Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде? Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады

Мазмұны:

Бейне: Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде? Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады

Бейне: Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде? Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады
Бейне: BATTLE PRIME LAW REFORM 2024, Мамыр
Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде? Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады
Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде? Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады
Anonim

Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде?

Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады

Өмірде әркімнің сені ешқашан жібермейтіні, ал сені ешқашан жібермейтіні бар.

Чак Палланик. «Бесік жыры»

Неліктен біз қарым -қатынаста «тырнаудан» қашып кететініміз туралы қызықты нәрселер. Басы басқаша сияқты, бірақ немен аяқталатынын болжау үшін психик болудың қажеті жоқ. Бұл әсерлердің себептерін және мазохист болмасаңыз не істеу керектігін қарастырыңыз. Нашар жаңалық - адамдардың көпшілігі мазохист және құрбан болуға ыңғайлы. Егер басқа біреу үнемі кінәлі болса, бұл ыңғайлы.

Бәрі қалай басталады. Екеуі кездеседі: кәмпиттер мен гүлдену кезеңі, сүйіспеншілікпен қарайтын көздер, қоңыраулар мен хат алмасуда мармелад, үйлену тойы туралы қиялдар, мектепке барған, тіпті колледжге барған балалар. Және олар бір күнде өлді. Иллюзиялық шындықтың қызғылт пердесіне оралған романтика.

Содан кейін ванильді перде нашар жабылған перделер құлағандай құлайды, ашық түстер жоғалады, және бұл жерде қайталанатын оқиғалар немесе «тырмалау»: бұрыс бағыттағы қызғаныш немесе өтіп бара жатқан адамға күлімсіреу, дамып келе жатқан ұсақ-түйекке қатысты дау. ережесіз жекпе -жекке. Тағы да алшақтық пен енжарлық, депрессия. Жалғыздық, көңілсіздік, реніш, іштегі бостық, оны дәмді немесе бір стақан шараппен толтырғыңыз келеді - кешке бастау үшін, содан кейін ол қалай өтеді. Жақсы, егер біреуі болса, онда бұл бірнеше рет болсын, бірақ әр 2-3 жылда бір нәрсе. Біреудің етеккірі ұзағырақ немесе аз.

Міне, мен, ақырында, бұрынғыға ұқсамайтын «біреуді» кездестірдім. Сыртқы жағынан олар өте ұқсас болуы мүмкін: шаш түсі, көз, бой, дене бітімі. Сенің есіңде бар ма? Бірақ олар келіскендей біраз уақыт қажет - қайтадан жаңа «ешкі» дайын: ол түсінбейді, жанжал, қызғаныш, кейде «қолын көтере алады». Неге? Бұл маған не? Мен өте керемет, әдемі, ақылдымын, бірақ бақыт жоқ.

Бұл өте жалпыланған әңгіме, бірақ маған сеніңіз, тіпті көптеген жеке әңгімелерді бірнеше себептермен біріктіруге болады. Әдетте бала және жасөспірім кезіндегі көздер:

  1. Біз қыздың әкесімен қарым -қатынасын қарастырамыз.
  2. Біз қыздың анасымен қарым -қатынасын қарастырамыз.
  3. Біз ата мен әке арасындағы қарым -қатынасты қарастырамыз.

Неліктен бәрі балалық шаққа және ата -анасына қайта оралады? Бұл өте қарапайым - бала кезімізде біз енді ғана қалыптасып жатырмыз, біз ата -анамызбен (егер біз бақытты болсақ) немесе оларсыз өмір сүреміз (немесе әкесіз, мысалы) және олардың мінез -құлқын бір -бірімізбен және бізбен бірге оқимыз - балалар. Тіпті тамақтануға тәуелділік бала кезінен келеді. Сіз «балалық шақтың дәмі» туралы естідіңіз бе - бұл «Докторская» қосылған сэндвич, қоюландырылған сүт қосылған вафли торты және салауатты өмір салты. Біз ата -анамызды сөзсіз жақсы көреміз және сәйкесінше толықтай сенеміз - олар біз үшін құдайлар. Анам әрқашан ана. Әке - әке. Туған сәттер бар, бірақ кез келген жағдайда олар ата -анасынан да өтеді.

Сонымен, біз көшіріп алдық, сенімдер арқылы өзімізге үлгі жасадық және оларды бейсаналыққа терең жаздық. Сол жерден олар бізді «басқарады», біздің өмірімізге белгілі бір модельдерді енгізеді. Көбінесе бізде «ана» немесе «әке» бар «триггерлерді» қадағалай алмаймыз. Ол тек бүйірден көрінеді. Сондықтан біздің сыртқы әлеміміз - ішкі айнасы. Сіз нақты естідіңіз. Сіз өзіңізді таныдыңыз ба?

