, қиындық қайда пайда болғанын анықтайық)

• Сіз ондай болмадыңыз, өзгердіңіз …

• Біз ортақ тілден мүлде айырылдық, бірақ бұрын …

• Сіз де мен сияқты мәселенің не екенін білесіз … (манипулятор қатысудың елесін жасайды. Реакция: алдымен мәселенің не екенін түсіндірейік, сосын мен көмектесе аламын ба деп ойлаймын)
• Сіз бен мен бір -бірімізге өте ұқсаспыз, сіз де ұмтыласыз … (манипулятор ортақ мақсаттар мен мүдделердің елесін жасайды)
• Сіз дәл мен сияқтысыз! Сіз де өзіңізге не керек екенін түсінесіз …

• Сіз маған дос емессіз, сіз мен үшін інімдейсіз, сіз шынымен де бас тарта аласыз ба … (Манипулятор сезім мен жауапкершілікке жүгінеді. Реакция: біз соншалықты жақынбыз деп ойламаймын, сондықтан мен сізге көмектесе алмаймын)

• Сен менің әйелімсің, сондықтан мені барлық жағынан қолдауың керек … (Реакция: иә, мен сенің әйеліңмін, бірақ бұл бәріне бірдей қарау керек дегенді білдірмейді, менде басқа пікір бар, мен саған зиян тигізуі мүмкін нәрсені қолдамаймын)

• Бай болудан артық ештеңе жоқ, сіз де солай ойлайсыз ба?

• Мен түсінбеймін, оған ұқсайтын адамдар, міне, қалай өмір сүруді білетін дос! ( Реакция: Менің ойымша, бәрі біз көріп тұрғандай емес, өйткені біз оның қандай бағаға алғанын білмейміз - әркімнің бақыт туралы өз ойлары бар)
• Және бұл жеңілген адам сияқты әрекет етудің қажеті бар ма? Оның әріптесіне қараңыз

• Әрине, қарапайым адам мұны жасай алмайды, бірақ сіз … (Реакция: Менің ойымша, сіз мені жоғары бағалайсыз)
• Сіз ер адамсыз! Сондықтан еркек сияқты жүріңіз! (Реакция: мені әлсіз қабылдамаңыз, мен не істеу керектігін өзім шешемін)
• Қыздар ондай қылық жасамайды! (Реакция: Барлық қыздар әр түрлі, жалпылама)

және айқын немесе жасырын салыстыруды қамтитын басқа да көптеген сөз тіркестері манипуляторға қазіргі уақытта қажет болатын сапаға немесе материалдық жетістікке бағытталады. Манипулятордың мақсаты материалдық емес болуы мүмкін, ол кек мотивтерін, бос әурешілікті қанағаттандыруды, амбицияны және басқаларды көтере алады.

Шекараларды анықтау

Сіз манипулятордан асып түсуге тырыспауыңыз керек, мүлдем ойнамау оңай, ол үшін кейбір сәттерді есте сақтау маңызды.

1. Сіздің әлсіздіктеріңіз бен қорқыныштарыңыз манипуляцияның негізгі көзі болып табылады, себебі олардың негізінде басқа адамдармен салыстыру құрылады. Сіздің кемшіліктеріңізді білу және оларды сіздің жеке жұмысыңыздың бір бөлігі және сіздің ішкі жұмысыңыздың тақырыбы ретінде байсалды түрде қабылдау - сіз манипулятордың жаман нысаны болатыныңыздың кепілі, өйткені сіз өзіңіз туралы бәрін білесіз.;
2. Шарттар тең және алдын ала анықталған кезде бәсекелестікке түсу жақсы, бұл әділ күрес. Бірақ қатынастардағы бәсекелестік мағынасыз жойқын соғысқа әкеледі - ерлі -зайыптылардың немесе достардың бөлісетін ештеңесі жоқ, олардың ортақ мүдделері мен мақсаттары болуы керек. Егер сіз серіктесіңіздің маңдайыңызды отбасыңызбен немесе балаларыңызбен итермелеуге тырысатынын түсінсеңіз, сіз оның мотивінің не екенін анықтап, оның қолында қуыршақ болуды тоқтатуыңыз керек;
3. Өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі жақсы көру! Біздің сенімсіздік, ұнатпау өзімізден бас тарту бізді проблеманың өзімізден басқа нәрсе екеніне сендіре алатын кез келген адамға сенуге дайын екендігімізге әкеледі … Біздің өміріміз үшін жауапкершілік - бұл ауыр жүктеме, бірақ біз оның сапасына тек өзімізге ғана емес, сонымен қатар жетістіктерімізбен мақтана аламыз;
4. Барлығы дұрыс, бәрі жақсы, ақылды, табысты, ал сіз сондай бақытсыз жеңілгендердің бірісіз бе? Олай болу мүмкін емес. Сіз өзіңіздің әрекеттеріңіз үшін сырттан мақұлдауды іздемеуіңіз керек, себебі сізге сәйкес келетінін өзіңіз ғана шеше аласыз.және өмір сапасын нашарлататын нәрсе сізді бақытсыз етеді;
5. Сіздің сеніміңізге қайшы келетін жағдайларда бас тартуды, «жоқ» деп айтуды үйрену керек. Егер сіз сізді «әлсіз қабылдайтынын» білсеңіз, әсіресе сіз үшін белгісіз мақсат үшін, манипулятордың нұсқауларын орындамаңыз - жағдайды тоқтату, сіздің қадамдарыңыз, олардың салдары туралы білу және қажет болған жағдайда әрекетті жалғастырудан бас тарту.

Сонымен,

• Салыстыру әрқашан құндылықтарды салыстыруға негізделген;
• Адамды басқа біреумен салыстыруға болады, оны өмірінің әр кезеңінде өзімен салыстыруға болады, жәбірленушіні манипулятормен салыстырады, ортақ мүдделер мен мақсаттардың қиялдық сезімін тудырады, сонымен қатар жасырын салыстыруды қолдануға болады. топтың типтік өкілі немесе үшінші тұлғаның оң / теріс бағасы);
• Мақсат - манипулятор қойған мақсатқа жетуге бағыттап, жәбірленушіні бақылауға алу;
• Манипулятордың нысанасына айналмау үшін, сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізді біліп, оларды жеке қасиеттеріңіздің бір бөлігі ретінде сабырмен қабылдауыңыз керек;
• Өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі жақсы көру;
• Сіз өзіңіздің әрекеттеріңіз үшін сырттан мақұлдауды іздемеуіңіз керек, себебі сізге сәйкес келетінін тек сіз шешесіз;
• Жоқ деп айтуды үйреніңіз.

Мақала әріптесі және досы Вера Шутовамен бірлесіп жазылды. Иллюстрация интернеттен алынды (Getty Images).