Не істеу? Жақсы сұрақ. Жауап - таным. Бірақ оны дамыту - ұзақ уақыттың ісі. Сіз әр түрлі гурулардың немесе таныстардың әңгімелерін оқып, тыңдаған шығарсыз. Бірақ одан да қысқа жол бар. Бұл жағдайда сізге өзіңіздің «тырнағыңызды» қалай көруге болатынын білетін адам қажет (психологтар оларды «үлгілер» деп атайды), оларды сізге көрсететін етіп көрсетіп, осы модельдік наныммен не істегіңіз келетінін шешіңіз. Кейде олардың мінез -құлқынан хабардар болу оларды өзгертеді, ал кейде бұл жолдың басы ғана - олар сіздің психикаңыздан пана тапты. Жұмыс қажет. Жұмыс терең және тәртіпті, табандылық пен уақытты қажет етеді.

Дайынсыз ба? Көбінесе жоқ. Барлығы әлемді өзгертуге дайын, бірақ санаулы ғана «қымбат» сенімдерін өзгертуге дайын. Бұл жаман жаңалық. Одан да жаманы, кейбір нанымдар мен жарақаттар психосоматикалық ауруларға, тіпті қатерлі ісікке әкелуі мүмкін. Уақыт - біздің ең қымбат ресурс. Жақсы жаңалық, егер сіз тірі болсаңыз, оны өзгертуге болады. 10% дайындық.

Жарайды, дайын. Неден бастау керек? Психотерапевт және радикалды кешіру әдісінің жетекшісі ретінде диагнозы бар адаммен жұмыс жасай бастаймын. Және, әрине, өмір желісі. Мен өзін-өзі бағалау туралы мақалада мұны қалай жасау керектігін егжей-тегжейлі сипаттадым, бірақ мен оны қысқаша қайталаймын: үлкен қағазға бүкіл параққа тік сызық сыз. Жолдың жоғарғы жағында туған жеріңізді белгілеңіз, төменгі жағында сіздің өміріңізде бір сәт болады. Әрі қарай, бүгіннен бастап төменнен жоғарыға қарай өміріңіздегі маңызды оқиғаларды белгілеңіз және оларды сызықша мен жасыңыздың қанша екені туралы жазыңыз. Не болғанын сипаттаңыз: сол жақта - жақсы, оң жақта - жаман. Барлығын жоғары сапалы орындау қажет - бұл одан әрі табысқа жетудің кілті. Көп жағдайда сіз «тырма» бала кезінен басталғанын және ата -анамен байланысты екенін көресіз.

Содан кейін мен «Ата -аналарды кешірудің 21 күні» бағдарламасын қолданамын, оның көмегімен біз әр ата -ананы бөлек қабылдау және кешіру кезеңдерінен жүйелі түрде өтеміз (бағдарламаның белгілі бір күндері бойынша 4 кеңес). Және олар тірі ме, жоқ па, маңызды емес. Мен сізге «кідірмеу» және «біріктіру» болмас үшін тәжірибелі маманмен жүргізуді ұсынамын. Есіңізде болсын, көпшілігі мәреге жетпейді, дәл қолдау мен ортаның жоқтығынан. Және мотивация.

Біз сіздің ауыртпалығыңызбен жұмыс жасаймыз, тіпті сіздің санаңыздың тереңдігінен сіздің өміріңізді «бұзатын» және бұзатын бейсаналық, жансыз эмоциялармен. Мен бұл бағдарламаны көп жылдық тәжірибеме сүйене отырып, тек түбегейлі кешіруде ғана емес, терапияда да ең тиімді деп санаймын. 7 күндік үш цикл жасушалық деңгейде қажетті өзгерістерді енгізуге және түзетуге мүмкіндік береді. Нәтижелер шынымен де керемет және адамдарға көмектесуді жалғастырады. 3 апталық жұмыстан кейін - бұл тәжірибе мен міндетті түрде үй тапсырмасын орындау, теріс нанымнан позитивке терең өзгеріс және бұрын сіздің ашу -ызаңызды, қорқынышыңызды, ұят пен кінәні жоятын энергияның үлкен массасының бөлінуі. Және бұл энергия сіздің шынайы өміріңізді жаңартады, ғажайыпқа орын береді.

Кешіру оңай емес, әсіресе өзіңізге, бірақ сіздің жеке бақытыңызға қажет жол. Мен өзім осы жолмен жүрдім, қазір менде бақытты отбасы бар, үш керемет бала бар, мен өзім жақсы көретін іспен айналысамын - адамдарға көмектесу. Өсуге қош!

Ұсынылған: